वृषण स्व-परीक्षा (टीएसई) क्या है?
सरल शब्दों में कहें तो, यह आपके अंडकोष की बनावट और स्पर्श की जाँच करने का एक तरीका है। अपने शरीर, विशेषकर अपने अंडकोष के बारे में अच्छी जानकारी होना बहुत ज़रूरी है। इससे आप किसी भी बदलाव या समस्या, विशेष रूप से अंडकोष के कैंसर का तुरंत पता लगा सकते हैं। कभी-कभी, जब आप डॉक्टर के पास जाते हैं, तो डॉक्टर नियमित शारीरिक जाँच के दौरान आपके अंडकोष की जाँच कर सकते हैं। यदि आप स्वयं ऐसा करते हैं और अपने अंडकोष में कोई गांठ, कुछ असामान्य या अपने अंडकोश (लिंग और गुदा के बीच की त्वचा की थैली) में कोई बदलाव देखते हैं , तो आपको तुरंत डॉक्टर से मिलना चाहिए। इसे मत भूलना, ठीक है?मुझे अंडकोष की स्व-जांच कब से शुरू करनी चाहिए?
डॉक्टरों का कहना है कि 15 साल की उम्र से ही नियमित रूप से अपने अंडकोषों की जांच करना एक अच्छी आदत है। क्या आप जानते हैं क्यों? अंडकोष का कैंसर 15 से 35 साल की उम्र के युवा पुरुषों में सबसे आम प्रकार का कैंसर है। लेकिन चिंता न करें, अगर इसका जल्दी पता चल जाए तो इसका पूरी तरह से इलाज संभव है। इसीलिए यह स्व-जांच इतनी महत्वपूर्ण है।मुझे यह टेस्ट कितनी बार करवाना चाहिए?
महीने में कम से कम एक बार ऐसा करना अच्छा रहता है। अगर आप कैलेंडर में एक दिन तय कर लें और उस दिन ऐसा करें तो और भी बेहतर है। इसके अलावा, याद रखें कि साल में कम से कम एक बार डॉक्टर से अपने अंडकोष की जांच करवाना भी बहुत जरूरी है।आप यह वृषण परीक्षण कैसे करते हैं?
खड़े होकर यह करना सबसे आसान है। जब आप तैयार हों, तो इन चरणों का ठीक-ठीक पालन करें:- सबसे पहले, अपने लिंग को बाहर निकालें और अंडकोष को ध्यान से देखें । किसी भी प्रकार के दृश्यमान परिवर्तन, सूजन या रंग परिवर्तन की तलाश करें।
- फिर, धीरे से अपने अंडकोष के ऊपरी हिस्से को पकड़ें और एक अंडकोष ढूंढें। घबराएं नहीं, धीरे-धीरे करें।
- अपनी उंगलियों (अंगूठा, तर्जनी और मध्यमा उंगली) का उपयोग करके शुक्राणु वाहिनी को चुटकी से पकड़ें।इसे देखें। यह वह नस है जो अंडकोष के ऊपरी भाग से जुड़ती है और रक्त की आपूर्ति करती है। छूने पर यह एक पतली सी रस्सी जैसी महसूस हो सकती है। यह सामान्य है।
- इसके बाद, अपनी उंगलियों के बीच अपने अंडकोष को धीरे से घुमाकर महसूस करें। किसी भी प्रकार की गांठ, सूजन, कोमलता या दर्द की जांच करें। आपको ऊपर से नीचे तक, सभी तरफ से जांच करनी चाहिए।
- अंडकोष के ऊपरी भाग में स्थित एपिडिडाइमिस की भी जांच करें । यह शुक्राणु ले जाने वाला भाग है और छूने पर एक मुलायम, नली जैसी संरचना लगती है। छूने पर इसमें हल्का दर्द या कोमलता महसूस हो सकती है। यह भी सामान्य है, लेकिन अगर दर्द नया हो तो सतर्क रहें।
- दूसरे अंडकोष की भी इसी तरह जांच करें। दोनों अंडकोषों में एक साथ कैंसर होना बहुत ही दुर्लभ है। यदि आपको किसी एक अंडकोष के बारे में कोई संदेह है, तो आप उसकी तुलना दूसरे अंडकोष से कर सकते हैं।
क्या एक अंडकोष का दूसरे से थोड़ा बड़ा होना सामान्य बात है?
जी हां, यह बिल्कुल सामान्य है। जैसे हमारे हाथ-पैर अलग-अलग होते हैं, वैसे ही एक अंडकोष का दूसरे से थोड़ा बड़ा होना कोई असामान्य बात नहीं है। और हो सकता है कि एक अंडकोष दूसरे से थोड़ा नीचे स्थित हो। इन बातों की चिंता न करें।क्या अंडकोष की जांच से पहले मुझे दाढ़ी बनानी होगी? या इसके लिए कोई और तैयारी करनी होगी?
नहीं, डॉक्टर से अंडकोष की जांच कराने से पहले आपको अपने अंडकोष के बाल साफ करने या कोई विशेष तैयारी करने की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, ट्रैक पैंट या शॉर्ट्स जैसे आसानी से उतारने योग्य कपड़े पहनना अच्छा रहेगा। अपनी सुविधा के लिए, जांच से पहले पेशाब कर लेना भी अच्छा रहेगा। यदि आप यह जांच स्वयं कर रहे हैं, तो इसे करने का सबसे अच्छा समय नहाते समय या नहाने के बाद का है। क्या आप जानते हैं क्यों? शुक्राणु उत्पादन के लिए अंडकोष का एक निश्चित तापमान होना आवश्यक है। नहाते समय गर्म पानी से आपका अंडकोष थोड़ा ढीला हो जाएगा और उस तापमान पर बना रहेगा। इससे जांच आसान और आरामदायक हो जाएगी।इस वृषण परीक्षण में कितना समय लगता है?
चाहे आप इसे स्वयं करें या किसी चिकित्सा सुविधा केंद्र में डॉक्टर से करवाएं, आपको इस वृषण परीक्षण से गुजरना होगा।इसमें बस कुछ ही मिनट लगते हैं। असल में, दो-तीन मिनट से ज़्यादा समय नहीं लगना चाहिए। आप इस TSE को महीने में कम से कम एक बार, नहाते समय, अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते हैं। है ना मुश्किल?अगर मुझे कोई गांठ जैसी चीज दिखाई दे तो डॉक्टर क्या करते हैं?
जब आप डॉक्टर के पास जाएं और वह अंडकोष की जांच के दौरान गांठ पाए, तो घबराएं नहीं। यहां कुछ चीजें हैं जो आपका डॉक्टर कर सकता है:- आपके अंडकोष के पिछले हिस्से से प्रकाश गुजारा जाता है। इसे ट्रांसइल्यूमिनेशन कहते हैं। इससे डॉक्टर को गांठ की सही जगह और आकार का पता चलता है। इससे यह भी निर्धारित करने में मदद मिलती है कि गांठ सिर्फ एक सिस्ट (एक हानिरहित, तरल पदार्थ से भरी थैली ) है या कोई ठोस द्रव्यमान जिसके लिए आगे की जांच की आवश्यकता है। सिस्ट से प्रकाश आसानी से गुजर सकता है, जबकि ठोस द्रव्यमान प्रकाश को रोक देता है।
- आपके कमर और जांघों के भीतरी भाग में स्थित लसीका ग्रंथियों की जाँच की जाती है। कभी-कभी कैंसर अंडकोष से लसीका ग्रंथियों तक फैल सकता है, जिससे वहाँ सूजन और दर्द हो सकता है। इसीलिए यह परीक्षण भी महत्वपूर्ण है।
क्या इस अंडकोष परीक्षण से कोई जोखिम है? क्या इसमें दर्द होता है?
स्वयं द्वारा अंडकोष की जांच करना (TSE) बहुत सुरक्षित है और इससे आपको अपने अंडकोष की स्थिति और बनावट के बारे में बेहतर जानकारी मिल सकती है। हालांकि, ध्यान रखें कि यह डॉक्टर द्वारा की गई शारीरिक जांच का विकल्प नहीं है। नियमित शारीरिक जांच के हिस्से के रूप में साल में कम से कम एक बार डॉक्टर से अपने अंडकोष की जांच करवाना उचित है। स्वयं द्वारा जांच करते समय आपको कोई दर्द या असुविधा महसूस नहीं होनी चाहिए । हालांकि, यदि आपके अंडकोष सूजे हुए हैं या छूने पर कोमल महसूस होते हैं, तो इसे नज़रअंदाज़ न करें।मुझे डॉक्टर से कब अवश्य मिलना चाहिए?
यदि आप स्वयं जांच करते समय अपने अंडकोष में कोई गांठ, सूजन, असामान्य कठोरता या नया दर्द महसूस करते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लें। इसे कल तक टालें नहीं। डॉक्टर आपकी जांच करेंगे, आवश्यकता पड़ने पर परीक्षण करेंगे और आपकी अंडकोष संबंधी समस्या के आधार पर उपचार सुझाएंगे।यदि गांठ से असुविधा हो रही है, तेज दर्द हो रहा है, या वह लाल और गर्म दिख रही है, जैसे कि उसमें संक्रमण हो गया हो, तो निकटतम आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।
एक आम चिंता: अगर डॉक्टर की जांच के दौरान मेरा लिंग उत्तेजित हो जाए तो क्या होगा?
यह एक ऐसा सवाल है जिसे पूछने में कई लोग शर्म महसूस करते हैं, लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है। कुछ पुरुषों को अंडकोष की जांच के दौरान अनैच्छिक रूप से इरेक्शन (लिंग का खड़ा होना) हो जाता है। आपको शायद शर्मिंदगी महसूस हो, लेकिन यह एक बहुत ही सामान्य, स्वाभाविक शारीरिक प्रतिक्रिया है। आप इसे नियंत्रित नहीं कर सकते। डॉक्टर इसे अक्सर देखते हैं, इसलिए उन्हें आश्चर्य नहीं होता। डॉक्टर आपसे जांच पूरी करने के लिए कह सकते हैं, या यदि वे चाहें तो कुछ मिनटों के लिए कमरे से बाहर जा सकते हैं और आपके शांत होने पर वापस आकर जांच कर सकते हैं। इसलिए इस वजह से जांच न छोड़ें।मुख्य संदेश
तो, आज हमने जिस अंडकोष की स्व-जांच के बारे में बात की , वह अपने शरीर को बेहतर ढंग से जानने, अपने स्वास्थ्य की रक्षा करने और अंडकोष संबंधी बीमारियों के शुरुआती लक्षणों को तुरंत पहचानने का एक शानदार तरीका है। याद रखें कि ऐसा करने का सबसे अच्छा समय स्नान के दौरान या तुरंत बाद होता है। साथ ही, साल में कम से कम एक बार डॉक्टर से अंडकोष की जांच करवाना न भूलें। हर बार जब आप अपने अंडकोष की जांच करते हैं, तो आप उनके प्रति अधिक जागरूक हो जाते हैं। आप यह जान जाते हैं कि आपके लिए सामान्य क्या है, इसलिए यदि कुछ बदलता है तो आप उसे तुरंत पहचान लेंगे। यदि आपको कोई बदलाव या कुछ नया दिखाई दे, तो तुरंत डॉक्टर से मिलने और इस बारे में बात करने में संकोच या शर्म महसूस न करें। आपका स्वास्थ्य आपके हाथों में है! अंडकोष की स्व-जांच, पुरुषों का स्वास्थ्य, अंडकोष का कैंसर, शीघ्र पता लगाना, चिकित्सा सलाह, शरीर के प्रति जागरूकता, स्वस्थ जीवन👩🏽⚕️ डॉक्टर द्वारा पूछे जाने वाले अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न (FAQ)
डॉक्टर साहब, मुझे अंडकोष की स्व-जांच कब से शुरू करनी चाहिए?
बेटा, यह बहुत महत्वपूर्ण सवाल है। हम आपको सलाह देते हैं कि 15 साल की उम्र से ही इस जांच को नियमित रूप से करवाना शुरू कर दें। ऐसा इसलिए है क्योंकि अंडकोष का कैंसर 15 से 35 साल की उम्र के युवा पुरुषों में सबसे आम है। लेकिन चिंता न करें, अगर इसका जल्दी पता चल जाए तो लगभग पूरी तरह से ठीक हो सकता है। इसलिए, इस आदत को विकसित करना बहुत फायदेमंद है।
💬 तो डॉक्टर साहब, मुझे यह टेस्ट कितनी बार करवाना चाहिए?
ठीक है बेटा, महीने में कम से कम एक बार अपने अंडकोष की जांच करवाना अच्छा रहता है। अगर तुम कैलेंडर पर एक दिन तय कर लो और उस दिन जांच करवा लो तो और भी अच्छा है। इसके अलावा, यह भी याद रखना जरूरी है कि साल में कम से कम एक बार डॉक्टर से जांच करवाना भी बहुत जरूरी है, है ना?
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