Kev pw tsaug zog txhais li cas rau koj? Koj puas paub vim li cas nws thiaj tseem ceeb?

Koj puas paub tias kev pw tsaug zog tsis yog tsuas yog kaw koj ob lub qhov muag xwb? Tej zaum koj yuav xav tias, "Auj, qhov kev pw tsaug zog no tsuas yog kev nkim sijhawm xwb." Tab sis puas yog qhov ntawd tiag? Hnub no, cia peb tham txog kev pw tsaug zog yog dab tsi thiab vim li cas nws thiaj li tseem ceeb rau koj thiab txhua tus neeg. Ib yam li tham nrog ib tug phooj ywg, cia peb nkag siab txog tej yam no.

Vim li cas peb thiaj xav tau pw tsaug zog ntau ua luaj?

Xav txog koj hnub. Koj ua haujlwm ntau npaum li cas txij thaum sawv ntxov mus txog hmo ntuj? Koj mus kawm ntawv, ua si nrog cov phooj ywg, tej zaum mus xyaum ua kis las, lossis ua lwm yam dej num. Koj yuav tsum ua haujlwm hauv tsev thaum koj mus txog tsev. Yog tias koj muaj tsiaj, koj kuj yuav tsum saib xyuas nws. Tom qab ua txhua yam no , koj lub cev thiab lub siab xav tias nkees heev thaum kawg ntawm hnub, puas yog? Peb xav tau kev pw tsaug zog kom txo qhov kev nkees ntawd thiab rov qab muaj zog rau hnub tom ntej.

Hais yooj yim xwb, kev pw tsaug zog zoo li ib qho chaw so me me rau koj lub cev. Saib seb koj tus miv thiab dev pw tsaug zog npaum li cas. Lawv pw tsaug zog rau tib qho laj thawj uas peb pw tsaug zog - kom lawv lub cev so thiab tom qab ntawd pib ua haujlwm dua tshiab. Yog li, kev pw tsaug zog yog qhov tseem ceeb rau txhua tus tsiaj txhu kom muaj sia nyob.

Koj lub hlwb kuj xav tau kev pw tsaug zog thiab!

Yog, koj hnov ​​yog lawm. Koj lub cev, zoo li koj lub hlwb, xav tau kev pw tsaug zog. Koj lub hlwb tsis yog tsuas zaum ntawd thaum koj pw tsaug zog xwb. Nws ua ntau yam haujlwm tseem ceeb.

Xav txog seb, koj lub hlwb khaws txhua yam tshiab uas koj tau kawm, pom, thiab hnov ​​thoob plaws hnub kom zoo, zoo li ib daim ntawv. Nws kuj rov ua kom rov qab muaj qee cov tshuaj tseem ceeb uas tau siv thoob plaws hnub. Qhov zoo kawg nkaus yog, koj lub hlwb tuaj yeem nrhiav kev daws teeb meem rau qee qhov teeb meem thaum koj pw tsaug zog!

Feem ntau, cov menyuam yaus zoo li koj raug hais tias lawv tsis tau pw tsaug zog txaus . Qhov nruab nrab, ib tug menyuam yaus hnub nyoog ntawm 5 thiab 12 xyoo xav tau 9 thiab 12 teev pw tsaug zog txhua hmo. Tab sis tsis yog txhua tus neeg zoo ib yam. Ib txhia menyuam yaus yuav xav tau pw tsaug zog ntau dua li ntawd, thaum lwm tus yuav xav tau tsawg dua me ntsis. Nws txawv ntawm ib tus neeg mus rau ib tus neeg.

Koj puas nco qab qhov kev xav txawv txawv uas koj tau txais thaum koj tsis tuaj yeem pw tsaug zog zoo rau ib hnub? Xav tias qeeb, mob taub hau, qeeb ... Nws tsis zoo siab heev, puas yog? Koj ua tsis tau qhov zoo tshaj plaws rau lub sijhawm zoo li ntawd. Thaum cov menyuam tsis tau pw tsaug zog txaus, lawv tuaj yeem npau taws yooj yim, nkees txhua lub sijhawm, lossis quaj txhua lub sijhawm, thiab ua rau chim siab. Lawv tuaj yeem muaj teeb meem mloog qhov tus kws qhia hais, thiab lawv tuaj yeem muaj teeb meem ua raws li cov lus qhia. Txawm tias cov haujlwm hauv tsev kawm ntawv uas koj ib txwm ua tau yooj yim heev tuaj yeem xav tias nce roob. Koj tuaj yeem xav tias koj tab tom dawm ib ceg thaum ua si koj qhov kev ua si nyiam, lossis koj tuaj yeem xav tias koj ua yuam kev thaum ua si koj cov twj paj nruag.

Muaj ib qho tseem ceeb ntxiv uas yuav tsum tau pw tsaug zog zoo. Yog tias koj tsis pw tsaug zog zoo, nws kuj tseem yuav cuam tshuam rau koj txoj kev loj hlob ntawm lub cev.Yog, nws muaj tseeb. Tsis tau pw tsaug zog txaus tuaj yeem ua rau koj txoj kev loj hlob qeeb thiab ua rau koj lub cev tiv thaiv kab mob tsis muaj zog, uas tiv thaiv koj ntawm kev mob. Qhov no tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav mob ntau zaus dua.

Peb yuav ua li cas thiaj pw tsaug zog zoo? Nov yog qee cov lus qhia!

Rau feem ntau cov menyuam yaus, kev mus pw tsaug zog tsis nyuaj heev, lawv tsuas yog tsaug zog xwb. Tab sis qee zaum, tej yam me me tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev pw tsaug zog. Nov yog ob peb lub tswv yim los pab koj ntes tau tag nrho cov Zzzzzs koj xav tau:

• Sim mus pw thiab sawv tib lub sijhawm txhua hnub. Ua qhov no txawm tias hnub so yog tias ua tau. Qhov no yuav pab koj lub cev tau siv rau ib txoj kev ua neej niaj hnub. Qhov no yuav ua haujlwm zoo li lub moos me me hauv koj lub cev.

• Tsum tsis txhob saib TV, ua si computer games, thiab siv koj lub xov tooj ntawm tes tsawg kawg yog ib teev ua ntej yuav mus pw. Lub teeb ntawm cov khoom siv no qhia koj lub hlwb tias "tsis tau txog lub sijhawm pw tsaug zog."

• Sim ua ib yam dab tsi uas ua rau koj lub siab tus thiab so kom txaus ua ntej koj mus pw. Piv txwv li, da dej sov so lossis nyeem ib phau ntawv dab neeg uas koj nyiam. Tej yam no yuav qhia koj lub cev thiab lub siab kom "npaj txhij mus pw tam sim no."

• Tsis txhob haus dej uas muaj caffeine, tshwj xeeb tshaj yog thaum yav tsaus ntuj thiab thaum hmo ntuj. Kas fes, tshuaj yej, qee cov dej haus muaj zog, thiab qee cov dej qab zib muaj caffeine. Caffeine yog ib yam khoom uas ua rau koj tsaug zog, yog li haus nws thaum hmo ntuj tuaj yeem ua rau koj tsaug zog nyuaj dua.

• Tsis txhob saib cov yeeb yaj kiab TV lossis cov yeeb yaj kiab txaus ntshai ze rau lub sijhawm pw tsaug zog. Kev saib cov no qee zaum ua rau koj ntshai thiab ua rau nyuaj rau pw tsaug zog.

• Tsis txhob ua kev tawm dag zog hnyav ua ntej yuav mus pw. Tiam sis kev tawm dag zog thaum nruab hnub tuaj yeem pab koj pw tsaug zog zoo dua. Yog li ntawd, ua si thiab khiav ncig thaum nruab hnub. Qhov ntawd yuav pab koj pw tsaug zog zoo dua thaum hmo ntuj.

• Siv koj lub txaj pw xwb. Qhov ntawd txhais tau tias, tsis txhob ua dab tsi thaum zaum hauv txaj, xws li ua haujlwm hauv tsev, nyeem ntawv (tshwj tsis yog ua ntej pw), ua si, lossis tham xov tooj. Qhov no yuav pab koj lub cev siv rau qhov tseeb tias koj lub txaj yog qhov chaw pw. Qhov no yuav pab koj tsaug zog thaum koj mus pw.

Xav txog seb koj yuav tau pw tsaug zog zoo dua thiab so kom txaus npaum li cas yog tias koj ua tej yam me me no kom raug!

Yog koj pw tsis tsaug zog, koj yuav ua li cas?

Qee zaum nws yuav nyuaj me ntsis rau pw tsaug zog rau ib lossis ob hnub. Qhov ntawd yog ib txwm muaj. Tab sis yog tias koj tsis tuaj yeem pw tsaug zog hmo ntuj rau ob peb hnub, lossis yog tias koj muaj teeb meem pw tsaug zog vim muaj qee yam hauv koj lub siab, nco ntsoov qhia rau koj niam lossis txiv txog qhov ntawd.Tej zaum lawv yuav pab tau koj nrhiav kev daws teeb meem rau koj qhov teeb meem pw tsaug zog. Qhov tseeb, qee zaum tsuas yog tham nrog lawv txog yam koj xav hauv siab tuaj yeem pab koj so thiab tsaug zog. (Zoo li pw tsaug zog? 😉)

Yog li ntawd, qhov tseem ceeb tshaj plaws uas peb yuav tsum coj mus tsev los ntawm zaj dab neeg no yog dab tsi? (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Yog li ntawd, tus tub/ntxhais, tej zaum koj yuav nkag siab tam sim no tias kev pw tsaug zog muaj nqis npaum li cas rau peb lub neej. Nws tsis yog tsuas yog kev nkim sijhawm xwb, nws yog lub sijhawm muaj nqis tshaj plaws uas koj muaj los kho thiab ua kom koj lub cev thiab lub siab muaj zog.

• Kev pw tsaug zog zoo yog qhov tseem ceeb rau lub neej noj qab haus huv.
• Koj xav tau pw tsaug zog txaus kom loj hlob, kawm, ua si, thiab zoo siab.
• Sim muab cov cwj pwm pw tsaug zog zoo uas peb tau tham txog hnub no tso rau hauv koj lub neej.

Yog li ntawd, pw tsaug zog zoo txhua hmo. Ces koj tuaj yeem pib tag kis sawv ntxov luag ntxhi, muaj zog, thiab zoo siab!

Kev pw tsaug zog, kev pw tsaug zog rau cov menyuam yaus, qhov tseem ceeb ntawm kev pw tsaug zog, cov lus qhia rau kev pw tsaug zog zoo, kev noj qab haus huv ntawm cov menyuam yaus, Kev pw tsaug zog, kev pw tsaug zog ntawm cov menyuam yaus