आपने फिल्मों में ऐसे दृश्य देखे होंगे जिनमें सिर पर चोट लगने से आप सब कुछ भूल जाते हैं और खुद से पूछते हैं, 'मैं कौन हूँ?' क्या यह सचमुच स्मृतिलोप है, या जिसे हम चिकित्सकीय भाषा में स्मृतिभ्रंश कहते हैं? दरअसल, ज्यादातर मामलों में आप यह नहीं भूलते कि आप कौन हैं। लेकिन यह स्थिति कभी-कभी अस्थायी होती है, और कभी-कभी लंबे समय तक बनी रहती है। आइए इस बारे में थोड़ा और विस्तार से बात करते हैं।
सरल शब्दों में कहें तो, स्मृतिलोप क्या है?
स्मृतिलोप का अर्थ है याददाश्त का खो जाना। यह कुछ सेकंड पहले, कुछ दिन पहले या बहुत समय पहले घटी किसी घटना के लिए हो सकता है। यह उस घटना के बाद नई चीजों को याद रखने में असमर्थता भी हो सकती है जिसके कारण यह स्थिति उत्पन्न हुई।
लेकिन यहाँ हमें दो बातों को लेकर भ्रमित नहीं होना चाहिए: स्मृतिलोप और मनोभ्रंश। अल्जाइमर रोग जैसी मनोभ्रंश की स्थितियों में, स्मृति धीरे-धीरे कम होती जाती है। लेकिन साथ ही, भाषा का उपयोग करने की क्षमता, निर्णय लेने की क्षमता और दैनिक कार्यों को करने की क्षमता भी धीरे-धीरे कम होती जाती है। इसलिए यह स्मृतिलोप से अलग है।
स्मृतिलोप कोई ऐसी स्थिति नहीं है जिसमें आप पूरी तरह से भूल जाते हैं कि आप कौन हैं, जैसा कि अक्सर फिल्मों में दिखाया जाता है। यह उससे कहीं अधिक जटिल है।
स्मृतिलोप के मुख्य प्रकार क्या हैं?
स्मृतिलोप के कई मुख्य प्रकार होते हैं। आइए देखते हैं वे क्या हैं। इसे आसानी से समझाने के लिए, मैं आपको इस तरह की एक तालिका दिखाऊंगा।
| स्मृतिलोप का प्रकार | सरल व्याख्या |
|---|---|
| प्रतिगामी स्मृतिलोप | स्मृति हानि का कारण बनने वाली घटना से पहले घटी बातों को भूल जाना। यह आमतौर पर हाल की घटनाओं को प्रभावित करता है, न कि वर्षों पहले घटी घटनाओं को। |
| अग्रगामी स्मृतिलोप | यह सबसे आम प्रकार है। इसमें होता यह है कि घटना के बाद आप नई यादें नहीं बना पाते हैं। लेकिन घटना से पहले की यादें आपको स्पष्ट रूप से याद रहती हैं। |
| क्षणिक वैश्विक स्मृतिलोप (टीजीए) | यह एक दुर्लभ, अस्थायी स्थिति है जो 24 घंटे से कम समय तक रहती है। इसमें ऊपर बताए गए दोनों प्रकार के लक्षण दिख सकते हैं। यह मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध लोगों में अधिक आम है। |
| वियोगात्मक स्मृतिलोप | यह शारीरिक कारणों के बजाय मनोवैज्ञानिक तनाव, गंभीर आघात (जैसे युद्ध के अनुभव, दुर्व्यवहार, प्राकृतिक आपदाएँ) के कारण होता है। इस स्थिति में, कोई घटना या समयावधि पूरी तरह से भुला दी जाती है। |
| दवा-प्रेरित स्मृतिलोप | कुछ दवाएं (जैसे चिंता या अनिद्रा की कुछ दवाएं) अल्पकालिक स्मृति हानि का कारण बन सकती हैं। शराब पीने के बाद बेहोश हो जाने पर भी यही स्थिति होती है। |
क्या आपको भी ऐसे लक्षण हैं?
स्मृतिलोप के लक्षण इसके प्रकार और कारण के आधार पर भिन्न हो सकते हैं, लेकिन कुछ सामान्य लक्षण होते हैं।
- मुझे ठीक से याद नहीं आ रहा कि क्या हुआ था।
- परिचित चेहरों, सड़कों और स्थानों को पहचानने में असमर्थता।
- अगर आपको किसी जगह का रास्ता पता भी हो, तो भी आप उसे ढूंढ नहीं पाते।
- परिचित नामों को भूल जाना ।
- भविष्य में किए जाने वाले कार्यों को भूल जाना।
- यहां तक कि वे यह भी भूल जाते हैं कि कौन सा महीना चल रहा है या वर्तमान राष्ट्रपति कौन हैं।
- ऐसा महसूस होना कि आपको ऐसी चीजें याद आ रही हैं जो वास्तव में मौजूद नहीं हैं या यादें गलत क्रम में याद आ रही हैं (झूठी यादें )।
स्मृति हानि के क्या कारण हैं?
हमारे मस्तिष्क के कई भाग मिलकर चीजों को याद रखने का काम करते हैं। इसलिए मस्तिष्क में किसी भी प्रकार की क्षति, बीमारी या आघात हमारी याददाश्त को प्रभावित कर सकता है। इसके कुछ मुख्य कारण इस प्रकार हैं:
- स्ट्रोक या मिनी-स्ट्रोक (टीआईए - क्षणिक इस्केमिक अटैक)।
- वायरल संक्रमण या प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याओं के कारण मस्तिष्क का संक्रमण (एनसेफलाइटिस)।
- हृदयघात या श्वसन विफलता के कारण मस्तिष्क में ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाना।
- मस्तिष्क के उन हिस्सों में होने वाले ट्यूमर जो स्मृति से संबंधित होते हैं।
- मस्तिष्क धमनीविस्फार (मस्तिष्क में रक्त वाहिका का फटना)।
- अत्यधिक शराब का सेवन। इससे दीर्घकालिक स्मृति संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि वर्निक-कोर्साकॉफ सिंड्रोम, जो विटामिन बी1 की कमी के कारण होता है।
- कुछ दवाइयाँ।
- दौरे।
- अल्जाइमर और अन्य मनोभ्रंश की स्थितियाँ।
- सिर में गंभीर चोटें।
- गंभीर मानसिक आघात या तनाव।
डॉक्टर को इसका पता कैसे चलता है?
यदि आपको याददाश्त की समस्या है, तो डॉक्टर के पास जाने पर वे आपसे कई जानकारियाँ पूछेंगे। आप इस बारे में अपने परिवार के किसी सदस्य से भी पूछ सकते हैं।
इसके बाद, आपकी स्मृति और सोचने की क्षमता की जांच करने के लिए आपको कई सरल परीक्षण दिए जाएंगे। इनमें शब्दों की सूची दोहराने या हाल की घटनाओं को याद करने के लिए कहा जा सकता है।
इसके अतिरिक्त, सटीक कारण का पता लगाने के लिए निम्नलिखित परीक्षण भी कराए जा सकते हैं:
- मस्तिष्क क्षति की जांच के लिए एमआरआई या सीटी स्कैन ।
- मिर्गी की जांच के लिए ईईजी (इलेक्ट्रोएन्सेफेलोग्राम) परीक्षण ।
- यदि मस्तिष्क में संक्रमण का संदेह हो तो स्पाइनल टैप किया जाता है।
- रक्त परीक्षण (विटामिन स्तर, थायरॉइड हार्मोन, संक्रमण के लक्षणों की जांच)।
इसका उपचार क्या है?
स्मृतिलोप का कोई विशिष्ट इलाज या उपचार नहीं है। उपचार उस अंतर्निहित स्थिति पर निर्भर करता है जिसके कारण यह हुआ है। कभी-कभी, मस्तिष्क की क्षति ठीक होने के साथ-साथ स्मृति धीरे-धीरे वापस आ सकती है।
अक्सर, उपचार में आपको स्मृति संबंधी समस्याओं से निपटने और रोजमर्रा की जिंदगी को आसान बनाने के तरीके सिखाना शामिल होता है।
- व्यावसायिक चिकित्सा: एक व्यावसायिक चिकित्सक आपको नई जानकारी सीखने और उसे व्यवस्थित रूप से संगठित करने में मदद कर सकता है, जिससे चीजों को याद रखना आसान हो जाता है।
- तकनीक का उपयोग करें: आपका स्मार्टफोन इसमें बहुत मददगार साबित हो सकता है। आप दिनभर के कार्यों, दवाइयों और तस्वीरों व पतों जैसी महत्वपूर्ण चीजों के लिए रिमाइंडर सेट कर सकते हैं और उन्हें अपने फोन में सेव कर सकते हैं।
अपनी स्मृति को संरक्षित रखने के लिए हमें क्या करना चाहिए?
स्मृतिलोप जैसी स्थितियों के जोखिम को कम करने और मस्तिष्क के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए हम कई चीजें कर सकते हैं।
- सुरक्षा के बारे में सोचें: कार में सफर करते समय सीट बेल्ट पहनें । साइकिल चलाते समय हेलमेट पहनें । ये आपको सिर की चोटों से बचाते हैं।
- शराब का सेवन सीमित करें: अत्यधिक शराब का सेवन सीधे मस्तिष्क के लिए हानिकारक है।
- संक्रमण का तुरंत इलाज करें: किसी भी संक्रमण का इलाज मस्तिष्क तक फैलने से पहले ही करना महत्वपूर्ण है।
- स्वस्थ जीवनशैली: मस्तिष्क के स्वास्थ्य के लिए पौष्टिक आहार, पर्याप्त व्यायाम और प्रतिदिन 7-9 घंटे की अच्छी नींद लेना आवश्यक है।
- अपने दिमाग का व्यायाम करें: क्रॉसवर्ड पहेलियाँ हल करके, कुछ नया सीखकर (जैसे कोई वाद्य यंत्र बजाना, कोई भाषा सीखना), और किताबें पढ़कर अपने दिमाग को सक्रिय रखें।
- तत्काल चिकित्सा सहायता लें: यदि आपको स्ट्रोक के कोई भी लक्षण (चेहरे का एक तरफ लटकना, बोलने में कठिनाई, शरीर के एक तरफ सुन्नपन, अचानक गंभीर सिरदर्द) महसूस होते हैं , तो बिना देरी किए अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाएं।
मुख्य संदेश
- स्मृतिलोप कोई ऐसी स्थिति नहीं है जिसमें व्यक्ति यह भूल जाता है कि वह कौन है, जैसा कि फिल्मों में दिखाया जाता है। इसके कई अलग-अलग प्रकार और कारण होते हैं।
- यदि आपको या आपके किसी परिचित को स्मृति संबंधी गंभीर समस्या है, तो इस बारे में डॉक्टर से बात करना बहुत महत्वपूर्ण है।
- हालांकि इसका कोई विशिष्ट इलाज नहीं है, लेकिन स्मृति हानि का कारण बनने वाली अंतर्निहित स्थिति का उपचार करके और दैनिक जीवन को आसान बनाने के लिए मुकाबला करने की रणनीतियों का उपयोग करके इस स्थिति को नियंत्रित किया जा सकता है।
- एक स्वस्थ जीवनशैली और सुरक्षित आदतें मस्तिष्क क्षति और स्मृति संबंधी समस्याओं के जोखिम को कम कर सकती हैं।
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