क्या आपकी उंगली मोड़ने में कठिनाई होती है? क्या यह अटक जाती है? आइए इस 'ट्रिगर फिंगर' के बारे में जानें!

क्या कभी सुबह उठते ही आपके मन में यह ख्याल आया है, “अरे बाप रे, यह उंगली मोड़ना कितना मुश्किल है, ऐसा लग रहा है जैसे अटक गई हो!” या फिर उंगली मोड़ते या सीधा करते समय आपको क्लिक की आवाज़ सुनाई देती है? अगर ऐसा होता है और आपको लगता है कि आपकी उंगली एक जगह अटक गई है और साथ में दर्द भी हो रहा है, तो आपको ‘ट्रिगर फिंगर’ की समस्या हो सकती है। चिंता न करें, चलिए इसे आसान भाषा में समझते हैं।

'ट्रिगर फिंगर' क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, 'ट्रिगर फिंगर' एक ऐसी स्थिति है जिसमें हाथ की एक या अधिक उंगलियां, कभी-कभी अंगूठा भी, अकड़ जाती हैं और उन्हें मोड़ना या सीधा करना मुश्किल हो जाता है। सटीक रूप से कहें तो, उंगली मुड़ी हुई स्थिति में अटक सकती है। कुछ लोग इसे 'ट्रिगर फिंगर' इसलिए कहते हैं क्योंकि ऐसा महसूस होता है जैसे आप बंदूक का ट्रिगर खींचने की कोशिश कर रहे हों।

यह समस्या तब होती है जब उंगलियों में मौजूद टेंडन नामक ऊतक प्रभावित होते हैं। टेंडन मजबूत पट्टियों की तरह होते हैं जो हमारी मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ते हैं। इन टेंडन में समस्या होने पर उंगलियां ठीक से काम नहीं कर पातीं। यह समस्या अक्सर अनामिका उंगली में देखी जाती है। हालांकि, यह अंगूठे समेत किसी भी उंगली में हो सकती है।

'ट्रिगर फिंगर' से पीड़ित व्यक्ति के लक्षण क्या होते हैं?

यदि आपको ट्रिगर फिंगर की समस्या है, तो आपको इनमें से एक या अधिक लक्षण अनुभव हो सकते हैं:

• उंगली को मोड़ने या सीधा करने पर 'क्लिक' जैसी आवाज़ आती है। ऐसा लगता है जैसे अंदर से कुछ उछल रहा हो।
• उंगली को बगल की ओर मोड़ने पर दर्द के साथ-साथ जकड़न और अकड़न का एहसास होना।
• प्रभावित उंगली के सिरे से शुरू होने वाले स्थान पर हाथ में तेज दर्द या धड़कन जैसा एहसास। किसी चीज को कसकर पकड़ने पर यह दर्द बढ़ सकता है।
• कभी-कभी हाथ में सूजन या छोटी सी गांठ महसूस हो सकती है, ऐसा लगता है जैसे वह हाथ में फंसी हुई है ।
• एक ऐसी उंगली जो मोड़ने पर एक ही जगह अटक जाती है और फिर सीधी नहीं हो पाती । कभी-कभी अटकी हुई उंगली को दूसरे हाथ से धीरे-धीरे सीधा करना पड़ता है।

कई लोगों को ये लक्षण महसूस होते हैं, खासकर उंगलियों में सुन्नपन और अकड़न, जो ज्यादातर सुबह के समय होती है । दिन बढ़ने के साथ-साथ और उंगलियों के थोड़े-बहुत इस्तेमाल से यह अकड़न कम होने लगती है।

यह 'ट्रिगर फिंगर' क्यों विकसित होती है? इसका कारण क्या है?

ट्रिगर फिंगर का मुख्य कारण उंगलियों की नसें या उनके आसपास के ऊतकों में सूजन या जलन होना है।

हमने पहले भी बताया है कि टेंडन एक प्रकार की पट्टियाँ होती हैं जो मांसपेशियों को हड्डियों से जोड़ती हैं। यह टेंडन एक आवरण (एक छोटी नली जैसी ) से घिरा होता है जिसे टेंडन शीथ कहते हैं।यह अंदर से गति करता है। यह टेंडन शीथ टेंडन की रक्षा करता है और उसे अपनी जगह पर बनाए रखता है।

अब, आइए जानते हैं कि ट्रिगर फिंगर कैसे विकसित होती है: जब किसी कारण से टेंडन में सूजन आ जाती है , तो वह टेंडन शीथ के अंदर सुचारू रूप से हिल-डुल नहीं पाता। यह ठीक वैसे ही है जैसे कोई धागा किसी छोटे छेद में फंस जाए। कभी-कभी, इस सूजे हुए टेंडन में एक छोटी गांठ (नोड्यूल) बन जाती है। तब टेंडन शीथ के अंदर हिलना-डुलना और भी मुश्किल हो जाता है।

इस टेंडन में बनने वाली गांठ टेंडन शीथ के एक हिस्से में फंसने की कोशिश करती है जिसे 'ए1 पुली' कहते हैं । यह 'ए1 पुली' सुरंग जैसी जगह में एक संकरा स्थान है जहाँ टेंडन गुजरता है। जब यह वहाँ फंस जाता है, तो उंगली में एक क्लिक जैसी आवाज के साथ जकड़न का एहसास होता है।

किसे 'ट्रिगर फिंगर' होने की संभावना अधिक होती है? (जोखिम कारक)

हालांकि यह स्थिति किसी को भी हो सकती है, लेकिन कुछ लोगों में इसके होने की संभावना अधिक होती है।

• यह 40 से 60 वर्ष की आयु के लोगों में सबसे आम है।
• ऐसा उन लोगों के साथ हो सकता है जो लगातार एक ही तरह की हरकतें करते हैं, चीजों को हाथों से कसकर पकड़ते हैं, या ऐसे काम या शौक रखते हैं जिनसे उनकी उंगलियों पर बहुत दबाव पड़ता है । उदाहरण के लिए:
• जो लोग खेती करते हैं और बागानों में काम करते हैं।
• कारखानों में और हाथ के औजारों से काम करने वाले लोग।
• संगीत वाद्ययंत्र बजाने वाले लोग (विशेषकर गिटार और वायलिन)।
• जो लोग टेनिस और बैडमिंटन जैसे रैकेट का उपयोग करने वाले खेल खेलते हैं।
• कुछ गंभीर बीमारियों से पीड़ित लोगों में ट्रिगर फिंगर विकसित होने की संभावना अधिक होती है:
• ऑस्टियोआर्थराइटिस – जोड़ों का एक रोग
• रूमेटॉइड आर्थराइटिस – एक ऐसी बीमारी जिसमें प्रतिरक्षा प्रणाली जोड़ों पर हमला करती है।
• गाउट – यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने के कारण जोड़ों में होने वाली सूजन
• मधुमेह
• एमिलॉयडोसिस – ऊतकों में असामान्य प्रोटीन जमाव
• थायरॉइड रोग

डॉक्टर ट्रिगर फिंगर का निदान कैसे करते हैं?

यदि आपको ये लक्षण हैं, तो बेहतर होगा कि आप डॉक्टर से जांच करवाएं। डॉक्टर आमतौर पर शारीरिक परीक्षण करेंगे।

• आपके हाथ और उंगलियों की जांच की जाएगी।
• आपसे आपके लक्षणों के बारे में पूछा जाएगा (ये लक्षण कब से हैं, कब बिगड़ते हैं, आप क्या करते हैं, आदि)।
• डॉक्टर आपकी उंगलियों को धीरे-धीरे मोड़ेंगे और सीधा करेंगे ताकि क्लिक की आवाज़ सुनकर उनकी जकड़न का पता लगा सकें। ऐसा करते समय आपको उन्हें बताना होगा कि आपको कहाँ दर्द हो रहा है।

ट्रिगर फिंगर के निदान के लिए अधिकतर मामलों में किसी विशेष परीक्षण की आवश्यकता नहीं होती है । हालांकि, कभी-कभी अन्य समस्याओं की जांच के लिए अल्ट्रासाउंड या एक्स-रे किया जा सकता है।

'ट्रिगर फिंगर' के इलाज क्या हैं?

ट्रिगर फिंगर का इलाज इस बात पर निर्भर करता है कि आपके लक्षण कितने गंभीर हैं और कौन सी उंगली प्रभावित है। चिंता न करें, अक्सर इसका इलाज सरल तरीकों से किया जा सकता है।

मुख्य रूप से निम्नलिखित उपचार पद्धतियों का उपयोग किया जाता है:

• आराम: यह सबसे महत्वपूर्ण है। आपको कुछ समय के लिए उन गतिविधियों, शौक और चीजों से दूर रहना होगा जिनसे आपकी उंगलियों पर दबाव पड़ता है और जिनके कारण ट्रिगर फिंगर की समस्या हुई है। इससे टेंडन को ठीक होने का समय मिलेगा।
• स्प्लिंट लगाना: आपका डॉक्टर प्रभावित उंगली को एक ही जगह पर, आमतौर पर सीधी स्थिति में रखने के लिए एक छोटा स्प्लिंट लगाने की सलाह दे सकता है। इससे टेंडन को आराम मिलता है और उसे दोबारा फैलने में मदद मिलती है।
• स्ट्रेचिंग व्यायाम: आपके डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट आपको कुछ सरल स्ट्रेचिंग व्यायाम सिखाएंगे जो आपकी टेंडनों की लचीलता बढ़ाने में मदद करेंगे।
• सूजनरोधी दवा:
• दर्द और सूजन को कम करने के लिए, आप बिना डॉक्टर की सलाह के मिलने वाली दर्द निवारक दवाएं ले सकते हैं जिन्हें एनएसएआईडी (नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स) कहा जाता है, जैसे कि आइबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन।
• डॉक्टर कॉर्टिकोस्टेरॉइड नामक दवा भी लिख सकते हैं, जो सूजन को कम करती है ।
• कुछ मामलों में, प्रभावित टेंडन शीथ में कॉर्टिसोन का इंजेक्शन लगाया जा सकता है । इससे सूजन और दर्द में तेजी से कमी आ सकती है।

याद रखें, इनमें से किसी भी दवा का सेवन करने से पहले चिकित्सकीय सलाह लेना बहुत महत्वपूर्ण है।

क्या ट्रिगर फिंगर के इलाज के लिए सर्जरी आवश्यक है?

ट्रिगर फिंगर के अधिकांश मामलों में, ऊपर बताए गए सरल उपचारों से इसका इलाज संभव है। हालांकि, यदि इन उपचारों से लाभ नहीं होता है, तो आपका डॉक्टर सर्जरी की सलाह दे सकता है।

इसे "ट्रिगर फिंगर रिलीज" सर्जरी कहा जाता है। यह कोई बड़ी सर्जरी नहीं है।

• सर्जरी से पहले, बांह के प्रभावित हिस्से को सुन्न कर दिया जाता है (स्थानीय एनेस्थेटिक ) ।
• इसके बाद सर्जन फंसी हुई टेंडन शीथ को हटा देता है।एक बहुत छोटा चीरा लगाया जाता है। इससे टेंडन को स्वतंत्र रूप से हिलने-डुलने की सुविधा मिलती है।
• यह एक बाह्य रोगी प्रक्रिया है, जिसका अर्थ है कि आप उसी दिन घर जा सकते हैं।

इलाज के बाद मुझे कितनी जल्दी बेहतर महसूस होगा?

एक बार जब आप गैर-सर्जिकल उपचार (आराम, स्प्लिंटिंग, व्यायाम, दवा) शुरू कर देते हैं, तो आपके लक्षणों में धीरे-धीरे सुधार होने लगेगा। पूरी तरह से ठीक होने में कितना समय लगेगा, यह आपकी स्थिति पर निर्भर करेगा।

सर्जरी के बाद, आमतौर पर कुछ हफ्तों के भीतर आप बेहतर महसूस करने लगेंगे । हालांकि, सामान्य गतिविधियां फिर से शुरू करने में कई महीने लग सकते हैं। आपके डॉक्टर आपको इसके बारे में विस्तार से बताएंगे।

क्या ट्रिगर फिंगर अपने आप ठीक हो जाएगी?

यह एक ऐसा सवाल है जो कई लोग पूछते हैं। नहीं, ट्रिगर फिंगर आमतौर पर अपने आप ठीक नहीं होती। अगर आपको लक्षण हैं, तो डॉक्टर से ज़रूर मिलें और जांच करवाएं। हो सकता है आपको सिर्फ आराम करने की ज़रूरत हो, लेकिन यह डॉक्टर ही तय कर सकते हैं। वरना, इसे नज़रअंदाज़ करने से स्थिति और बिगड़ सकती है।

क्या ट्रिगर फिंगर को रोका जा सकता है?

हालांकि इसे पूरी तरह से रोका नहीं जा सकता, फिर भी आप अपने जोखिम को कम करने के लिए निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं:

• जहां तक ​​संभव हो, ऐसे काम से बचें जिनमें हाथों और उंगलियों पर लगातार तनाव पड़ता हो।
• यदि आप कार्यस्थल पर खेल खेलते हैं या किसी उपकरण का उपयोग करते हैं, तो उससे संबंधित सही मुद्राओं और तकनीकों के बारे में जागरूक रहें।
• जब भी आप कोई नया व्यायाम या कठिन गतिविधि शुरू करें, तो धीरे-धीरे शुरुआत करें। एक साथ बहुत ज्यादा दबाव न डालें।
• यदि आप लगातार शारीरिक श्रम कर रहे हैं, तो समय-समय पर छोटे-छोटे ब्रेक लें।

मुझे डॉक्टर से कब मिलना चाहिए?

अगर आपको 'ट्रिगर फिंगर' के लक्षण महसूस हो रहे हैं, खासकर अगर आप अपनी उंगली को ठीक से मोड़ या सीधा नहीं कर पा रहे हैं, तो डॉक्टर से मिलें। अगर आप अचानक अपनी उंगली को हिला भी नहीं पा रहे हैं, तो तुरंत अस्पताल के आपातकालीन कक्ष में जाएं।

आपको डॉक्टर से कौन से सवाल पूछने चाहिए?

जब आप डॉक्टर के पास जाएं, तो आप उनसे इस तरह के सवाल पूछ सकते हैं:

• क्या मुझे वाकई 'ट्रिगर फिंगर' की समस्या है? या यह कोई और समस्या है?
• आपको क्या लगता है कि मेरे साथ ऐसा क्यों हुआ?
• मेरे लिए किस प्रकार का उपचार सबसे अच्छा रहेगा?
• क्या मुझे सर्जरी की आवश्यकता होगी?
• इलाज में आमतौर पर कितना समय लगता है?
• मुझे अपनी दैनिक गतिविधियों के दौरान किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

क्या 'ट्रिगर फिंगर' गठिया का एक प्रकार है?

नहीं। हालांकि ट्रिगर फिंगर और गठिया दोनों ही हाथों और उंगलियों में दर्द और अकड़न पैदा कर सकते हैं, लेकिन ट्रिगर फिंगर गठिया का एक प्रकार नहीं है।

ट्रिगर फिंगर टेंडन या टेंडन शीथ में सूजन या जलन के कारण होता है।

गठिया एक ऐसी बीमारी है जो जोड़ों के ऊतकों को प्रभावित करती है । समय के साथ, गठिया के कारण जोड़ों के ऊतक घिस जाते हैं और हड्डियां आपस में रगड़ खाने लगती हैं।

'ट्रिगर फिंगर' और 'ट्रिगर थंब' में क्या अंतर है?

'ट्रिगर फिंगर' और 'ट्रिगर थंब' एक ही स्थिति हैं। डॉक्टर इन दो नामों का इस्तेमाल इस बात पर निर्भर करते हुए करते हैं कि प्रभावित उंगलियां या अंगूठा प्रभावित हैं या नहीं। इसे कभी-कभी 'स्टेनोसिंग टेनोसिनोवाइटिस' भी कहा जाता है। दोनों ही नामों से यह एक ही स्थिति है और इसका इलाज भी एक ही तरीके से किया जाता है।

अंत में, कुछ बातें याद रखने योग्य हैं

ट्रिगर फिंगर एक ऐसी स्थिति है जिसमें टेंडन या टेंडन शीथ में सूजन के कारण उंगली अकड़ जाती है। अच्छी बात यह है कि इसका इलाज संभव है । हालांकि सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन आप अपनी सामान्य गतिविधियों और शौक को फिर से शुरू कर सकेंगे।

इसलिए, यदि आपको इनमें से कोई भी लक्षण महसूस हो – दर्द, अकड़न, सुन्नपन, उंगलियों में चटकने की आवाज़ – तो इसे नज़रअंदाज़ न करें । तुरंत डॉक्टर से मिलें और सलाह लें। वे कारण का पता लगाकर आपको सबसे उपयुक्त उपचार प्रदान करेंगे।

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