क्या हड्डियां बिना किसी गंभीर नुकसान के टूट सकती हैं? आइए इस पैथोलॉजिकल फ्रैक्चर के बारे में जानें!

हो सकता है कि आपको कोई दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्या हो जिसके कारण आपकी हड्डियाँ कमजोर हो गई हों। जब हड्डियाँ इस तरह कमजोर होती हैं, तो उनके टूटने की संभावना अधिक होती है, यहाँ तक कि बिना किसी गंभीर चोट या आघात के भी। कल्पना कीजिए कि अचानक बिना किसी कारण के आपकी हड्डी टूट जाए तो कैसा लगेगा? आज हम एक ऐसे विषय पर बात करने जा रहे हैं जो कई लोगों को डराता है, लेकिन जिसके बारे में जागरूक होना महत्वपूर्ण है।

सरल शब्दों में कहें तो, यह पैथोलॉजिक फ्रैक्चर क्या है?

फ्रैक्चर हड्डी में दरार या टूटन को कहते हैं। आमतौर पर, हड्डी किसी तेज चोट, गिरने या दुर्घटना के कारण टूटती है। लेकिन पैथोलॉजिक फ्रैक्चर में ऐसा नहीं होता। इसमें हड्डी किसी बाहरी बल के कारण नहीं टूटती, बल्कि शरीर में किसी अन्य बीमारी के कारण हड्डियां कमजोर और भंगुर हो जाती हैं। कल्पना कीजिए, एक स्वस्थ व्यक्ति को मामूली सी चोट लगने पर भी हड्डी नहीं टूटती। लेकिन कमजोर हड्डियों वाले व्यक्ति की हड्डी चलते समय शरीर का वजन गलत तरीके से बदलने पर या कुर्सी से उठते समय भी टूट सकती है। यानी, ये कमजोर हड्डियां थोड़े से दबाव को भी सहन नहीं कर पातीं, जो एक सामान्य व्यक्ति को नुकसान नहीं पहुंचाता।

ऐसा क्यों होता है? किन बीमारियों से हड्डियां कमजोर होती हैं?

हम अक्सर दो मुख्य कारणों की बात करते हैं। 1. ट्यूमर: यदि आपकी हड्डियों पर या उनके अंदर कोई ट्यूमर (कैंसरयुक्त या गैर-कैंसरयुक्त) विकसित होता है, तो यह उन्हें कमजोर कर सकता है और उन पर पड़ने वाले दबाव के कारण उन्हें तोड़ सकता है। 2. ऑस्टियोपोरोसिस: यह एक ऐसी स्थिति है जो अक्सर बढ़ती उम्र के साथ होती है। यदि हमें अपने भोजन से पर्याप्त कैल्शियम और विटामिन डी नहीं मिलता है, जो हड्डियों की मजबूती के लिए आवश्यक हैं, तो हड्डियों का घनत्व धीरे-धीरे कम हो जाता है। ऑस्टियोपोरोसिस पैथोलॉजिक फ्रैक्चर का सबसे आम कारण है। यदि आप अब अपनी युवावस्था की तुलना में एक इंच से अधिक छोटे हैं, तो यह ऑस्टियोपोरोसिस का संकेत हो सकता है। इन दो मुख्य कारणों के अलावा, पैथोलॉजिक फ्रैक्चर कई अन्य चिकित्सीय स्थितियों के कारण भी हो सकते हैं।

किन चीजों से इस स्थिति का खतरा बढ़ जाता है?

भले ही हम बचपन से ही अपनी हड्डियों को मजबूत रखने की कोशिश करते हैं, लेकिन यह निश्चित रूप से कहना असंभव है कि हमें इस तरह का फ्रैक्चर होगा या नहीं। हालांकि, कई ऐसे कारक हैं जो जोखिम को बढ़ाते हैं।

• पोषण संबंधी कमियाँ : आहार में प्रोटीन, विशेषकर विटामिन डी और कैल्शियम का अपर्याप्त सेवन।
• शरीर का वजन: अत्यधिक वजन कम होना या अत्यधिक वजन बढ़ना।
• दर्द: हड्डियों या पीठ में लंबे समय तक रहने वाला दर्द।
• व्यायाम की कमी: शारीरिक गतिविधि और हलचल में कमी।
• सूर्य की रोशनी की कमी: विटामिन डी को अवशोषित करने के लिए पर्याप्त धूप न मिलना।
• हार्मोन संबंधी समस्याएं: यौन हार्मोन या वृद्धि हार्मोन में असंतुलन।
• सूजन संबंधी स्थितियां: शरीर में सूजन बढ़ाने वाली बीमारियों की उपस्थिति।
• पारिवारिक इतिहास : क्या परिवार में किसी को पहले भी इस प्रकार के रोग संबंधी फ्रैक्चर हुए हैं?

इसका उपचार क्या है?

हालांकि हड्डियों को हुए नुकसान को पूरी तरह से ठीक नहीं किया जा सकता, लेकिन नुकसान की गति को धीमा करना और स्थिति को नियंत्रित करना संभव है। आपको इस बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए और अपने लक्षणों और उनसे आपके जीवन पर पड़ने वाले प्रभावों के बारे में बताना चाहिए। उपचार का मुख्य उद्देश्य दर्द को कम करना, तंत्रिका तंत्र को हुए नुकसान को नियंत्रित करना और आपके शरीर के महत्वपूर्ण अंगों, जैसे कि रीढ़ की हड्डी को स्थिर रखना है। अधिकांश मामलों में, डॉक्टर सर्जरी की सलाह नहीं देते हैं क्योंकि हड्डियां बहुत नाजुक होती हैं। इसके बजाय, आप निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं:

• दर्द निवारक दवाएं : ये आपके दर्द को नियंत्रित करने और आपको आराम देने में मदद करती हैं।
• शारीरिक गतिविधि सीमित करना: फ्रैक्चर पूरी तरह से ठीक होने तक आराम करने की सलाह दी जाती है।
• ब्रेसेज़ पहनना: पीठ या पैर जैसे किसी हिस्से पर ब्रेसेज़ पहनने से उस हिस्से को स्थिरता मिलती है और उस पर दबाव कम होता है।

पैथोलॉजिक फ्रैक्चर आपके स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करता है?

किसी प्रकार की हड्डी टूटने से आपको स्थायी क्षति हो सकती है, लेकिन आप अपने स्वास्थ्य पर इसके प्रभाव को कम करने के लिए कुछ चीजें कर सकते हैं।

• भारी वस्तुएं उठाने से बचें: भारी वस्तुएं उठाने की कोशिश न करें। इसके बजाय, मदद मांगें।
• संतुलन का अभ्यास करें: चलते और खड़े होते समय अपने वजन को संभालने के तरीके पर ध्यान दें। संतुलन और स्थिरता में सुधार लाने वाले व्यायाम करें।
• प्रबलित प्रत्यारोपण: कुछ मामलों में, डॉक्टर प्रबलित प्रत्यारोपण का उपयोग कर सकते हैं जो क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर कम दबाव डालते हुए शरीर के उस हिस्से का उपयोग जारी रखने में आपकी मदद करते हैं।

जब हमारी हड्डी टूट जाती है, तो हमारी गतिशीलता सीमित हो जाती है। दर्द के कारण कुछ लोग दोबारा चोट लगने के डर से सक्रिय रहना छोड़ देते हैं। लेकिन ऐसा न करें। सक्रिय रहना हृदय स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है, खासकर बढ़ती उम्र में। यदि आपको पहले से ही कोई स्वास्थ्य समस्या है, तो आप दूसरी समस्या नहीं जोड़ना चाहेंगे। यदि इलाज न किया जाए, तो फ्रैक्चर से सूजन, नील पड़ना और तेज दर्द हो सकता है। कभी-कभी, हड्डियों में विकृति आ सकती है, और आपके बैठने, खड़े होने और सोने का तरीका बदल सकता है। यह लगातार दर्द आपको चिड़चिड़ा बना सकता है और उन चीजों में आपकी रुचि कम कर सकता है जिनका आप पहले आनंद लेते थे। रोगजनित अस्थिभंग, ऑस्टियोपोरोसिस, अस्थि रोग, अस्थिभंग, अस्थि स्वास्थ्य, अस्थिभंग (सिंहली में)