ලස්සන හිනාවක් කියන්නේ ඕනෙම කෙනෙක්ගෙ පෞරුෂයට ලොකු දෙයක් එකතු කරන දෙයක්. ඒත් සමහර වෙලාවට දත් ටිකක් ඇදට, නැත්නම් එක මත එක නැගලා තියෙනකොට අපිට හිනාවෙන්නත් හිතට පොඩි බයක්, ලැජ්ජාවක් දැනෙනවා නේද? හැබැයි මේකට ගොඩක් සාර්ථක විසඳුමක් තියෙනවා. ඒ තමයි දත් කම්බි දැමීම. අපි අද කතා කරමු මේ දත් කම්බි, නැත්නම් Braces ගැන හැමදේම.
BMI කැල්කියුලේටරය
ඔබේ ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය (BMI) සහ බර වර්ගීකරණය දැනගන්න
මොනවද මේ දත් කම්බි (Braces) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, දත් කම්බි කියන්නේ ඔයාගේ දත් වල තියෙන ප්‍රශ්න හරිගස්සන්න පාවිච්චි කරන දන්ත උපකරණයක්. දත් ඇදට පිහිටලා තියෙන එක, දත් එක උඩ එක නැගලා තියෙන එක (crowding), දත් අතර ලොකු හිඩැස් තියෙන එක වගේ ගොඩක් දේවල් මේ ක්‍රමයෙන් හදාගන්න පුළුවන්. ගොඩක් වෙලාවට තරුණ වයසේ ළමයි තමයි මේවා දාන්නේ, ඒත් දැන් වැඩිහිටියන් අතරත් මේක ගොඩක් ජනප්‍රියයි.
මේ ප්‍රතිකාරය සාමාන්‍යයෙන් කරන්නේ දත් සකස් කිරීම පිළිබඳ විශේෂඥ දන්ත වෛද්‍යවරයෙක්. අපි ඒ දොස්තර මහත්තයට කියන්නේ විශේෂඥ දන්ත ශල්‍ය වෛද්‍ය (Orthodontist) කියලා. එතුමා සාමාන්‍ය දන්ත වෛද්‍ය උපාධියට අමතරව අවුරුදු 3-4ක් මේ විෂය ගැන විශේෂ පුහුණුවක් ලබපු කෙනෙක්.
ඔයා දොස්තර මහත්තයා හමුවෙන්න ගියාම, එතුමා ඔයාගේ සෞඛ්‍ය ගැන විස්තර අහලා, දත් පරීක්ෂා කරලා බලයි. ඊට පස්සේ ඔයාගේ දත් සෙට් එකේ ඩිජිටල් ස්කෑන් එකක්, මුහුණේ සහ දත්වල ඡායාරූප, සහ කටේ X-ray පරීක්ෂණයක් එහෙම කරලා ඔයාට ගැළපෙනම ප්‍රතිකාර සැලැස්ම (treatment plan) මොකක්ද කියලා තීරණය කරයි.
දත් කම්බි වර්ග මොනවද තියෙන්නේ?
ඉස්සර තිබුණේ දිලිසෙන ලෝහ කම්බි විතරක් වුණාට, දැන් ඔයාට තෝරගන්න විවිධ වර්ග තියෙනවා. ඔයාගේ අවශ්‍යතාවය සහ කැමැත්ත අනුව දොස්තර මහත්තයා ඔයාට ගැළපෙනම වර්ගය නිර්දේශ කරයි.
| දත් කම්බි වර්ගය (Type) | විශේෂත්වය |
|---|---|
| සාම්ප්‍රදායික ලෝහ කම්බි (Metal Braces) | මේවා තමයි ගොඩක්ම සුලබ වර්ගය. ශක්තිමත්. දතින් දතට අලවන කුඩා කොටු (brackets) සහ ඒවා යා කරන කම්බියකින් (archwire) සමන්විතයි. |
| සෙරමික් කම්බි (Ceramic Braces) | මේවා දතේ පාටට සමාන නිසා ලේසියෙන් පේන්නේ නෑ. ලෝහ ඒවා තරම් ශක්තිමත් නැති වුණත්, ප්‍රතිඵලය එක සමානයි. |
| දිව පැත්තේ කම්බි (Lingual Braces) | මේවා අලවන්නේ දත්වල ඇතුල් පැත්තට (දිව පැත්තට). ඒ නිසා පිටතට කොහෙත්ම පේන්නේ නෑ. |
| ස්වයං-බන්ධන කම්බි (Self-Ligating Braces) | මේවායේ තියෙන විශේෂ ක්ලිප් එකක් නිසා කම්බිය රඳවන්න රබර් පටි ඕන වෙන්නේ නෑ. ඝර්ෂණය අඩුයි, පිරිසිදු කරන්න ලේසියි. ප්‍රතිකාර කාලයත් ටිකක් අඩු වෙන්න පුළුවන්. |
දත් කම්බි ද, නැත්නම් Invisalign ද? මොකක්ද හොඳ?
Invisalign කියන්නේ දත් කම්බි වලට තියෙන ජනප්රියම විකල්පයක්. මේවා පැහැදිලි ආවරණ (Clear Aligners) විදියට තමයි එන්නේ. මේවා ප්ලාස්ටික් වලින් හදපු, ඔයාගේ දත් සෙට් එකේම ආකෘති වගෙයි. මේවා පැළඳුවම දත් වලට සියුම් පීඩනයක් යෙදිලා ටිකෙන් ටික දත් නිවැරදි තැනට එනවා.
වැදගත්ම වෙනස තමයි, දත් කම්බි වගේ නෙවෙයි, මේ Clear Aligners කෑම කද්දි, දත් මදිද්දි ගලවන්න පුළුවන්. හැබැයි දවසකට පැය 22ක් වත් අනිවාර්යයෙන්ම පළඳින්න ඕනේ.
ඒ වගේම මේවා පැළඳගෙන පැණි බීම, සෝඩා වගේ දේවල් බොන්න හොඳ නෑ. මොකද ඒ දියර Aligners ඇතුළට ගියොත් දත් වල පැල්ලම් ඇතිවෙලා, දත් දිරා යන්න පුළුවන්.
සායනික විටමින් සහ පෝෂණ අතිරේක
සායනිකව තහවුරු කරන ලද උසස් තත්ත්වයේ විටමින්, ඛනිජ ලවණ සහ ප්‍රතිශක්තිකරණ පෝෂණ අතිරේක.
වැඩි විස්තර බලන්න →කොහොමද මේ දත් කම්බි වැඩ කරන්නේ?
හරිම සරලයි. දත් කම්බි වලින් කරන්නේ දිගු කාලයක් තිස්සේ ඔයාගේ දත් වලට සුළු පීඩනයක් යොදන එක. මේ පීඩනය නිසා දත් හිමින් හිමින් නිවැරදි දිශාවට ගමන් කරනවා. පුදුම දේ කියන්නේ, දත් විතරක් නෙවෙයි, දත් රැඳිලා තියෙන හනු ඇටයේ හැඩයත් මේකට අනුව වෙනස් වෙනවා.
දත් කම්බි පද්ධතියේ ප්‍රධාන කොටස් කිහිපයක් තියෙනවා:
- Brackets: මේවා තමයි දතින් දතට අලවන කුඩා හතරැස් කොටු. කම්බිය රඳවගන්න ‘හැඬල්’ එක වගේ වැඩ කරන්නේ මේවා.
- Archwires: මේ තමයි Brackets හරහා යන ප්‍රධාන කම්බිය. මේ කම්බියෙන් ඇති කරන පීඩනයෙන් තමයි දත් චලනය වෙන්නේ.
- Ligatures: මේවා පුංචි රබර් පටි. Archwire එක Brackets වලට තද කරලා තියන්නේ මේ රබර් පටි වලින්. මේවා විවිධ පාට වලින් එනවා.
- Elastics: සමහර වෙලාවට උඩ සහ යට දත් අතර සම්බන්ධ කරන්න දොස්තර මහත්තයා ඔයාට පොඩි රබර් පටි වගයක් දෙයි. මේවායින් අමතර පීඩනයක් යොදලා දත් නිවැරදි පිහිටුමට ගේන එක වේගවත් කරනවා.
කොච්චර කල් දත් කම්බි දාගෙන ඉන්න ඕනෙද?
සාමාන්‍යයෙන් අවුරුදු 2ක් විතර කල් යනවා. හැබැයි මේක කෙනාගෙන් කෙනාට වෙනස් වෙනවා. සමහරුන්ට අවුරුද්දෙන් ප්‍රතිකාර ඉවර වෙනවා, සමහරුන්ට අවුරුදු 3ක් විතර යන්නත් පුළුවන්. මේ කාලය තීරණය වෙන්නේ මේ වගේ කරුණු මත:
- ඔයාගේ දත් වල ප්‍රශ්නය කොච්චර දරුණුද කියන එක.
- ඔයාගේ හනු ඇටයේ දත් වලට තියෙන ඉඩ ප්‍රමාණය.
- ඔයාගේ කටේ සමස්ත සෞඛ්‍ය තත්ත්වය.
- වැදගත්ම දේ: ඔයා දොස්තර මහත්තයා දෙන උපදෙස් කොච්චර දුරට පිළිපදිනවද කියන එක.
දත් කම්බි ගැලෙව්වට පස්සේ, ඔයාට රඳවනයක් (Retainer) එකක් පළඳින්න දෙනවා. අලුතින් හදාගත්තු දත් ටික ආයෙත් පරණ තැනට යන එක නවත්තන්නේ මේ Retainer එකෙන්. ඒ නිසා ඒක පළඳින එක අතිශයින්ම වැදගත්. මුල් මාස 4-6 දිවා රෑ දෙකේම දාන්න කියයි. ඊට පස්සේ රෑට විතරක් දාන්න කියයි. සමහර විට ජීවිත කාලෙටම රෑට දාන්න වෙන්නත් පුළුවන්.
දත් කම්බි දැම්මම රිදෙනවද? මොකද කරන්නේ?
ඔව්, ඇත්තම කිව්වොත් පොඩි වේදනාවක්, අපහසුතාවයක් තියෙනවා. විශේෂයෙන්ම මුලින්ම දැම්ම දවස්වල සහ මාසෙකට සැරයක් කම්බි තද (adjust) කරාම දවස් දෙක තුනක් යනකල් මේ අපහසුව දැනෙන්න පුළුවන්.
- වේදනා නාශක: පැරසිටමෝල් වගේ සාමාන්‍ය වේදනා නාශකයක් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. හැබැයි ඕනෑම බෙහෙතක් ගන්න කලින් ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා ඉන්න එක නුවණට හුරුයි.
- Dental Wax: සමහර වෙලාවට කම්බි වල තියුණු තැන් කම්මුලේ ඇතුල් පැත්තේ හරි තොල් වල හරි ගෑවිලා තුවාල වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේ වෙලාවට ඒ තැනට උඩින් අලවන්න පුළුවන් විශේෂ ඉටි වර්ගයක් (dental wax) දොස්තර මහත්තයා ඔයාට දෙයි.
- ලුණු වතුර: කටේ තුවාලයක් වගේ ආවොත්, මද උණුසුම් ලුණු වතුරෙන් කට හෝදන එකෙන් සහනයක් ලැබෙනවා.
වේදනාව දරාගන්න බැරි තරම් වැඩියි නම්, ඒ ගැන දොස්තර මහත්තයට කියන්න. එතකොට එතුමාට පුළුවන් ඊළඟ පාර adjust කරන විදිය ටිකක් වෙනස් කරන්න.
දත් කම්බි දාලා ඉද්දි කන්න හොඳ නැති දේවල් මොනවද?
දත් කම්බි කියන්නේ හරිම සියුම් උපකරණයක්. ඒවා කැඩුනොත් ප්‍රතිකාර කාලය තවත් දික් වෙන්න පුළුවන්. ඒ නිසා මේ වගේ කෑම වර්ග වලින් ඈත් වෙලා ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්.
| කෑම වර්ගය | උදාහරණ |
|---|---|
| දැඩි / හයිය කෑම | අයිස් කැට, ගස්ලබු ඇට, පොරි, හයිය ටොෆී, කජු, මුරුක්කු |
| ඇලෙන සුළු කෑම | චුයින්ගම්, කැරමල්, මාෂ්මෙලෝ, දොදොල් ටොෆි චොකලට් |
| සපා කෑමට අපහසු දේ | අමු ඇපල් ගෙඩියක්, බඩ ඉරිඟු කරලක්, පීසා එකේ දාරය, හයිය පාන් |
| අමු එළවළු | අමුවෙන් කැරට්, බීට්රූට් වගේ හයිය දේවල් සපා කෑම. (මේවා පොඩි කෑලි කපලා කන්න පුළුවන්) |
කම්බියක් කැඩුනොත්, බුරුල් වුනොත් මොකද කරන්නේ?
මේ වගේ දෙයක් වුණොත් කලබල වෙන්න එපා. මේවා හදිසි අවස්ථා නෙවෙයි, ඒත් ඉක්මනට දොස්තර මහත්තයට කතා කරලා වෙලාවක් වෙන් කරගන්න ඕනේ. එතකල් මේ දේවල් උත්සහ කරලා බලන්න:
- Bracket එකක් බුරුල් වුනොත්: අර කලින් කිව්ව dental wax කෑල්ලක් ඒ bracket එක උඩින් අලවන්න. එතකොට ඒක කටේ වදින එක නතර වෙනවා.
- කම්බියක් එළියට පැනලා තිබුනොත්: පැන්සලක මකන පැත්තෙන් හිමින් ඒ කම්බිය ඇතුළට තල්ලු කරන්න. කිසිම වෙලාවක කම්බිය කපන්න උත්සහ කරන්න එපා! එහෙම කලොත් ඔයාට ඒක ගිලෙන්න හරි, පෙනහළු වලට යන්න හරි පුළුවන්. තල්ලු කරන්න බැරිනම්, ඒ කම්බි කොනේ wax කෑල්ලක් අලවන්න.
මේ වගේ ඕනෑම දෙයකදී හොඳම දේ තමයි ඔයාගේ විශේෂඥ දන්ත වෛද්‍යවරයාට (Orthodontist) කතා කරන එක.
💡 මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- දත් කම්බි දැමීම කියන්නේ දත් ඇදවීම, හිඩැස් වැනි ගැටළු වලට ඉතා සාර්ථක, දිගුකාලීන විසඳුමක්.
- මේ ප්‍රතිකාරය තරුණ අයට වගේම වැඩිහිටියන්ටත් එක සේ සුදුසුයි.
- ප්‍රතිකාරයේ සාර්ථකත්වය රඳා පවතින්නේ ඔයා දොස්තර මහත්තයා දෙන උපදෙස්, විශේෂයෙන්ම ආහාර පාලනය සහ පිරිසිදුව තබාගැනීම ගැන කොතරම් සැලකිලිමත් වෙනවද කියන එක මතයි.
- මුලදී සහ කම්බි තද කළාට පස්සේ දැනෙන වේදනාව සාමාන්‍ය දෙයක්. ඒ ගැන කලබල වෙන්න එපා.
- දත් කම්බි ගැලෙව්වට පස්සේ දෙන රඳවනය (Retainer) එක හරියටම පාවිච්චි කරන එක අනිවාර්යයි. නැත්නම් ඔයාගේ මහන්සිය අපතේ යන්න පුළුවන්.
- ඔයාට මේ ගැන තවත් ප්‍රශ්න තියෙනවා නම්, ඔයාගේ දන්ත වෛද්‍යවරයා හෝ විශේෂඥ දන්ත වෛද්‍යවරයා (Orthodontist) එක්ක විවෘතව කතා කරන්න.
තවම කිසිම අදහසක් පළ කරලා නැහැ. ඔයාගේ අදහස හෝ ප්‍රශ්නය මෙතනින් එක් කරන්න.