Koj puas ntshai thaum koj pom paj thiab? Cia peb tham txog kev ntshai Anthophobia!

Koj puas tau saib ib lub paj paj zoo nkauj lossis paj aralia thiab koj mam li xav tias ntshai heev, tsis nyiam, lossis ntxhov siab? Tej zaum thaum koj taug kev dhau lub vaj paj, pom cov paj dai ntawm lub tshoob, lossis thaum ib tug neeg sim muab paj rau koj, koj lub siab pib dhia ceev, koj tawm hws, thiab koj xav tsiv mus? Txawm hais tias qhov no yuav zoo li yog kev tso dag rau qee tus, nws yog ib qho mob uas cuam tshuam rau ntau tus neeg thiab tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau lub neej. Hnub no peb yuav tham txog kev ntshai heev ntawm cov paj no, ib qho mob hu ua (Anthophobia) .

Anthophobia yog dab tsi tiag?

Hais yooj yim xwb, Anthophobia yog kev ntshai paj heev thiab txawv txawv. "Anthos" txhais tau tias "paj" hauv lus Greek. "Phobia" txhais tau tias "kev ntshai." Yog li, ib tus neeg uas muaj Anthophobia yuav ntshai ib hom paj twg los tau, lossis lawv yuav ntshai ib hom paj tshwj xeeb. Qee zaum, qhov kev ntshai no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev pom ib daim nplooj, qia, lossis nplooj ntawm ib lub paj.

Xav txog nws, qee tus neeg tsuas yog pom paj lotus xwb ces ntshai, lwm tus tsuas yog pom paj liab xwb ces ntshai. Lwm tus yuav ntshai txawm tias hnov ​​​​​​ntxhiab paj los xij. Qhov no yuav txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg.

Phobia yog dab tsi?

Tam sim no koj yuav xav tias, "Yog li ntawd, kev ntshai paj puas yog ib qho teeb meem loj?" Tab sis, qhov no tsis yog kev ntshai me me xwb. Kev ntshai yog kev ntshai ntau dhau, tsis tuaj yeem tswj tau qee yam uas yuav tsis ua rau koj raug mob. Nws yog ib qho mob uas poob rau hauv qeb ntawm kev ntxhov siab . Kev ntshai Anthophobia kuj yog ib qho kev mob phobic tshwj xeeb . Ntawd yog, nws yog kev ntshai ntawm ib yam khoom tshwj xeeb - hauv qhov no, paj.

Tus mob no hu ua anthophobia ntau npaum li cas?

Nws nyuaj rau hais meej tias muaj pes tsawg tus neeg muaj tus kab mob ntshai tshwj xeeb xws li Anthophobia. Qhov no yog vim tias ntau tus neeg tsis qhia leej twg txog qhov kev ntshai no, lossis lawv tsis paub tias lawv muaj tus mob no. Txawm li cas los xij, nws tau pom tias qhov nruab nrab, ib ntawm 10 tus neeg laus thiab ib ntawm 5 tus menyuam yaus hauv Tebchaws Meskas yuav tsum tau ntsib hom kev ntshai tshwj xeeb no rau qee lub sijhawm hauv lawv lub neej. Tej zaum yuav muaj ntau tus neeg zoo li no hauv Sri Lanka thiab.

Leej twg yuav muaj feem mob anthophobia tshaj?

Cov kev mob phobic tshwj xeeb feem ntau pib thaum yau . Lawv feem ntau tshwm sim rau cov poj niam dua li cov txiv neej. Muaj ntau lwm yam uas yuav ua rau qhov no:

• Keeb kwm tsev neeg: Yog tias koj niam, txiv, lossis ib tug txheeb ze ze muaj hom kev ntshai no lossis lwm yam teeb meem ntsig txog kev ntxhov siab, koj yuav muaj feem ntau dua rau qhov mob no.
• Kev Tshawb Fawb Txog noob caj noob ces: Cov kws tshaj lij ntseeg tias qee tus neeg yuav muaj kev ntxhov siab thiab kev ntshai ntau dua vim muaj qee qhov kev hloov pauv hauv peb cov noob caj noob ces (kev hloov pauv noob caj noob ces).
• Muaj lwm yam kev ntshai: Nws yog ib qho uas ib tug neeg muaj ntau tshaj ib qho kev ntshai. Cov kev ntshai no feem ntau muaj feem cuam tshuam rau ib leeg. Piv txwv li, yog tias koj ntshai kab (Entomophobia), ntshai kab laug sab (Arachnophobia), lossis ntshai kab laug sab thiab muv (Apiphobia), koj yuav ntshai paj vim tias koj feem ntau pom cov tsiaj no nyob ib puag ncig lawv.

Vim li cas cov paj thiab cov nroj tsuag no thiaj li txaus ntshai ua luaj?

Qee tus neeg ntshai cov paj no tej zaum yuav muaj feem cuam tshuam nrog kev raug mob lossis kev paub tsis zoo uas lawv tau ntsib thaum lawv tseem yog menyuam yaus.

Xav txog tej yam zoo li no:

• Kab ntsaum tom, kab laum tom, lossis kab laug sab tom: Thaum koj tseem yog menyuam yaus, koj tab tom ua si hauv lub vaj paj thiab mam li nco dheev muaj kab ntsaum los tom koj. Tej zaum koj yuav nco qab qhov xwm txheej thiab ntshai thaum koj pom paj txij hnub ntawd mus. Lossis tej zaum koj yuav raug kab ntsaum tom nkaum hauv paj thaum muab paj rau ntawm lub tuam tsev.
• Kev poob ib tug neeg hlub thiab kev pam tuag: Thaum peb poob ib tug neeg, feem ntau siv paj thaum pam tuag. Yog li, paj yog txuam nrog kev tu siab thiab kev mob siab, thiab thaum peb pom paj tom qab, peb yuav nco qab qhov kev tu siab ntawd thiab ntshai. Qhov no yog vim li cas qee tus neeg piav txog ntxhiab ntawm paj ua "tsw ntawm lub tsev pam tuag."
• Kev ua xua hnyav: Ib txhia neeg muaj kev ua xua hnyav rau paj ntoos, xws li mob ua xua rau paj ntoos. Lawv yuav ua pa nyuaj, qhov muag liab, thiab pob khaus thoob plaws lawv lub cev. Yog li, txawm tias qhov kev paub tsis zoo li ntawd tuaj yeem ua rau ntshai paj.

Cov tsos mob ntawm tus neeg uas muaj tus kab mob Anthophobia muaj li cas?

Ib tug neeg uas ntshai paj yuav muaj cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab thaum xav txog paj, pom paj, lossis mus rau qhov chaw uas muaj paj. Nws kuj tseem yuav yog ib qho kev paub zoo ib yam li kev ntshai heev . Nov yog qee cov tsos mob:

• Kuv lub cev txias thiab tshee hnyo.
• Kuv lub taub hau kiv taub hau thiab kuv ob lub qhov muag xiav.
• Kev tawm hws ntau dhau (hyperhidrosis).
• Lub plawv dhia tsis xwm yeem.
• Kuv xeev siab thiab xav ntuav.
• Ua pa nyuaj (Dyspnea), zoo li koj tab tom ua tsis taus pa.
• Kuv lub cev tshee hnyo thiab mob heev.
• Mob plab, zoo li koj zom tsis tau zaub mov (Dyspepsia).

Cov tsos mob no tuaj yeem tshwm sim tam sim ntawd thaum pom cov paj, lossis ua ntej mus rau qhov chaw uas muaj paj.

Koj paub tseeb li cas tias qhov no yog kev ntxub ntxaug tiag?

Tsis muaj kev kuaj tshwj xeeb los xyuas kom meej tias koj qhov kev ntshai paj puas yog kev ntshai anthophobia. Koj tus kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb yuav nrog koj tham txog koj cov tsos mob, lawv tau muaj ntev npaum li cas, thiab qhov mob no cuam tshuam li cas rau koj lub neej txhua hnub.

Yuav kom paub tseeb tias yog Anthophobia, tus neeg ntshai paj yuav tsum:

• Ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dhau .
• Nws ua rau muaj kev ntxhov siab loj heev lossis cuam tshuam rau cov dej num niaj hnub thiab kev sib raug zoo hauv zej zog.
• Qhov kev ntshai no yuav tsum muaj tsawg kawg yog rau lub hlis .
• Kuv ntshai paj ntau dua li qhov kev puas tsuaj uas lawv tuaj yeem ua rau.
• Lawv ua txhua yam uas lawv ua tau kom tsis txhob mus rau tej chaw uas muaj paj, lossis lawv ntshai heev thaum lawv nyob rau tej chaw zoo li no.
• Qhov kev ntshai no ua rau muaj cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab lossis kev ntshai ntshai .

Puas kho tau tus kab mob anthophobia? Cov kev kho mob yog dab tsi?

Yog, muaj tseeb tiag! Kwv yees li 9 ntawm 10 tus neeg uas muaj kev ntshai tshwj xeeb tuaj yeem tau txais kev pab los ntawm kev kho mob hlwb hu ua kev kho mob pom kev . Qhov no suav nrog tus kws pab tswv yim kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb maj mam qhia koj rau paj hauv txoj kev tswj hwm kom pab koj kov yeej koj qhov kev ntshai.

Hauv kev kho mob raug mob , koj tus kws kho mob yuav ua raws li cov kauj ruam no:

1. Ua ntej, peb qhia cov txheej txheem so kom txaus uas koj siv tau ua ntej thiab thaum muaj kev ntshai. Piv txwv li, kev ua pa tob tob thiab kev xav.

2. Tom ntej no, cov duab thiab cov yeeb yaj kiab ntawm paj tau qhia.

3. Tom qab ntawd, nqa paj nrog koj thaum lub sijhawm kho mob.

4. Thaum kawg, koj yuav raug qhia kom kov cov paj thiab nrog lawv nyob.

Feem ntau, cov kws kho mob muab kev kho mob rau tus kheej thiab kev kho mob uas cuam tshuam rau tus kheej ua ke nrog ib txoj kev hu ua kev kho mob kev coj cwj pwm (CBT) . Qhov no kuj yog kev kho mob hais lus. Nws qhia koj yuav ua li cas hloov txoj kev uas koj saib cov xwm txheej uas ntshai, hloov koj txoj kev xav, thiab hloov txoj kev uas koj teb rau lawv.

Cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab feem ntau tsis zoo rau cov kev ntshai tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, qee zaum, xws li thaum koj mus koom ib lub tshoob nrog ntau paj, tus kws kho mob yuav sau ntawv kom siv cov tshuaj tsuas yog thaum ntawd xwb.

Puas yog kev ntshai anthophobia ua rau muaj lwm yam teeb meem?

Paj thiab nroj tsuag yog ib yam dab tsi uas pom tau yuav luag txhua qhov chaw, ob qho tib si hauv tsev thiab sab nraum zoov. Yog li, ib tus neeg uas ntshai paj heev yuav pom tias nws nyuaj rau tawm hauv tsev. Qhov no qee zaum tuaj yeem hloov mus ua ib qho mob hu ua agoraphobia , uas yog kev ntshai mus sab nraum zoov lossis hauv cov chaw muaj neeg coob coob. Hom kev ntshai no tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau koj txoj haujlwm, kev sib raug zoo hauv zej zog, thiab kev tawm mus nrog cov phooj ywg.

Kev ntshai ntshai kuj tseem yuav ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob xws li:

• Kev Nyuaj Siab
• Kev tawm tsam ntshai thiab kev ntxhov siab
• Kev siv tshuaj yeeb tsis zoo

Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?

Yog koj muaj ib qho ntawm cov no, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd:

• Yog tias koj muaj kev tawm tsam ntshai heev.
• Yog tias koj muaj kev ntxhov siab tas li uas cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub thiab kev pw tsaug zog.
• Yog tias koj qhia tau tias koj muaj kev nyuaj siab lossis yog tias koj muaj cov cim qhia tias koj quav yeeb quav tshuaj.

Nco ntsoov tias, zais tej yam zoo li no tsuas yog yuav ua rau qhov teeb meem loj zuj zus xwb. Tsis txhob ntshai thov kev pab.

Cov lus nug tseem ceeb uas yuav nug tus kws kho mob yog dab tsi?

Thaum koj mus ntsib kws kho mob, tej zaum koj yuav nug cov lus nug zoo li no:

• Ua cas kuv thiaj ntshai ua luaj li no?
• Kev kho mob zoo tshaj plaws rau kuv yog dab tsi?
• Kuv puas yuav tsum tau mus kho mob qhov muag pom kev?
• Kuv yuav tau txais kev kho mob ntev npaum li cas?
• Kuv puas tau txais kev pab los ntawm kev siv tshuaj?
• Kuv puas yuav tsum paub txog lwm yam teeb meem uas yuav tshwm sim los ntawm tus mob no?

Thaum kawg, kuv yuav tsum hais tias ...

Kev ntshai paj, tseem hu ua anthophobia, tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj heev rau koj lub neej. Nws tuaj yeem ua rau nws nyuaj rau tawm mus rau pej xeem, ua haujlwm, lossis txaus siab rau lub neej nrog cov phooj ywg. Nws tuaj yeem nyuaj rau nrhiav qhov chaw tsis muaj paj.

Tiam sis nco ntsoov, koj tsis yog tib leeg xwb. Muaj cov kev kho mob zoo rau qhov no.

Ib tug kws pab tswv yim txog kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb uas tsim nyog tuaj yeem siv kev kho mob rau kev raug mob, kev kho mob kev coj cwj pwm (CBT), lossis ob qho tib si los pab koj kov yeej kev ntshai anthophobia thiab lwm yam kev ntshai cuam tshuam. Yog li, tsis txhob ntshai lossis txaj muag thov kev pab. Koj kuj tuaj yeem rov zoo thiab nyob tsis muaj kev ntshai!

Kev Ntshai Paj, Kev Ntshai Anthophobia, Kev Ntshai, Kev Ntxhov Siab, Kev Noj Qab Haus Huv Lub Hlwb, Kev Kho Mob