Koj puas tau txais kev kho mob rau kev nyuaj siab? Yog tias muaj, koj puas tau muaj qhov no tshwm sim rau koj? Koj xav tias cov tshuaj thawj zaug uas koj tus kws kho mob muab rau koj tsis ua haujlwm. Yog tias qhov ntawd yog qhov tseeb, tsis txhob txhawj. Qhov tseeb, kwv yees li ib nrab ntawm cov neeg uas muaj kev nyuaj siab tsis teb rau cov tshuaj thawj zaug uas lawv muab rau koj. Qee zaum, txawm tias cov tshuaj ua haujlwm los xij, koj yuav muaj kev phiv xws li tsaug zog, xeev siab, hnyav nce, thiab teeb meem nrog koj lub neej kev sib deev. Qhov no yog ib yam dab tsi uas tshwm sim rau ntau tus neeg. Yog li cia peb tham txog qhov no kom ntxaws me ntsis.
Koj xaiv cov tshuaj antidepressant li cas rau koj?
Kev xaiv tshuaj kho kev nyuaj siab tsis yooj yim li mus rau lub khw thiab xaiv ib yam khoom ntawm lub txee. Nws nyuaj dua li ntawd.
Txhua tus neeg txawv. Yog li ntawd, cov tshuaj uas ua haujlwm rau ib tus neeg yuav tsis ua haujlwm rau lwm tus. Ua ntej sau ntawv yuav tshuaj, koj tus kws kho mob yuav nug koj ntau cov lus nug, kuaj koj, thiab sau koj cov keeb kwm kho mob tag nrho.
Ua ntej koj yuav muab tshuaj rau koj noj, koj tus kws kho mob yuav nug koj cov lus nug zoo li no:
- Keeb Kwm Tsev Neeg: Koj lossis ib tug neeg hauv koj tsev neeg puas tau noj tshuaj kho kev nyuaj siab? Cov tshuaj ntawd ua haujlwm li cas? Cov lus teb no tuaj yeem muab lub tswv yim rau koj txog seb cov tshuaj ntawd yuav cuam tshuam li cas rau koj.
- Lwm yam mob: Koj tus kws kho mob kuj yuav xav paub seb koj puas muaj lwm yam mob hlwb lossis lub cev, xws li kev puas siab puas ntsws bipolar, kev ntxhov siab tom qab raug mob (PTSD), lossis kev ntxhov siab. Piv txwv li, yog tias koj muaj mob uas ua rau koj muaj feem yuav los ntshav, koj yuav xav zam cov tshuaj hu ua SSRIs (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors). Cov tshuaj no tuaj yeem ua rau muaj feem yuav los ntshav ntau dua me ntsis.
- Lwm cov tshuaj: Yog tias koj twb noj tshuaj rau lwm yam mob lawm, tus kws kho mob kuj yuav xyuas kom meej tias cov tshuaj tshiab tsis sib txawv nrog cov tshuaj ntawd.
- Cev Xeeb Tub: Yog tias koj cev xeeb tub lossis pub niam mis, tsis txhob muab cov tshuaj uas tsis zoo rau koj thaum lub sijhawm ntawd.
Hais yooj yim xwb, qhov no zoo li tus kws txiav khaub ncaws ntsuas koj cov kev ntsuas thiab txiav ib lub tsho uas haum koj zoo meej.
Qhov no yog ib txoj kev kawm los ntawm kev paub dhau los.
Thaum koj pib noj tshuaj tshiab, koj tus kws kho mob yuav nrog koj tham tsis tu ncua kom paub seb koj xav li cas thiab seb koj puas muaj tej yam tshwm sim tsis zoo. Zoo li kawm txoj kev ntawm txoj kev tshiab.
Nws yuav siv sijhawm li ntawm 6 lub lis piam rau cov tshuaj kom ua haujlwm tau zoo hauv lub cev. Tsis tas li ntawd, cov kev mob tshwm sim thawj zaug feem ntau txo qis zuj zus. Yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tsum ua siab ntev.
Xav tias koj cov tsos mob zoo dua me ntsis, tab sis tsis zoo tag nrho. Ces tus kws kho mob yuav nce qhov koob tshuaj me ntsis. Los yog, nws yuav sim hloov mus rau lwm yam tshuaj uas muaj tib hom "chav kawm" no.
Txawm li cas los xij, yog tias tshuaj tsis ua haujlwm rau koj lossis ua rau muaj kev phiv tsis zoo, koj tus kws kho mob yuav hloov koj mus rau lwm yam tshuaj sib txawv kiag li. Koj teb li cas rau cov tshuaj yav dhau los tuaj yeem pab txiav txim siab seb yuav xaiv cov tshuaj twg tom ntej. Piv txwv li, yog tias koj tau mob plab nrog SSRI, cov tshuaj tom ntej uas koj yuav tsum sim yuav tsis yog SSRI.
Qee zaum, ntxiv lwm yam tshuaj rau hauv tshuaj antidepressant tuaj yeem ua rau cov txiaj ntsig zoo dua. Nws zoo li ntxiv me ntsis ib yam dab tsi ntxiv rau hauv pluas noj kom nws qab dua.
Kev hloov pauv hauv lub neej zoo li tshuaj.
Kev kho mob kev nyuaj siab tsis txawv ntawm kev kho mob xws li ntshav siab. Xav txog seb, zoo li noj tshuaj rau ntshav siab, lawv hais kom koj tswj koj cov zaub mov noj, tawm dag zog, thiab txo ntsev. Kev nyuaj siab kuj zoo ib yam li ntawd. Tsis yog tsuas yog siv tshuaj xwb, tab sis kuj hloov pauv koj txoj kev ua neej thiab.
Kev tshawb fawb txawm qhia tau tias cov kev hloov pauv hauv lub neej no pab tau zoo heev rau kev tswj kev nyuaj siab.
| Kev hloov pauv txoj kev ua neej | Yuav ua li cas? |
|---|---|
| Pw tsaug zog txaus | Kev pw tsaug zog zoo txhua hnub yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb. |
| Khoom noj khoom haus zoo | Ua kom koj noj zaub mov uas muaj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau thiab tsis txhob noj cov khoom noj tsis zoo. |
| Kev tawm dag zog | Kev tawm dag zog tsis tu ncua ua rau muaj cov tshuaj hormones uas coj kev thaj yeeb nyab xeeb. |
| Kev txo kev ntxhov siab | Tej yam xws li kev xav thiab yoga tuaj yeem txo qhov kev ntxhov siab. |
| Cawv thiab tshuaj yeeb | Nyob deb ntawm cov no kiag li. Lawv ua rau kev nyuaj siab hnyav zuj zus. |
| Kev sib txuas lus hauv zej zog | Siv sijhawm nrog cov phooj ywg thiab tsev neeg uas koj ntseeg siab. Tshem tawm kev kho siab. |
Kev kuaj noob caj noob ces puas pab tau?
Yog, qhov no yog ib qho thev naus laus zis tshiab. Koj cov noob caj noob ces tuaj yeem muab qee cov lus qhia rau kev nrhiav tshuaj zoo rau koj.
Cov kev kuaj noob caj noob ces no coj cov qauv ntawm koj cov qaub ncaug lossis cov ntshav thiab kwv yees seb koj lub cev yuav teb li cas rau ib yam tshuaj tshwj xeeb. Qhov kev kuaj no tsis yog 100% paub tseeb tias qhov no yog cov tshuaj zoo. Txawm li cas los xij, nws tuaj yeem muab rau koj tus kws kho mob lub tswv yim zoo txog seb koj lub cev ua cov tshuaj tshwj xeeb li cas thiab cov kev mob tshwm sim dab tsi.
Tiamsis cov kev kuaj no kim me ntsis. Thiab feem ntau lawv ua rau cov neeg uas tau sim ntau yam tshuaj tab sis tsis teb zoo rau kev kho mob.
Tsis txhob tso tseg, sim ntxiv mus!
Cov kws kho mob hais tias muaj 50-50 feem pua uas yuav nrhiav tau cov tshuaj zoo rau thawj zaug sim. Yog tias qhov ntawd tsis ua haujlwm, muaj li ntawm 40% feem pua uas yuav ua tau zoo rau zaum ob. Txhua zaus koj hloov mus rau cov tshuaj tshiab, qhov muaj feem yuav ua tiav yuav txo qis me ntsis.
Thaum cov tsos mob tseem muaj txawm tias koj tau kho mob lawm los xij, tej zaum koj yuav xav tias, "Cov tshuaj no tsis muaj txiaj ntsig." Tab sis tsis txhob tsum noj koj cov tshuaj yam tsis tau sab laj nrog koj tus kws kho mob. Kwv yees li 9 ntawm 10 tus neeg uas txuas ntxiv kho mob li ib xyoos thaum kawg rov zoo.
Qee zaum, thaum ntau yam tshuaj tsis ua haujlwm, tus kws kho mob pib dua thiab nug tias, "Qhov kev kuaj mob no puas yog lawm? Kuv puas tsis nco qab qee yam?"
Cov xwm txheej uas yuav tsum tau hloov cov txheej txheem kho mob
Yog tias koj tus mob nyuaj siab tawv heev, uas txhais tau tias nws tsis teb rau cov kev kho mob ib txwm muaj, koj yuav tsum xav txog lwm txoj kev kho mob.
- TMS (Transcranial Magnetic Stimulation): Qhov no cuam tshuam nrog kev siv cov nthwv dej sib nqus los txhawb qee qhov ntawm lub hlwb uas tsis tshua muaj zog.
- ECT (Electroconvulsive Therapy): Qhov no suav nrog kev xa cov nthwv hluav taws xob qis heev hla lub hlwb, ua rau muaj kev hloov pauv tshuaj hauv lub hlwb thiab txo cov tsos mob.
- Ketamine:Qhov no yog tshuaj loog thiab muab rau hauv kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob rau kev nyuaj siab uas tsis teb rau kev kho mob.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog mus dhau txoj kev taug kev no ua ke nrog koj tus kws kho mob, tham txog txhua yam qhib siab, thiab tom qab ntawd koj yuav muaj lub sijhawm zoo dua los yeej qhov kev sib tw 50-50 ntawd.
Thaum koj pom cov tshuaj thiab qhov ntau npaum li cas uas haum rau koj, noj raws nraim li koj tus kws kho mob qhia rau koj. Noj mus ntxiv kom txog thaum nws hais kom koj tsum. Qhov no yog vim kev nyuaj siab yog ib yam kab mob ntev, thiab yog tias koj tsum tsis noj ib nrab, nws tuaj yeem rov qab los.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Yuav siv sijhawm thiab ua siab ntev me ntsis thiaj nrhiav tau cov tshuaj kho mob nyuaj siab thiab kev kho mob uas zoo tshaj plaws rau koj. Qhov ntawd yog ib qho zoo li qub.
- Ib txwm tham nrog koj tus kws kho mob yam qhib siab thiab ncaj ncees txog koj cov tsos mob thiab cov kev mob tshwm sim los ntawm koj cov tshuaj.
- Nrog rau kev siv tshuaj, kev hloov pauv hauv lub neej zoo xws li kev pw tsaug zog, kev noj zaub mov, thiab kev tawm dag zog kuj tseem ceeb heev rau kev rov zoo.
- Tsis txhob tsum koj cov tshuaj lossis hloov qhov ntau npaum li cas yam tsis tau kev qhia los ntawm kws kho mob rau txhua qhov laj thawj.
- Tsis txhob txhawj yog tias thawj zaug kev kho mob uas koj sim tsis ua haujlwm. Muaj ntau lwm txoj kev kho mob uas tuaj yeem pab tau.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus