क्या आपका बच्चा अचानक सांस रोक लेता है? (सांस रुकने का दौरा) चलिए इस बारे में बात करते हैं!

क्या आपका बच्चा कभी-कभी अचानक अपनी सांस रोक लेता है? उस समय आपको बहुत डर लगता होगा, है ना? यह देखना वाकई बहुत परेशान करने वाला होता है। लेकिन चिंता न करें, आज हम इस 'सांस रोकने के दौरे' या चिकित्सकीय भाषा में '(सांस रोकने का दौरा)' के बारे में विस्तार से जानेंगे। हम इस बारे में बात करेंगे कि यह वास्तव में क्या है, यह क्यों होता है और ऐसा होने पर क्या करना चाहिए।

इस सांस लेने का क्या मतलब है?

सरल शब्दों में कहें तो, सांस रोकना तब होता है जब कोई छोटा बच्चा गुस्से में, परेशान, डरा हुआ या दर्द में होने पर थोड़ी देर के लिए अपनी सांस रोक लेता है। कल्पना कीजिए, अगर आपका बच्चा खिलौना मांगे और आप उसे न दें, तो वह बहुत गुस्सा हो सकता है, अचानक चिल्ला सकता है और फिर अपनी सांस रोक सकता है। कभी-कभी सांस रोकने से बच्चा बेहोश भी हो सकता है। वास्तव में, किसी बच्चे को इस तरह सांस रोकते देखना माता-पिता के लिए बहुत डरावना अनुभव होता है। उस समय मन में उठने वाली घबराहट असहनीय होती है। लेकिन सबसे राहत की बात यह है कि सांस रोकना बच्चे के लिए हानिकारक नहीं है । ज्यादातर मामलों में, यह एक मिनट से भी कम समय तक रहता है । सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं , यह स्थिति बिना किसी विशेष उपचार के अपने आप ठीक हो जाती है । इसलिए चिंता करने की कोई बात नहीं है।

क्या सांस लेने के भी प्रकार होते हैं?

जी हां, सांस लेने के मुख्यतः दो प्रकार होते हैं। आइए देखते हैं वे क्या हैं।

1. सायनोटिक सांस रोकने का दौरा

यह सबसे आम प्रकार है। इसमें बच्चा बहुत रोता है , यानी चीखता-चिल्लाता है और बहुत जोर से रोता है या निराशा में अचानक अपनी सांस रोक लेता है। फिर बच्चे का चेहरा और होंठ नीले पड़ने लगते हैं, मानो उसे पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रही हो। 'सायनोटिक' शब्द का अर्थ है "नीला पड़ जाना"। कल्पना कीजिए, जब आप अपने छोटे बच्चे को दुकान पर ले जाते हैं और वह खिलौना मांगता है, और आप उसे नहीं देते। फिर वह फर्श पर लेट जाता है और बहुत रोता है, और अचानक अपनी सांस रोक लेता है और उसका चेहरा नीला पड़ जाता है। इसे 'सायनोटिक सांस रोकने का दौरा' कहते हैं। यह आमतौर पर अत्यधिक क्रोध या निराशा के कारण होता है।

2. पीलापन और सांस रोकने का दौरा

होता यह है कि बच्चे का चेहरा अचानक पीला पड़ जाता है । ऐसा लगता है जैसे उसका थोड़ा खून बह गया हो। इससे पहले बच्चा थोड़ा रो सकता है, या बिल्कुल भी नहीं रो सकता है। 'पीला' का अर्थ है "पीलापन"। यह 'पीलापन और सांस रोक लेने का दौरा' आमतौर पर तब होता है जब बच्चा अचानक चौंक जाता है या उसे कोई दर्द महसूस होता है। उदाहरण के लिए, अगर बच्चा खेलते समय अचानक गिर जाए, या उसका सिर कहीं टकरा जाए, या किसी तेज आवाज से डर जाए, तो ऐसा हो सकता है। तब वह अचानक पीला पड़ सकता है और बिना रोए अपनी सांस रोक सकता है।

महत्वपूर्ण: दोनों ही मामलों में, चाहे बच्चा नीला पड़ जाए या पीला, वह कभी-कभी एक मिनट तक बेहोश हो सकता है । यह देखना डरावना होता है। लेकिन थोड़ी देर बाद उसे होश आ जाता है।

एक और बात यह है कि बहुत ही दुर्लभ मामलों में, यानी बेहद असामान्य परिस्थितियों में , किसी बच्चे को इस तरह की सांस लेने की समस्या के साथ हल्का दौरा पड़ सकता है। लेकिन इससे घबराएं नहीं। अगर इस तरह से दौरा पड़ता भी है, तो इससे बच्चे को कोई दीर्घकालिक नुकसान नहीं होगा । साथ ही, इससे बच्चे को भविष्य में मिर्गी जैसी बीमारी होने का खतरा भी नहीं होता। इस बात का ध्यान रखें। इस तरह की सांस लेने की समस्या आमतौर पर स्वस्थ बच्चों में देखी जाती है। यह स्थिति लगभग 6 महीने से 6 साल की उम्र तक देखी जा सकती है। हालांकि, यह 6 महीने से 18 महीने (डेढ़ साल) के बच्चों में सबसे आम है। कभी-कभी यह पारिवारिक इतिहास में भी हो सकता है। यानी, अगर माता-पिता को बचपन में यह समस्या थी, तो बच्चे को भी यह होने की थोड़ी संभावना होती है।

छोटे बच्चों में सांस रोकने की यह आदत क्यों होती है?

सबसे पहले तो यह कहना ज़रूरी है कि बच्चे कभी भी जानबूझकर सांस नहीं रोकते । यानी, वे 'मम्मी को डराने' या 'अपनी मर्ज़ी से करने' के डर से ऐसा नहीं करते। यह उनके बस में नहीं होता । यह उनके शरीर की एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया होती है। सच कहें तो, डॉक्टर अभी तक इसका सटीक कारण पता नहीं लगा पाए हैं । यानी, यह कहना मुश्किल है कि 'यही कारण है'। हालांकि, यह पाया गया है कि कभी-कभी आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया से पीड़ित बच्चों में यह समस्या ज़्यादा बार हो सकती है। यानी, इस स्थिति और शरीर में आयरन की कमी के बीच थोड़ा-बहुत संबंध हो सकता है। अगर ऐसी कोई स्थिति है, तो सही इलाज से इस समस्या को कम किया जा सकता है। इसलिए, डॉक्टर से सलाह लेना और इस बारे में बात करना अच्छा रहेगा।

अगर मेरा बच्चा सांस रोक रहा हो तो मुझे क्या करना चाहिए?

यह कई माता-पिता के लिए सबसे बड़ी समस्या है। यह बहुत ही डरावना समय होता है, है ना? लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात है घबराना नहीं। आइए देखते हैं ऐसे समय में क्या करना चाहिए।

अगर ऐसा पहली बार होता है...

अगर आपके बच्चे को पहली बार इस तरह की घरघराहट हो रही है, तो डॉक्टर से सलाह लेना ज़रूरी है । यानी किसी बाल रोग विशेषज्ञ से मिलें। जैसा कि पहले बताया गया है, इस तरह की घरघराहट आमतौर पर नुकसानदायक नहीं होती। फिर भी, बच्चे की जांच करवाना ज़रूरी है । इससे यह भी सुनिश्चित हो जाएगा कि कहीं कोई और गंभीर समस्या तो नहीं है। डॉक्टर एक साधारण रक्त परीक्षण भी कर सकते हैं।

जब बच्चा अपनी सांस रोक रहा हो...

जैसे ही आपका शिशु सांस लेना बंद कर दे, घबराए बिना निम्नलिखित कार्य करें:

• जितनी जल्दी हो सके, अपने शिशु को किसी समतल और सुरक्षित सतह पर लिटा दें । यह उसकी पालना या फर्श पर हो सकता है। लेकिन अगर आप उसे फर्श पर लिटा रहे हैं, तो उसे एक साफ कपड़े पर लिटाएं। बेहतर होगा यदि आप उसका सिर एक तरफ घुमा सकें।
• यदि बच्चे के आसपास कोई नुकीली वस्तु (जैसे कांच के टुकड़े) या कठोर वस्तु (जैसे पत्थर, लकड़ी के टुकड़े, मेज और कुर्सी के पैर) हों, तो उन्हें हटा दें । ऐसा इसलिए क्योंकि यदि बच्चा बेहोश हो जाता है, तो वह अपने शरीर से टकराकर चोट पहुंचा सकता है।
• अपने बच्चे के पास रहें । उसे अकेला न छोड़ें। आपके पास रहना बच्चे और आपके दोनों के लिए महत्वपूर्ण है। आपकी शांति बच्चे को महसूस होगी।

यदि बच्चा बेहोश हो जाए...

अगर कोई बच्चा सांस रोकते समय बेहोश हो जाए, तो हे भगवान! लेकिन इन बातों का ध्यान रखें:

• जितना हो सके शांत रहने की कोशिश करें । अगर आप घबरा जाएंगे तो मामला और भी पेचीदा हो सकता है। खुद से कहें, 'मेरे बच्चे को कोई नुकसान नहीं होगा, यह थोड़ी देर में ठीक हो जाएगा, डॉक्टर ने कहा है कि यह खतरनाक नहीं है।'
• अपने बच्चे के मुंह की जांच करें कि कहीं उसमें कोई खाना या अन्य वस्तु (जैसे खिलौने) तो नहीं फंस गई है। कभी-कभी मुंह में कुछ फंस जाने से दम घुट सकता है। अगर मुंह में कुछ फंसा है, तो उसे सावधानीपूर्वक निकाल दें।
• सबसे महत्वपूर्ण बात: यदि बच्चे का रंग नीला पड़ जाए या एक मिनट से अधिक समय तक उसकी सांस रुक जाए , तो तुरंत 1990 ( सुवासेरिया ) एम्बुलेंस को कॉल करें या बच्चे को यथाशीघ्र नजदीकी अस्पताल ले जाएं। इसे आपातकालीन स्थिति माना जाना चाहिए।

सांस लेने के बाद...

सांस लेने की प्रक्रिया पूरी होने और बच्चे के सामान्य हो जाने के बाद,

• बच्चे को प्यार से गले लगाएँ और उसे दिलासा दें । कहें, 'अब सब ठीक है, बेटा/बेटी, डरने की कोई बात नहीं, मम्मी/पापा यहीं हैं।'
• अपने बच्चे को यह जरूर बताएं कि इसमें उनकी कोई गलती नहीं है , क्योंकि कुछ बच्चों को डर लग सकता है कि यह उनकी गलती है और वे दोषी महसूस कर सकते हैं।

क्या इस तरह की सांस लेने की समस्या को रोकने के कोई तरीके हैं?

ऐसा कहना बिल्कुल भी संभव नहीं है कि "अगर तुम ऐसा करोगे, तो फिर कभी ठीक से सांस नहीं ले पाओगे।" क्योंकि, जैसा कि मैंने पहले कहा, बच्चे जानबूझकर ऐसा नहीं करते। यह एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया है। हालांकि, सांस फूलने की इस समस्या को कम करने के लिए आप कुछ उपाय आजमा सकते हैं। इस बारे में अधिक सलाह के लिए आप अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। अगर आपका बच्चा रोते या परेशान होते समय अक्सर सांस फूलने की समस्या से जूझता है, तो आप उसकी घबराहट और चिड़चिड़ापन को कम करने के लिए कुछ उपाय कर सकते हैं। उदाहरण के लिए:

• बच्चे को ज्यादा थकने न दें। और उसे ज्यादा भूखा भी न रहने दें ।उन्हें ये मत दो। क्योंकि जब वे थके और भूखे होते हैं, तो छोटे बच्चे चिड़चिड़े, गुस्सा और धैर्य खो देते हैं। इसलिए उन्हें सही समय पर खाना और सोने दो।
• अपने बच्चे को समझाते या दंडित करते समय, शांत अनुशासन विधियों का प्रयोग करें। बिना चिल्लाए या मार-पीट किए, प्यार से लेकिन दृढ़ता से समझाने का प्रयास करें। बच्चे के व्यवहार के लिए सीमाएँ निर्धारित करना महत्वपूर्ण है।
• उन स्थितियों की पहले से पहचान करें जब आपके बच्चे को गुस्सा आने की संभावना हो, और यदि संभव हो तो, उन स्थितियों से बचें (उदाहरण के लिए, किसी ऐसी जगह पर जाना जो उसे पसंद नहीं है) या अपने बच्चे को उन स्थितियों के लिए तैयार करें।

अत्यंत महत्वपूर्ण: किसी बच्चे को सांस लेने में तकलीफ होते देखना बहुत मुश्किल होता है। अपने बच्चे के नखरे और रोने को अनदेखा न करें । उन्हें हर बात देना, उनकी हर गलती को अनदेखा करना, सिर्फ इसलिए कि आपको डर है कि कहीं उनकी सांस न रुक जाए, अच्छा नहीं है। अगर ऐसा होता है, तो इससे आपके बच्चे के अनुशासन पर भी असर पड़ सकता है और वे इसे एक हथियार के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं। अगर आपको अपने बच्चे को अनुशासित करने का सबसे अच्छा तरीका समझ नहीं आ रहा है, तो अपने डॉक्टर से बात करें । वे आपको अच्छी सलाह देंगे।

खुद को बार-बार याद दिलाएं कि सांस रोकना हानिकारक नहीं है और बच्चे के बड़े होने के साथ यह भावना अपने आप दूर हो जाएगी । कभी-कभी, अगर सांस रोकने को लेकर आपका डर और चिंता असहनीय हो जाए , तो किसी मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ से बात करना मददगार साबित हो सकता है। वे आपको इस स्थिति से निपटने और शांत होने के तरीके बता सकते हैं। अपने मानसिक स्वास्थ्य का ध्यान रखना भी बहुत ज़रूरी है।

तो, अंत में, कुछ बातें याद रखने योग्य हैं...

ठीक है, हमने इस `(सांस रोकने की क्रिया)` या छोटे बच्चों द्वारा सांस रोकने के बारे में बहुत बात की है, है ना? मुझे उम्मीद है कि इससे आपका डर थोड़ा कम हुआ होगा। अंत में, आइए इन बिंदुओं को फिर से याद कर लें:

• बच्चे जानबूझकर सांस नहीं रोकते। वे इसे नियंत्रित नहीं कर सकते। इसलिए बच्चे को दोष न दें।
• यह हानिकारक नहीं है और आमतौर पर एक मिनट से भी कम समय तक रहता है।
• बच्चे का रंग नीला पड़ सकता है या वह पीला पड़ सकता है । कभी-कभी, वह बेहोश भी हो सकता है।
• बहुत ही दुर्लभ मामलों में , हल्का दौरा पड़ सकता है, लेकिन इससे दीर्घकालिक क्षति नहीं होती है और न ही यह मिर्गी का कारण बनता है।
• अगर ऐसा पहली बार हो रहा है, तो डॉक्टर से जरूर सलाह लें। पता करें कि इसके अन्य कारण क्या हो सकते हैं।
• शांत रहें और बच्चे को सांस लेते हुए सुरक्षित स्थान पर लिटा दें। आसपास से नुकीली वस्तुएं हटा दें।
• यदि व्यक्ति एक मिनट से अधिक समय तक सांस नहीं ले रहा है, या यदि उसका रंग नीला पड़ जाता है, तो उसे तुरंत अस्पताल ले जाएं (1990 पर कॉल करें)।
• यह बच्चा है।यह एक ऐसी चीज है जो उम्र बढ़ने के साथ अपने आप दूर हो जाती है (आमतौर पर 5-6 साल की उम्र के आसपास)।
• इस डर से अपने बच्चे को कोई भी लापरवाही भरा काम न करने दें। अनुशासन बहुत जरूरी है।
• यदि आप इस बारे में बहुत चिंतित हैं, तो चिकित्सीय सलाह लें या किसी मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें।

इसलिए, अगर आपके बच्चे के साथ ऐसा कुछ हो जाए, तो घबराएं नहीं, समझदारी से काम लें। अपने बच्चे को प्यार से संभालते हुए, जरूरी चिकित्सीय सलाह लेना न भूलें। आप सभी स्वस्थ रहें!

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