Koj tus menyuam puas nyuam qhuav pib kawm ntawv? Puas yog lub tsev kawm ntawv feem ntau hu koj vim koj coj tsis zoo, tsis tsom ntsoov, lossis muaj teeb meem mloog? Tej zaum koj yuav xav tias, "Kuv ua dab tsi tsis ncaj ncees lawm? Vim li cas kuv tus menyuam thiaj coj li no?" Yog tias yog, koj tsis yog tib tug xwb. Koj tsis yog tib tug uas muaj qhov kev paub no. Ntau tus niam txiv muaj teeb meem nrog cov teeb meem no. Hnub no, peb yuav tham txog ADHD, ib qho mob uas tuaj yeem ua rau qhov no, thiab koj yuav ua li cas kom lub neej yooj yim dua rau tsev neeg uas muaj tus menyuam zoo li no.
ADHD yog dab tsi? Kev siv tshuaj ib leeg puas txaus?
Hais yooj yim xwb, ADHD, lossis Attention Deficit Hyperactivity Disorder, yog ib qho kev puas siab puas ntsws hauv lub hlwb ntawm tus menyuam. Nws tsis yog tus menyuam ua txhaum lossis niam txiv ua txhaum. Nws tuaj yeem ua rau cov menyuam muaj teeb meem mloog (tsis muaj peev xwm tsom ntsoov) , tswj lawv txoj kev xav (impulsivity) , thiab muaj teeb meem nyob twj ywm (hyperactivity) .
Feem ntau, tus kws kho mob yuav sau ntawv kom muab tshuaj rau tus menyuam uas muaj ADHD. Muaj ob hom tshuaj: 'Psychostimulants' (xws li 'Ritalin') thiab 'Nonstimulants' (xws li 'Strattera'). Tab sis qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov yog tias seb puas yuav muab tshuaj rau koj tus menyuam, yuav muab dab tsi, thiab yuav muab ntau npaum li cas, yog qhov kev txiav txim siab uas yuav tsum tau ua los ntawm koj thiab koj tus menyuam tus kws kho mob .
Muaj ib txhia menyuam yaus tau txais txiaj ntsig zoo los ntawm kev siv tshuaj sai sai. Tab sis rau qee tus menyuam yaus, nws yuav siv sijhawm ntev los nrhiav cov tshuaj thiab qhov ntau npaum li cas. Tsis tas li ntawd, qee tus menyuam yaus yuav muaj lwm yam kev phiv los ntawm kev siv tshuaj, xws li kev ntxhov siab ntau ntxiv.
Nco ntsoov tias, tshuaj tsis tuaj yeem qhia ib tug me nyuam txog kev txawj ua neej. Tshuaj tsuas yog ib qho cuab yeej hauv txoj kev no xwb. Thaum tus me nyuam tau so me ntsis nrog tshuaj thiab muaj peev xwm tsom ntsoov, qhov ntawd yog lub sijhawm zoo tshaj plaws los qhia tus me nyuam txog lwm yam kev txawj ua neej, xws li kev tswj lub sijhawm thiab kev tswj kev xav.
Kev hloov pauv hauv lub neej - qhov cuam tshuam ntawm kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog
Ntxiv rau kev noj tshuaj, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem sim ua. Kev hloov pauv zaub mov thiab kev tawm dag zog tshwj xeeb tau pom tias muaj kev cuam tshuam loj rau tus cwj pwm ntawm cov menyuam yaus uas muaj ADHD.
Piv txwv li, coj koj tus menyuam mus dhia ua si 15 feeb lossis taug kev ua ntej mus kawm ntawv tuaj yeem pab lawv nyob twj ywm thoob plaws hnub. Tsis tas li ntawd, txo cov khoom noj qab zib thiab cov khoom noj uas muaj xim dag kuj yog qhov zoo rau ntau tus menyuam. Qee zaum muab cov vitamins rau lawv (pom los ntawm kev kuaj noob caj noob ces, piv txwv li) tuaj yeem pab tau. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej ua ib yam dab tsi zoo li no.
Tab sis qhov teeb meem loj tshaj plaws ntawm no yog sim ua txhua yam no ib zaug.
"Ua niam txiv ntawm tus menyuam ADHD, peb xav tias peb yuav tsum ua txhua yam kom raug 100%. Kev noj zaub mov, kev tawm dag zog, tshuaj, chav kawm ntxiv ... Yog tias koj sim ua txhua yam no ib zaug, koj yuav xaus rau qhov qaug zog, dhuav, thiab tso tseg. Tsis txhob ua li ntawd. Pib me me, ua qhov koj ua tau, thiab ua nws txoj hauv kev zoo. "
Qhov tseem ceeb tshaj plaws: yuav ua li cas los txhim kho peb lub siab ua niam txiv
Txawm hais tias tej yam xws li tshuaj, kev tawm dag zog , thiab kev txhawb nqa los ntawm tsev kawm ntawv tseem ceeb npaum li cas los xij, muaj ib yam dab tsi tseem ceeb dua li tag nrho cov no. Ntawd yog txoj kev uas peb ua niam txiv saib peb tus menyuam thiab peb txoj kev xav . Hnub uas koj hloov qhov no, koj yuav hnov tias ib puag ncig hauv tsev yuav hloov pauv ntau npaum li cas.
Muaj ib txoj kev zoo kawg nkaus los nkag siab qhov no. Nws hu ua lub tswv yim ntawm 'Lub Hnub Nyoog Ua Haujlwm.' Hais yooj yim xwb, ADHD yog kev ncua sijhawm hauv lub hlwb txoj haujlwm ua haujlwm. Qhov ntawd txhais tau tias tej yam xws li kev tswj hwm kev xav, kev mloog zoo, thiab kev npaj yuav tsim tawm lig dua li tus menyuam lub hnub nyoog tiag tiag. Qhov kev ncua sijhawm no feem ntau yog li ib feem peb ntawm tus menyuam lub hnub nyoog.
Xav txog seb, yog koj tus menyuam muaj 9 xyoos, nws lub peev xwm ua haujlwm yuav yog li ntawm 6 xyoos. Tam sim no es tsis txhob xav tias, "Ib tug menyuam muaj 9 xyoos tsis tuaj yeem coj tus cwj pwm zoo li no," pib xav tias, "Kuv yuav piav qhia qhov no rau ib tug menyuam muaj 6 xyoos li cas?" Qhov kev hloov me me no yuav ua rau koj ua siab ntev thiab ua siab zoo rau koj tus menyuam ntau dua.
Lwm yam tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov txhua lub sijhawm yog qhov no:
"Tus me nyuam tsis yog ua teeb meem rau koj, nws tab tom muaj teeb meem."
Thaum ib tug me nyuam qw, dov rau hauv pem teb, lossis nyuaj rau hais lus, lawv tab tom sim qhia koj tias, "Kuv muaj teeb meem nrog qee yam, pab kuv." Yog tias peb kawm saib nws li ntawd, es tsis txhob npau taws, peb muaj kev khuv leej rau tus me nyuam. Ces nws yooj yim dua los daws teeb meem.
Cov lus qhia ua tau zoo los ua kom cov haujlwm txhua hnub yooj yim dua
Nyob nrog tus menyuam ADHD tej zaum yuav nyuaj rau qee lub sijhawm. Nov yog qee cov lus qhia ua tau kom yooj yim dua.
| Txoj Kev Npaj | Kev piav qhia thiab piv txwv |
|---|---|
| Nco ntsoov ua haujlwm raws sijhawm | Cov menyuam yaus ADHD feem ntau tsis nco qab tej yam yog tias lawv tau qhia ua ntej. Yog li ntawd, nco ntsoov qhia lawv thaum twg lawv yuav tsum ua. Teeb lub tswb ceeb toom rau ntawm lawv lub xov tooj, thiab muab ib daim ntawv nplaum rau ntawm lawv lub qhov rooj. Piv txwv li, sau "Muab koj phau ntawv ua haujlwm hauv tsev tso rau hauv koj lub hnab" thiab muab lo rau ntawm lub qhov rooj. |
| Kev txhawb siab | Tsis txaus tsuas yog muab ib daim ntawv teev cov yam koj yuav tsum ua rau koj tus menyuam xwb. Koj kuj yuav tsum txhawb kom lawv ua. Muab kev txhawb zog xws li, "Cia peb ua tiav txoj haujlwm no thiab tom qab ntawd ua si koj qhov kev ua si nyiam." |
| Kev sib xws | Ua kom nws ua ib qho kev coj ua los ua tej haujlwm nyuaj tib lub sijhawm txhua hnub. Piv txwv li, yog tias koj pib ua haujlwm hauv tsev thaum 6 teev tsaus ntuj txhua hnub, teem lub tswb rau lub sijhawm ntawd thiab ua kom nws ua ib qho kev coj ua. |
| Cov Khoom Plig Sai | Cov menyuam no yuav tsum raug cem tas li. Yog li ntawd, kom txiav txim siab, qhuas txawm tias yog cov me nyuam ua tiav me me los xij. Tsis txhob ua ib daim ntawv teev cov haujlwm txhua lub lim tiam, pib nrog ib daim txhua hnub. Ib yam li, "Koj ntxuav koj chav hnub no, yog li kuv muab khoom plig me me rau koj hnub no." |
Koj ua li cas thiaj kov yeej tau tej hnub nyuaj?
Txawm tias muaj li no los xij, muaj tej hnub nyuaj heev. Muaj tej hnub uas tus me nyuam tsis mloog dab tsi thiab qw nrov nrov rau txhua yam. Koj ua dab tsi rau hnub zoo li ntawd?
Qhov zoo tshaj plaws ua yog xav tias, "Hnub no tsis yog hnub zoo rau qhov ntawd" thiab cia nws mus.Thaum koj tus menyuam muaj teeb meem ntau, lawv ua tsis tau lawv cov haujlwm hauv tsev. Koj tsis tuaj yeem nrog lawv tham thiab npaj ib yam dab tsi. Nws tsuas yog ua tsis tau xwb. Thaum lub sijhawm zoo li ntawd, muab cov haujlwm hauv tsev tso tseg rau ib hmos. Txiav txim siab, "Cia peb ua nws tag kis, lossis hnub so no." Qee zaum, qhov zoo tshaj plaws ua yog tsis txhob ua dab tsi li .
Tso tseg seb lwm tus xav li cas txog koj thiab seb lub zej zog xav kom koj ua li cas, thiab xav txog seb yam twg zoo tshaj plaws rau koj tsev neeg.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- ADHD tsis yog ib tug me nyuam tus cwj pwm phem, nws yog ib qho mob. Tsis txhob xav tias txhaum txog nws.
- Tshuaj tsuas yog ib qho kev pab xwb hauv txoj kev no. Ib txwm tham txog nws nrog koj tus kws kho mob.
- Qhov tseem ceeb tshaj plaws rau txoj kev vam meej ntawm txoj kev taug kev no yog koj txoj kev xav ua niam txiv thiab txoj kev uas koj saib koj tus menyuam.
- To taub koj tus menyuam lub hnub nyoog ua tus thawj coj. Qhov no yuav ua rau nws yooj yim dua rau koj kom nkag siab txog tus menyuam lub hnub nyoog thiab ua haujlwm.
- Nco ntsoov cov lus no: "Tus me nyuam tsis yog ua teeb meem rau koj, nws tab tom muaj teeb meem."
- Qhov tseem ceeb tshaj plaws, tsim kom muaj kev sib raug zoo nrog koj tus menyuam. Txhua yam uas lawv xav tau yog niam thiab txiv uas nyob ntawd rau lawv thiab hlub lawv.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus