DALY क्या है? आइए स्वस्थ जीवन शैली के इस महत्वपूर्ण मापदंड के बारे में जानें! (DALY)

क्या आपने कभी सोचा है कि कोई बीमारी हमें कैसे प्रभावित करती है, न केवल बीमारी के दौरान, बल्कि पूरे जीवन भर? कुछ बीमारियाँ और दुर्घटनाएँ हमारी आयु कम कर सकती हैं। कुछ अन्य बीमारियों के कारण हमें जीवन भर विकलांगता के साथ जीना पड़ सकता है। इसलिए, इन कारणों से हम अपने स्वस्थ जीवन का कितना हिस्सा खो देते हैं, इसे मापने का एक विशेष तरीका है। इसे हम दैनिक जीवन अवधि (DALY) कहते हैं।

सरल शब्दों में कहें तो, DALY (विकलांगता-समायोजित जीवन वर्ष) क्या है?

सरल शब्दों में कहें तो, DALY (विकलांगता-समायोजित जीवन वर्ष) एक वैश्विक माप है जिसका उपयोग शोधकर्ताओं और स्वास्थ्य नीति निर्माताओं द्वारा यह अनुमान लगाने के लिए किया जाता है कि विभिन्न बीमारियाँ किसी दी गई जनसंख्या में लोगों के जीवनकाल और जीवन की गुणवत्ता को कैसे प्रभावित करती हैं।

इसे इस तरह समझें: DALY का अर्थ है बीमारी, विकलांगता या असमय मृत्यु के कारण एक स्वस्थ जीवन से खोया हुआ एक वर्ष। आपकी बीमारी की गंभीरता के आधार पर, खोए हुए ये वर्ष जुड़ते जा सकते हैं।

इस पद्धति का उपयोग किसी देश या क्षेत्र में "रोगों के बोझ" को समझने के लिए किया जाता है। अर्थात्, विशेषज्ञ उन सामाजिक, आर्थिक, पर्यावरणीय और राजनीतिक कारकों का अध्ययन करते हैं जो लोगों के समग्र स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। इस पद्धति को सर्वप्रथम 1990 के दशक में अपनाया गया था।

इन DALYs की गणना कैसे की जाती है?

डीएएलवाई की गणना करने के लिए दो मुख्य चीजों का उपयोग किया जाता है।

1. खोए हुए जीवन के वर्ष (वाईएलएलएल)

2. विकलांगता के साथ बिताए गए वर्ष (वाईएलडी)

इस मामले में, YLLs असमय मृत्यु के कारण खोए गए जीवन के वर्ष हैं। YLDs किसी बीमारी या विकलांगता के कारण खोए गए स्वस्थ वर्षों की संख्या है।

अतः DALY, YLL और YLD दोनों का योग है।

दैनिक जीवन = वर्ष + वर्ष

आइए एक उदाहरण से समझते हैं।

एक पंद्रह वर्षीय बच्चे की कल्पना कीजिए। मान लीजिए कि यदि उसे कोई गंभीर बीमारी (जैसे मधुमेह , कैंसर) नहीं होती है, तो वह लगभग 80 वर्ष की आयु तक जीवित रहेगा। लेकिन, कल्पना कीजिए कि यह बच्चा पंद्रह वर्ष की आयु में एक दुर्घटना में मर जाता है।

तो उनकी जीवन प्रत्याशा (YLL) 80 - 15 = 65 वर्ष है। यहाँ, चूंकि वे किसी विकलांगता के साथ नहीं रहे, इसलिए YLD का मान 0 है।

तो उनका दैनिक जीवन-काल (DALY) मान 65 है। इसका मतलब है कि उन्होंने स्वस्थ जीवन के 65 वर्ष खो दिए।

लेकिन इसमें एक अच्छी बात भी है। अगर आपको कोई बीमारी है, तो डॉक्टर से उचित इलाज करवाकर, अपनी जीवनशैली में बदलाव लाकर और अपने स्वास्थ्य में सुधार करके आप इस दैनिक जीवन प्रत्याशा (DALY) को कम कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आप अपने स्वस्थ जीवनकाल को बढ़ा सकते हैं।

कौन-कौन सी बीमारियां और विकार दैनिक जीवन प्रत्याशा (DALYs) को प्रभावित करते हैं?

दैनिक जीवन अवधि (DALYs) की गणना करते समय कई प्रकार की बीमारियों, दुर्घटनाओं और विकलांगताओं को ध्यान में रखा जाता है। नीचे कुछ ऐसी स्थितियाँ दी गई हैं जो हमारे देश में भी आम हैं।

DALY और QALY के बीच अंतर

DALY की तरह ही, QALY (क्वालिटी-एडजस्टेड लाइफ ईयर) नामक एक अन्य माप है। यह भी जीवन की अवधि और गुणवत्ता को मापता है। QALY जीवन का वह वर्ष है जो आप पूर्ण स्वास्थ्य में जीते हैं।

इन दोनों के बीच मुख्य अंतर यह है:

• डीएएलवाई बीमारी या मृत्यु के कारण खोए गए वर्षों की संख्या को मापता है।
• क्यूएलवाईयह उपचार या जीवनशैली में बदलाव के कारण जीवन की बेहतर गुणवत्ता से प्राप्त होने वाले स्वस्थ वर्षों की संख्या को मापता है।

आप अपना DALY स्कोर कैसे सुधार सकते हैं?

शोध से पता चला है कि आप अपने स्वस्थ जीवनकाल को बढ़ाने और बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए कई उपाय कर सकते हैं। आप इन उपायों के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं और इन्हें अपनी सुविधानुसार अपना सकते हैं।

एक अध्ययन में पाया गया कि जो लोग इस प्रकार की स्वस्थ जीवनशैली अपनाते हैं, वे ऐसा न करने वालों की तुलना में अपने जीवन में कम से कम 2 वर्ष अधिक स्वस्थ जीवन व्यतीत करते हैं।

DALY माप क्यों उपयोगी है?

दैनिक जीवन निर्वाह (DALY) आंकड़ों का अध्ययन करके स्वास्थ्य अधिकारी और डॉक्टर किसी देश पर बीमारी के प्रभाव को समझ सकते हैं। इस जानकारी के आधार पर वे बीमारी को नियंत्रित करने, लोगों को शिक्षित करने और स्वास्थ्य सेवाओं में सुधार करने के लिए आवश्यक कदम उठा सकते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि हमारे देश में युवाओं में मधुमेह या हृदय रोग बढ़ रहा है, तो DALY डेटा यह दिखाएगा कि यह उनके भविष्य के स्वस्थ जीवनकाल को कैसे प्रभावित करेगा। तब, हम स्कूली स्तर पर जागरूकता कार्यक्रमों के माध्यम से इस स्थिति को नियंत्रित कर सकते हैं, जैसे कि उन्हें व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करना।

क्या DALY पद्धति की कोई सीमाएँ हैं?

जी हां। चूंकि DALY किसी बीमारी के प्रभाव को एक ही संख्या में मापता है, इसलिए कभी-कभी यह पूरी तस्वीर नहीं दिखाता। क्योंकि हर बीमारी या विकार एक जैसा नहीं होता।

उदाहरण के लिए, थोड़े समय के लिए अस्थमा होना और जीवन भर सिज़ोफ्रेनिया जैसी गंभीर मानसिक बीमारी के साथ जीना दो अलग-अलग बातें हैं।

इसके अलावा, यदि किसी व्यक्ति में कोई विकलांगता है (जैसे चलने में असमर्थता, बोलने में कठिनाई), तो भी वह एक पूर्ण और सुखी जीवन जी सकता है यदि उसे अच्छी स्वास्थ्य सेवा, परिवार और समुदाय का सहयोग और जीवन को आसान बनाने वाले साधन उपलब्ध हों। दैनिक जीवन प्रत्याशा (DALYs) की गणना करते समय इन सामाजिक कारकों को हमेशा ध्यान में नहीं रखा जाता है।

हालांकि, दैनिक जीवन निर्वाह (DALY) किसी देश की समग्र स्वास्थ्य स्थिति की व्यापक समझ हासिल करने के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण और उपयोगी उपकरण है।