Puas yog koj lub cev tsis teb rau insulin zoo? (Kev Tiv Thaiv Insulin) Cia peb kawm txog nws yooj yim!

Niaj hnub no peb yuav tham txog ib lo lus uas ntau tus neeg tham txog, thiab nws kuj txaus ntshai me ntsis. Lo lus ntawd yog 'Kev Tsis Txawj Insulin'. Tej zaum koj tus kws kho mob tau qhia koj txog nws, lossis koj tau nyeem txog nws qhov twg. Nws yog dab tsi tiag? Vim li cas nws thiaj tseem ceeb ua luaj? Cia peb nkag siab txhua yam no yooj yim.

Yog li, "Kev Tsis Txaus Siab Insulin" yog dab tsi?

Hais yooj yim xwb, kev tsis kam insulin yog thaum cov cell hauv koj lub cev, tshwj xeeb tshaj yog cov nyob hauv koj cov leeg, cov cell rog, thiab lub siab, tsis teb zoo rau cov tshuaj insulin. Qhov no kuj hu ua kev tsis kam insulin.

Xav txog nws, insulin yog ib feem tseem ceeb ntawm peb lub cev. Nws zoo li tus tswj kev thauj mus los hauv peb lub cev. Nws yog qhov uas pab peb xa glucose, lossis cov suab thaj uas peb noj los ntawm peb cov ntshav, mus rau hauv peb cov hlwb kom ua lub zog. Tam sim no, yuav ua li cas thaum cov hlwb tsis mloog cov insulin no kom zoo? Cov suab thaj hauv cov ntshav tsis tuaj yeem nkag mus rau hauv cov hlwb thiab sib sau ua ke hauv cov ntshav.

Tom qab ntawd yuav ua li cas? Yuav ua li cas rau lub txiav?

Yog thaum ntawd qhov teeb meem pib. Peb lub pancreas - peb lub cev lub Hoobkas insulin - paub tias, "Auj, cov ntshav qab zib nce siab dhau lawm, thiab nws tsis nkag mus rau hauv cov hlwb." Yog li lub pancreas ua dab tsi? Nws pib tsim ntau thiab ntau insulin los tswj cov qib qab zib siab. Nws zoo li thawb lub qhov rooj qhib thaum nws qhib tsis tau. Peb hu qhov no ua hyperinsulinemia.

Yog tias lub qog pancreas tsim tau insulin ntau dua li no thiab tswj tau cov ntshav qab zib, ces tsis muaj teeb meem loj. Tiam sis, maj mam, thaum cov hlwb tiv taus insulin ntau dua, txawm tias lub qog pancreas tsim tau insulin ntau npaum li cas los xij, nws tsis txaus. Thaum ntawd cov ntshav qab zib pib siab tas li. Peb hu qhov no tias 'hyperglycemia'.

Qhov 'kev tsis kam insulin' no puas txaus ntshai? Tej zaum yuav muaj tej yam tshwm sim dab tsi?

Yog, yog koj ua li no mus ntxiv, nws yuav ua rau koj muaj kev phom sij me ntsis. Vim tias, thaum cov ntshav qab zib no nce siab ntev, koj tuaj yeem mob 'prediabetes'. Qhov ntawd txhais tau tias koj yuav mob ntshav qab zib. Thiab tom qab ntawd, koj yuav muaj feem mob ntshav qab zib hom 2 ntau dua.

Tsis yog li ntawd xwb, tus mob no cuam tshuam nrog ntau lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv:

• Kev rog dhau , tshwj xeeb tshaj yog cov rog ntau dhau hauv thaj tsam plab.
• Kab mob plawv , uas txhais tau tias kab mob plawv thiab teeb meem hlab ntsha.
• Kab mob siab steatotic uas cuam tshuam nrog kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub cev metabolism , yav dhau los hu ua kab mob rog rog ntawm lub siab uas tsis yog cawv.
• Kab mob metabolic syndrome.Qhov no tsis yog ib yam kab mob xwb, tab sis yog ib pawg ntawm cov tsos mob uas los ua ke. Piv txwv li, tej yam xws li ntshav siab, ntshav qab zib ntau, rog hauv plab ntau, thiab cov roj cholesterol tsis sib npaug.
• Polycystic Ovary Syndrome (PCOS). Qhov no yog ib qho kev tsis sib npaug ntawm cov tshuaj hormones uas tshwm sim rau cov poj niam.

Leej twg yuav muaj feem ntau dua los tsim "kev tsis kam insulin"?

Nws yeej tshwm sim tau rau txhua tus neeg. Koj tsis tas yuav muaj mob ntshav qab zib. Qee zaum nws yuav yog ib ntus xwb. Piv txwv li, yog tias koj noj tshuaj steroids ib ntus rau ib qho mob, koj tuaj yeem tsim kev tsis kam insulin. Nws kuj tuaj yeem yog mob ntev, txhais tau tias nws yog ib qho mob ntev.

Muaj ob yam tseem ceeb uas xav tias yuav cuam tshuam rau qhov no:

1. Muaj roj ntau dhau hauv lub cev , tshwj xeeb yog nyob ib puag ncig koj lub plab.

2. Tsis ua si nawv , uas txhais tau tias tsis tawm dag zog.

Tsis tas li ntawd xwb, yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj mob ntshav qab zib (tshwj xeeb tshaj yog mob ntshav qab zib hom 2), prediabetes, lossis tej yam mob xws li polycystic ovary syndrome (PCOS), koj kuj tseem yuav muaj feem yuav tsim cov tshuaj insulin tsis kam.

Kev tsis kam insulin yog ib qho uas tshwm sim ntau rau cov neeg uas muaj prediabetes thiab hom ntshav qab zib 2. Cov neeg uas muaj hom ntshav qab zib 1 kuj qee zaum kuj tsim kev tsis kam insulin.

Cov tsos mob ntawm qhov no yog dab tsi? Peb paub li cas?

Nov yog qhov teeb meem. Feem ntau, yog tias koj lub qog pancreas tuaj yeem tsim cov insulin ntau dua thiab tswj koj cov ntshav qab zib, koj yuav tsis muaj tsos mob dab tsi. Tej zaum koj yuav tsis paub txog qhov ntawd.

Txawm li cas los xij, dhau sijhawm, qhov mob no tuaj yeem zuj zus tuaj. Cov hlwb hauv lub pancreas uas tsim insulin kuj maj mam pib qaug zog. Thaum kawg, lub pancreas tsis muaj peev xwm tsim insulin txaus. Thaum ntawd cov ntshav qab zib pib nce thiab cov tsos mob pib tshwm sim.

Thaum koj cov ntshav qab zib tseem siab, koj yuav muaj cov tsos mob xws li:

• Kev poob phaus tsis muaj laj thawj
• Xav tias nkees txhua lub sijhawm
• Xav tias nqhis dej ntau dua li niaj zaus
• Tso zis ntau zaus
• Xav tias tshaib plab dua li niaj zaus
• Pom kev tsis meej
• Cov kab mob poov xab ntau zaus (tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv qhov chaw mos thiab qee zaum nyob rau hauv daim tawv nqaij ntawm cov poj niam)

Muaj ntau tus neeg uas muaj prediabetes tsis muaj tsos mob dab tsi li, qee zaum tau ntau xyoo. Prediabetes tej zaum yuav tsis muaj tsos mob dab tsi li kom txog thaum nws nce mus rau hom 2 diabetes. Txawm li cas los xij, qee tus neeg uas muaj prediabetes tej zaum yuav muaj tsos mob xws li:

• Koj qhov caj npab, nraub qaum ntawm koj lub caj dab, thiab sab ntawm koj lub cev tsaus zuj zus . Qhov no hu ua acanthosis nigricans . Nws zoo li av, tab sis nws tsis yog av.
• Cov pob me me ntawm daim tawv nqaij .
• Kev hloov pauv ntawm lub qhov muag . Cov no tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj rau lub qhov muag uas cuam tshuam nrog ntshav qab zib (mob ntshav qab zib).

Tseem Ceeb: Yog tias koj muaj ib lossis ntau yam ntawm cov tsos mob no, nco ntsoov mus ntsib koj tus kws kho mob. Nws yog ib qho tseem ceeb heev.

Vim li cas peb thiaj li muaj 'kev tsis kam insulin'? Dab tsi yog cov ua rau muaj?

Cov kws tshawb fawb tseem tab tom ua haujlwm los xam seb qhov no tshwm sim li cas. Tam sim no paub tias qee cov noob caj noob ces tuaj yeem ua rau ib tus neeg muaj feem yuav tsis kam insulin. Cov kws kho mob kuj paub tias qhov mob hnyav zuj zus tuaj thaum lawv hnyav zuj zus, thiab kev poob phaus tuaj yeem pab tswj nws mus rau qee yam.

Sib nrug ntawm qhov ntawd, muaj ntau lwm yam laj thawj.

Cov laj thawj tau txais

Cov no tsis yog vim li cas peb yug los nrog, tab sis yog vim li cas uas tshwm sim thaum peb lub neej.

• Cov rog ntau dhau hauv lub cev: Cov kws tshawb fawb ntseeg tias kev rog dhau yog qhov ua rau muaj kev tsis kam insulin. Cov rog uas nyob hauv plab thiab ib puag ncig cov kabmob sab hauv (visceral fat) ua rau muaj kev pheej hmoo ntau ntxiv.
• Kev tsis ua si lub cev: Thaum koj ua si, koj lub cev yuav rhiab heev rau insulin. Kev ua si kuj pab koj cov leeg nqaij nqus cov piam thaj los ntawm koj cov ntshav, uas tuaj yeem ua rau muaj qhov mob no.
• Kev Noj Haus: Kev noj cov khoom noj uas tau ua tiav lawm, cov khoom noj uas muaj cov carbohydrates ntau, thiab cov khoom noj uas muaj cov rog ntau tau pom tias muaj feem cuam tshuam nrog kev tsis kam insulin.
• Qee cov tshuaj: Qee cov tshuaj, xws li cov tshuaj steroids, qee cov tshuaj rau ntshav siab, thiab cov tshuaj siv los kho HIV, kuj tuaj yeem ua rau tsis kam insulin.

Cov teeb meem hormone uas ua rau tsis kam insulin

Qee qhov teeb meem hormonal kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam rau txoj kev uas lub cev siv insulin.

• Cushing's syndrome: Qhov no yog ib qho mob tsis tshua muaj. Nws tshwm sim thaum muaj ntau dhau ntawm cov tshuaj hormones hu ua cortisol hauv lub cev. Cortisol ntau dhau cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm insulin.
• Acromegaly: Qhov no kuj yog ib qho mob tsis tshua muaj tab sis mob hnyav heev. Nws tshwm sim thaum muaj cov tshuaj hormones loj hlob (GH) ntau dhau hauv lub cev. Qhov no kuj tseem tuaj yeem ua rau tsis kam insulin.
• Kev mob Hypothyroidism: Qhov no txhais tau tias koj lub qog thyroid tsis ua haujlwm zoo, txhais tau tias nws tsis tsim cov tshuaj hormones thyroid txaus. Qhov no ua rau koj lub cev zom zaub mov qeeb, uas kuj tseem tuaj yeem ua rau tsis kam insulin.

Cov mob caj ces uas ua rau tsis kam insulin

Muaj qee yam kab mob caj ces uas yog los ntawm noob caj ces thiab kuj ua rau tsis kam insulin. Cov no tsis tshua muaj. Piv txwv li, cov mob hu ua Type A insulin resistance syndrome thiab Donohue syndrome.

Thiab ntau lwm yam mob caj ces:

• Myotonic dystrophy: Qhov no yog ib hom leeg tsis muaj zog uas cuam tshuam rau cov leeg, qhov muag, thiab cov kabmob ntawm lub endocrine system.
• Alström syndrome: Tus mob no ua rau rog dhau thiab ntshav qab zib hom 2. Nws kuj tseem ua rau pom kev tsis meej thiab hnov ​​lus tsis meej, mob plawv dhia ceev ceev, thiab ua tsis taus pa.
• Werner syndrome: Qhov no ua rau lub cev laus sai (progeria). Nws cuam tshuam rau ntau yam hauv lub cev, suav nrog kev tsis kam insulin.
• Kev mob lipodystrophy uas tau txais los ntawm noob caj noob ces: Hauv qhov xwm txheej no, koj lub cev tsis siv lossis khaws cov rog kom zoo.

Cov kws kho mob kuaj mob li cas?

Kev tsis kam insulin yog qhov nyuaj me ntsis rau kev kuaj mob kom meej, vim tsis muaj kev kuaj tshwj xeeb rau nws. Raws li tau hais ua ntej lawm, yog tias koj lub txiav ua haujlwm tsim cov insulin txaus los tswj tus mob, koj yuav tsis muaj tsos mob dab tsi.

Txawm li cas los xij, thaum koj tus kws kho mob xav tias muaj tus mob no, lawv yuav xav txog ntau yam:

• Koj keeb kwm kev kho mob (xws li cov kab mob yav dhau los thiab cov tshuaj uas koj noj)
• Koj tsev neeg keeb kwm kev noj qab haus huv (puas muaj leej twg hauv koj tsev neeg muaj mob ntshav qab zib lossis mob plawv?)
• Kev kuaj lub cev
• Cov tsos mob uas koj piav qhia

Yuav ua li cas thiaj kuaj tau qhov no?

Tus kws kho mob yuav ua ntau yam kev kuaj ntshav, xws li:

• Kev kuaj ntshav qabzib: Kev kuaj ntshav qabzib thaum yoo mov (FPG) lossis kev kuaj ntshav qabzib tsis tu ncua tuaj yeem pab txiav txim siab seb koj puas muaj mob ua ntej ntshav qab zib, mob ntshav qab zib hom 2, lossis mob ntshav qab zib thaum cev xeeb tub.
• Kev kuaj A1c: Qhov no tuaj yeem qhia koj tias koj cov ntshav qab zib zoo li cas hauv peb lub hlis dhau los.
• Vaj Huam Sib Luag Lipid: Qhov no ntsuas ntau hom rog (xws li cov roj cholesterol thiab triglycerides) hauv koj cov ntshav.

Yog li, koj yuav kho qhov no li cas? (Kev Kho Mob)

Tsis yog txhua yam ua rau tsis kam insulin kho tau, xws li noob caj noob ces thiab hnub nyoog. Yog li ntawd, kev kho mob tseem ceeb yog hloov pauv txoj kev ua neej.

Cov kev hloov pauv hauv lub neej no yog:

• Noj zaub mov kom muaj txiaj ntsig zoo: Koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom txo cov carbohydrates thiab cov rog tsis zoo. Qhov no txhais tau tias txo cov suab thaj, nqaij liab, thiab cov khoom noj uas muaj hmoov txhuv nplej siab. Hloov chaw, lawv yuav qhia koj kom noj zaub, txiv hmab txiv ntoo, taum pauv, thiab cov nplej tag nrho ntau dua. Yog xav tau protein, ntses thiab nqaij qaib yog cov kev xaiv zoo.
• Kev tawm dag zog lub cev: Kev tawm dag zog nruab nrab txhua hnub pab tau ntau heev.Qhov no ua rau siv cov piam thaj hauv cov ntshav kom muaj zog ntau ntxiv, thiab tseem ua rau cov leeg nqaij rhiab heev rau insulin.
• Poob phaus ntau dhau: Qee zaum, kev poob phaus tuaj yeem pab rov qab ua kom tsis txhob muaj insulin. Koj tus kws kho mob tuaj yeem nrog koj tham txog cov hau kev los pab koj poob phaus.

Raws li lub sijhawm dhau mus, cov kev hloov pauv hauv lub neej no tuaj yeem ua rau muaj cov txiaj ntsig zoo li no:

• Txo qhov tsis kam rau insulin
• Cov ntshav qab zib tsawg dua
• Ntshav siab qis
• Txo cov triglyceride thiab LDL (cov roj cholesterol phem)
• Cov roj cholesterol zoo (HDL) nce ntxiv

Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav xa koj mus rau ib tus kws tshwj xeeb, xws li kws noj zaub mov lossis kws kho mob endocrinologist. Lawv yuav ua haujlwm nrog koj los tsim ib txoj kev npaj kho mob uas haum rau koj.

Puas muaj tshuaj tshwj xeeb rau qhov no?

Tam sim no, tsis muaj kev kho mob tshwj xeeb rau kev tsis kam insulin. Txawm li cas los xij, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv rau lwm yam mob uas koj muaj. Qee qhov piv txwv suav nrog:

• Tshuaj rau ntshav siab
• Cov tshuaj zoo li Metformin rau cov ntshav qab zib lossis prediabetes
• Cov tshuaj zoo li statins kom txo qis LDL cholesterol

Puas tuaj yeem thim rov qab qhov tsis kam insulin? (Kev thim rov qab)

Vim muaj ntau yam ua rau qhov no, tsis yog txhua yam ua rau tuaj yeem thim rov qab. Txawm li cas los xij, kev hloov pauv hauv lub neej tuaj yeem ua qhov sib txawv loj. Kev noj zaub mov zoo, kev tawm dag zog tsis tu ncua, thiab kev poob phaus ntau dhau tuaj yeem pab txo koj qhov kev tiv thaiv insulin. Tham nrog koj tus kws kho mob txog yam koj tuaj yeem ua tau kom tswj tau qhov no zoo tshaj plaws.

Kev noj haus cuam tshuam li cas rau kev tiv thaiv insulin?

Cov khoom noj uas koj noj muaj feem cuam tshuam loj heev rau koj cov piam thaj hauv cov ntshav thiab cov insulin. Glycemic Index (GI) yog qhov ntsuas seb cov khoom noj uas koj noj ua rau koj cov piam thaj hauv cov ntshav nce sai npaum li cas.

Cov khoom noj uas muaj GI siab feem ntau muaj ntau cov carbohydrates thiab/lossis qab zib. Thaum koj noj lawv, koj cov ntshav qab zib nce sai, thiab koj xav tau insulin ntau los txo lawv rov qab. Yog li ntawd, koj yuav tsum tsis txhob noj ntau cov dej qab zib (dej qab zib, dej qab zib, dej txiv hmab txiv ntoo dag) thiab cov khoom noj xws li:

• Mov ci (mov ci dawb)
• Qos yaj ywm
• Cov hom cereals noj rau pluas tshais
• Cov khoom qab zib xws li ncuav mog qab zib thiab biscuits
• Qee cov txiv hmab txiv ntoo zoo li txiv tsawb thiab txiv qaub ntsuab (cov no muaj suab thaj ntau)

Thaum koj noj cov khoom noj uas muaj GI qis , koj cov ntshav qab zib yuav nce qeeb dua. Qhov no txhais tau tias koj lub txiav tsis tas yuav ua haujlwm hnyav los tsim cov insulin. Feem ntau nws zoo dua rau cov neeg uas tsis kam insulin noj cov khoom noj uas muaj GI qis, xws li:

• Cov zaub mov zoo li taum pauv, taum pauv, thiab lentils
• Cov txiv hmab txiv ntoo zoo li txiv apples thiab berries
• Cov zaub uas tsis muaj hmoov txhuv nplej siab - piv txwv li: asparagus, cauliflower, zaub nplooj ntsuab
• Cov txiv ntoo
• Cov khoom noj mis nyuj, ntses, nqaij

Nco ntsoov: Ua ntej koj hloov koj cov zaub mov noj, nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej. Nws tuaj yeem qhia koj txog txoj kev zoo tshaj plaws rau koj.

Cov yam ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsis kam insulin yog dab tsi? (Cov yam ua rau muaj kev pheej hmoo)

Tej yam uas ua rau koj muaj feem yuav mob los ntawm kev tsis kam insulin lossis prediabetes. Tej yam uas ua rau koj muaj feem yuav mob no muaj xws li:

• Rog dhau los yog rog dhau , tshwj xeeb tshaj yog cov rog ntau dhau nyob ib puag ncig lub plab.
• Muaj hnub nyoog 45 xyoo lossis laus dua.
• Muaj tus kab mob ntshav qab zib hauv ib tug neeg hauv tsev neeg (niam txiv, kwv tij neej tsa).
• Tsis ua ub ua no.
• Muaj tej yam mob xws li ntshav siab thiab roj cholesterol ntau.
• Muaj mob ntshav qab zib thaum cev xeeb tub (gestational diabetes).
• Muaj kab mob plawv los yog mob hlwb.
• Kev mob pw tsaug zog , piv txwv li, pw tsaug zog apnea.
• Haus luam yeeb.

Tsis tas li ntawd xwb, qhov kev pheej hmoo yuav siab dua me ntsis yog tias koj yog cov neeg hauv cov pab pawg neeg no:

• Dub
• Hispanic/Latino
• Neeg Esxias
• Middle Eastern

Peb hloov tsis tau qee yam uas ua rau muaj kev pheej hmoo, xws li keeb kwm tsev neeg thiab hnub nyoog. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem sim txo koj qhov kev pheej hmoo ntawm kev muaj tus mob no los ntawm kev tswj koj qhov hnyav kom noj qab nyob zoo thiab tawm dag zog tsis tu ncua.

Yuav ua li cas rau ib tus neeg uas muaj kev tsis kam rau insulin?

Yog koj muaj tus mob no, nug koj tus kws kho mob seb koj yuav xav tau dab tsi thiab yuav ua li cas thiaj tswj tau nws zoo tshaj plaws.

Koj txoj kev xav nyob ntawm ntau yam:

• Qhov ua rau muaj kev tsis kam rau insulin
• Qhov hnyav ntawm kev tsis kam insulin
• Koj thiab koj tus kws kho mob tswj tau qhov mob no zoo npaum li cas

Tej zaum ib txhia neeg yuav tsis kam siv insulin me ntsis, uas tej zaum yuav tsis nce mus txog qib prediabetes lossis hom 2 diabetes. Lawv kuj tseem yuav tsis kam siv insulin uas tuaj yeem kho lossis tswj tau los ntawm kev hloov pauv hauv lub neej.

Cov teeb meem dab tsi tuaj yeem tshwm sim vim yog kev tsis kam rau insulin?

Yog tias qhov mob no tsis raug tswj kom zoo, tej zaum yuav muaj teeb meem tshwm sim. Tej zaum yuav muaj teeb meem xws li:

• Kab mob ntshav qab zib hom 2
• Kab mob metabolic syndrome
• Kab mob plawv

Tsis yog txhua tus neeg uas tsis kam siv insulin yuav muaj teeb meem. Yog tias koj tau kuaj pom tias muaj tus mob no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum sim tiv thaiv cov teeb meem no. Nco ntsoov mus ntsib koj tus kws kho mob tsis tu ncua, thiab ua raws li koj txoj kev npaj kho mob kom zoo.

Thaum twg kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob txog kev tsis kam insulin?

Yog tias koj tau kuaj pom tias muaj tus mob no, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj yuav tsum mus ntsib koj tus kws kho mob tsis tu ncua. Nws tuaj yeem kuaj xyuas seb koj cov ntshav qab zib puas nyob zoo thiab koj txoj kev kho mob puas ua haujlwm.

Yog koj muaj cov tsos mob ntawm cov ntshav qab zib ntau lossis prediabetes, mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim ntawd. Nws tuaj yeem ua cov kev kuaj yooj yim los xyuas koj cov ntshav qab zib.

Yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj mob ntshav qab zib lossis tsis kam insulin, nrog koj tus kws kho mob tham txog koj qhov kev pheej hmoo ntawm kev muaj tus mob no.

Kuv yuav tsum nug tus kws kho mob li cas?

Yog tias koj raug kuaj pom tias muaj tus mob no, nws yuav pab tau koj nug koj tus kws kho mob cov lus nug no:

• Vim li cas kuv thiaj tsis kam insulin?
• Kuv muaj feem yuav mob prediabetes lossis type 2 diabetes li cas?
• Puas muaj tshuaj twg uas kuv noj tau?
• Kuv puas yuav tsum mus ntsib kws kho mob tshwj xeeb rau qhov mob no?

Thaum kawg, tej yam uas peb yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Yog li, peb tau pom tias kev tsis kam insulin yog ib qho mob nyuaj me ntsis, thiab nws tuaj yeem cuam tshuam rau peb txoj kev noj qab haus huv ntau yam. Feem ntau, nws tsis qhia cov tsos mob kom txog thaum nws hloov mus ua prediabetes lossis hom 2 ntshav qab zib.

Yog li ntawd, qhov zoo tshaj plaws uas koj ua tau yog sim tiv thaiv qhov mob no, lossis tsawg kawg yog kho nws yog tias nws tshwm sim. Yuav ua li no , tswj koj qhov hnyav kom zoo uas haum rau koj, tawm dag zog tsis tu ncua, thiab noj cov khoom noj muaj txiaj ntsig.

Txawm li cas los xij, qee zaum nws tsis tuaj yeem tiv thaiv lossis kho txhua yam uas ua rau muaj tus mob no. Yog tias koj muaj lus nug txog koj qhov kev pheej hmoo lossis txog tus mob no, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham. Lawv nyob ntawd los pab koj.

Kev tsis kam insulin , ntshav qab zib, prediabetes, ntshav qab zib hauv cov ntshav, pancreas, rog dhau, kev noj zaub mov zoo, kev tawm dag zog, cov tshuaj hormones