Qhov no puas tshwm sim rau koj thiab? Txawm tias koj pib ua ib txoj haujlwm los xij, koj tsis xav ua kom tiav. Nws nyuaj rau koj tsom ntsoov rau yam koj ua tas li. Koj pheej tsis nco qab tej yam, thiab koj nrhiav tsis tau koj tus yuam sij lossis hnab nyiaj. Txawm tias tej yam me me ntawm chaw ua haujlwm lossis hauv tsev ua rau koj ntxhov siab thiab tsis xis nyob. Yog tias tej yam no muaj kev cuam tshuam loj rau koj lub neej, koj kuj yuav muaj ADHD, ib yam mob uas pom hauv cov neeg laus. Tsis txhob txhawj, cia peb tham txog qhov no kom meej.
ADHD yog dab tsi? Yuav kuaj mob li cas rau cov neeg laus?
Hais yooj yim xwb, ADHD, lossis Attention Deficit Hyperactivity Disorder, yog ib yam mob uas tshwm sim los ntawm kev hloov pauv hauv lub hlwb cov haujlwm neural. Muaj ntau tus neeg xav tias qhov no tsuas yog cuam tshuam rau cov menyuam yaus xwb. Tab sis qhov ntawd tsis yog qhov tseeb, qhov mob no txuas ntxiv mus txog thaum laus.
Qhov tseem ceeb yog tias tsis muaj ib qho kev kuaj mob tseeb los kuaj mob ADHD. Nws tsis tuaj yeem kuaj mob los ntawm kev kuaj ntshav lossis kev ntsuas scan. Koj tus kws kho mob yuav kuaj mob raws li cov ntaub ntawv koj muab rau lawv, koj tus cwj pwm, thiab ob peb yam ntxiv.
Muaj peb yam tsos mob tseem ceeb uas yuav tsum nrhiav:
- Teeb meem kev tsom ntsoov: Nyuaj rau kev tsom ntsoov rau ib yam ib zaug, yooj yim raug cuam tshuam.
- Ua ub ua no ntau dhau thiab tsis nyob twj ywm: Nyuaj nyob hauv ib qho chaw, tsis txav mus los ntau zaus, thiab tsis nyob twj ywm.
- Ua siab tsis xav ua: Ua thiab hais txhua yam uas los rau hauv siab tam sim ntawd, yam tsis xav txog qhov tshwm sim.
Qhov tseem ceeb yog tias txhua tus neeg tsis nco qab tej yam thiab qee zaum lig. Tab sis rau ib tus neeg uas muaj ADHD, cov tsos mob no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj hauv lub neej txhua hnub, ntawm chaw ua haujlwm, thiab hauv kev sib raug zoo hauv tsev neeg .
Yog tias koj muaj ADHD thaum koj laus, koj yuav pom lwm cov tsos mob zoo li no.
| Thaj chaw muaj teeb meem | Piv txwv pom tau |
|---|---|
| Kev ua haujlwm thiab kev kawm ntawv | Ua tsis tau raws li qhov xav tau ntawm kev ua haujlwm, hloov haujlwm ntau zaus lossis tawm haujlwm, ua tsis tau tiav haujlwm raws sijhawm. |
| Ua haujlwm txhua hnub | Tsis muaj peev xwm ua haujlwm hauv tsev kom zoo, tsis nco qab them nqi raws sijhawm, ua rau txhua yam tsis meej pem. |
| Kev sib raug zoo | Muaj teeb meem nrog tsev neeg thiab cov phooj ywg vim tsis ua raws li cov lus cog tseg lossis tsis nco qab tej yam. |
| Lub siab lub ntsws | Tsis nco qab tej yam tas li, npau taws sai sai rau tej yam me me, thiab ntxhov siab thiab txhawj xeeb tas li vim tias ua tsis tau raws li qhov xav tau. |
Qee zaum nws yuav nyuaj rau kuaj mob ADHD rau cov neeg laus. Qhov no yog vim tias cov tsos mob yuav zoo ib yam li lwm yam kab mob uas tshwm sim nrog hnub nyoog, xws li theem pib ntawm tus kab mob Alzheimer. Tab sis qhov tshwj xeeb txog ADHD yog tias koj yuav tsum muaj cov tsos mob no txij li thaum koj tseem yog menyuam yaus (ua ntej hnub nyoog 12 xyoos). Nws yuav zoo li tsis yog teeb meem thaum lub sijhawm ntawd, tab sis nws pib zoo li teeb meem loj thaum koj laus zuj zus thiab ua ntau lub luag haujlwm.
Kuv yuav tsum qhia rau leej twg? Kuv yuav tau kev pab li cas?
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob uas muaj kev cob qhia tshwj xeeb thiab muaj kev paub txog kev kho ADHD rau cov neeg laus. Muaj ntau tus kws tshwj xeeb uas koj tuaj yeem tig mus rau qhov no:
- Kws Kho Mob Hlwb
- Kws kho mob hlwb
- Koj tus kws kho mob hauv tsev neeg ( Tus Kws Kho Mob Saib Xyuas Thawj Zaug )
- kws kho mob hlwb
Koj tuaj yeem nug koj tus kws kho mob hauv tsev neeg txog qhov no thiab kom xa mus rau ib tus kws tshwj xeeb yog tias tsim nyog. Yog tias kuaj pom tias muaj tus kab mob, tus kws kho mob hlwb lossis tus kws kho mob hlwb yuav sau tshuaj thiab saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv.
Tsis tas li ntawd xwb, tus kws kho mob lossis tus kws qhia lub neej tuaj yeem pab koj hloov pauv zoo thiab npaj koj lub neej txhua hnub.
Cia peb kawm txog Kev Xeem Hauv Online
Koj tuaj yeem nrhiav tau ntau yam kev kuaj mob ADHD hauv Is Taws Nem. Tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm nrog kev noj cov no kom tau txais lub tswv yim zoo txog seb koj puas muaj tus mob no. Txawm li cas los xij, tsis txhob cia siab rau cov txiaj ntsig ntawm cov kev kuaj no los kuaj koj tus kheej. Lawv tsis tau ua pov thawj los ntawm kev tshawb fawb. Yuav kom paub tseeb, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob uas muaj kev paub dhau los hauv thaj chaw no.
Tus kws kho mob nug koj dab tsi?
Thaum koj mus ntsib kws kho mob, nws yuav hais kom koj sau ib daim ntawv nug lus thiab nug koj txog koj lub neej.
- Koj muaj teeb meem ntawm tsev kawm ntawv thiab ntawm chaw ua haujlwm.
- Siv yeeb tshuaj los yog cawv.
- Keeb kwm tsav tsheb (cov ntaub ntawv tsav tsheb).
- Kev sib raug zoo nrog tsev neeg thiab cov phooj ywg.
Tej zaum koj yuav txaj muag lossis tsis xis nyob thaum tham txog tej yam ntawm koj tus kheej. Tiam sis nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum qhia qhov tseeb tag nrho thiab ua siab ncaj. Tsuas yog thaum ntawd tus kws kho mob thiaj li yuav muab tau kev pab rau koj raws li koj xav tau.
Yuav kom kuaj tau tus kab mob no, cov tsos mob no yuav tsum ua rau muaj teeb meem loj hauv tsawg kawg yog ob ntawm peb qhov tseem ceeb ntawm koj lub neej (kev ua haujlwm, kev kawm, lub neej tus kheej/tsev neeg). Piv txwv li, yog tias koj raug rho tawm haujlwm, yog tias koj tsis tau xeem dhau, yog tias koj muaj teeb meem them nqi tas li, cov no yog cov yam tseem ceeb rau kev kuaj mob.
Tus kws kho mob yuav thov koj niam koj txiv lossis koj tus khub kom tso cai tham nrog koj. Qhov no tsis yog los xyuas seb koj puas dag. Qhov no yog los kawm ntxiv txog cov cwj pwm uas koj tsis pom lossis tsis nco qab. Qhov no yuav pab nws kom pom tseeb dua txog koj cov teeb meem yav dhau los thiab tam sim no. Yog tias koj muaj daim ntawv qhia txog tsev kawm ntawv lossis kev ntsuam xyuas kev ua tau zoo ntawm chaw ua haujlwm, nws kuj pab tau kom coj lawv nrog koj.
Cov kev kho mob yog dab tsi? Puas yog tshuaj yog tib txoj kev daws teeb meem xwb?
Muaj ob hom ADHD tseem ceeb. Ib txhia neeg muaj hom hyperactive/impulsive. Lwm tus muaj hom tsis mloog lus. Ib txhia neeg yuav muaj ob hom ua ke (hom ua ke).
Nyob ntawm seb koj cov tsos mob zoo li cas, koj tus kws kho mob yuav tsim ib txoj kev npaj kho mob uas haum rau koj. Feem ntau qhov no yuav suav nrog:
1. Tshuaj: Muaj cov tshuaj uas tuaj yeem pab koj tsom ntsoov thiab ua kom koj lub siab xav. Piv txwv li, cov tshuaj xws li '(Methylphenidate)'. Koj yuav xav tsis thoob tias cov tshuaj no ua haujlwm sai thiab zoo npaum li cas. Txawm li cas los xij, nws yuav siv sijhawm me ntsis los nrhiav cov tshuaj thiab koob tshuaj uas haum rau koj. Tsis tas li ntawd, yog tias koj noj tshuaj rau lwm yam mob, xws li ntshav siab, koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob txog qhov ntawd thiab.
2. Kev Kho Mob thiab Kev Qhia:Tshuaj tsuas yog ib feem ntawm kev kho mob xwb. Koj xav tau kev pab tswj koj lub neej txhua hnub, tsim cov cwj pwm tshiab, thiab ua kom tiav tej yam. Tus kws kho mob tuaj yeem pab koj nrog qhov no.
3. Cov lus qhia siv tau: Tej yam yooj yim xws li teeb tsa lub tswb ceeb toom thiab cov lus ceeb toom rau hauv koj lub xov tooj, siv cov ntawv npaj txhua hnub, thiab cov npe ua haujlwm tuaj yeem ua qhov sib txawv loj.
Nco ntsoov tias, ADHD tsis yog koj qhov txhaum lossis qhov tsis muaj zog. Nws yog ib qho mob uas tuaj yeem tswj tau.
Thov koj tus kws kho mob pab kom koj tsev neeg nkag siab txog qhov teeb meem no. Thaum txhua tus neeg ua haujlwm ua ke, nws yuav yooj yim dua rau koj los daws qhov teeb meem no.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Cov neeg laus kuj tuaj yeem muaj ADHD, thiab nws tuaj yeem cuam tshuam loj heev rau lawv txoj haujlwm, kev sib raug zoo, thiab lub neej txhua hnub.
- Tsis muaj kev kuaj mob tshwj xeeb los kuaj qhov no. Kev kuaj mob yog ua los ntawm kev kawm koj cov tsos mob thiab keeb kwm lub neej kom zoo.
- Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob hlwb lossis kws kho mob hlwb uas muaj kev paub dhau los es tsis txhob cia siab rau kev kuaj mob hauv online xwb.
- Kev kho mob yuav tsum muaj kev sib xyaw ua ke ntawm kev siv tshuaj, kev kho mob hlwb, thiab kev hloov pauv lub neej. Kev siv tshuaj ib leeg xwb tsis yog qhov kev daws teeb meem.
- Yog koj muaj cov yam ntxwv no, tsis txhob ntshai thov kev pab. Yog koj muaj kev txhawb nqa zoo, koj yuav ua tau lub neej zoo thiab muaj kev zoo siab.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus