Koj puas ntshai tus lej 8 heev thiab? Cia peb tham txog Octophobia!

Koj puas tau pom tias muaj ib txhia neeg ntshai tej yam xws li tus lej yim (8), lossis hauv kev kho mob, ib yam mob hu ua "Octophobia" ntau dua li lwm tus? Tej zaum koj kuj tau muaj qhov kev paub ntawd thiab. Hnub no peb yuav tham txog ib qho kev ntshai tshwj xeeb no. Qhov ntawd yog kev ntshai tus lej yim (8), lossis hauv kev kho mob, ib qho mob hu ua "Octophobia" ("Octophobia").

Octophobia yog dab tsi? Cia peb nkag siab yooj yim!

Hais yooj yim xwb, Octophobia yog kev ntshai tus lej yim (8) ntau dhau, txawv txawv, thiab tsis muaj laj thawj. Nws yeej raug suav hais tias yog 'kev ntshai tshwj xeeb', uas yog kev ntshai qee yam tshwj xeeb. Nws yog 'kev ntxhov siab', uas yog ib yam mob uas cuam tshuam nrog kev ntxhov siab.

Xav txog, thaum koj pom tus lej 8, xav txog nws, lossis hnov ​​​​​​ib yam dab tsi cuam tshuam nrog tus lej 8, koj xav tias ntshai thiab tsis xis nyob heev. Qhov kev ntshai no yog ib yam dab tsi tshaj qhov kev ntshai ib txwm muaj. Ntawd yog, koj lub siab tsis nco qab yuav paub tias qhov muaj feem uas tus lej 8 yuav ua rau koj mob yog me heev, lossis tsis ua li ntawd. Tab sis, koj muaj teeb meem tswj hwm qhov kev ntshai no.

Tus neeg uas ntshai hom no yuav ua tsis tau dab tsi kom tsis txhob raug tus lej 8. Nov yog ob peb yam piv txwv:

• Tej zaum koj yuav tsis xav mus rau cov chaw uas muaj tus lej 8 nyob rau hauv lawv qhov chaw nyob lossis lub npe txoj kev. Xav txog yog tias koj tus phooj ywg zoo tshaj plaws nyob ntawm txoj kev uas muaj tus lej 8, koj yuav xav ob zaug txog kev mus ntsib tus phooj ywg ntawd.
• Thaum koj mus yuav khoom hauv lub khw, koj yeej ib txwm txhawj txog seb daim nqi tag nrho uas koj tau txais, daim nqi ntawm lub tsev noj mov, lossis tus lej hauv koj tus account hauv txhab nyiaj puas muaj tus lej 8. Yog tias muaj, nws tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab ntau.
• Lawv tsis nyiam khaws yim (8) yam uas lawv muaj. Piv txwv li, lawv tsis khaws tej yam xws li 8 lub tsho lossis 8 phau ntawv. Lawv yuav ntshai thaum lawv tau txais yam thib yim.

Vim tias cov lej nyob ib puag ncig peb, qhov mob no hu ua octophobia tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau lub neej txhua hnub. Qee zaum, nws tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob ntawm lub cev. Txawm hais tias qhov kev ntshai no tsis muaj laj thawj, qhov nyuaj tshaj plaws yog tsis tuaj yeem tswj nws. Qhov no tuaj yeem cuam tshuam rau kev sib raug zoo ntawm tus kheej, kev ua haujlwm, thiab cov haujlwm txhua hnub (piv txwv li, them nqi, khaws lub sijhawm).

Qhov kev ntshai tus lej 8 no muaj ntau npaum li cas?

Nws nyuaj rau paub tseeb tias muaj pes tsawg tus neeg muaj tus kab mob phobia tshwj xeeb xws li octophobia. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tau pom tias ib ntawm 10 tus neeg laus Asmeskas (1 ntawm 10) thiab ib ntawm 5 tus menyuam yaus (1 ntawm 5) yuav muaj tus kab mob phobia tshwj xeeb rau qee lub sijhawm hauv lawv lub neej. Yog li, nws tsis yog qhov txawv txawv li koj xav.

Puas muaj peev xwm ntshai lwm tus lej, xws li octophobia?

Yog, muaj tseeb tiag. Octophobia tsuas yog ib hom kev ntshai uas cuam tshuam nrog cov lej xwb. Muaj lwm yam kev ntshai xws li:

• Arithmophobia: Kuj hu ua numerophobia, qhov no yog qhov ntshai ntawm cov lej lossis lej feem ntau.
• Triskaidekaphobia:Qhov no yog qhov ntshai tus lej 13. Hauv cov tebchaws sab hnub poob, qhov no feem ntau tshwm sim dua li kev ntshai octophobia.
• Hexakosioihexekontahexaphobia: Qhov no yog lub npe ntev me ntsis. Qhov no yog qhov ntshai ntawm tus lej 666. Nws feem ntau yog txuam nrog dab ntxwg nyoog lossis cov tub rog phem.

Vim li cas tus lej 8 thiaj ntshai ua luaj? Muaj tej yam ua rau muaj li cas?

Cov kws kho mob tseem tsis tau hais meej tias yog dab tsi ua rau muaj kev ntshai tshwj xeeb xws li octophobia. Txawm li cas los xij, lawv ntseeg tias nws yuav yog kev sib xyaw ua ke ntawm ntau yam.

• Kev Txheeb Ze: Yog tias ib tug neeg hauv koj tsev neeg muaj kev ntxhov siab lossis lwm yam kev ntshai tshwj xeeb, koj yuav muaj feem ntau dua los tsim hom kev ntshai no. Qhov no txhais tau tias tej zaum yuav muaj kev pheej hmoo ntawm kev txheeb ze.
• Qee qhov kev ntseeg dab thiab lub ntsiab lus ntawm kab lis kev cai: Qee cov kab lis kev cai muaj ntau zaj dab neeg thiab kev lig kev cai cuam tshuam nrog tus lej 8. Feem ntau cov no cuam tshuam nrog lub hwj chim, kev ntseeg, lossis vajtswv. Piv txwv li, hauv qee qhov kev ntseeg, tus lej 8 muaj qhov chaw tshwj xeeb. Hauv kev ntseeg xws li Hinduism thiab Islam, tus lej 8 kuj tseem muaj qee qhov tseem ceeb. Thaum tig mus rau lwm txoj kev (kab rov tav), tus lej 8 sawv cev rau qhov tsis kawg. Cov ntsiab lus ntawm kab lis kev cai no qee zaum tuaj yeem cuam tshuam rau lub siab tsis nco qab thiab ua rau ntshai.
• Kev raug mob hnyav uas cuam tshuam nrog tus lej 8: Tej zaum koj tau muaj kev paub tsis zoo, ntshai heev yav dhau los ntsig txog tus lej 8. Piv txwv li, koj yuav raug tus xib fwb lossis niam txiv cem lossis rau txim hnyav rau tus lej 8 thaum koj tau qhab nia tsis zoo hauv kev lej. Lossis, koj yuav tau muaj xwm txheej lossis teeb meem hauv tsev lossis ntawm txoj kev uas tus lej 8 nyob. Kev ntshai Octophobia kuj tseem tuaj yeem tshwm sim vim yog qhov kev paub zoo li no.

Cov tsos mob ntawm ib tus neeg uas muaj octophobia yog dab tsi?

Ib tug neeg uas muaj tus kab mob octophobia yuav muaj cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab lossis kev ntshai thaum xav txog, pom, lossis hnov ​​​​txog tus lej 8. Qee qhov ntawm cov no suav nrog:

• kiv taub hau
• Qhov ncauj qhuav
• Kev ntshai heev lossis kev ntshai heev
• Xeev siab, ntuav los yog raws plab
• Tawm hws ntau dhau
• Ua pa sai thiab lub plawv dhia ceev
• Co los yog tshee hnyo
• Ua tsis taus pa

Ntxiv rau cov tsos mob ntawm lub cev no, octophobia kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj qee yam cwj pwm. Piv txwv li:

• Tsis txhob saib tej yam ntawm txoj kev, xws li daim ntawv teev npe, moos saib, khoos phis tawj, xov tooj, phau ntawv, daim nqi, lossis daim ntawv txais nyiaj.
• Lawv tsis mus kawm ntawv thiab ua haujlwm vim ntshai pom tus lej 8.
• Qhov xwm txheej yuav phem heev uas tib neeg nyob hauv tsev vim ntshai thiab tsis txawm tawm mus.

Tus cwj pwm zoo li no yuav ua rau kev kawm ntawv, kev ua haujlwm, thiab kev sib raug zoo tsis zoo. Yog tias qhov xwm txheej no tseem txuas ntxiv mus, nws yuav ua rau muaj kev nyuaj siab lossis kev siv tshuaj yeeb dej cawv ntau dhau.

Tus kws kho mob yuav kuaj mob octophobia li cas kom raug?

Tsis muaj kev kuaj mob tshwj xeeb los kuaj mob ntshai tus lej 8. Txawm li cas los xij, koj tus kws kho mob tuaj yeem nrog koj tham thiab kuaj mob qhov kev ntshai no. Tus kws kho mob yuav nug koj txog cov hauv qab no:

• Koj muaj cov tsos mob dab tsi?
• Cov tsos mob no tau muaj ntev npaum li cas lawm?
• Cov no tau cuam tshuam li cas rau koj lub neej txhua hnub?

Tus kws kho mob yuav kuaj mob octophobia yog tias koj muaj cov tsos mob hauv qab no:

• Tsuas yog xav txog lossis pom tus lej 8 ua rau muaj kev ntxhov siab heev.
• Qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab hnyav lossis cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub.
• Qhov xwm txheej no kav ntev li rau lub hlis .
• Qhov kev ntshai no tsis muaj feem cuam tshuam nrog kev phom sij tiag tiag.
• Vim yog qhov kev ntshai no, koj zam qee qhov xwm txheej lossis kev ua ub no.
• Kev ntxhov siab ua rau muaj cov tsos mob ntawm lub cev lossis kev ntshai ntshai.

Kuv yuav ua li cas thiaj tshem tau tus mob hu ua 'Octophobia' no? Puas muaj kev kho mob?

Yog, yeej muaj tseeb tiag. Yog tias koj ntshai tus lej 8 ua rau koj muaj cov tsos mob ntawm lub cev, lossis yog tias nws cuam tshuam rau koj lub neej txhua hnub, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob. Muaj ntau txoj kev kho mob uas tuaj yeem pab tau:

• Kev Kho Mob Txog Kev Xav (Cognitive Behavioral Therapy - CBT): CBT yog ib hom kev kho mob hlwb uas pab koj nkag siab thiab tswj koj txoj kev xav thiab kev xav. Kev kho mob hais lus no pab koj hloov cov kev xav thiab kev coj cwj pwm tsis zoo. Hais yooj yim xwb, nws pab koj hloov txoj kev koj xav txog tus lej 8.
• Kev Kho Mob Rau Qhov Muag Pom: Qee zaum qhov no hu ua kev txo qhov muag pom. Qhov no yuav tsum maj mam qhia koj tus kheej rau koj qhov kev ntshai. Qhov no ua tiav hauv ib puag ncig uas tswj tau thiab muaj kev nyab xeeb. Koj pib nrog ib yam dab tsi uas tsis ntshai heev. Piv txwv li, saib daim duab ntawm tus lej 8. Tej zaum koj yuav raug hais kom xav txog tus lej 8, tuav ib yam dab tsi nrog tus lej 8 hauv koj txhais tes, thiab thaum kawg kos tus lej 8. Thaum koj maj mam qhia rau tus lej 8, koj tuaj yeem kawm tswj koj qhov kev ntshai tshwj xeeb thiab cov tsos mob uas nws ua rau.
• Kev Kho Mob Hypnotherapy: Kev kho mob hypnotherapy muab koj tso rau hauv lub xeev zoo li trance, tab sis qhov chaw uas koj tuaj yeem nyob twj ywm ceeb toom. Thaum koj raug hypnotized, koj qhib siab rau cov lus qhia thiab kev hloov pauv ntau dua. Tus kws kho mob hypnotherapist yuav muaj peev xwm yaum koj lub siab subconscious tias koj tsis ntshai tus lej 8.
• Cov Tshuaj: Muaj ntau hom tshuaj uas tuaj yeem txo qhov kev ntxhov siab. Cov no tuaj yeem pab txo qhov kev ntxhov siab thiab nws cov tsos mob ntawm lub cev. Txawm li cas los xij, cov tshuaj no tsuas yog yuav tsum tau siv nyob rau hauv kev saib xyuas ntawm kws kho mob.

Puas txo tau qhov kev pheej hmoo ntawm kev mob octophobia?

Cov kws tshaj lij kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb tseem tsis tau nkag siab tag nrho tias yog dab tsi ua rau muaj octophobia thiab lwm yam kev phobias tshwj xeeb, yog li tsis muaj txoj hauv kev los tiv thaiv nws.

Txawm li cas los xij, ntau tus neeg uas muaj ib qho kev ntshai tshwj xeeb yuav muaj ntau yam kev ntshai. Lawv kuj tseem yuav muaj lwm yam mob ntsig txog kev ntxhov siab, xws li kev ntxhov siab ntshai lossis kev puas siab puas ntsws obsessive-compulsive (OCD). Yog li qhov tseem ceeb tshaj plaws yog ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob los tswj koj cov tsos mob ntxhov siab thawj zaug. Qhov no tuaj yeem mus ntev heev rau kev tiv thaiv kev ntshai ntxiv los ntawm kev tsim.

Puas kho tau Octophobia kom zoo tag nrho?

Tsis muaj ib txoj kev kho mob tiag tiag rau cov kev ntshai tshwj xeeb xws li octophobia. Yog li ntawd, nws nyuaj rau hais tias nws tuaj yeem tshem tawm tag nrho. Txawm li cas los xij, kev kho mob raug tshav ntuj, feem ntau ua ke nrog lwm yam kev kho mob thiab ua tsis tu ncua, tuaj yeem pab ntau tus neeg tswj hwm tus mob zoo.

Kuv yuav tsum ua li cas thiaj li nyob tau zoo nrog kuv qhov kev ntshai ntawm tus lej 8?

Muaj ntau tus neeg tswj tau qhov mob octophobia los ntawm kev ua haujlwm nrog tus kws pab tswv yim kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb thiab xyaum ntau yam kev tswj kev ntxhov siab. Qee cov tswv yim no suav nrog:

• Kev tawm dag zog ua pa: Kev tawm dag zog yooj yim xws li ua pa tob tob thiab ua pa qeeb qeeb tuaj yeem pab koj ua kom koj lub siab tus.
• Kev tawm dag zog kom cov leeg nqaij so: Kev ntxhov siab tuaj yeem txo tau los ntawm kev nruj thiab tom qab ntawd so cov leeg nqaij hauv lub cev.
• Kev Xav: Kev xav ib pliag txhua hnub pab ua kom lub siab tus thiab tswj tau kev xav.
• Yoga: Kev tawm dag zog yoga kuj tseem tuaj yeem muab kev pab lub cev thiab lub hlwb.

Octophobia yog kev ntshai tus lej 8 ntau dhau thiab tsis muaj laj thawj. Nws yog ib qho kev ntshai tshwj xeeb, uas yog kev ntxhov siab. Vim tias cov lej nyob txhua qhov chaw, octophobia tuaj yeem cuam tshuam rau koj txoj kev kawm, kev ua haujlwm, kev ua ub no txhua hnub, thiab kev sib raug zoo. Yog tias koj muaj octophobia lossis lwm yam kev ntshai tshwj xeeb,Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum mus ntsib kws kho mob thiab tham txog cov kev kho mob. Tsis txhob txhawj, muaj ntau txoj hauv kev los pab tswj cov mob no.

Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev

Kev ntshai tus lej 8, lossis octophobia, yog ib qho mob tiag tiag thiab kho tau.

• Qhov no tsis yog tsuas yog kev ntshai ib txwm xwb, nws yog kev ntshai ntau dhau thiab tsis muaj laj thawj.
• Qhov no tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau koj lub neej txhua hnub .
• Tej yam ua rau muaj xws li kev cuam tshuam los ntawm noob caj noob ces, kev ntseeg kab lis kev cai, thiab kev raug mob yav dhau los .
• Tej zaum yuav muaj cov tsos mob ntawm lub cev xws li kiv taub hau thiab ua tsis taus pa, nrog rau kev coj cwj pwm zam .
• Thaum koj mus ntsib kws kho mob , koj tuaj yeem kuaj pom tus mob no thiab tau txais kev kho mob kom zoo (CBT, Kev Kho Mob Siv Tshuaj, thiab tshuaj).
• Txawm hais tias nws tsis tuaj yeem "kho tau tag nrho", nws tuaj yeem tswj tau zoo nrog kev kho mob thiab kev pab tus kheej.

Yog koj lossis ib tug neeg koj paub muaj qhov kev ntshai no, thov tsis txhob ntshai thov kev pab. Nco ntsoov tias, koj tsis yog tib leeg xwb!

` kev ntshai dab, kev ntshai, kev ntxhov siab, kev ntshai cov lej, tus lej 8, kev ntshai, kev ntxhov siab, kev ntshai dab, kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb