Peb paub tias nws nyuaj npaum li cas los tawm tsam mob qog noj ntshav mis. Lub sijhawm no, lub cev thiab lub siab ob leeg nkees thiab ntxhov siab. Nrog rau txhua yam no, nws yog ib qho ib txwm muaj kev tu siab thiab kev nyuaj siab thaum koj pom kev hloov pauv hauv koj daim tawv nqaij , piv txwv li, thaum koj daim tawv nqaij qhuav thiab tsis muaj xim. Tab sis tsis txhob txhawj txog nws. Muaj qee yam yooj yim, tab sis zoo heev uas peb tuaj yeem ua kom koj daim tawv nqaij noj qab haus huv, ci ntsa iab thiab hluas. Hnub no, peb yuav tham txog yuav ua li cas kom muaj zog rau koj tus kheej thiab saib xyuas koj daim tawv nqaij thaum lub sijhawm no.
1. Kev tiv thaiv koj daim tawv nqaij ntawm lub hnub yog qhov tseem ceeb heev!
Peb txhua tus paub tias peb yuav tsum siv tshuaj pleev thaiv hnub thaum peb mus rau ntug hiav txwv lossis mus ua si sab nraum zoov. Tab sis koj puas paub tias ib qho ntawm cov yeeb ncuab tseem ceeb ntawm daim tawv nqaij hluas yog cov teeb meem ultraviolet los ntawm lub hnub, lossis (UV) rays ? Kev raug rau cov teeb meem no ntev ntev tuaj yeem ua rau muaj wrinkles, qhuav, thiab sunspots. Hais yooj yim, qhov no yog ib qho laj thawj loj vim li cas daim tawv nqaij zoo li laus dua li nws yog. Qhov txaus ntshai dua yog tias cov teeb meem no kuj tuaj yeem ua rau mob qog nqaij hlav.
Yog li ntawd, qhov zais cia ntawm kev saib xyuas daim tawv nqaij tsis yog siv tshuaj pleev thaiv hnub rau hnub tshwj xeeb xwb, tab sis ua kom nws ua ib qho kev coj ua txhua hnub . Txawm tias koj tsuas yog mus rau lub khw lossis ywg dej rau paj hauv lub vaj, koj daim tawv nqaij raug tshav ntuj txhua lub sijhawm. Qhov kev daws teeb meem yooj yim tshaj plaws rau qhov no yog xaiv cov tshuaj pleev thaiv hnub uas muaj tshuaj pleev thaiv hnub.
Muaj ib qho uas yuav tsum nco ntsoov, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom noj tshuaj chemotherapy rau mob qog noj ntshav mis, koj daim tawv nqaij yuav rhiab heev rau lub hnub dua li nws yog rau lub hnub raug. Hauv kev kho mob, peb hu qhov no ua photosensitivity . Koj yuav tsum xav ob zaug txog kev tiv thaiv koj tus kheej ntawm lub hnub thaum lub sijhawm no. Yog li, nco ntsoov hnav lub kaus mom, npog, thiab siv tshuaj pleev thaiv hnub zoo thaum koj tawm mus.
2. Tshuaj pleev kom noo noo yog tus phooj ywg zoo tshaj plaws ntawm daim tawv nqaij.
Tawv nqaij qhuav yog lwm yam tseem ceeb uas ua rau pom kev laus zuj zus. Feem ntau, thaum peb laus zuj zus, peb daim tawv nqaij tsim cov roj tsawg dua, uas ua rau nws qhuav. Txawm li cas los xij, thaum kho mob qog noj ntshav, tshwj xeeb tshaj yog chemotherapy , qhov kev qhuav no tuaj yeem ua rau hnyav dua thiab qee zaum tuaj yeem ua rau khaus tawv nqaij. Txoj kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau qhov no yog siv cov tshuaj pleev kom tawv nqaij zoo txhua hnub.
Qhov no yuav muab cov dej noo rau daim tawv nqaij, ua rau nws du thiab noj qab nyob zoo. Yog tias koj xav tias koj daim tawv nqaij qhuav heev, koj tuaj yeem txhim kho qhov kev kho mob no ntxiv.
- Thaum da dej, daim tawv nqaij yuav qhuav.Siv xab npum uas muaj cov tshuaj pleev rau lub cev es tsis txhob siv xab npum.
- Tom qab da dej tas, muab koj daim tawv nqaij so me ntsis, tsis txhob siv phuam so kom nws qhuav heev, thiab siv tshuaj pleev thaum cov dej tseem nyob ntawm koj daim tawv nqaij . Qhov no yuav pab kom cov dej nqus tau tob rau hauv daim tawv nqaij, ua kom nws noo tau ntev.
3. Pab kom daim tawv nqaij zoo los ntawm sab hauv
Txawm koj cov pleev zoo npaum li cas los xij, daim tawv nqaij noj qab nyob zoo yeej pib los ntawm sab hauv mus rau sab nraud. Qhov ntawd txhais tau tias nrog cov zaub mov koj noj. Haus dej txaus thiab noj zaub mov zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo yog qhov tseem ceeb rau kev ua kom koj daim tawv nqaij zoo nkauj thiab hluas.
Xav txog nws, dej yog ib qho tseem ceeb rau peb lub cev cov cell. Thaum koj haus dej kom txaus txhua hnub, koj daim tawv nqaij yuav noo los ntawm sab hauv, txo qhov qhuav, thiab zoo li tshiab. Tsis tas li ntawd, ntxiv cov khoom xws li txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab tshuaj ntsuab uas muaj ntau cov vitamins thiab minerals rau hauv koj cov zaub mov noj yuav muab cov khoom noj khoom haus tsim nyog rau koj daim tawv nqaij. Thaum koj noj qab nyob zoo, cov txiaj ntsig pom tseeb ntawm koj daim tawv nqaij. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los tham nrog koj tus kws kho mob thiab txiav txim siab seb hom zaub mov twg zoo tshaj plaws rau koj nrog koj cov txheej txheem kho mob .
4. Ceev faj txog cov tshuaj pleev ib ce uas koj siv.
Txawm hais tias muaj kev tshaj tawm hauv khw txog cov tshuaj pleev kom tawv nqaij dawb thiab tshem tawm cov kab ntxau, yeej tsis muaj ib yam zoo li ntawd. Tiam sis, muaj qee cov tshuaj pleev ib ce uas ua rau koj daim tawv nqaij puas tsuaj ntau dua li qhov zoo . Tej zaum koj siv cov khoom uas ua rau koj daim tawv nqaij laus sai dua thiab ua rau nws puas tsuaj yam tsis paub txog.
Cov tawv nqaij rhiab heev thaum lub sijhawm kho mob qog noj ntshav. Yog li ntawd, tsis txhob siv cov tshuaj lom neeg hnyav xws li cov tshuaj ntxuav ntsej muag thiab cov tshuaj txhuam uas tsim los tshem tawm cov pob txuv thiab cov qhov tsis zoo. Cov no tuaj yeem tshem tawm cov roj ntuj ntawm daim tawv nqaij, ua rau nws qhuav dua, liab dua, thiab puas tsuaj dua.
Hloov chaw, xaiv cov khoom uas muaj daim ntawv lo "Maj mam," "Rau cov tawv nqaij rhiab heev ," thiab tsis muaj cawv thiab tshuaj tsw qab. Cov khoom uas koj siv los ntxuav koj lub ntsej muag mos dua, koj cov tawv nqaij yuav khaws tau dej noo ntau dua, ua rau nws noj qab haus huv dua thiab ci dua.
5. Kev pw tsaug zog zoo tsis yog tsuas yog muaj hmoo xwb.
Koj puas paub tias qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj ua tau kom koj daim tawv nqaij hluas yog pw tsaug zog txaus thiab zoo . Kev pw tsaug zog yog ib qho txheej txheem ntuj uas kho thiab rov qab kho peb lub cev thiab lub siab.
Thaum koj tsis tsaug zog zoo, thawj qhov cim ntawm nws yog nyob rau ntawm koj lub ntsej muag. Cov voj voog dub hauv qab koj lub qhov muag, koj lub ntsej muag zoo li tsis muaj zog thiab nkees. Kev tsis tsaug zog ntev ntev ua rau pom cov kab nrib pleb thiab qeeb qeeb ntawm kev kho tawv nqaij. Tab sis yog tias koj tau pw tsaug zog zoo txhua hnub, nws yuav ua rau koj daim tawv nqaij noj qab haus huv zoo tshaj plaws thiab ua rau koj zoo li hluas dua.
Qhov tseem ceeb ntawm kev pw tsaug zog tsis yog tsuas yog txwv rau koj daim tawv nqaij xwb. Kev tshawb fawb tau qhia tias nws tseem ceeb rau kev txhawb zog koj lub cev tiv thaiv kab mob , tawm tsam kab mob, thiab txawm tias rov zoo los ntawm cov kab mob loj xws li mob qog noj ntshav mis. Yog li, ua kom kev pw tsaug zog yog qhov tseem ceeb. Nws yuav ua rau muaj qhov sib txawv loj rau koj daim tawv nqaij zoo li cas thiab xav li cas.
| Cov lus qhia txog kev saib xyuas tawv nqaij | Yuav tsum ua li cas? |
|---|---|
| Kev tiv thaiv hnub | Siv cov tshuaj pleev kom noo uas muaj tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub. |
| Ua kom daim tawv nqaij noo | Siv cov tshuaj pleev kom mos mos thiab zoo txhua tag kis thiab hmo ntuj. |
| Kev noj haus los ntawm sab hauv | Haus dej ntau ntau. Noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig zoo thiab sib npaug. |
| Xaiv cov tshuaj pleev ib ce zoo | Xaiv cov khoom mos mos uas tsis muaj cov tshuaj lom neeg hnyav thiab haum rau cov tawv nqaij rhiab heev. |
| Pw tsaug zog txaus | Sim pw tsaug zog kom txaus 7-8 teev txhua hnub. |
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Koj daim tawv nqaij yuav rhiab heev dua li niaj zaus thaum kho mob qog noj ntshav, yog li nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau saib xyuas nws.
- Tshuaj pleev thaiv hnub yog qhov tseem ceeb los tiv thaiv daim tawv nqaij ntawm lub hnub txhua hnub, txawm tias thaum hnub huab.
- Kev ua kom koj daim tawv nqaij noo thiab haus dej txaus cuam tshuam loj heev rau lub zog ntawm koj daim tawv nqaij.
- Xaiv cov tshuaj pleev ib ce uas mos mos thiab haum rau koj daim tawv nqaij xwb. Yog tias muaj ib yam tshuaj pleev ib ce ua rau daim tawv nqaij muaj teeb meem, mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd.
- Kev pw tsaug zog zoo yog qhov tseem ceeb heev rau kev noj qab haus huv ntawm koj daim tawv nqaij, nrog rau kev noj qab haus huv tag nrho ntawm koj lub cev thaum nws tawm tsam mob qog noj ntshav.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus