Peb txhua tus ntshai me ntsis txog lo lus "cholesterol," puas yog? Yog tias ib tug neeg hais tias, "Auj, kuv cov roj cholesterol siab me ntsis," peb xav tias nws yog ib yam kab mob loj. Tab sis qhov tseeb, cov roj cholesterol yog qhov tseem ceeb rau peb lub cev. Cov roj cholesterol 'zoo' no pab tsim cov tshuaj hormones thiab tsim cov khoom uas pab peb zom zaub mov. Tab sis qhov teeb meem yog nrog cov roj cholesterol 'phem'. Peb hu qhov no tias 'LDL (Low-Density Lipoprotein)'. Qhov no yog qhov ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov mob hnyav xws li kab mob plawv thiab mob hlwb. Yog li thaum koj saib daim ntawv qhia ntshav, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tau them sai sai rau txhua tus nqi no, tsis yog tsuas yog tag nrho cov roj cholesterol xwb.
Ua li cas tiag tiag rau LDL, cov roj cholesterol 'phem'?
Cov roj cholesterol 'phem', lossis LDL, tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj heev. Xav txog koj cov hlab ntsha zoo li cov kav dej uas nqa dej. Cov roj cholesterol LDL no muaj tus cwj pwm sib sau ua ke rau sab hauv ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha no. Nws zoo li av thiab av qias neeg sib sau ua ke hauv cov kav dej.
Thaum qhov no tshwm sim, cov qe ntshav dawb sib sau ua ke hauv cov cheeb tsam ntawd thiab ua rau me ntsis o thiab o. Raws li lub sijhawm dhau mus, cov rog thiab cov qe ntshav uas tau tso rau hauv cov ntshav no sib sau ua ke thiab tsim ib yam dab tsi uas peb hu ua 'Plaque'. Cov 'plaque' no maj mam loj hlob thiab txo qhov chaw rau cov ntshav ntws hauv cov hlab ntsha. Ntawd yog, nws dhau los ua lub qhov hauv lub raj.
Feem ntau, mob plawv nres lossis mob hlwb (stroke) tshwm sim thaum lub phab ntsa ntawm cov plaque ntawd qaug zog thiab tawg tam sim ntawd. Tom qab ntawd cov ntshav txhaws tshwm sim nyob ib puag ncig qhov mob. Yog tias cov ntshav txhaws no thaiv cov hlab ntsha tag nrho, cov ntshav uas mus rau lub plawv lossis lub hlwb yuav raug txiav tawm, ua rau muaj cov mob hnyav no.
Yuav ua li cas koj thiaj paub tseeb tias koj cov roj cholesterol yog dab tsi?
Koj tus kws kho mob yuav kuaj koj cov roj cholesterol los ntawm kev kuaj ntshav yooj yim. Feem ntau peb hu qhov no ua 'Lipid Profile'. Qee zaum koj yuav raug hais kom yoo mov li 10-12 teev ua ntej pub ntshav. Tab sis qhov no tsis tas yuav tsum ua txhua lub sijhawm.
Qhov kev kuaj ntshav no yuav qhia rau koj:
- Tag Nrho Cov Roj Cholesterol
- Cov theem ntawm LDL (Low-Density Lipoprotein), cov roj cholesterol 'phem'
- Cov theem ntawm HDL (High-Density Lipoprotein), cov roj cholesterol 'zoo'
- Qib ntawm lwm hom rog hauv cov ntshav hu ua triglycerides
Tag nrho cov no raug ntsuas. Koj tus kws kho mob yuav tshuaj xyuas daim ntawv qhia no thiab piav qhia rau koj kom meej meej tias cov nqi no cuam tshuam li cas rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab lawv txhais li cas.
Cov kev kho mob zoo rau kev tswj cov roj cholesterol 'phem'
Muaj ob txoj hauv kev tseem ceeb los tswj cov roj cholesterol LDL. Ib qho yogKev hloov pauv hauv lub neej. Lwm yam yog kev siv tshuaj . Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov yog tias ua ntej pib ua ib yam dab tsi tshiab, txawm tias nws yog kev tawm dag zog tshiab lossis kev noj zaub mov tshiab, koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham .
Lub rooj hauv qab no muaj qee cov cwj pwm yooj yim thiab noj qab haus huv uas koj tuaj yeem ua tau.
| Yuav ua li cas tau? | Me ntsis txog nws |
|---|---|
| Nyeem cov ntawv lo rau khoom noj | Saib cov ntawv lo ntawm cov khoom noj uas koj yuav hauv lub khw thiab xaiv cov khoom uas muaj roj tsawg. |
| Xaiv cov nqaij zoo | Noj nqaij qaib thiab ntses uas tsis muaj daim tawv nqaij ua koj cov nqaij tseem ceeb. Tsis txhob noj nqaij liab (nyuj, nqaij npuas). |
| Zaub, txiv hmab txiv ntoo thiab tshuaj ntsuab | Sau feem ntau ntawm koj lub phaj nrog zaub, txiv hmab txiv ntoo, taum pauv, thiab cov nplej tag nrho. |
| Ua kom nquag (ua si) | Txawm tias yog kev tawm dag zog yooj yim xws li kev taug kev ceev ceev li 30 feeb hauv ib hnub, tsawg kawg 5 hnub hauv ib lub lim tiam, tuaj yeem pab txo koj cov roj cholesterol. |
Yog koj tus kws kho mob pom tias koj cov roj cholesterol LDL tseem siab txawm tias koj hloov koj lub neej li cas los xij, nws yuav sau ntawv kom koj noj tshuaj hu ua statin. Tej zaum lwm yam tshuaj kuj pab tau thiab.
Vim li cas qee tus neeg cov roj cholesterol tseem tsis txo qis?
Tej zaum yuav muaj ntau yam ua rau qhov no.
- Tsis lees txais koj qhov teeb meem roj cholesterol: Xav tias, "Auj ... qhov ntawd yog txoj kev nws yog" yog ib qho ntawm cov laj thawj tseem ceeb uas tib neeg tsis hloov pauv txoj kev ua neej.
- Tsis noj tshuaj kom raug: Tsis noj tshuaj raws sijhawm, raws li tus kws kho mob tau hais.
- Tsum noj tshuaj thaum muaj tej yam tsis zoo tshwm sim: Tej zaum cov tshuaj yuav ua rau muaj tej yam tsis zoo me me xwb. Thaum qhov no tshwm sim, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham tam sim ntawd thiab tham txog lwm txoj kev xaiv, es tsis txhob tsum noj tshuaj koj tus kheej.
- Kev quav yeeb quav tshuaj rau cov khoom noj ceev ceev: Noj mov sab nraud ntau zaus, noj cov khoom noj uas muaj roj, qab zib, thiab ntsev ntau.
- Nyob hauv ib qho chaw yam tsis tau tawm dag zog.
Tej zaum qhov no yog ib qho tiam neeg.
Xav txog seb, txawm koj yuav ceev faj npaum li cas txog yam koj noj thiab haus, txawm koj ua si nawv npaum li cas los xij, koj cov roj cholesterol yuav tsis poob qis. Tej zaum nws tsis yog koj qhov txhaum. Nws yuav yog ib qho mob caj ces uas muaj nyob hauv tsev neeg.
Peb hu qhov no ua "Familial Hypercholesterolemia." Qhov no tsis yog ib qho tsawg tsawg li koj xav. Qhov nruab nrab, yuav muaj li ib tug ntawm 250 tus neeg uas muaj tus mob no.
Qhov no yog tshwm sim los ntawm ib tug noob caj noob ces uas tau hloov pauv uas tau kis los ntawm tsev neeg mus rau tsev neeg. Cov noob caj noob ces no txo lub cev lub peev xwm los tshem tawm LDL cholesterol ntawm cov ntshav. Qhov no tuaj yeem ua rau cov theem LDL siab txog li ob npaug ntawm qhov ib txwm. Qhov xov xwm zoo yog tias cov kws kho mob tuaj yeem kuaj pom qhov mob no thaum ntxov heev . Qee zaum nws tuaj yeem kuaj pom thaum yug los lossis txawm tias thaum yau.
Txawm hais tias kev hloov pauv hauv lub neej xws li kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog, tuaj yeem pab tau zoo rau cov neeg no, tab sis tej zaum yuav tsum tau noj tshuaj kom txo tau qhov kev pheej hmoo ntawm kab mob plawv.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Muaj ob hom roj cholesterol, 'zoo' (HDL) thiab 'phem' (LDL). Nws yog hom 'phem' uas ua rau peb muaj teeb meem.
- Cov roj cholesterol 'phem' (LDL) tuaj yeem txhaws cov hlab ntsha thiab ua rau muaj mob hnyav xws li mob plawv thiab mob hlwb.
- Nco ntsoov xyuas koj cov roj cholesterol nrog kev kuaj ntshav (Lipid Profile) thiab tham txog cov txiaj ntsig nrog koj tus kws kho mob.
- Kev noj zaub mov zoo thiab kev tawm dag zog txhua hnub yog qhov tseem ceeb rau kev tswj cov roj cholesterol.
- Yog koj tus kws kho mob sau ntawv kom noj tshuaj, siv raws li tau sau tseg. Tsis txhob tsum noj tshuaj yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob.
- Cov roj cholesterol ntau yog ib yam mob uas muaj los ntawm tsev neeg. Nws tsis yog koj qhov txhaum, tab sis nws yuav tsum tau kev kho mob kom zoo.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus