क्या आपको ऐसा लगता है कि आपके दांत घिस रहे हैं? आइए दांतों के क्षरण के बारे में बात करते हैं!

क्या आपने कभी ठंडी चीज़ें खाते समय, आइसक्रीम खाते समय या गर्म चाय पीते समय अपने दांतों में सुन्नपन महसूस किया है? या क्या आपने कभी ध्यान दिया है कि आपके दांतों का रंग बदल गया है, वे पीले हो गए हैं या उनमें दरारें आ गई हैं? ये इस बात के शुरुआती संकेत हो सकते हैं कि आपके दांत घिसने लगे हैं। आज हम दांतों के क्षरण (टूथ इरोजन) नामक इस स्थिति के बारे में बात करेंगे।

दांतों का क्षरण क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, दांतों की सड़न दांतों की कठोर, सुरक्षात्मक बाहरी परत, जिसे एनामेल कहते हैं, के घिस जाने की प्रक्रिया है। इसे ऐसे समझें: हमारे दांत एक छोटे किले की तरह हैं। इस किले की मजबूत बाहरी दीवार को एनामेल कहते हैं। यह एनामेल हमारे दांतों के अंदर के संवेदनशील हिस्सों की रक्षा करता है। समय के साथ, कई कारणों से यह एनामेल घिस सकता है, चाहे वह रासायनिक कारकों (हमारे खाने-पीने की चीजों की अम्लता) के कारण हो या यांत्रिक कारकों (शायद दांतों को गलत तरीके से ब्रश करने के कारण)।

जब इनेमल इस तरह पतला हो जाता है, तो दांत कमजोर हो जाते हैं। इसी वजह से दांत सुन्न होने लगते हैं, उन पर आसानी से दाग लग जाते हैं और कैविटी होने की संभावना बढ़ जाती है। कुछ लोग इसे 'इनेमल इरोजन' और 'डेंटल इरोजन' कहते हैं।

अच्छी खबर यह है कि दांतों की यह सड़न अक्सर ठीक हो सकती है। इसलिए, अगर आपके दांतों की ऊपरी परत (इनेमल) थोड़ी घिस भी गई है, तो इसे बढ़ने से पहले रोकने के तरीके मौजूद हैं। हालांकि, अगर इसका इलाज न किया जाए, तो यह सड़न बढ़ती जा सकती है और दांत की अगली परत, डेंटिन, और यहां तक ​​कि दांत के गूदे (जहां नसें होती हैं) को भी नुकसान पहुंचा सकती है।

यह कितना आम है?

दांतों में सड़न आपकी सोच से कहीं अधिक आम है। यह किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है। अध्ययनों से पता चलता है कि लगभग 50% दूध के दांत और 45% स्थायी दांत इस समस्या से ग्रस्त होते हैं। इसका मतलब है कि हम सभी को इसके बारे में जागरूक होना चाहिए।

दांत साफ करते समय क्या-क्या लक्षण दिखाई देते हैं?

ये लक्षण हर किसी में एक जैसे नहीं होते। ये व्यक्ति-दर-व्यक्ति भिन्न हो सकते हैं। हालांकि, इनेमल क्षरण के शुरुआती चरणों में, आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई दे सकते हैं:

• दांतों का सुन्न होना या संवेदनशीलता: दांत सुन्न हो जाते हैं, खासकर जब कुछ ठंडा, गर्म, मीठा या खट्टा खाते या पीते हैं।
• दांतों का रंग बदलना:दांत हल्के पीले दिखाई दे सकते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब इनेमल की परत घिस जाती है, तो उसके नीचे की डेंटिन परत दिखाई देने लगती है, जो हल्की पीली होती है।
• दांतों से छोटे-छोटे टुकड़े टूटकर गिरना: दांतों के किनारों से छोटे-छोटे टुकड़े टूटकर गिर सकते हैं।
• गड्ढे पड़ना: दांत की सतह अपनी चिकनाई खो देती है और उस पर छोटे-छोटे गड्ढे दिखाई देने लगते हैं।

जैसे-जैसे इनेमल घिसता जाता है, यानी दांत के अंदरूनी हिस्से में क्षति बढ़ती जाती है, आपको दर्द महसूस होने लग सकता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि क्षति दांत के तंत्रिका केंद्र के जितना करीब पहुंचती है, उतना ही अधिक दर्द होता है।

आप इस तरह से दांत क्यों साफ करते हैं? इसके क्या कारण हैं?

दांतों को सफेद करने के कई कारण हो सकते हैं। आइए मुख्य जोखिम कारकों पर एक नज़र डालते हैं:

• मीठे, स्टार्चयुक्त या अम्लीय खाद्य पदार्थों का बार-बार सेवन: कल्पना कीजिए कि आप हर दिन कोला और मीठे पेय पीते हैं, या बार-बार चॉकलेट और बिस्कुट खाते हैं। इसी तरह, अचार, नींबू और संतरे जैसे अम्लीय फलों का बार-बार सेवन भी दांतों के इनेमल के लिए अच्छा नहीं है। इनमें मौजूद अम्ल इनेमल को घोल सकते हैं।
• दांतों को जोर से ब्रश करना: कुछ लोगों का मानना ​​है कि जोर से ब्रश करने से दांत बेहतर तरीके से साफ होते हैं। यह गलत है। जोर से ब्रश करने से दांतों की ऊपरी परत (एनामेल) को और नुकसान पहुंच सकता है, खासकर मसूड़ों की बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए ।
• दांत पीसना (ब्रक्सिज्म): कुछ लोग नींद में दांत पीसते हैं। कुछ लोग दिन में अनजाने में ही दांत भींच लेते हैं। इससे भी उनके दांत घिस सकते हैं।
• क्रोनिक एसिड रिफ्लक्स (जीईआरडी): कुछ लोगों को पेट में एसिड रिफ्लक्स की समस्या होती है। जब यह एसिड मुंह तक पहुंचता है, तो यह उनके दांतों के इनेमल को नुकसान पहुंचाता है।
• मुँह सूखना (ज़ेरोस्टोमिया): लार एक प्राकृतिक पदार्थ है जो हमारे दाँतों की रक्षा करता है। लार मुँह में मौजूद अम्लों को बेअसर करती है और दाँतों को खनिज प्रदान करती है। मुँह सूखना (जो कुछ बीमारियों या दवाओं के कारण हो सकता है) दाँतों को ब्रश करने का एक और कारण है।
• कुछ दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग: उदाहरण के लिए, कुछ दवाएं, जैसे कि एंटीहिस्टामाइन (एलर्जी के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाएं), लार के उत्पादन को कम कर सकती हैं।
• जन्मजात आनुवंशिक स्थितियां: कुछ दुर्लभ स्थितियों में, जैसे कि इनेमल हाइपोप्लासिया में, दांतों का इनेमल जन्म से ही बहुत पतला या अनुपस्थित हो सकता है।
• बुलीमिया नर्वोसा जैसे खाने संबंधी विकार: ऐसी स्थितियों में, बार-बार उल्टी करने से पेट में मौजूद तेज एसिड दांतों के संपर्क में आ सकते हैं और इनेमल को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

अगर आप लगातार दांत ब्रश करते रहते हैं तो क्या-क्या संभावित जटिलताएं हो सकती हैं?

दांतों की सड़न आमतौर पर हानिरहित स्थिति होती है। हालांकि, अगर इसका सही इलाज न किया जाए, तो इससे कई जटिलताएं उत्पन्न हो सकती हैं, जैसे कि:

• दांतों का पीला पड़ना या उन पर दाग लगना।
• दांतों का क्षय (कैविटी)।
• दांतों पर खुरदुरे या नुकीले किनारे।
• दांत टूटना या उसमें दरार पड़ना।

महत्वपूर्ण: दांतों की सड़न और दांतों में कैविटी एक जैसी नहीं होती। दांतों की सड़न बैक्टीरिया द्वारा जमा किए गए प्लाक के कारण होती है। हालांकि, बार-बार ब्रश करने से अगर इनेमल कमजोर हो जाए तो दांतों की सड़न का खतरा बढ़ जाता है।

डॉक्टर इसे कैसे पहचानेंगे?

नियमित दंत जांच के दौरान आपका दंत चिकित्सक दांतों की सड़न के इन लक्षणों का पता लगा सकता है। वे आपके दांतों की सावधानीपूर्वक जांच करेंगे, घिसावट, सतह की बनावट में बदलाव और छोटे-छोटे गड्ढों की तलाश करेंगे। कभी-कभी, वे क्षति की सीमा निर्धारित करने के लिए आपके दांतों का एक्स-रे भी ले सकते हैं।

दांतों की सड़न के इलाज क्या-क्या हैं?

दांतों की ऊपरी परत के क्षरण का उपचार आपकी स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करता है।

• शुरुआती अवस्था में: सबसे आम उपचार फ्लोराइड का छिड़काव है। फ्लोराइड एक ऐसा पदार्थ है जो दांतों की ऊपरी परत को मजबूत करता है और सड़न को बढ़ने से रोकता है। लेकिन याद रखें, फ्लोराइड नष्ट हो चुकी ऊपरी परत को दोबारा नहीं बना सकता। यह सिर्फ नष्ट होने के बाद हट जाता है।
• यदि रक्तस्राव थोड़ा अधिक हो रहा है: आपका दंत चिकित्सक निम्नलिखित उपचारों का सुझाव दे सकता है:
• डेंटल बॉन्डिंग: इसमें दांत के रंग से मेल खाने वाली एक विशेष रेजिन का उपयोग करके घिसे हुए हिस्सों को भरा जाता है।
• वेनियर्स: ये पतली परत की तरह होते हैं जिन्हें दांत के ऊपर चिपकाया जाता है। इनका उपयोग दांत के आकार और रंग को बेहतर बनाने के लिए किया जाता है।
• डेंटल क्राउन: इन्हें डेंटल क्राउन कहा जाता है। यदि कोई दांत बहुत कमजोर है, तो क्राउन लगाकर उसे पूरी तरह से ढक दिया जाता है और उसकी रक्षा की जाती है।

क्या दांत साफ करना वाकई गंभीर बात है?

यदि दांतों की सड़न का इलाज न किया जाए, तो हां, इसके गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

• ठंडी, गर्म और मीठी चीजों के प्रति अति संवेदनशीलता।
• डेंटिन की परत उजागर हो जाती है, जिससे कैविटी होने का खतरा काफी बढ़ जाता है।
• अंततः दांत भी गिर सकते हैं।

अच्छी खबर यह है कि दांतों में सड़न रातोंरात नहीं होती। यदि आप समस्या की पहचान करके उसका इलाज समय रहते करवा लें, तो इसे बिगड़ने से रोका जा सकता है।

हम इनेमल को घिसने से कैसे रोक सकते हैं? हमें क्या करना चाहिए?

दांतों की सड़न की बात करें तो, रोकथाम ही सबसे अच्छा विकल्प है। क्योंकि, जैसा कि पहले बताया गया है, घिसी हुई इनेमल दोबारा नहीं बन सकती। इसलिए, इसे शुरू होने से पहले ही रोकना बुद्धिमानी है।

दांतों की सड़न के खतरे को कम करने के लिए, ये चीजें करें:

• फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट का प्रयोग करें।
• दिन में कम से कम दो बार अपने दांतों को अच्छी तरह से (नरम ब्रश से) साफ करें ।
• दिन में कम से कम एक बार अपने दांतों के बीच फ्लॉस जरूर करें।
• चीनी और एसिड की मात्रा अधिक वाले खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें।(कोला, मीठे पेय पदार्थ, मीठे खाद्य पदार्थ और खट्टे फलों का बार-बार सेवन न करें)।
• भोजन करते समय और नाश्ता करने के बाद अपने मुंह को पानी से कुल्ला करें।
• खाना खाने के कम से कम 30 मिनट बाद ही दांत ब्रश करें। खाना खाने के तुरंत बाद ब्रश करने से मुंह में मौजूद एसिड से दांतों की ऊपरी परत को नुकसान पहुंच सकता है। लार को एसिड को बेअसर करने का समय दें।
• सोने से तीन घंटे पहले कुछ भी खाने से बचें (यह विशेष रूप से जीईआरडी से पीड़ित लोगों के लिए महत्वपूर्ण है)।
• शराब का सेवन कम करें।
• भोजन के बाद शुगर-फ्री गम चबाने से लार का उत्पादन बढ़ सकता है।
• नियमित अंतराल पर अपने दांतों की जांच और सफाई के लिए दंत चिकित्सक के पास जाएं।

मुझे दंत चिकित्सक से कब मिलना चाहिए?

अपने मुंह की अच्छी सेहत बनाए रखने के लिए आपको नियमित रूप से अपने दंत चिकित्सक से मिलना चाहिए। कुछ लोगों को हर छह महीने में एक बार ही जाना पड़ता है। जिन लोगों को दांतों में सड़न, कैविटी या मसूड़ों की बीमारी होने की संभावना अधिक होती है, उन्हें अधिक बार जाने की आवश्यकता हो सकती है। आपका दंत चिकित्सक आपके लिए सबसे उपयुक्त समय सारिणी सुझाएगा।

इसके अलावा, यदि आपको दांतों में सड़न के कोई लक्षण दिखाई दें, जैसे कि दांतों में संवेदनशीलता या दांतों की दिखावट में बदलाव (दरारें, गड्ढे, रंग बदलना) , तो दंत चिकित्सक से अवश्य मिलें। समय पर उपचार से समस्या को बढ़ने से रोका जा सकता है।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे दांतों में इनेमल का क्षरण हो रहा है या दांत सड़ रहे हैं?

दांतों की सड़न और दांतों का क्षय दो अलग-अलग बातें हैं। लेकिन दोनों ही आपके मौखिक स्वास्थ्य पर दीर्घकालिक प्रभाव डाल सकती हैं। दांतों की सड़न तब होती है जब समय के साथ दांतों पर प्लाक जमा हो जाता है। दांतों की सड़न तब होती है जब ब्रश करने, अम्लीय खाद्य पदार्थ खाने या दैनिक टूट-फूट के कारण इनेमल कमजोर हो जाता है। अच्छी मौखिक स्वच्छता की आदतें और नियमित दंत जांच दोनों ही स्थितियों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती हैं।

अंत में, याद रखने योग्य सबसे महत्वपूर्ण बातें

तो अब हम जानते हैं कि दांतों का क्षरण क्या है, इसके कारण क्या हैं और इसे कैसे रोका और इलाज किया जा सकता है।

ध्यान रखें, दांतों में सड़न एक आम समस्या है। इसलिए, अगर आपको यह नहीं पता कि इसके लक्षण क्या हैं, तो आप शायद इसे पहचान न पाएं। इसीलिए नियमित दंत जांच कराना महत्वपूर्ण है। अगर दंत चिकित्सक इस समस्या का जल्दी पता लगाकर इलाज कर लें, तो कैविटी, संक्रमण और अन्य दंत समस्याओं से बचाव की संभावना काफी बढ़ जाती है।

अपने दंत चिकित्सक से पूछें कि आपको अपने दांतों की जांच कितनी बार करानी चाहिए। समय, धन और मानसिक स्वास्थ्य को बचाने का सबसे अच्छा तरीका है नियमित देखभाल। अपनी खूबसूरत मुस्कान का ख्याल रखें!

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