Koj puas ntshai kab txawv txawv? (Entomophobia) Cia peb tham txog qhov no!

Thaum koj pom ib tug yoov, ib tug kab, lossis ib tug npauj npaim, koj puas xav tias koj lub nra hnyav thiab ntxhov siab? Muaj ib txhia neeg ntshai txawm tias yog ib tug kab me me uas lawv tsis pom nws. Qhov no tsis yog ib txwm muaj, thiab tej zaum koj kuj muaj qhov kev ntshai ntawm cov kab no, uas hu ua '(Entomophobia)'. Cia peb tham txog qhov no kom ntxaws ntxiv hnub no, vim tias tej zaum yuav muaj lwm tus zoo li koj uas raug kev txom nyem los ntawm qhov no.

Yog li ntawd, qhov kev ntshai ntawm kab (Entomophobia) yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, '(Entomophobia)' yog kev ntshai kab heev thiab txawv txawv . Ib tug neeg uas muaj tus mob no yuav muaj kev ntxhov siab lossis ntshai heev thaum lawv pom kab lossis thaum lawv xav txog kab. Xav txog seb, qee tus neeg tsis mus taug kev lossis ua si sab nraum zoov vim qhov kev ntshai no. Lawv txawm zam kev ua koob tsheej thiab kev lom zem sab nraum zoov. Tej zaum koj yuav paub tias muaj qee tus neeg khiav ntawm yoov tshaj cum, lossis xav txog kab laum thoob plaws hnub. Tej zaum qee tus neeg yuav tsis tawm hauv tsev, vim ntshai pom kab.

Muaj lwm lub npe rau `(Entomophobia)`. Tej zaum koj yuav tau hnov ​​`(Acarophobia)` lossis `(Insectophobia)`. Cov no yog cov npe rau tib yam mob. Yog li ntawd, tsis txhob txhawj yog tias koj hnov ​​cov npe ntawd, lawv txhua tus txhais tau tib yam.

Phobia yog dab tsi?

Kev ntshai ntshai yog ib hom kev ntxhov siab . Hauv qhov no, muaj kev ntshai ntau dhau, tsis tuaj yeem tswj tau ntawm ib yam khoom, qhov xwm txheej, lossis qhov xwm txheej. Qhov tseem ceeb yog tias qhov kev ntshai no loj dua li qhov kev puas tsuaj tiag tiag uas tuaj yeem ua los ntawm yam khoom ntawd . Xav txog, qee tus neeg qw vim ntshai kev tuag txawm tias nws yog ib tug npauj npaim tsis muaj teeb meem, puas yog? Qhov ntawd yog ib yam zoo li ntawd. Muaj ntau pua hom kev ntshai tshwj xeeb. Entomophobia yog ib qho ntawm lawv. Ntawm no, ib yam khoom tshwj xeeb, uas yog, kab, yog qhov ua rau muaj qhov kev ntshai no.

Tus mob no hu ua "Entomophobia" ntau npaum li cas?

Nws nyuaj rau hais tias muaj pes tsawg tus neeg muaj tus kab mob tshwj xeeb xws li '(Entomophobia)'. Vim tias, ntau tus neeg khaws qhov kev ntshai no rau lawv tus kheej, xav tias, "Auj, qhov no puas yog kab mob?" thiab tsis qhia leej twg. Lossis lawv tsis paub tias lawv muaj tus mob no. Tab sis qhov peb paub yog tias ib ntawm 10 tus neeg laus thiab ib ntawm 5 tus menyuam yaus hauv Asmeskas yuav ntsib hom kab mob tshwj xeeb '(Specific phobia)' no rau qee lub sijhawm hauv lawv lub neej. Yog li ntawd, tej zaum yuav muaj ntau tus neeg zoo li no hauv Sri Lanka thiab, tej zaum txawm tias ntawm cov neeg koj paub.

Ib tug neeg uas muaj '(Entomophobia)' ntshai dab tsi?

Ib tug neeg uas muaj kab ntshai tej zaum yuav ntshai tej yam no:

• Kab xws li muv, ntsaum, ntsaum daj, lossis ntshauv tuaj yeem tom lossis tom . Ib txhia neeg tsis txawm mus ze lub khw muag txiv hmab txiv ntoo vim qhov kev ntshai no.
• Tej zaum koj yuav ntshai ntsib kab sab nraum zoov lossis hauv tsev. Tej zaum koj yuav ntshai qhib qhov rais.
• Zoo li ib tug yoov, zoo li ib tug yoov tshaj cumPiv txwv li, qee tus neeg yuav ntshai heev thaum xav txog tus kab mob dengue. Txawm hais tias nws yog qhov kev ntshai tsim nyog, hauv qhov no, qhov kev ntshai ntawd siab heev.
• Ntshai kab uas nkag mus rau hauv lawv lub tsev lossis sab hauv lawv lub cev (piv txwv li, kab laum hauv txaj, ntshauv hauv taub hau). Ib txhia neeg xav tias muaj ib yam dab tsi nkag rau ntawm lawv txawm tias lawv khawb los xij.
• Koj pom cov duab kab hauv TV, hauv cov yeeb yaj kiab, hauv phau ntawv, lossis hauv internet. Xav txog seb, qee tus neeg tsis tuaj yeem txawm tias yog ib daim duab ntawm tus ntsaum, lawv lub cev txias.

Leej twg muaj feem yuav mob "Entomophobia" tshaj?

Yog tias koj twb muaj cov mob no lawm, koj yuav muaj feem mob "Entomophobia" lossis lwm yam kev ntshai tshwj xeeb:

• Lwm yam kev ntshai (piv txwv li ntshai qhov siab, ntshai tsiaj txhu).
• Kev ntxhov siab.
• Kev ntshai ntshai.
• Kev siv tshuaj yeeb tsis zoo.

Muaj lwm yam kev ntshai dab tsi uas cuam tshuam nrog '(Entomophobia)'?

Muaj lwm hom kev ntshai uas muaj feem cuam tshuam nrog kev ntshai kab. Qee qhov ntawm cov no koj yuav tau hnov ​​​​​​txog:

• `Apiphobia` los yog `melissaphobia` (ntshai muv).
• `Arachnophobia` (kev ntshai kab laug sab - txawm hais tias kab laug sab tsis yog kab, qhov kev ntshai no kuj tuaj yeem cuam tshuam nrog `(Entomophobia)`).
• `Helminthropophobia`, `scoleciphobia` los yog `vermiphobia` (ntshai kab).
• `Katsaridaphobia` (kev ntshai kab laum - qhov no zoo li yog ib yam dab tsi uas ntau tus neeg hauv Sri Lanka muaj, puas yog?).
• 'Myrmecophobia' (ntshai ntsaum).
• `Pteronarcophobia` (ntshai yoov).
• `Spheksophobia` (ntshai kab ntsaum/kab muv).

Dab tsi yog cov ua rau muaj '(Entomophobia)'?

Cov yam hauv qab no yuav pab txhawb rau kev loj hlob ntawm kab phobia, txawm hais tias nws tsis tuaj yeem hais meej tias qhov ua rau yog dab tsi:

• Kev Paub Dhau Los Nrog Kab: Yog tias koj lossis ib tus neeg koj paub tau muaj kev paub tsis zoo nrog kab, xws li kev ua xua hnyav rau muv tom, ces koj yuav muaj kev ntshai entomophobia. Piv txwv li, ib tus neeg uas raug kab ntsaum tom thaum yau yuav muaj kev ntshai kab ntsaum mus ib txhis. Lossis, ib tus neeg uas raug kab ntsaum tom hauv lawv pob ntseg thaum pw tsaug zog yuav muaj kev ntshai no.
• Tej yam uas ua rau khaus ntawm ib puag ncig xws li khaus: Ib txhia neeg khaus tawv nqaij vim yog tej yam xws li paj ntoos, pwm, lossis hmoov av hauv tsev. Qhov khaus khaus no ua rau ib txhia neeg ntseeg yuam kev tias kab yog tus ua rau khaus, uas ua rau ntshai kab. Tej zaum koj yuav xav tias, "Auj, muaj kab nkag rau hauv kuv lub cev."
• Keeb kwm tsev neeg:Yog tias ib tug neeg hauv tsev neeg lossis niam txiv muaj kev ntshai lossis kev ntxhov siab, koj muaj feem yuav mob entomophobia ntau dua. Cov neeg uas muaj qee yam kev hloov pauv ntawm cov noob caj noob ces yuav ntshai thiab ntxhov siab ntau dua li lwm tus.
• Kev Ua Qauv: Tej zaum koj yuav tsim kev ntshai ntawm entomophobia los ntawm kev pom ib tus neeg uas muaj entomophobia ntshai kab, lossis los ntawm kev hnov ​​​​ib tus neeg tham txog lawv qhov kev ntshai ntawm kab. Cov menyuam yaus feem ntau ua raws li tus cwj pwm no, tshwj xeeb tshaj yog los ntawm lawv niam lawv txiv thiab cov neeg laus. Yog tias leej niam qw rau kab laum, tus menyuam yuav kawm tib yam.

Dab tsi yog cov ua rau muaj '(Entomophobia)'?

Txhua yam uas muaj feem cuam tshuam nrog kab tuaj yeem ua rau muaj "Entomophobia" (kev ntshai kab). Peb hu cov no ua "cov teeb meem". Piv txwv li:

• Pom los yog xav txog kab hauv ib qho chaw pej xeem xws li lub tiaj ua si, chaw ua si, lossis txoj kev.
• Pom ib tug kab hauv koj lub tsev lossis lwm tus neeg lub tsev.
• Pom kab hauv TV, hauv yeeb yaj kiab, hauv phau ntawv, lossis hauv internet .
• Pom ib tug kab thaum tawm hauv lub tsheb.
• Qee zaum hnov ​​lub suab ntawm kab (piv txwv li lub suab ntawm yoov tshaj cum) tuaj yeem ua rau ntshai heev.

Cov tsos mob ntawm '(Entomophobia)' yog dab tsi?

Cov tsos mob ntawm "Entomophobia" muaj txij li me me mus rau hnyav heev. Cov tsos mob tseem ceeb yog kev ntxhov siab tsis tuaj yeem ua tau uas tshwm sim thaum xav txog lossis pom kab . Lwm cov tsos mob ntawm kev puas siab puas ntsws suav nrog:

• Ib txwm xav paub yuav ua li cas kom tsis txhob muaj kab.
• Tsis txhob mus rau tej chaw uas tej zaum yuav muaj kab thiab ntshai mus rau tej chaw ntawd .

Ntxiv rau qhov no, tej zaum yuav muaj cov tsos mob ntawm lub cev. Ib txhia neeg yuav muaj kev khaus khaus heev thoob plaws lawv lub cev, lossis xav tias muaj ib yam dab tsi nkag rau ntawm lawv (qhov no kuj hu ua 'formication', tab sis qhov no tsuas yog qhov tseem ceeb rau cov kws kho mob). Lwm cov tsos mob ntawm lub cev suav nrog:

• Lub cev txias (Chills).
• Kiv taub hau thiab lub taub hau me me.
• Kev tawm hws ntau dhau (hyperhidrosis).
• Lub plawv dhia ceev - Zoo li koj lub hauv siab dhia ceev.
• Xeev siab.
• Ua pa nyuaj (Dyspnea) - Zoo li koj tab tom ua pa tsis taus pa.
• tshee hnyo los yog tshee hnyo.
• Mob plab los yog mob plab zom mov tsis zoo / dyspepsia.

Yuav kuaj mob li cas txog tus kab mob "(Entomophobia)"?

Yog tias qhov kev ntshai kab no cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub, es tsis txhob hais tias, "Qhov no tsuas yog nyob hauv kuv lub siab xwb," koj tus kws kho mob yuav xa koj mus rau tus kws pab tswv yim kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, xws li tus kws kho mob hlwb.Txawm hais tias American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) tsis teev Entomophobia ua ib qho kev phobia tshwj xeeb, tus kws kho mob hlwb yuav kuaj xyuas koj nrog ib qho kev phobia tshwj xeeb raws li koj cov tsos mob.

Koj tuaj yeem hais tias koj muaj ib qho kev ntshai tshwj xeeb yog tias koj ntshai kab yog:

• Yog koj xav txog lossis pom kab.
• Yog tias muaj ib qho laj thawj yuav tsum tsis txhob ua tej yam xws li mus rau ib lub tiaj ua si, taug kev, lossis mus xyuas ib tug phooj ywg lub tsev.
• Yog tias nws ua rau koj tsis tuaj koom kev sib tham thiab kev sib ntsib.
• Yog tias nws cuam tshuam rau koj lub peev xwm los txaus siab rau lub neej.
• Yog tias nws ua rau muaj kev ntxhov siab lossis kev ntshai ntau dua li qhov txaus ntshai tiag tiag.
• Yog tias nws kav ntev li rau lub hlis .

Cov kev kho mob rau '(Entomophobia)' yog dab tsi?

Qhov xov xwm zoo yog tias muaj cov kev kho mob zoo rau kev ntshai entomophobia! Ib qho ntawm cov kev kho mob tseem ceeb yog kev kho mob pom . Qhov no suav nrog tus kws kho mob hlwb maj mam qhia koj rau cov xwm txheej thiab cov duab uas ua rau koj cov tsos mob hauv txoj kev tswj hwm. Lawv yuav maj mam pab koj tswj koj cov lus teb. Ntau tus neeg uas muaj kev ntshai tshwj xeeb pom tias lawv cov tsos mob zoo dua tom qab tau txais kev kho mob hlwb lossis kev kho mob tham.

Hauv kev kho mob raug mob, koj tus kws kho mob yuav pab koj:

* Kawm txog kev so thiab kev ua pa uas koj siv tau ua ntej thiab thaum raug tshuaj lom (piv txwv li, yuav ua pa tob li cas).

* Tham qhib siab txog koj qhov kev ntshai kab.

* Saib cov duab lossis cov yeeb yaj kiab ntawm cov kab ua ntej.

* Tom ntej no, nyob rau hauv ib qho chaw tswj tau, piv txwv li, hauv chaw ua haujlwm ntawm kws kho mob, saib ib yam dab tsi zoo li kab hauv lub raj mis iav .

* Maj mam xyaum mus rau qhov chaw uas koj pom tau kab, piv txwv li, mus rau ntawm ntug chaw ua si uas koj tuaj yeem nyob nyab xeeb.

Xav txog, ua ntej koj yuav pom ib daim duab ntawm ib tug ntsaum. Tom qab ntawd ib daim video. Tom qab ntawd tej zaum ib tug ntsaum nyob hauv lub raj mis. Thaum koj tau siv rau nws, thaum qhov kev ntshai ploj mus, koj txav mus rau kauj ruam tom ntej. Ua qhov no ntau li ntau tau, maj mam, tsis txhob thawb koj tus kheej. Qhov no ua yog ua rau koj lub siab nkag siab tias cov kab tsis txaus ntshai heev.

Lwm txoj hauv kev los kov yeej '(Entomophobia)'

Ntxiv nrog rau kev kho mob raug, cov txheej txheem no kuj tseem tuaj yeem pab kov yeej entomophobia:

• Kev Kho Mob Txog Kev Xav (CBT): CBT pab koj hloov txoj kev uas koj pom thiab teb rau tej yam thiab tej xwm txheej uas ua rau koj cov tsos mob. Ntau tus kws kho mob siv CBT ua ke nrog kev kho mob rau qhov muag pom kev. Hais yooj yim xwb, nws pab koj txheeb xyuas thiab hloov koj txoj kev xav tsis zoo, xws li "Yog tias kuv pom ib tug kab laum, kuv yuav mob" lossis "Yog tias kuv pom ib tug muv, kuv yuav raug tom," thiab xav kom zoo dua.
• Kev Kho Mob Hypnotherapy: Qhov no suav nrog kev siv cov txheej txheem kev so kom txaus thiab kev tsom mus rau kev pab koj hloov koj txoj kev xav txog kab. Kev kho mob hypnotherapy kuj tseem siv tau los pab koj txheeb xyuas qhov ua rau koj ntshai kab. Txawm hais tias qhov no yuav tsis ua haujlwm rau txhua tus, nws tuaj yeem pab tau rau qee tus.
• Cov Tshuaj: Cov tshuaj uas pab nrog cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab qee zaum tuaj yeem txo cov tsos mob ntawm entomophobia ib ntus. Cov tshuaj antidepressants kuj tseem tuaj yeem pab txo qhov kev ntxhov siab tag nrho. Txawm li cas los xij, cov no tsuas yog yuav tsum tau noj nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm kws kho mob thiab yuav tsum tsis txhob noj tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj. Cov no tsis yog kev daws teeb meem mus sij hawm ntev rau qhov kev ntshai, tab sis yuav tsum tau siv ua kev pab rau lwm yam kev kho mob.
• Yoga thiab kev xav: Kev xyaum yoga txhua hnub tuaj yeem pab koj so thiab txo kev ntxhov siab. Kev xav pab koj tsom mus rau koj txoj kev ua pa, ua kom koj lub cev so, thiab txo qhov kev ntshai. Cov no yog cov yam zoo ua hauv tsev yam tsis muaj kev phiv.

Cov teeb meem dab tsi uas tuaj yeem tshwm sim vim yog '(Entomophobia)'?

Kev ntshai kab (Entomophobia) hnyav heev tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau koj lub neej txhua hnub. Tej zaum koj yuav tsis xav tawm mus, mus rau lub tiaj ua si nrog cov phooj ywg, lossis coj koj cov menyuam mus rau chaw ua si. Xav txog, thaum koj ua noj ua haus hauv tsev, koj ntshai ntxuav koj cov zaub vim tias tej zaum yuav muaj kab nyob hauv lawv. Lub neej yuav nyuaj npaum li cas yog tias qhov ntawd tshwm sim? Tsuas yog xav txog kev pom kab thaum koj tawm mus tuaj yeem ua rau ntxhov siab heev. Thaum kawg, koj yuav txiav txim siab tsis txhob tawm mus kiag li. Qhov no tuaj yeem ua rau koj xav tias koj nyob ib leeg thiab nyob ib leeg hauv zej zog.

Ib txhia neeg uas muaj tus kab mob entomophobia yuav muaj kev ntshai heev . Cov kev ntshai no ua rau lub plawv dhia ceev dua thiab ua rau mob hauv siab uas tsis yog mob plawv lossis cov tsos mob ntawm kev mob plawv, txawm tias tsis muaj kab mob plawv los xij. Kev ntshai uas tsis tswj tau thiab kev txhawj xeeb tas li tuaj yeem ua rau muaj kev ntshai heev .

Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?

Nws yog ib lub tswv yim zoo mus ntsib kws kho mob yog tias koj muaj ib qho ntawm cov hauv qab no:

• Yog tias koj muaj kev ntshai heev (txhais tau tias ntshai tam sim ntawd, hnyav heev nrog rau lub hauv siab nruj, tawm hws, thiab ua pa nyuaj).
• Yog tias koj muaj kev ntxhov siab tas li uas cuam tshuam rau koj cov dej num txhua hnub lossis kev pw tsaug zog, lossis yog tias koj mus tsis tau haujlwm, ua haujlwm hauv tsev, lossis tawm mus sab nraud vim koj ntshai kab, nws yog lub sijhawm los nrhiav kev pab.

Kuv yuav tsum nug kuv tus kws kho mob li cas?

Thaum koj mus ntsib koj tus kws kho mob, koj tuaj yeem nug cov lus nug zoo li no los pab koj nkag siab zoo dua txog koj tus mob:

• Kuv yuav tau kho mob ntev npaum li cas?
• Kuv puas yuav tsum txhawj xeeb txog cov teeb meem?
• Koj xav tias dab tsi yog qhov ua rau muaj qhov kev ntshai no?
• Kev kho mob twg zoo tshaj plaws thiab zoo tshaj plaws rau kuv?
• Kuv ua tau dab tsi hauv tsev ntxiv rau kev kho mob?

Tej yam kev ntshai tshwj xeeb, xws li kev ntshai kab, tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub neej zoo. Tej zaum koj yuav raug ntxias kom tsis txhob ua si sab nraum zoov thiab ua tej yam xwm txheej, thiab siv sijhawm tsawg dua nrog tsev neeg thiab phooj ywg. Tab sis nco ntsoov, cov kws kho mob tuaj yeem pab koj kov yeej koj qhov kev ntxhov siab txog kab. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev kho mob xws li kev kho mob pom kev, kev kho mob kev coj cwj pwm (CBT), kev kho mob hypnotherapy, lossis tshuaj. Cov kev kho mob no tuaj yeem pab koj txo koj qhov kev ntshai ntawm kev ntsib kab hauv koj lub neej txhua hnub thiab noj qab nyob zoo.

Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev

Txawm hais tias kev ntshai kab yuav zoo li yog ib yam me me rau qee tus, rau ib tus neeg uas muaj "Entomophobia" nws tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab loj hauv lawv lub neej txhua hnub . Yog tias koj muaj qhov kev ntshai heev no, tsis txhob zais nws thiab raug kev txom nyem vim "lwm tus yuav xav li cas." Muaj kev kho rau nws. Qhov zoo tshaj plaws ua yog nrhiav kev pab los ntawm tus kws pab tswv yim kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb . Nco ntsoov tias, koj tsis nyob ib leeg, thiab koj tuaj yeem kov yeej qhov mob no thiab ua neej nyob ib txwm. Tsis txhob ntshai thov kev pab. Koj muaj cai ua neej nyob zoo siab thiab ywj pheej dua.

Kev ntshai kab, Kev ntshai, Kev ntxhov siab, Kab, Kev ntshai, Kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb