Kev nyuaj siab yog ib lub nra hnyav heev uas yuav tsum ris. Tsuas yog cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm nws thiaj paub tias nws nyuaj npaum li cas los nyob nrog. Tab sis koj puas paub, qee zaum tus phooj ywg no hu ua kev nyuaj siab tsis tuaj ib leeg. Nws kuj tuaj yeem tuaj nrog ntau tus phooj ywg. Qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm lawv yog kev ntxhov siab. Thaum ob yam mob no los ua ke, lub neej yuav nyuaj dua. Tab sis qhov zoo tshaj plaws yog, muaj kev kho rau txhua yam no. Txawm tias muaj cov no los xij, koj tuaj yeem ua neej nyob zoo siab.
Kev sib raug zoo ntawm kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, kev ntxhov siab yog ib qho kev teb ib txwm ntawm peb lub cev rau kev ntxhov siab. Xav txog tias koj tab tom taug kev hauv txoj kev thiab mam li nco dheev muaj dev dhia los. Ces koj lub plawv dhia ceev dua, koj lub cev pib tawm hws, puas yog? Nws yog li ntawd. Txawm li cas los xij, yog tias qhov kev xav no tshwm sim txhua lub sijhawm yam tsis muaj laj thawj, nws tsis yog ib qho mob zoo. Qhov ntawd yog qhov peb hu ua Kev Ntxhov Siab.
Muaj ntau tus neeg uas muaj kev nyuaj siab kuj muaj qee qib kev ntxhov siab. Nws zoo li ob sab ntawm lub npib. Tab sis muaj qhov sib txawv me ntsis ntawm ob qho no. Hauv kev nyuaj siab, cov tsos mob tseem ceeb yog kev nyuaj siab. Txawm li cas los xij, hauv kev ntxhov siab, cov tsos mob tseem ceeb yog kev ntshai lossis kev txhawj xeeb ntau dhau.
Nco ntsoov tias, ob qho tib si ntawm cov mob no tuaj yeem tshwm sim los ntawm ob qho tib si cov yam ntxwv caj ces thiab cov yam ntxwv ib puag ncig.
Cov mob tseem ceeb uas cuam tshuam nrog kev ntxhov siab
Muaj ntau lwm yam mob uas ua rau koj ntxhov siab. Tej zaum koj twb tau hnov txog cov npe no lawm.
| Kev tsis sib haum xeeb | Piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Kev Nyuaj Siab Dav Dav (GAD) | Txhawj xeeb tas li, txawm tias yog txog tej yam ib txwm muaj los xij, tsis muaj laj thawj tshwj xeeb. |
| Kev Nyuaj Siab Ntshai | Kev ntshai sai sai, tsis tuaj yeem tswj tau thiab cov tsos mob ntawm lub cev. |
| Kev ntshai tshwj xeeb | Kev ntshai ib yam dab tsi txawv txawv, xws li tsiaj txhu, qhov siab, lossis ib qho xwm txheej. |
| Kev Ntxhov Siab Hauv Zej Zog | Kev ntshai heev ntawm kev ua, kev hais lus, lossis kev raug thuam nyob rau pem hauv ntej ntawm lwm tus. |
Yav tas los, ob qho tib si Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) thiab Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) tau raug cais ua kev ntxhov siab. Txawm li cas los xij, kev faib kho mob tshiab tam sim no kho lawv ua cov mob sib cais.
Kev ntxhov siab dav dav (GAD) yog dab tsi?
Ib tug neeg uas muaj tus mob no yuav ntxhov siab heev txog tej yam yooj yim. Lawv txhawj txog lawv txoj kev noj qab haus huv, txoj haujlwm, teeb meem tsev neeg, thiab nyiaj txiag yam tsis tsim nyog. Lawv xav tias yuav muaj tej yam loj tshwm sim. Hauv tus mob no, tej zaum yuav pom cov tsos mob hauv qab no.
- Nyuaj siab rau ib yam.
- Nyuaj siab tas li.
- Npau taws rau tej yam me me.
- Mob nqaij tsis muaj laj thawj.
- Tsis so, tsis tuaj yeem nyob hauv ib qho chaw.
- Teeb meem pw tsaug zog.
Kev Nyuaj Siab Panic yog dab tsi?
Qhov no yog ib qho mob uas yuav tshwm sim nrog kev nyuaj siab. Nws yog ib qho kev ntshai sai sai, uas tshwm sim rau lub sijhawm tsis tau xav txog. Qhov no hu ua kev ntshai ntshai. Thaum ntawd, koj xav tias koj ua tsis taus pa, koj lub plawv dhia ceev, koj xav tias koj yuav tuag, lossis koj xav tias koj yuav vwm.
Plaub lossis ntau dua ntawm cov tsos mob hauv qab no yuav tshwm sim lub sijhawm no:
- Mob hauv siab
- Ua pa nyuaj los yog txhaws
- kiv taub hau
- Tawm hws ntau dhau
- Mob plawv dhia ceev
- Ntshai tuag
- Kev xav tias poob kev tswj hwm
- Kev tshee hnyo ntawm lub cev
- Xeev siab
- Kev tsis muaj zog
Lwm yam teeb meem kev puas siab puas ntsws uas tuaj yeem nrog kev nyuaj siab
Kev nyuaj siab tsis yog tsuas yog cuam tshuam nrog kev ntxhov siab xwb, tab sis kuj tseem muaj ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb.
Kev Noj Haus Tsis Zoo
Kev nyuaj siab, kev ntxhov siab, thiab kev noj zaub mov tsis zoo feem ntau mus ua ke. Qhov no suav nrog kev tswj koj cov zaub mov kom zoo heev. Yog koj tsis noj dab tsi vim koj tswj koj cov zaub mov, lossis koj noj ntau dhau thiab ntuav. Cov no tuaj yeem ua rau koj lub cev puas tsuaj heev yog tias tsis kho.
| Kev tsis sib haum xeeb | Lub ntsiab feature |
|---|---|
| Kev mob Anorexia Nervosa | Txhob txwm tsis noj mov vim ntshai yuav rog zuj zus, txawm tias koj tshaib plab los xij. Qhov no kuj yog vim koj xav tswj koj lub neej. |
| Kab mob Bulimia | Noj zaub mov ntau heev ib zaug thiab tom qab ntawd ntuav lossis siv cov tshuaj laxatives vim ntshai tias yuav puv lossis tsis xis nyob. |
Kev siv tshuaj yeeb tsis raug
Thaum muaj kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, thiab kev ntxhov siab ua rau tsis muaj zog, qee tus neeg tig mus siv tshuaj yeeb lossis cawv. Txawm hais tias nws zoo li yog kev pab ib ntus xwb, nws tuaj yeem ua teeb meem loj dua sai sai. Qhov no yog ib qho mob hu ua kev kuaj mob ob zaug . Qhov no txhais tau tias muaj ob qho tib si mob hlwb xws li kev nyuaj siab thiab kev quav yeeb quav tshuaj. Qhov no yog ib qho xwm txheej txaus ntshai heev.
Qhov no yuav xav tau kev mus pw hauv tsev kho mob thiab kev kho mob xws li kev tshem cov tshuaj lom hauv lub cev . Kev sab laj thiab tshuaj rau kev nyuaj siab kuj tseem ceeb heev.
Kev puas siab puas ntsws thiab kev nyuaj siab Kab mob schizophrenia yog ib yam kab mob hlwb loj heev uas ua rau tsis meej pem thiab tsis paub qhov txawv ntawm qhov tseeb thiab qhov xav. Txawm hais tias cov neeg uas muaj tus kab mob no kuj yuav muaj kev nyuaj siab, ob yam kab mob no txawv ntawm lwm tus thiab lawv cuam tshuam rau lub hlwb li cas.ADHD, PTSD, thiab lwm yam mob
- ADHD (Kev Mob Siab Tsis Txaus Thaum Ua Haujlwm Ntau): Qhov no yog tus yam ntxwv los ntawm kev ua haujlwm ntau dhau thiab nyuaj rau kev ua tib zoo mloog. Kwv yees li ib feem peb ntawm cov neeg uas muaj ADHD kuj muaj kev nyuaj siab.
- PTSD (Kev Nyuaj Siab Tom Qab Muaj Kev Poob Siab): Ib qho mob uas muaj kev nco txog tej xwm txheej uas ua rau neeg raug mob hnyav, xws li muaj xwm txheej loj lossis ua phem, thiab muaj kev ntxhov siab rau lub siab. Kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab kuj yog ib qho uas cov neeg no feem ntau ntsib.
- Kev Mob Siab Rau Tus Kheej: Hauv cov no, tus neeg txoj kev xav thiab tus cwj pwm txawv ntawm tus cwj pwm hauv zej zog. Lawv muaj teeb meem tswj kev sib raug zoo nrog lwm tus. Cov neeg no kuj muaj feem yuav muaj kev mob siab rau lub siab xws li kev nyuaj siab.
Yog koj xav li no ces koj yuav ua li cas?
Yog tias tom qab koj nyeem tsab xov xwm no tas, koj xav tias, "Kuv kuj muaj cov tsos mob no thiab, puas yog?", thov tsis txhob txiav txim siab ntawm koj tus kheej. Tsis txhob kuaj mob koj tus kheej los ntawm kev saib hauv internet.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tham nrog ib tus neeg uas koj ntseeg siab txog qhov no. Tsis tas li ntawd, mus ntsib ib tus kws kho mob uas tsim nyog (kws kho mob) tam sim ntawd kom tau txais kev qhia. Tus kws kho mob yuav mloog koj zoo zoo, nrhiav seb muaj teeb meem dab tsi rau koj, thiab yog tias tsim nyog, xa koj mus rau tus kws kho mob hlwb lossis tus kws kho mob hlwb/tus kws pab tswv yim.
Nco ntsoov tias, qhov no tsis yog koj qhov txhaum lossis qhov tsis muaj zog. Cov no yog cov mob uas tuaj yeem tswj tau zoo nrog kev kho mob. Tsis txhob ntshai thov kev pab.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev nyuaj siab feem ntau tsis yog tshwm sim ib leeg xwb. Nws kuj tseem tuaj yeem tshwm sim nrog lwm yam teeb meem, xws li kev ntxhov siab, kev noj zaub mov tsis zoo, lossis kev siv tshuaj yeeb tsis raug.
- Cov no tsis yog qhov tsis muaj zog ntawm tus kheej, tab sis yog cov mob uas kho tau.
- Cov cim ceeb toom yuav suav nrog kev ntxhov siab tas li, kev ntshai heev, kev hloov pauv loj hauv kev noj zaub mov, thiab kev haus cawv/tshuaj yeeb ntau ntxiv.
- Yog koj lossis ib tug neeg koj paub tab tom ntsib hom kev tsis xis nyob no, tsis txhob yig nrhiav kev pab. Qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog mus ntsib kws kho mob uas tsim nyog.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus