Thaum ib tug me nyuam mos tshiab los tsev, ib leej niam lub neej tag nrho, nws lub neej tag nrho hloov pauv, puas yog? Kev pub niam mis rau tus me nyuam yog qhov tseem ceeb tshaj plaws hauv txoj kev ua neej tshiab ntawd. Qee zaum, thaum nws nyuaj rau pub niam mis lossis rau lwm yam, peb txiav txim siab muab peb tus menyuam mis nyuj. Tab sis thaum peb ua li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev rau tus me nyuam txoj kev noj qab haus huv uas peb paub txog yuav ua li cas ua cov mis nyuj ntawd thiab yuav ua li cas kom nws muaj kev nyab xeeb . Yog li hnub no, cia peb tham txog qhov ntawd.
Koj yuav ua li cas thiaj ua tau mis nyuj kom raug thiab ua li cas thiaj khaws cia kom muaj kev nyab xeeb?
Txawm hais tias kev ua mis hmoov zoo li tsis yog ib qho teeb meem loj los xij, muaj ob peb yam uas peb yuav tsum ceev faj ntxiv vim nws yog ib yam dab tsi uas peb muab rau tus menyuam mos.
Cov dej siv los ua mis nyuj
Tsis txhob siv dej los ua mis nyuj. Yog tias cov dej tsis tau ntxuav kom huv, nws yuav muaj cov khoom me me uas yuav ua rau koj tus menyuam txoj kev noj qab haus huv puas tsuaj. Qhov zoo tshaj plaws rau koj tus menyuam yog ua kom cov dej npau, cia nws txias, thiab tom qab ntawd ua mis nyuj nrog cov dej ntawd. Los yog, siv dej fwj los ntawm lub khw kuj yog ib qho kev xaiv zoo.
Tom qab ua dej npau lawm, cia kom txias tag ua ntej ua mis nyuj. Yog koj siv dej kub heev ua mis nyuj, nws yuav ua rau koj tus menyuam lub qhov ncauj kub hnyiab. Tsis tas li ntawd, siv cov dej npau uas tau ua tiav lawm hauv ib teev , lossis muab tso rau hauv lub tub yees. Yog tias nws tau tawm mus ntau tshaj ib teev, muab pov tseg cov dej thiab ua kom npau dua.
Yuav ua li cas sib tov mis nyuj
Txhua lub thoob mis hmoov uas koj siv muaj cov lus qhia meej txog pes tsawg mis hmoov yuav tsum ntxiv rau hauv dej. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum ua raws li cov lus qhia ntawd kom meej. Xav txog seb, yog tias koj ntxiv dej ntau dhau, tus menyuam lub plab yuav puv, tab sis lub cev yuav tsis tau txais cov as-ham uas nws xav tau. Tsis tas li ntawd, yog tias koj ntxiv mis hmoov ntau dhau, tus menyuam lub cev yuav tsis muaj dej txaus, uas tuaj yeem ua rau lub cev qhuav dej thiab raws plab.
Qhov no zoo li muab tshuaj. Ntau dhau los yog tsawg dhau tuaj yeem ua rau muaj teeb meem. Yog tias tus menyuam tsis tau txais cov electrolytes uas xav tau los tswj qhov sib npaug ntawm cov ntsev hauv lawv lub cev, nws tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj dua, qee zaum txawm tias qaug dab peg.
Tsis tas li ntawd, siv lub raj mis tshiab, uas tau ntxuav zoo rau txhua zaus pub mis rau menyuam. Ntxuav cov raj mis kom huv si nrog dej kub thiab xab npum tom qab txhua zaus siv thiab ntxuav lawv kom huv si raws li qhov xav tau yuav pab tau koj tus menyuam kom tsis txhob muaj mob.
Koj khaws cov mis nyuj li cas tom qab ua tiav lawm?
Tam sim no peb los txog rau qhov tseem ceeb tshaj plaws. Koj tuaj yeem ua mis thaum twg koj tus menyuam tshaib plab. Tab sis rau ntau tus niam, nws yog qhov nyuaj me ntsis. Qhov xov xwm zoo yog tias koj tuaj yeem khaws cov mis uas tau tso tawm hauv lub tub yees kom nyab xeeb txog li 24 teev.Yog li ntawd, ntau tus niam txiv ua kom tau mis ntau npaum li lawv xav tau rau ib hnub tag nrho thiab khaws cia rau hauv lub tub yees. Koj tuaj yeem ua ib lub thawv mis loj rau ib hnub, nyob ntawm seb koj tus menyuam haus ntau npaum li cas hauv ib zaug, lossis koj tuaj yeem ua cov fwj sib cais rau txhua pluas noj thiab khaws cia rau hauv lub tub yees.
Tiamsis nco ntsoov, tsis txhob ua ntau tshaj li koj tus menyuam haus tau hauv 24 teev. Nws yuav pov tseg.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws: Pub koj tus menyuam noj hauv ib teev tom qab coj nws tawm hauv lub tub yees lossis npaj nws rau kev pub mis. Cov mis nyuj seem uas tsis tau noj hauv ib teev ntawd yuav tsum muab pov tseg . Tsis txhob muab rov qab rau hauv lub tub yees.
Vim li cas lawv thiaj hais li ntawd? Vim tias thaum cov mis nyuj kub txog chav tsev, cov kab mob pib loj hlob hauv nws. Tsis zoo li peb cov neeg laus, cov menyuam mos lub cev tiv thaiv kab mob tseem tsis muaj zog heev. Lawv lub cev tseem tsis tau tsim cov tshuaj tua kab mob uas tawm tsam kab mob. Yog li txawm tias me me ntawm cov kab mob tuaj yeem ua rau lawv raug mob ntau.
Lwm yam me me uas yuav tsum nco ntsoov thaum pub niam mis
Muaj ntau yam tseem ceeb ntxiv rau kev ua thiab khaws cia mis nyuj.
Kev sib raug zoo nrog tus menyuam
Muaj ib txhia neeg xav tias kev pub mis niam yuav txo qhov kev sib raug zoo ntawm niam thiab tus menyuam. Qhov ntawd tsis muaj tseeb kiag li. Thaum pub mis rau tus menyuam los ntawm lub raj mis, tuav tus menyuam, ntsia nws lub qhov muag, thiab tham nrog nws nrog kev hlub. Qhov kev sib raug zoo ntawd yuav tseem zoo li qub.
Tseeb tiag, muaj lwm yam zoo ntawm kev pub mis niam. Lub sijhawm tshwj xeeb uas tsuas yog leej niam tau txais thaum pub niam mis xwb , txhua tus neeg hauv tsev neeg tau txais thaum pub mis niam! Txiv, lwm tus menyuam, pog, yawg ... txhua tus tuaj yeem tuav tus menyuam thiab pub mis rau nws thiab tsim kom muaj kev sib raug zoo. Qhov no kuj yuav pab tus menyuam kom paub siv qhov nyob deb ntawm koj thaum koj rov qab mus ua haujlwm.
Yuav ua li cas muab ib lub raj mis mis
Yog tias ua tau, pib muab mis rau koj tus menyuam mos uas sov li chav tsev lossis mis txias los ntawm lub tub yees. Yog tias koj pib ua li ntawd txij thaum pib, koj tus menyuam yuav tsis pom qhov txawv. Tab sis yog tias koj muab mis sov rau lawv ua ntej, lawv yuav tsis xav haus mis txias tom qab.
Yog koj tus menyuam nyiam mis nyuj sov, nws muaj kev nyab xeeb dua los siv lub tshuab ua kom lub raj mis sov dua li ua kom sov hauv dej kub lossis hauv lub tshuab hluav taws xob microwave. Nws muab qhov kub sib xws uas sib xws nrog lub raj mis.
Ua ntej muab lub raj mis rau koj tus menyuam, sim seb cov mis nyuj kub npaum li cas los ntawm kev muab ib tee rau hauv koj txhais tes. Yog tias nws kub dhau rau ntawm koj txhais tes, nws yuav kub hnyiab koj tus menyuam lub qhov ncauj.
Menyuam qaib (qaib)
Qhov no yog ib yam uas ua rau ntau tus niam txiv txhawj xeeb. Muaj qhov sib txawv loj heev ntawm cov quav ntawm tus menyuam noj niam mis thiab tus menyuam noj mis mos. Tsis txhob txhawj txog qhov no.
| Yam ntxwv | Ib tug me nyuam mos uas haus mis niam | Ib tug me nyuam mos noj mis nyuj formula |
|---|---|---|
| Xim | Xim daj/ntsuab | Xim av tsaus / xim av daj |
| Tsw ntxhiab | Feem ntau tsis muaj ntxhiab tsw phem. | Tej zaum yuav muaj ntxhiab tsw ntxhiab heev thiab tsis zoo. |
| Kev sib xws | Nws yuav ua kua los yog zoo li pob txha. | Tuab, zoo li ib daim nplaum |
Hais yooj yim xwb, tus menyuam uas haus mis nyuj yuav muaj ntxhiab tsw qab me ntsis hauv lawv cov ntaub qhwv menyuam thiab quav tuab dua. Qhov no yog ib qho ib txwm muaj. Tsis txhob txhawj txog nws. Tab sis yog tias koj pom muaj dab tsi txawv txawv lossis xav tias koj tus menyuam tsis xis nyob, nrog koj tus kws kho mob tham tam sim ntawd.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Ua kom dej npau ua ntej ua mis rau koj tus menyuam, lossis siv dej hauv lub raj mis.
- Ua raws li cov lus qhia ntawm lub thawv mis nyuj kom raug. Tsis txhob ntxiv mis hmoov lossis dej ntau dua lossis tsawg dua.
- Cov mis nyuj uas tau npaj lawm tuaj yeem khaws cia rau hauv lub tub yees kom txog li 24 teev.
- Pov tseg cov mis nyuj uas tau muab rho tawm hauv lub tub yees, ua kom sov, lossis tshuav tom qab koj tus menyuam haus tas, tom qab ib teev. Tsis txhob muab rov qab rau hauv lub tub yees.
- Yog tias koj muaj kev tsis ntseeg me ntsis txog koj tus menyuam txoj kev noj qab haus huv, kev pub niam mis, lossis lwm yam, nws yog qhov zoo tshaj plaws los nrhiav kev qhia los ntawm koj tus kws kho mob es tsis txhob nug lwm tus.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus