Peb txhua tus ntshai me ntsis txog lo lus "cholesterol," puas yog? Peb feem ntau hnov tias cov roj cholesterol ntau tuaj yeem ua rau mob plawv thiab mob hlwb. Muaj ntau qhov tseeb rau zaj dab neeg no. Thaum cov roj cholesterol sib sau ua ke hauv peb cov hlab ntsha thiab pib txhaws lawv, nws yog thaum cov kab mob txaus ntshai no dhau los ua teeb meem. Yog li hnub no, cia peb tham txog cov roj cholesterol no yog dab tsi, lawv tsim li cas, thiab yuav ua li cas kom tsis txhob muaj lawv thiab noj qab haus huv.
Cov roj cholesterol thiab atherosclerosis yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, nws zoo li cov av uas sib sau ua ke hauv peb cov kav dej thiab ua rau lawv txhaws dhau sijhawm. Cov roj cholesterol, cov rog, thiab lwm yam khoom sib sau ua ke hauv cov hlab ntsha, hu ua cov hlab ntsha, thiab tsim cov "plaques." Hauv kev kho mob , cov txheej txheem no hu ua atherosclerosis .
Tus ua rau qhov no yog LDL cholesterol . Raws li peb txhua tus paub, qhov no hu ua "cholesterol phem" . Cov roj cholesterol LDL no yog qhov ua rau puas tsuaj rau phab ntsa ntawm cov hlab ntsha thiab pib tso rau ntawd. Qhov txaus ntshai tshaj plaws yog tias qhov xwm txheej no tshwm sim ntsiag to hauv lub cev tau ntau xyoo yam tsis muaj tsos mob.
Tus mob no, hu ua atherosclerosis, yog qhov ua rau muaj mob hnyav xws li mob plawv nres, mob hlwb, thiab mob hlab ntsha hauv lub plawv.
Cov roj cholesterol no tsim li cas?
Qhov no tsis tshwm sim ib hmos ib hmos. Qhov no yog ib qho txheej txheem nyuaj heev uas siv sijhawm ntau xyoo. Xav txog tias peb cov hlab ntsha zoo li cov raj uas muaj qhov du thiab mos mos sab hauv. Cov txheej txheem no tshwm sim zoo li no.
- Kauj Ruam 1: Kev puas tsuaj rau phab ntsa ntawm cov hlab ntsha: Tej yam xws li cov roj cholesterol ntau, kev haus luam yeeb, ntshav siab, thiab ntshav qab zib tuaj yeem khawb, lossis ua puas rau sab hauv ntawm cov hlab ntsha (endothelium). Nws zoo li khawb ib phab ntsa zoo nkauj.
- Kauj Ruam 2: Cov Cholesterol Nkag Mus: Los ntawm cov chaw puas tsuaj no, cov roj cholesterol LDL "phem" uas ntab hauv cov ntshav maj mam nkag mus rau ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha. Tom qab ntawd nws pib sib sau ua ke rau ntawd.
- Kauj Ruam Peb: Kev Tsim Cov Plaque: Peb lub cev cov qe ntshav dawb tuaj rau ntawd los "noj" cov roj cholesterol uas tau nkag mus rau hauv phab ntsa ntawm cov hlab ntsha. Tab sis qhov no zoo li kev ua tsov rog. Raws li lub sijhawm dhau mus, tag nrho cov qe ntshav tuag thiab cov roj cholesterol no sib sau ua ke thiab tsim cov pawg tuab zoo li porridge. Qhov ntawd yog qhov peb hu ua cov roj cholesterol plaque.
Tus mob no feem ntau pom tau tias cov theem pib ntawm cov pob zeb no (cov kab rog) tuaj yeem pom txawm tias nyob rau hauv cov hlab ntsha ntawm cov tub ntxhais hluas.
Cov khoom no puas tuaj yeem ua rau peb lub cev puas tsuaj?
Thaum cov pob zeb no tsim nyob rau hauv phab ntsa ntawm cov hlab ntsha, cov pob zeb no tuaj yeem ua haujlwm sib txawv. Qee qhov ntawm lawv yuav tsis loj hlob thiab tseem nyob li ntawd. Qee qhov ntawm lawv yuav loj hlob thiab maj mam thaiv cov ntshav ntws. Tab sis qhov txaus ntshai tshaj plaws uas tuaj yeem tshwm sim yog tias cov pob zeb no tam sim ntawd tawg (ruptures) .
Thaum qhov ntawd tshwm sim, peb lub cev tam sim ntawd yuav tsim cov ntshav txhaws los kaw qhov txhab. Xav txog seb yuav ua li cas yog tias cov ntshav txhaws tshwm sim hauv cov hlab ntsha uas twb nqaim lawm thiab thaiv nws tag? Qhov ntawd yog qhov ua rau mob plawv lossis mob hlwb.
| Mob nkeeg | Yuav ua li cas nws tshwm sim thiab nws txhais li cas |
|---|---|
| Kab Mob Ntshav Siab | Thaum cov pob zeb no tsim nyob rau hauv cov hlab ntsha uas muab ntshav mus rau lub plawv, lawv tuaj yeem ua rau mob hauv siab (angina). Yog tias cov pob zeb tawg thiab thaiv cov hlab ntsha tag, cov leeg plawv tuag yam tsis muaj ntshav mus. Peb hu qhov no ua mob plawv nres . |
| Kab Mob Hlwb | Yog tias cov ntshav txhaws hauv cov hlab ntsha uas xa cov ntshav mus rau lub hlwb tawg, nws tuaj yeem ua rau lub hlwb puas tsuaj thiab ua rau mob stroke . Qee zaum cov hlab ntsha raug thaiv ib ntus thiab cov tsos mob tuaj thiab ploj mus. Peb hu qhov no tias TIA (Transient Ischemic Attack). Qhov no yog ib qho cim ceeb toom loj uas qhia tias muaj mob stroke loj. |
| Kab Mob Ntawm Cov Hlwb Ntawm Sab Nraud (PAD) | Kev txhaws ntawm cov hlab ntsha uas muab ntshav mus rau ob txhais ceg. Qhov no tuaj yeem ua rau mob ob txhais ceg thaum taug kev, thiab qeeb qeeb cov qhov txhab kho. Yog tias tus kab mob loj zuj zus, nws yuav xav tau kev txiav ob txhais ceg. |
Peb yuav ua li cas thiaj dim ntawm qhov xwm txheej txaus ntshai no?
Qhov xov xwm zoo yog tias atherosclerosis yog ib qho mob uas tiv thaiv tau. Muaj 9 yam tseem ceeb uas ua rau 90% ntawm kev mob plawv nres. Cia peb saib seb lawv yog dab tsi.
| Qhov ua rau muaj kev pheej hmoo | Peb yuav tsum paub dab tsi |
|---|---|
| Haus luam yeeb | Ua puas tsuaj ncaj qha rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha. |
| Cov roj cholesterol ntau | Muab cov khoom siv raw uas xav tau los tsim cov nyiaj tso cia. |
| Ntshav siab | Nws ua rau cov phab ntsa ntawm cov hlab ntsha puas tsuaj los ntawm kev siv lub zog rau lawv. |
| Kab mob ntshav qab zib | Cov ntshav qab zib ntau ntxiv ua rau cov hlab ntsha puas tsuaj. |
| Kev rog dhau ntawm lub plab (rog plab) | Ib qho cim qhia tias ua rau muaj kab mob plawv ntau ntxiv. |
| Kev ntxhov siab | Kev ntxhov siab ntev ntev ua rau lub cev tsis zoo. |
| Noj tsawg dua txiv hmab txiv ntoo thiab zaub | Lub cev tsis tau txais cov tshuaj antioxidants uas nws xav tau. |
| Haus dej cawv ntau dhau | Cuam tshuam rau cov roj cholesterol thiab ntshav siab. |
| Tsis muaj kev tawm dag zog lub cev | Txo cov roj cholesterol zoo thiab ua rau cov roj cholesterol phem nce ntxiv. |
Zoo li koj pom tau, feem ntau ntawm cov yam txaus ntshai no yog tej yam uas peb tswj tau . Qhov ntawd txhais tau tias peb muaj lub sijhawm zoo los zam tus kab mob txaus ntshai no los ntawm kev hloov peb txoj kev ua neej.
Yuav kho thiab tswj li cas?
Kab mob atherosclerosis nyuaj rau kho kom rov qab zoo li qub. Txawm li cas los xij, nrog kev kho mob zoo thiab kev hloov pauv hauv lub neej, cov pob zeb no tuaj yeem raug nres lossis qeeb . Kuj tseem muaj pov thawj tias qee qhov kev kho mob muaj zog tuaj yeem ua rau cov pob zeb me me lossis tshem tawm.
Kev Hloov Pauv Hauv Lub Neej
Qhov no yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thiab ua ntej tshaj plaws.
- Kev Ua Si: Txawm koj poob phaus lossis tsis poob, kev tawm dag zog txhua hnub ua rau cov roj cholesterol HDL "zoo" nce.
- Kev noj zaub mov zoo: Noj cov zaub mov uas muaj fiber ntau thiab tsis muaj roj ntau. Noj txiv hmab txiv ntoo, zaub, thiab zaub ntsuab ntau dua.
- Omega-3: Cov khoom noj uas muaj omega-3 ntau, xws li ntses roj (ntses salmon, mackerel, herring), tuaj yeem ua rau cov roj cholesterol HDL "zoo" nce ntxiv.
- Tso tseg kev haus luam yeeb: Tso tseg kev haus luam yeeb hnub no. Nws yog ib qho khoom plig zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem muab rau koj lub siab.
Cov tshuaj
Ntxiv rau kev hloov pauv txoj kev ua neej, qee tus neeg yuav tau txais tshuaj los ntawm lawv tus kws kho mob.
- Cov tshuaj Statins: Cov no yog cov tshuaj uas feem ntau siv los txo cov roj cholesterol. Lawv tuaj yeem txo cov roj cholesterol LDL "phem". (Piv txwv li: Atorvastatin, Rosuvastatin, Simvastatin). Lawv ua kom cov plaques ruaj khov thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev tawg.
- Fibrates: Cov no pab txo lwm hom rog hu ua triglycerides (piv txwv li Gemfibrozil, Fenofibrate).
- Cov tshuaj kho mob ntshav siab: Yog tias koj muaj ntshav siab, koj yuav tsum noj cov tshuaj uas tau sau tseg kom tswj tau nws raws nraim li tau sau tseg.
- Cov tshuaj ua kom cov ntshav nyias: Cov tshuaj xws li aspirin thiab clopidogrel tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov ntshav txhaws. Txawm li cas los xij, tsis txhob pib noj cov tshuaj no yam tsis tau sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej .
Cov txheej txheem tshwj xeeb uas yuav ua tau rau qee lub sijhawm
Yog tias cov hlab ntsha raug thaiv hnyav heev thiab cov tsos mob hnyav heev, cov kws kho mob yuav siv cov txheej txheem tshwj xeeb.
- Angioplasty thiab Stenting:Hauv qhov no, ib lub raj nyias nyias (catheter) raug xa mus rau hauv cov hlab ntsha hauv ceg lossis caj npab mus rau lub plawv, thiab siv lub npas me me los ua kom qhov chaw uas raug thaiv loj tuaj. Tom qab ntawd, ib lub raj me me zoo li daim ntaub mesh (stent) raug muab tso rau hauv cov hlab ntsha kom tiv thaiv nws kom tsis txhob nqaim dua.
- Kev Phais Mob Los Ntawm Txoj Hlab Ntswg: Hauv qhov no, cov kws phais yuav muab cov hlab ntsha noj qab haus huv los ntawm lwm qhov ntawm lub cev (ceg lossis hauv siab) thiab tsim txoj kev tshiab rau cov ntshav ntws ncig thaj chaw uas raug thaiv. Zoo li kev tsim txoj kev bypass los hla txoj kev thaiv.
Vim tias cov txheej txheem no muaj qee qhov kev pheej hmoo, lawv tsuas yog pom zoo rau cov xwm txheej hnyav heev.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kab mob Atherosclerosis yog ib yam mob txaus ntshai uas tshwm sim ntsiag to hauv lub cev tau ntau xyoo. Tsis txhob tos kom pom cov tsos mob.
- Koj txoj kev ua neej yog koj rab riam phom zoo tshaj plaws. Kev noj zaub mov zoo, kev tawm dag zog, thiab kev tso kev haus luam yeeb tuaj yeem ua qhov sib txawv loj heev.
- Nco ntsoov paub txog koj cov roj cholesterol, ntshav siab, thiab qab zib. Mus kuaj mob tsis tu ncua.
- Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb lossis keeb kwm tsev neeg ntawm cov roj cholesterol lossis kab mob plawv, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov ntawd.
- Noj koj cov tshuaj raws nraim li koj tus kws kho mob tau hais, thiab raws lub sijhawm tau teem tseg. Tsis txhob pib lossis tsum noj tshuaj ntawm koj tus kheej.
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