Koj tus menyuam puas muaj ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder)? Pab tau koj ua niam txiv!

Kev saib xyuas ib tug me nyuam uas muaj ADHD tej zaum yuav nyuaj me ntsis, puas yog? Tab sis tsis txhob txhawj, koj tsis yog tib leeg xwb. Yog tias koj paub zoo txog qhov mob no thiab pab koj tus me nyuam raws li txoj kev zoo, koj yeej ua tau kom nws lub neej vam meej ntau dua. Cia peb tham txog qhov no ntxiv me ntsis.

ADHD yog dab tsi? Nws cuam tshuam li cas rau cov menyuam yaus?

Hais yooj yim xwb, ADHD, lossis Attention Deficit Hyperactivity Disorder , yog ib qho mob uas cuam tshuam rau cov menyuam yaus lub peev xwm los mloog, tswj lawv tus cwj pwm, thiab qee zaum nyob twj ywm, piv rau lawv lub hnub nyoog. Nws cuam tshuam nrog qee qhov kev hloov pauv hauv kev ua haujlwm ntawm lub hlwb. Qhov no ua rau nws nyuaj rau cov menyuam yaus los txhim kho lub peev xwm los tswj lawv txoj kev mloog, tus cwj pwm, kev xav, thiab kev ua ub no dua li lwm tus menyuam. Yog li ntawd, lawv yuav coj tus cwj pwm uas nyuaj rau cov niam txiv tswj.

Muaj peb yam tsos mob tseem ceeb ntawm ADHD. Cia peb saib lawv ib qho zuj zus:

1. Tsis mloog zoo

Cov menyuam uas muaj tus cwj pwm no nyuaj rau lawv tsom ntsoov rau ib yam. Xav txog seb, thaum ib tug xib fwb qhia ib zaj lus qhia hauv tsev kawm ntawv, nws tsis tuaj yeem xav txog ib qho chaw.

• Ua rau lawv tsis xav ua dab tsi ntau dhau: Lawv yooj yim raug lwm yam cuam tshuam, zoo li lawv raug cuam tshuam los ntawm lub suab me me xwb.
• Zoo li tsis mloog: Tej zaum koj yuav xav tias nws tsis mloog thaum koj tham.
• Nyuaj rau kev tsom ntsoov rau ib txoj haujlwm: Nws nyuaj rau kev tsom ntsoov tas li, txawm tias ua si lossis kawm ntawv.
• Tsis ua raws li cov lus qhia zoo: Lawv yuav muaj teeb meem ua raws li koj hais, tshwj xeeb tshaj yog cov lus qhia uas muaj ntau kauj ruam.
• Koj yuav tsum tau nco ntsoov ua tej yam: Koj yuav tsum nco ntsoov ua tej yam xws li txhuam koj cov hniav thiab ua koj cov haujlwm hauv tsev.
• Zoo li tsis muaj siab xav ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv: Tej zaum yuav zoo li lawv tsis siv zog ntau rau kev ua haujlwm hauv tsev kawm ntawv lossis ua haujlwm hauv tsev.
• Lawv muaj teeb meem khaws lawv cov khoom kom zoo: Kev khaws cov phau ntawv thiab cov khoom ua si kom zoo yog ib qho kev cov nyom loj rau lawv.

2. Ua haujlwm ntau dhau

Cov menyuam no yeej ib txwm ua ub ua no heev thiab tsis nyiam nyob hauv ib qho chaw.

• Lawv khiav thiab dhia txawm tias lawv xav ua si ntsiag to los xij: Txawm tias lawv xav nyob ntsiag to los xij, lawv muaj teeb meem tsis txhob nyob tsis tswm. Lawv pheej co lawv ob txhais ceg thiab sawv ntawm lawv lub rooj zaum.
• Zoo li lawv tsis tuaj yeem nyob hauv ib qho chaw, lawv ib txwm txav mus los: lawv ib txwm khiav thiab taug kev ib puag ncig, zoo li lawv muaj lub cev muaj zog khiav hauv lawv lub cev.
• Txawm tias tej yam uas yuav tsum ua maj mam los kuj ua sai sai thiab: Sim ua txhua yam sai sai.
• Yuam kev tshwm sim vim yog tsis saib xyuas: Lawv ua yuam kev me me vim yog maj nrawm.
• Ib txwm ua haujlwm nrog ib yam dab tsi, tsis tuaj yeem nyob hauv ib qho chaw: nws zoo li "mus ncig ua si".

3. Kev ua siab tsis xav ua

Nws nyuaj me ntsis rau cov menyuam no xav txog tej yam thiab tos lawv lub sijhawm.

• Dhia sai sai thaum lwm tus tab tom tham: Pib hais lus yam tsis tos kom txog thaum xaus kev sib tham.
• Hais los yog ua tej yam yam tsis xav txog: Ua los yog hais txhua yam uas los rau hauv siab yam tsis xav txog qhov tshwm sim.
• Ua tej yam uas koj paub tias tsis zoo ua: Muaj tej lub sij hawm koj ua tej yam txawm tias koj paub tias lawv ua yuam kev los xij.
• Nyuaj siab tos lawv lub sijhawm thiab sib koom nrog lwm tus: Lawv tsis nyiam tej yam xws li tos hauv kab, tos lawv lub sijhawm, lossis sib koom khoom ua si nrog lwm tus.
• Koj chim sai sai thiab muaj teeb meem tswj koj txoj kev xav: Koj chim rau tej yam me me, koj tswj tsis tau koj txoj kev xav thiab tam sim ntawd tawg.

Cov niam txiv xav li cas txog qhov no?

Thaum xub thawj, cov niam txiv yuav tsis paub tias cov cwj pwm no yog los ntawm ADHD. Tej zaum koj yuav xav tias tus menyuam tsuas yog ua phem lossis txhob txwm tsis mloog lus. Qhov no tuaj yeem ua rau cov niam txiv ntxhov siab , chim siab , thiab qee zaum txawm tias xav tias tus menyuam tsis quav ntsej txog lawv.

Xav txog seb, thaum koj mus rau koj tus phooj ywg lub tsev, koj tus menyuam khiav ib ncig, qw, thiab tsis kam nyob hauv ib qho chaw. Nws yog ib qho ib txwm muaj uas koj yuav txaj muag thiab tsis xis nyob txog qhov uas lwm tus yuav xav txog koj tus menyuam, thiab txog koj. Tej zaum koj yuav liam koj tus kheej, xav tias, "Kuv puas tau ua ib yam dab tsi tsis ncaj ncees lawm uas ua rau tus menyuam no coj tus cwj pwm zoo li no?"

Tiag tiag mas, cov menyuam uas muaj ADHD tsis muaj peev xwm tswj tau lawv txoj kev xav, kev coj cwj pwm, thiab kev ua ub ua no. Qhov no tsis yog lawv qhov txhaum, thiab qhov no tsis yog koj qhov txhaum.

Tiam sis yog tias peb, ua niam txiv, kawm txog ADHD kom zoo thiab nkag siab txog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los pab peb tus menyuam, peb tuaj yeem txhim kho peb tus menyuam tus mob thiab pab lawv kom noj qab nyob zoo.

Peb ua niam ua txiv tau dab tsi?

Lub luag haujlwm ntawm cov niam txiv hauv kev kho tus menyuam uas muaj ADHD yog qhov tseem ceeb heev. Qhov tseeb, kev txhawb nqa thiab kev koom tes ntawm niam txiv tseem ceeb npaum li lwm yam kev kho mob. Nyob ntawm seb cov niam txiv teb li cas, tus menyuam tus mob ADHD tuaj yeem zoo dua lossis hnyav dua .

Yog li, yog tias koj tus menyuam tau raug kuaj pom tias muaj ADHD los ntawm tus kws kho mob, muaj ob peb yam koj tuaj yeem ua tau:

1. Koom nrog txhua yam, paub zoo

Thawj qhov koj yuav tsum ua yog kawm ntau li ntau tau txog tus mob no hu ua ADHD. Nyeem cov phau ntawv txog ADHD, mus saib cov vev xaib ntseeg siab, thiab nug cov kws kho mob. Ua raws li kev kho mob uas tus kws kho mob lossis tus kws kho mob pom zoo rau koj tus menyuam. Nco ntsoov mus koom kev kho mob nrog koj tus menyuam. Tham nrog lawv txog koj cov lus nug thiab kev txhawj xeeb.

2. Yog koj muab tshuaj rau koj tus menyuam noj, ceev faj nrog nws.

Cov kws kho mob sau tshuaj los pab qee tus menyuam tswj lawv tus mob ADHD. Yog tias koj sau tshuaj, xav txog cov hauv qab no:

• Muab cov tshuaj raws nraim li lub sijhawm thiab qhov ntau npaum li tus kws kho mob tau hais .
• Tsis txhob hloov qhov ntau npaum li cas lossis tsum tsis txhob noj tshuaj yam tsis tau nug koj tus kws kho mob.
• Khaws koj tus menyuam cov tshuaj rau hauv qhov chaw nyab xeeb uas tsis muaj leej twg tuaj yeem tau txais .

3. To taub meej tias ADHD cuam tshuam li cas rau koj tus menyuam

Tsis yog txhua tus menyuam zoo ib yam. Tsis yog txhua tus menyuam uas muaj ADHD raug kev txom nyem tib yam. Txheeb xyuas cov teeb meem tshwj xeeb uas koj tus menyuam muaj nrog ADHD. Tej zaum ib txhia menyuam yuav tsum txhim kho lawv lub sijhawm mloog thiab kev txawj mloog. Lwm tus yuav tsum qeeb qeeb thiab ua haujlwm kom ntsiag to dua. Nug koj tus menyuam tus kws kho mob kom tau cov lus qhia thiab cov lus qhia txog qhov no. Tsis tas li ntawd, nug txog cov hau kev uas koj tuaj yeem pab koj tus menyuam xyaum cov txuj ci no.

4. Ua tib zoo qhia ib yam zuj zus.

Tsis txhob sim ua txhua yam ib zaug. Ua li ntawd yuav ua rau koj nkees thiab muab kev nyuaj rau koj tus menyuam. Pib me me . Xaiv ib qho kev coj cwj pwm lossis kev coj ua thiab tsom mus rau kev txhim kho nws ua ntej. Qhuas koj tus menyuam rau lawv txoj kev siv zog . Yog tias lawv qhia txog kev txhim kho me me, qhuas lawv thiab txhawb lawv. Hais ib yam dab tsi zoo li, 'Kuv pom koj ua haujlwm hnyav, qhov ntawd zoo heev, tus tub/ntxhais.' Qhov no hu ua Kev Txhawb Nqa Zoo . Ntawd yog, qhuas koj tus menyuam thaum lawv ua qee yam zoo thiab txhawb kom lawv ua dua.

5. Ua haujlwm ua ke nrog koj tus menyuam lub tsev kawm ntawv.

Yog tias ADHD cuam tshuam rau koj tus menyuam txoj kev kawm, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum ua haujlwm nrog lub tsev kawm ntawv.

• Nrog tus xib fwb ntawm tus menyuam tham. Qhia rau lawv txog tus menyuam tus mob.
• Nrhiav seb koj tus menyuam puas xav tau ib txoj kev npaj kawm tshwj xeeb, xws li "IEP - Individualized Education Program" lossis "504 plan" raws li nws muaj nyob rau hauv qee lub tebchaws, lossis kev txhawb nqa kev kawm tshwj xeeb zoo sib xws raws li Sri Lanka system. Cov no yog cov kev txhawb nqa tshwj xeeb uas lub tsev kawm ntawv muab los pab kom haum rau tus menyuam txoj kev kawm.
• Ntsib nrog cov xib fwb tsis tu ncua kom paub seb koj tus menyuam ua li cas hauv tsev kawm ntawv.
• Ua haujlwm nrog tus xib fwb los tsim ib txoj kev npaj los pab koj tus menyuam kawm tau zoo dua. Qhov no yuav suav nrog kev cia koj tus menyuam zaum pem hauv ntej ntawm chav kawm lossis faib cov haujlwm ua tej daim me me.

6. Sib txuas lus nrog lwm tus kom tau kev txhawb nqa thiab kev paub txog

Muaj cov koom haum thiab cov pab pawg txhawb nqa uas pab cov niam txiv ntawm cov menyuam uas muaj ADHD.

• Piv txwv li, muaj cov koom haum thoob ntiaj teb xws li `(CHADD - Cov Menyuam thiab Cov Neeg Laus uas Muaj Kev Xav Tsis Zoo/Kev Ua Si Tsis Tau Zoo)`. Los ntawm cov chaw zoo li no, koj tuaj yeem tau txais cov txheej txheem kho mob tshiab, cov ntaub ntawv, thiab lwm yam.
• Nrhiav seb puas muaj cov pab pawg txhawb nqa zoo li no hauv Sri Lanka. Los yog, tsawg kawg yog txuas nrog cov pab pawg zoo li no hauv online. Ces koj yuav paub tias koj tsis nyob ib leeg. Koj kuj tuaj yeem kawm tau ntau yam los ntawm cov kev paub ntawm lwm cov niam txiv.

7. Nrhiav seb koj puas muaj ADHD thiab

ADHD tej zaum yuav khiav hauv tsev neeg. Qhov ntawd yog, nws tuaj yeem muaj kev cuam tshuam los ntawm caj ces . Cov niam txiv (lossis lwm cov txheeb ze ze) ntawm cov menyuam uas muaj ADHD tej zaum yuav tsis paub tias lawv muaj ADHD. Tej zaum koj yuav muaj cov tsos mob zoo sib xws thaum koj tseem yog menyuam yaus, tab sis koj tsis tau paub txog nws thaum lub sijhawm ntawd. Yog li, yog tias koj niam koj txiv kuj muaj ADHD, kev kuaj mob thiab kho nws tuaj yeem pab koj ua niam txiv ua qhov zoo tshaj plaws los pab koj tus menyuam. Thaum koj nkag siab txog koj tus kheej cov teeb meem, nws yooj yim dua los nkag siab txog koj tus menyuam cov teeb meem, puas yog?

Tej yam tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Txawm hais tias kev saib xyuas ib tug me nyuam uas muaj ADHD tej zaum yuav zoo li yog ib qho kev cov nyom loj, nws tsis yog ib qho ua tsis tau. Yog tias koj ua siab ntev, nkag siab, thiab ua raws li txoj kev zoo, koj tuaj yeem pab koj tus me nyuam ua neej vam meej thiab zoo siab.

Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhia rau koj tus menyuam paub tias koj hlub lawv yam tsis muaj qhov tsis xws luag thiab koj yuav txhawb nqa lawv tas mus li.

Nco ntsoov tias, txhua tus menyuam muaj nqis, txhua tus menyuam muaj lawv tus kheej lub peev xwm tshwj xeeb. ADHD tsis yog tus menyuam lub npe, nws tsuas yog ib qho kev cov nyom uas lawv ntsib. Yog tias muaj kev txhawb nqa zoo, cov menyuam no tuaj yeem ua tej yam zoo kawg nkaus.

Tsis txhob yig nrhiav kev pab los ntawm cov kws kho mob, cov kws kho mob hlwb, thiab cov xib fwb thaum twg xav tau. Koj tsis yog tib leeg xwb hauv txoj kev no.

ADHD , menyuam yaus, niam txiv, kev mloog zoo, kev ua ub ua no ntau dhau, tus cwj pwm, kev qhia tswv yim, kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb, tsev kawm ntawv, kev kho mob, kev kho mob