Tej zaum koj twb tau hnov cov lus hais tias, "Haus dej ntau thiab koj daim tawv nqaij yuav zoo nkauj," puas yog? Tej zaum koj twb tau hnov nws hais los ntawm ib tug phooj ywg lossis txheeb ze. Los yog koj tau nyeem txog nws hauv online lossis hauv cov ntawv xov xwm. Muaj ntau tus neeg ntseeg tias haus dej ntau yuav ua rau koj daim tawv nqaij zoo li hluas dua, du dua, thiab hluas dua. Tab sis qhov no puas muaj tseeb tiag? Los yog qhov no tsuas yog lwm zaj dab neeg xwb? Cia peb tham txog qhov no kom tob dua hnub no.
Tawv nqaij tsis yog ib yam khoom npog xwb!
Ua ntej tshaj plaws, peb yuav tsum nkag siab tias peb daim tawv nqaij tsis yog ib daim ntaub uas npog peb lub cev xwb. Qhov tseeb, daim tawv nqaij yog lub cev loj tshaj plaws hauv peb lub cev. Lub luag haujlwm uas nws ua yog ntau dua li peb xav.
Xav txog nws, leej twg tiv thaiv peb lub cev ntawm cov hmoov av, cov tshuaj lom, thiab cov kab mob hauv ib puag ncig? Nws yog peb daim tawv nqaij. Nws kuj pab tswj qhov kub ntawm lub cev, tiv thaiv kom tsis txhob muaj dej ntws tawm ntawm lub cev (dehydration), thiab tiv thaiv peb ntawm qhov txias thiab kub heev.
Txawm li cas los xij, peb qhov tsos kuj muaj feem cuam tshuam loj rau peb qhov zoo li cas thaum peb ntsib lub zej zog. Yog li, leej twg ntawm peb tsis xav kom cov tawv nqaij hluas, noj qab nyob zoo, thiab ci ntsa iab? Tab sis qhov teeb meem yog, muaj ntau zaj dab neeg tsis tseeb uas peb raug ntxias thaum nws los txog rau kev tshem tawm cov kab zoo, cov kab tob, cov kab ntawm lub ntsej muag, thiab cov pob me me ntawm lub ntsej muag.
Cov lus dab neeg loj tshaj plaws txog kev haus dej thiab daim tawv nqaij
Ib zaj dab neeg uas yuav tsis ploj mus li yog zaj dab neeg hais tias "haus dej ntau yuav tshem tawm cov kab ntxau, ua rau cov qhov hws me dua, thiab tswj kev laus." Txawm li cas los xij, cov kws kho mob tawv nqaij tsis lees txais zaj dab neeg no kiag li.
Elizabeth Damstetter, MD, tus kws kho mob tawv nqaij ntawm Rush University Medical Center hauv Chicago, hais tias: "Txhua tus neeg tab tom nrhiav kev kho sai sai los txhim kho lawv cov tawv nqaij. Tab sis tshwj tsis yog tias koj lub cev qhuav dej heev , tsuas yog haus dej xwb yuav tsis ua rau koj cov tawv nqaij zoo li plump lossis du. Tab sis dej yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv zoo. Yog tias koj noj qab nyob zoo, koj cov tawv nqaij yuav zoo, txawm tias nws tsis hluas npaum li thaum koj tseem hluas."
Hais yooj yim xwb, haus dej zoo, tab sis nws tsis yog ib yam khoom siv ua khawv koob los tshem tawm cov kab nrib pleb .
Peb daim tawv nqaij ua li cas?
Yuav kom nkag siab qhov no zoo dua me ntsis, cia peb kawm me ntsis txog cov qauv ntawm peb daim tawv nqaij. Peb daim tawv nqaij muaj peb txheej tseem ceeb.
- Txheej hauv qab: Qhov no hu ua txheej rog subcutaneous .
- Txheej nruab nrab: Txheej saum toj no nws yog dermis .
- Txheej sab saud:Txheej sab saud uas peb pom thiab kov tau yog daim tawv nqaij epidermis ( epidermis ) .
Cov txheej nyias nyias heev nyob rau sab saum toj ntawm daim tawv nqaij hu ua stratum corneum . Qhov no yog peb daim ntaub thaiv. Nws tiv thaiv cov tshuaj lom neeg kom tsis txhob nkag mus rau hauv lub cev. Nws kuj tseem pab khaws cov dej ntawm daim tawv nqaij los ntawm kev tiv thaiv cov dej kom tsis txhob tawm ntawm lub cev.
Raws li Cleveland Clinic kws kho mob tawv nqaij Alok Vij, MD, cov hlwb hauv txheej no tuaj yeem nqus dej. "Tab sis qhov ntawd tsis tau txhais hais tias koj tuaj yeem zaum hauv lub taub dej thiab nqus dej, lossis koj tuaj yeem tiv thaiv kev laus los ntawm kev haus dej," nws hais.
Tawv nqaij 'Rov Qab Los'
Tiam sis, yog tias koj tsis muaj dej txaus hauv koj lub cev, uas yog, yog tias koj lub cev qhuav dej , cov hlwb hauv txheej sab saud ntawd (stratum corneum) tsis tau dej txaus. Tom qab ntawd yog tias koj nias koj daim tawv nqaij me ntsis nrog koj tus ntiv tes thiab cia nws mus, nws tsis rov qab sai sai. Yog vim li cas peb thiaj hais tias nws tsis 'rov qab'. Tab sis thaum koj haus dej txaus dua thiab rov ua kom dej noo, koj daim tawv nqaij rov qab sai li qub. Qhov no tsuas yog qhia tias lub cev qhuav dej cuam tshuam rau qhov elasticity ntawm daim tawv nqaij.
Kev tshawb fawb hais li cas txog qhov no?
Yog hais qhov tseeb, tsis muaj kev tshawb fawb txog kev sib raug zoo ntawm kev haus dej thiab kev tswj kev laus ntawm daim tawv nqaij. Muaj ib txoj kev tshawb fawb me me uas tib neeg haus 2.25 liv dej (kwv yees li 9-10 khob) ib hnub rau 4 lub lis piam. Nws pom tias cov neeg uas haus dej tsawg dua li niaj zaus ua ntej txoj kev tshawb fawb tau ua rau daim tawv nqaij tuab dua me ntsis, tab sis cov txiaj ntsig tsis meej.
Qhov tseeb, thaum peb laus zuj zus, ob hom protein hauv peb daim tawv nqaij hu ua collagen thiab elastin tawg. Cov no yog cov uas ua rau daim tawv nqaij muaj zog thiab elasticity. Thaum lawv ploj mus, daim tawv nqaij yuav nyias dua, poob qis, thiab ua rau muaj wrinkles. Yog li, haus dej tsis tuaj yeem tiv thaiv qhov poob ntawm collagen thiab elastin no.
Txawm li cas los xij, haus dej yog qhov tseem ceeb heev thaum huab cua kub, vim tias muaj feem ntau ntawm kev qhuav dej . Kev qhuav dej tuaj yeem yog qhov txaus ntshai heev rau koj txoj kev noj qab haus huv.
Yog li ntawd, dab tsi zoo rau daim tawv nqaij tiag tiag?
Yog tias haus dej ib leeg xwb tsis ua rau koj daim tawv nqaij zoo nkauj, peb ua tau dab tsi tiag? Raws li cov kws kho mob hais, daim tawv nqaij noj qab haus huv yog ua los ntawm ntau yam. Cia peb saib qhov no hauv daim ntawv teev.
| Cov Dab Neeg | Dab Tsi Pab Tau Tiag |
|---|---|
| Haus dej ntau pab txo cov pob khaus. | Siv cov tshuaj moisturizer zoo txhua hnub. |
| Haus dej yuav pab txo cov qhov hws ntawm daim tawv nqaij. | Siv tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub (txawm tias thaum hnub uas muaj huab). |
| Haus dej xwb ua rau koj zoo li hluas dua. | Tsis txhob haus luam yeeb thiab haus cawv ntau dhau . |
| Dej yog qhov kev daws teeb meem rau txhua yam teeb meem ntawm daim tawv nqaij. | Noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig zoo uas muaj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub . |
Ua raws li cov no rau daim tawv nqaij noj qab haus huv
1. Siv cov tshuaj pleev kom noo noo: Cov tshuaj pleev kom noo noo pab kom koj daim tawv nqaij noo thiab tiv thaiv kom nws tsis qhuav. Lawv ua rau txheej sab saud ntawm koj daim tawv nqaij noo thiab ua kom nws du. Xaiv cov tshuaj pleev kom noo noo zoo uas haum rau koj hom tawv nqaij thiab tsis kim heev.
2. Yuav tsum siv tshuaj pleev thaiv hnub: Cov teeb ci ultraviolet (UV) hauv lub hnub yog qhov tseem ceeb uas ua rau daim tawv nqaij laus sai. Qhov no yog ib qho ua rau muaj pob thiab pob khaus. Yog li ntawd, siv tshuaj pleev thaiv hnub txhua zaus koj tawm mus, txawm tias nws yog hnub los nag lossis hnub nyob hauv tsev, yog qhov yuav tsum tau ua.
3. Kev ua neej noj qab nyob zoo: Kev haus luam yeeb thiab haus cawv ntau dhau ua rau daim tawv nqaij puas tsuaj heev. Cov cwj pwm no ua rau collagen puas tsuaj thiab ua rau daim tawv nqaij poob sai.
4. Saib xyuas koj cov khoom noj khoom haus: Koj daim tawv nqaij qhia txog yam koj noj. Txawm tias cov kws kho mob hais tias cov neeg uas noj cov zaub mov zoo xws li txiv hmab txiv ntoo, zaub, cov nplej tag nrho, cov rog zoo, thiab cov protein tsis muaj roj tuaj yeem pom kev hloov pauv zoo kawg nkaus hauv lawv daim tawv nqaij.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Tsuas yog haus dej ntau xwb yuav tsis tshem tau cov kab ntxau lossis tiv thaiv kev laus. Qhov ntawd yog ib zaj dab neeg loj heev.
- Dej yog qhov tseem ceeb rau kev noj qab haus huv tag nrho thiab tiv thaiv kom tsis txhob qhuav dej. Lub cev noj qab haus huv ua rau daim tawv nqaij noj qab nyob zoo.
- Yog tias koj xav kom koj daim tawv nqaij noj qab haus huv zoo dua, siv cov tshuaj moisturizer thiab tshuaj pleev thaiv hnub txhua hnub.
- Tsis txhob haus luam yeeb thiab haus cawv ntau dhau. Noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig zoo uas muaj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau.
- Yog koj muaj teeb meem ntawm daim tawv nqaij, tsis txhob ntseeg tej yam koj nyeem hauv internet xwb, tab sis mus ntsib kws kho mob tawv nqaij kom tau cov lus qhia zoo.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus