Au kuv, qee zaum txawm tias me ntsis hmoov av rau ntawm koj lub cev, lossis me ntsis paj ntoos hauv koj lub qhov ntswg ... koj pib txham tsis tu ncua, koj lub qhov ntswg pib khiav, koj ob lub qhov muag liab thiab khaus. Koj puas muaj hom kev ua xua no thiab? Qee zaum qhov kev ua xua no tuaj yeem ua rau koj hnub tag nrho dhuav. Tab sis tsis txhob txhawj, qhov no tsis yog rau koj xwb. Qhov no yog ib qho mob uas cuam tshuam rau ntau tus neeg. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias nws tuaj yeem tswj tau zoo. Cia peb saib yuav ua li cas kom ua tiav nrog qhov kev ua xua no thoob plaws hnub.
Qhov kev ua xua no yog dab tsi tiag?
Hais yooj yim xwb, kev ua xua yog kev ua xua ntawm peb lub cev tiv thaiv kab mob rau tej yam uas feem ntau tsis muaj teeb meem dab tsi (xws li hmoov av, paj ntoos, lossis tej yam khoom noj). Thaum cov tshuaj no nkag mus rau hauv lub cev, qee cov cell hauv peb lub cev tso tawm ib yam tshuaj hu ua histamine .
Cov tshuaj lom neeg no hu ua histamine yog lub luag haujlwm rau yuav luag txhua yam tsos mob uas peb pom thaum muaj kev ua xua. Nws ua rau txham, ntswg txhaws, ntswg ntws, qhov muag thiab daim tawv nqaij khaus, thiab qhov muag liab.
Cov tshuaj uas peb noj rau kev ua xua, cov tshuaj antihistamines , ua haujlwm los ntawm kev thaiv qhov kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj hu ua histamine hauv lub cev. Nws zoo li thaiv cov lus ntawm cov yeeb ncuab hauv kev ua tsov rog.
Cia peb kawm me ntsis txog cov tshuaj kho mob ua xua.
Yog koj muaj mob ua xua, koj twb muaj tshuaj rau koj siv lawm, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab me ntsis txog cov no.
Muaj ob hom tshuaj kho mob ua xua (antihistamines).
- Cov tshuaj thawj tiam: Cov no tuaj yeem ua rau qaug zog thiab kiv taub hau . Piv txwv li, cov tshuaj xws li piriton , uas qee tus neeg siv, poob rau hauv pawg no.
- Cov tshuaj tiam ob: Cov no yuav tsis ua rau tsaug zog vim lawv tau tsim los kom tsis txhob cuam tshuam rau lub hlwb. Cetirizine `(Cetirizine)`, Fexofenadine `(Fexofenadine)` thiab Levocetirizine `(Levocetirizine)` yog qee cov tshuaj nrov ntawm hom no.
Tseem Ceeb: Qee zaum cov tshuaj generic pheej yig dua li cov tshuaj brand name. Txawm li cas los xij, vim tias ob qho tib si muaj cov khoom xyaw nquag, tsis muaj qhov sib txawv ntawm kev ua haujlwm. Yog li, tham nrog koj tus kws kho mob kom xaiv qhov uas yog rau koj.
Kev tshawb fawb tshiabCov kev tshawb fawb qhia tau tias lub sijhawm ntawm ib hnub uas koj noj koj cov tshuaj tuaj yeem cuam tshuam rau nws qhov ua tau zoo. Tseem muaj ntau txoj kev tshawb fawb ua tiav txog qhov no. Tab sis koj tuaj yeem sim me ntsis nrog koj tus kws kho mob cov lus qhia . Koj tuaj yeem xam rau koj tus kheej seb koj puas xav tias zoo dua noj koj cov tshuaj thaum sawv ntxov lossis thaum hmo ntuj.
Ib daim ntawv teem sijhawm uas tswj kev ua xua thoob plaws hnub
Cia peb saib seb koj ua tau dab tsi los tswj kev ua xua rau ntau lub sijhawm sib txawv ntawm ib hnub.
Ua ntej yuav mus pw (kwv yees li 11:00 PM)
Koj txoj kev sib ntaus sib tua txog kev ua xua pib hmo ua ntej. Yog tias koj yog ib tus neeg uas muaj ntau yam tsos mob ntawm kev ua xua thaum hmo ntuj lossis thaum koj sawv ntxov thawj zaug, nws yog ib lub tswv yim zoo kom noj tshuaj ua xua ua ntej pw . Ua li ntawd, koj yuav zoo siab dua thaum koj sawv ntxov.
Sawv ntxov (7.00 sawv ntxov - 10.00 sawv ntxov)
Sawv ntxov thiab mus txav. Qhov ntawd txhais tau tias ua kev tawm dag zog . Qee qhov kev tshawb fawb tau qhia tias kev tawm dag zog tsis tu ncua tuaj yeem pab txo qhov o ntawm txoj hlab pa thiab pab tswj cov tsos mob ntawm kev ua xua.
Yog tias koj nyiam ua si sab nraum zoov, nws yog qhov zoo tshaj plaws los ua nws thaum sawv ntxov yog tias ua tau. Cov paj ntoos feem ntau qis tshaj plaws ntawm 4:00 sawv ntxov thiab 12:00 tav su , tab sis qhov no tuaj yeem sib txawv nyob ntawm qhov chaw koj nyob. Yog li, koj tuaj yeem siv lub app suav paj ntoos hauv koj lub xov tooj kom paub thaum twg cov paj ntoos ntau hauv koj cheeb tsam. Yog tias cov paj ntoos ntau, nws yog ib lub tswv yim zoo los ua si hauv tsev.
Noj tshuaj ua xua thaum sawv ntxov tuaj yeem pab tswj cov tsos mob thoob plaws hnub. Feem ntau nws yuav siv sijhawm ib teev lossis ob teev rau ib lub tshuaj kom pib ua haujlwm. Yog li ntawd, yog tias koj muaj lub tswv yim txog thaum twg koj qhov kev ua xua yuav tshwm sim, koj tuaj yeem noj tshuaj ua ntej thiab npaj txhij.
Thaum nruab hnub (11:00 sawv ntxov - 2:00 tav su)
Yog tias tshuaj tsis pab, koj tuaj yeem sim cov tshuaj tsuag qhov ntswg lossis cov tshuaj yaug qhov ntswg. Cov no txo qhov o ntawm lub qhov ntswg thiab ua rau cov hlwb uas tsim cov tshuaj histamine so.
Nco ntsoov, nws yuav siv sijhawm li 7-10 hnub kom pom tag nrho cov txiaj ntsig ntawm kev siv tshuaj tsuag ntswg steroid, yog li nws zoo tshaj plaws los pib siv cov no li ib lub lim tiam ua ntej koj lub caij ua xua pib.
Cia peb saib qee yam uas peb ua tau thaum nruab hnub.
| Kev Ua Haujlwm | Cov ntsiab lus tseem ceeb |
|---|---|
| Siv Tshuaj Tsuag Rau Qhov Ntswg | Thaum txau tshuaj rau hauv lub qhov ntswg, tsa koj lub taub hau me ntsis thiab taw lub hau tshuaj rau ntawm pob ntseg ntawm sab tod ntawm koj lub qhov ntswg. Qhov no yuav ua kom cov tshuaj mus ncaj qha rau hauv koj lub qhov ntswg, es tsis txhob mus ncaj qha rau hauv koj lub caj pas. |
| Tshuaj Ntxuav Qhov Ntswg (Ntswg Ntxuav Nrog Cov Tshuaj Ntshav) | Qhov no pab tau heev rau kev ntxuav cov paj ntoos thiab cov hmoov av uas nkag mus rau hauv lub qhov ntswg. Tsis txhob ua cov tshuaj no nrog dej kais , vim nws yuav muaj cov kab mob. Siv cov tshuaj saline uas koj tuaj yeem yuav tau ntawm lub tsev muag tshuaj. |
| Kev noj haus | Noj cov khoom noj uas muaj vitamin D ntau (xws li ntses thiab qe). Vitamin D pab lub cev tiv thaiv kab mob thiab kuj tseem pab tswj kev ua xua. |
| Haus dej | Haus dej ntau ntau thoob plaws hnub. Kev haus dej pab ua kom cov hnoos qeev hauv koj lub qhov ntswg nyias thiab qhib koj txoj hlab pa. |
Feem ntau cov paj ntoos nyob hauv huab cua siab tshaj plaws thaum nruab hnub, tshwj xeeb tshaj yog tom qab 12 teev tav su . Yog li ntawd, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom txwv koj lub sijhawm sab nraum zoov thaum lub sijhawm ntawd.
Yav tsaus ntuj thiab hmo ntuj (6.00 teev tsaus ntuj - 10.00 teev tsaus ntuj)
Thaum peb los txog tsev los ntawm kev ua haujlwm, peb nkag siab txog qhov xav qhib qhov rais ntawm lub tsheb thiab txaus siab rau huab cua ntshiab. Tab sis yog tias koj muaj kev ua xua, nws yog qhov zoo tshaj plaws los kaw qhov rais thiab qhib lub AC. Ua li ntawd, cov paj ntoos tsawg dua los ntawm sab nraud nkag mus rau hauv lub tsheb.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum ua tom qab rov qab los tsev yog da dej . Da dej thaum hmo ntuj muaj txiaj ntsig ntau dua li da dej thaum sawv ntxov. Ntxuav tag nrho cov hmoov av thiab paj ntoos uas tau sib sau ua ke ntawm koj lub cev, plaub hau, thiab khaub ncaws tom qab taug kev ib hnub ua ntej mus pw tuaj yeem tiv thaiv cov hmoov av ntawd kom tsis txhob nkag mus rau ntawm koj lub txaj thiab hauv ncoo. Nws kuj yog ib qho kev coj ua zoo kom muab koj cov khaub ncaws tso rau hauv lub tshuab ntxhua khaub ncaws sai li sai tau thaum koj hle koj cov khaub ncaws tom qab tawm mus.
Yog tias koj muaj kev ua xua ntau yam thoob plaws hnub, tej zaum koj yuav tau siv tshuaj thiab tshuaj tsuag rau qhov ntswg ua ke. Tab sis ua ntej ua li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob.
Ua kom cov no ua haujlwm rau koj.
Tsis yog txhua yam uas hais no yuav zoo rau txhua tus. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog mloog koj lub cev thiab xaiv yam uas haum rau koj.
- Ua kom tsis tu ncua: Thaum koj xaiv lub sijhawm noj koj cov tshuaj, ua kom nws yog ib qho kev coj ua los noj nws thaum lub sijhawm ntawd txhua hnub. Yog tias koj tsis nco qab thaum sawv ntxov, ua kom nws yog ib qho kev coj ua los noj nws ua ntej mus pw thaum hmo ntuj. Khaws koj cov tshuaj ze ntawm koj lub txaj lossis rau qhov chaw uas nws pom tau yooj yim.
- Khaws ib phau ntawv sau txog koj tus kheej: Sau rau hauv ib phau ntawv me me seb lub sijhawm twg ntawm ib hnub koj muaj koj cov tsos mob ntau tshaj plaws, koj noj dab tsi, thiab koj mus qhov twg. Qhov no yuav pab koj xam seb dab tsi ua rau koj ua xua thiab thaum twg yuav tsum noj koj cov tshuaj zoo tshaj plaws.
Yog tias koj tau sim tag nrho cov no lawm thiab cov tshuaj uas yuav tau yam tsis muaj daim ntawv yuav tshuaj tsis pab, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Tej zaum koj yuav xav tau kev kho mob hnyav dua, xws li kev kho mob tiv thaiv kab mob.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev ua xua yog tshwm sim los ntawm cov tshuaj lom neeg hu ua histamine, uas lub cev tsim tawm. Cov tshuaj ua xua ua haujlwm los ntawm kev thaiv qhov kev ua no.
- Cov tshuaj kho mob ua xua tshiab (xws li Cetirizine) uas tsis ua rau tsaug zog tam sim no muaj.
- Xaiv lub sijhawm ntawm ib hnub (sawv ntxov los yog hmo ntuj) uas zoo tshaj plaws rau koj. Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov ntawd.
- Cov tshuaj tsuag qhov ntswg thiab cov tshuaj saline yaug qhov ntswg pab tau zoo heev rau kev tswj cov tsos mob.
- Thaum koj ntxuav koj lub cev thaum kawg ntawm hnub thiab mus pw kom huv si, koj tuaj yeem tshem tawm cov paj ntoos thiab cov hmoov av uas coj los ntawm sab nraud.
- Yog tias cov tshuaj ib txwm tsis pab, tsis txhob ua ib yam dab tsi uas koj xav ua, thiab nrhiav kev qhia ntawm kws kho mob.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus