कभी-कभी सिर खुजलाना वाकई बहुत परेशान करने वाला होता है, है ना? काम करने में दिक्कत होती है, रात को चैन से नींद नहीं आती, और बार-बार सिर खुजलाना बहुत कष्टदायक होता है। शायद आपकी खोपड़ी रूखी और पपड़ीदार हो गई हो। या फिर लाल हो गई हो और उस पर पपड़ी के धब्बे हों। इस तरह सिर खुजलाना सामान्य बात नहीं है। इसका कोई न कोई कारण जरूर होगा। तो आज हम बात करेंगे कि इसके क्या कारण हैं, क्या करना चाहिए और किस तरह का शैम्पू इस्तेमाल करना चाहिए।
खुजली के मुख्य कारण क्या हैं?
सिर में खुजली के कई कारण हो सकते हैं। मुख्य कारण रूसी है, जिसे हम जूँ भी कहते हैं। इसके अलावा, त्वचा रोग, एलर्जी और अन्य कारण भी हो सकते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सिर में खुजली का असली कारण पता लगाया जाए । तभी आप इसके लिए सही उपचार चुन सकते हैं।
1. रूसी
यह एक ऐसी समस्या है जिससे हमारे देश में बहुत से लोग जूझते हैं। अगर आपको अपने कपड़ों, बालों या पलकों पर छोटे-छोटे सफेद पाउडर जैसे कण दिखाई दें, तो यह संभवतः थ्रश (मुँह में फंगल इन्फेक्शन) है। यह संक्रामक नहीं है।
सरल शब्दों में कहें तो, यह हमारे सिर की त्वचा पर सामान्य रूप से पाए जाने वाले एक प्रकार के खमीर की अत्यधिक वृद्धि के कारण होता है। फिर हमारे शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली इस पर प्रतिक्रिया करने लगती है, जिसके परिणामस्वरूप सिर की त्वचा में खुजली और पपड़ी जमने लगती है। अत्यधिक तनाव और ठंडे, शुष्क मौसम के दौरान यह स्थिति और भी गंभीर हो सकती है।
रूसी के लिए इस्तेमाल किए जा सकने वाले शैंपू के प्रकार
अगर आपको रूसी की समस्या है, तो आप अपने नियमित शैम्पू की जगह हफ्ते में एक या दो बार रूसी के लिए बने विशेष शैम्पू का इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन बोतल पर दिए गए निर्देशों को ध्यान से पढ़ें और ठीक उसी तरह इस्तेमाल करें। कुछ शैम्पू को सिर की त्वचा पर लगाकर झाग बनाएं और फिर लगभग 5 मिनट तक लगा रहने दें, उसके बाद धो लें। वहीं , कुछ शैम्पू को सिर की त्वचा पर ज्यादा देर तक नहीं लगा रहने देना चाहिए और तुरंत धो देना चाहिए।
अगर एक शैम्पू काम नहीं करता, तो दूसरा शैम्पू आजमाएं। कुछ लोगों को लगता है कि एक शैम्पू कुछ समय तक तो काम करता है, फिर काम करना बंद कर देता है। ऐसे में दो या तीन शैम्पू बारी-बारी से इस्तेमाल करना सबसे अच्छा होता है।
| शैम्पू प्रकार की सामग्री | यह काम किस प्रकार करता है |
|---|---|
| ketoconazole | यह एक फफूंदनाशक दवा है। यह दाद पैदा करने वाले कवक को नष्ट करती है। |
| सेलेनियम सल्फाइड | यह एक फफूंदनाशक भी है। हालांकि, बालों और खोपड़ी पर दाग लगने से बचने के लिए इस शैम्पू का इस्तेमाल करने के बाद इसे अच्छी तरह से धोना जरूरी है। |
| जिंक पाइरिथियोन (पाइरिथियोन जिंक) | इससे न केवल कवक बल्कि जीवाणु भी नष्ट हो जाते हैं। |
| चिरायता का तेजाब | यह सिर की त्वचा पर पपड़ी जमने और रूखी त्वचा को कम करता है। साथ ही, यह रूखी त्वचा को नमी प्रदान करने में भी मदद करता है। |
| कोल टार शैम्पू | यह सिर की त्वचा की कोशिकाओं के मरने और झड़ने की दर को नियंत्रित करता है। इससे पपड़ी कम बनती है। हालांकि, अगर आपके बाल हल्के रंग के हैं, तो इससे मुंहासे हो सकते हैं। |
| फ्लुओसिनोलोन शैम्पू | इसमें कॉर्टिकोस्टेरॉइड नामक दवा होती है। यह खुजली और त्वचा के छिलने को कम करती है। आमतौर पर इसे डॉक्टर के पर्चे पर ही लेना चाहिए। |
सोरायसिस के कारण होने वाली खुजली
सोरायसिस एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली हमारी अपनी त्वचा कोशिकाओं पर हमला करती है। इससे शरीर तेजी से नई त्वचा कोशिकाएं बनाने लगता है। ये कोशिकाएं आपस में मिलकर चांदी जैसे लाल धब्बे बना लेती हैं। ये धब्बे सिर की त्वचा पर छोटे-छोटे धब्बों के रूप में दिखाई दे सकते हैं या पूरे सिर की त्वचा को ढक सकते हैं।
रूसी का एक आम लक्षण सिर में खुजली होना है। इसके अलावा, सिर की त्वचा का सूखापन, बालों का झड़ना, खून आना और सूजन जैसी समस्याएं भी हो सकती हैं। यदि आपको ये लक्षण हैं, तो आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से मिलना चाहिए और इलाज के बारे में चर्चा करनी चाहिए।
यदि आपके लक्षण हल्के हैं, तो फार्मेसी में मिलने वाले कुछ शैंपू से आपको आराम मिल सकता है। हालांकि, गंभीर मामलों में, इन शैंपू का उपयोग करना महत्वपूर्ण है ताकि आपकी खोपड़ी की पपड़ी को नरम करके हटाया जा सके और डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं आपकी खोपड़ी द्वारा ठीक से अवशोषित हो सकें।
- कोल टार शैम्पू: त्वचा की कोशिकाओं की अत्यधिक वृद्धि को नियंत्रित करता है।
- सैलिसिलिक एसिड, यूरिया या लैक्टिक एसिड युक्त शैंपू: ये त्वचा को मुलायम बनाने और मोटी पपड़ी को हटाने में मदद करते हैं।
- हाइड्रोकोर्टिसोन युक्त शैम्पू: सूजन, लालिमा और खुजली को कम करने में मदद करता है।
अन्य कारण और समाधान
दाद
हालांकि इसे दाद कहा जाता है, लेकिन इसका कीड़ों से कोई लेना-देना नहीं है। यह वास्तव में एक फंगल संक्रमण है। चिकित्सकीय भाषा में इसे टीनिया कैपिटिस कहते हैं। यह खासकर छोटे बच्चों में आम है। यह सिर की त्वचा पर सूजे हुए लाल धब्बे या बालों के झड़ने के साथ गंजेपन के धब्बे जैसा दिख सकता है। इससे सिर में बहुत खुजली भी होती है। सिर की त्वचा पर एक्जिमा के लिए, डॉक्टर आमतौर पर 1-3 महीने तक मुंह से लेने वाली दवा लिखते हैं । इस दौरान, केटोकोनाजोल जैसे एंटीफंगल शैम्पू का उपयोग लक्षणों को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।
सिर की जूं
सिर में खुजली का एक और प्रमुख कारण जूँ हैं। जूँ की मौजूदगी और स्वच्छता के बीच कोई संबंध नहीं है। वास्तव में, जूँ गंदे बालों की तुलना में साफ बालों को ज़्यादा पसंद करती हैं । अगर आपको अपने बालों में कोई जूँ घूमती हुई दिखाई दे या बालों की जड़ों से जूँ के अंडे चिपके हुए दिखाई दें, तो आप जूँ की मौजूदगी की पुष्टि कर सकते हैं। इसके लिए, कुछ शैंपू उपलब्ध हैं जिनमें "पेडिक्युलिसाइड" नामक रसायन होता है। ये जूँ को मार देते हैं, लेकिन अंडों को नहीं हटाते। इसलिए, आपको एक या दो सप्ताह में उपचार दोहराना होगा।
खुजली
एक्जिमा एक ऐसी स्थिति है जिसमें त्वचा लाल, खुजलीदार और पपड़ीदार हो जाती है। एटोपिक डर्मेटाइटिस के कारण सिर की त्वचा शुष्क और खुजलीदार हो सकती है। इसका सबसे अच्छा उपचार यह है कि आप एक सौम्य शैम्पू चुनें जो सुगंध रहित हो और हानिकारक रसायनों से मुक्त हो । सोडियम लॉरिल सल्फेट (SLS) युक्त शैम्पू का उपयोग करने से बचें। ये शैम्पू त्वचा पर झाग तो बढ़ा सकते हैं, लेकिन एक्जिमा को और भी बदतर बना सकते हैं।
एलर्जी
आप जो शैम्पू, कंडीशनर, हेयर जेल या हेयर डाई इस्तेमाल करते हैं, उससे एलर्जी ( कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस ) हो सकती है और आपकी खोपड़ी में खुजली हो सकती है।
- बालों से शैम्पू का कोई भी अवशेष हटाने के लिए अच्छी तरह से धो लें।
- अगर आप अपने बालों को रंगते हैं, तो ऐसे रंगों से बचें जिनमें ``(पीपीडी - पैरा-फेनिलडायमाइन)`` नामक रसायन मौजूद हो। ये रसायन एलर्जी का कारण बन सकते हैं।
- ऐसे सौम्य उत्पादों का चयन करें जिनमें अतिरिक्त सुगंध और रंग न हों।
यदि इन सभी प्रयासों के बावजूद, सामान्य शैम्पू से भी खुजली कम न हो, या स्थिति दिन-प्रतिदिन बिगड़ती जाए, तो तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें । वे आपकी खोपड़ी की जांच करके असली कारण का पता लगा सकते हैं और सही उपचार बता सकते हैं।
मुख्य संदेश
- कई कारणों से आपकी खोपड़ी में खुजली, सूखापन और पपड़ी हो सकती है, जिनमें सोरायसिस, एक्जिमा और एलर्जी शामिल हैं।
- सही उपचार चुनने का पहला कदम खुजली के सटीक कारण की पहचान करना है।
- अलग-अलग शैंपू में अलग-अलग सक्रिय तत्व होते हैं, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त शैंपू चुनें।
- शैम्पू की बोतल पर दिए गए निर्देशों को हमेशा ध्यान से पढ़ें और उनका ठीक से पालन करें। कुछ शैम्पू को थोड़ी देर तक लगा रहने देना पड़ता है, जबकि कुछ को जल्दी से धो देना चाहिए।
- यदि बाजार में मिलने वाले शैम्पू से आराम नहीं मिलता है या लक्षण गंभीर हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना आवश्यक है।
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