Cev Xeeb Tub Lub Limtiam 33: Lub Ntiaj Teb Zoo Kawg Nkaus Ntawm Koj Tus Menyuam Thiab Yam Koj Yuav Tsum Paub (Cev Xeeb Tub Lub Limtiam 33)

Peb mus lawm, lwm lub lim tiam tshwj xeeb ntawm koj cev xeeb tub, lub lim tiam 33! Koj yuav tuav koj tus me nyuam me hauv koj txhais tes rau ob peb hnub ntxiv, yog li koj yuav xav tias zoo siab thiab me ntsis tsis muaj siab ntev, puas yog? Txog lub lim tiam no, koj tus me nyuam zoo li ib tug me nyuam me me, puv npo hauv lub tsev menyuam . Nws kawm ntau yam hauv nws lub ntiaj teb me me. Cia peb saib seb koj tus me nyuam ua li cas lub lim tiam no, muaj dab tsi tshiab, thiab koj, ua ib tug niam, yuav tsum saib xyuas koj tus kheej thiab koj tus me nyuam li cas thaum lub sijhawm no.

Koj tus menyuam txoj kev loj hlob zoo kawg nkaus thaum 33 lub lis piam - kev hloov pauv loj hauv lub ntiaj teb me me!

Lub sijhawm no, koj tus menyuam tsis yog tsuas yog loj hlob loj zuj zus txhua hnub xwb, tab sis yuav luag tag nrho nws cov kabmob tseem tab tom tawm los thiab npaj txhij los ua neej. Puas yog qhov zoo kawg nkaus?

Ua haujlwm ntawm lub hlwb - tus neeg ntse me me tab tom kawm!

Cov billions ntawm cov neurons ( cov hlwb hlwb) hauv koj tus menyuam lub hlwb tam sim no ua haujlwm ntau heev. Ib yam li lub computer me me, cov neurons no txuas nrog ib leeg, pab tus menyuam kawm txog ib puag ncig hauv plab. Xav txog, koj tus menyuam tam sim no tuaj yeem hnov ​​​​koj tham thiab hu nkauj. Nws tuaj yeem hnov ​​​​​​qhov kov thaum koj kov nws lub plab. Tsis yog li ntawd xwb, nws tuaj yeem pom qee yam! Yog lawm, koj tus menyuam lub qhov muag tam sim no tuaj yeem paub qhov sib txawv ntawm lub teeb thiab qhov tsaus ntuj. Ib yam li lub koob yees duab zoo, lub qhov muag hauv nws lub qhov muag tau pib nqaim thiab nthuav dav raws li lub teeb. Ntawd yog, nws me dua hauv lub teeb ci thiab loj dua hauv lub teeb tsaus ntuj.

Koj puas paub tias tus me nyuam mos pw tsaug zog li cas?

Ib yam li tus menyuam mos, koj tus menyuam siv sijhawm feem ntau ntawm hnub pw tsaug zog . Qhov kev pw tsaug zog no tseem ceeb heev rau nws txoj kev loj hlob. Tsis yog li ntawd xwb, tab sis nws kuj tau txais kev pw tsaug zog tshwj xeeb hu ua REM '(Rapid Eye Movement)' pw tsaug zog . Qhov kev pw tsaug zog REM no yog thaum peb pw tsaug zog tob thiab npau suav. Yog li, leej twg paub, koj tus menyuam yuav muaj kev npau suav zoo nkauj txij li thaum peb tseem nyob hauv plab? Tej zaum txawm tias txog koj thiab txiv!

Npaj ua pa - lub ntsws tam sim no npaj txhij lawm!

Nws tsis tas yuav hais tias kev ua pa tseem ceeb npaum li cas rau peb txhua tus kom ua neej nyob. Ib qho uas koj tuaj yeem zoo siab txog yog tias los ntawm lub lim tiam no, ob lub ntsws ntawm koj tus menyuam yuav luag tiav lawm . Cov hnab cua me me (alveoli) hauv lub ntsws zoo li cov npas me me. Cov hnab cua no raug cua thaum tus menyuam yug los thiab lawv ua pa. Ib yam khoom tshwj xeeb hu ua surfactant , uas pab kom cov hnab cua no qhib yam tsis lo ua ke thiab vau, kuj tseem tsim tawm ntau heev. Qhov no tseem ceeb heev, vim tias nws yog ua tsaug rau cov surfactant no uas tus menyuam tuaj yeem ua pa ntawm nws tus kheej, yam tsis muaj teeb meem, sai li sai tau thaum nws yug los.

Ib hlis dhau mus lawm thiab qhov hnyav tau nce ntxiv!

Koj tus me nyuam pib loj me ntsis lawm.. Qhov ntawd txhais tau tias ib txheej rog ntxiv rau hauv lub cev. Cov txheej rog no tseem ceeb heev rau tus menyuam. Ib qho yog tias nws pab kom tus menyuam sov tom qab yug los. Qhov thib ob yog tias nws tiv thaiv tus menyuam ntawm tej yam xws li cov qhov txhab me me. Tsis tas li ntawd, cov txheej rog no muab lub zog rau tus menyuam. Cov menyuam mos hnyav dua hauv ob peb lub lis piam dhau los ua ntej yug los. Tej zaum 200 txog 230 grams ib lub lim tiam! Koj tus menyuam tam sim no yuav hnyav ze li ntawm 2 kilos thiab siab li 44 centimeters.

Lwm yam me me

• Pob Txha: Cov pob txha ntawm tus menyuam maj mam muaj zog zuj zus, uas txhais tau tias calcium tau muab tso rau hauv lawv. Txawm li cas los xij, cov pob txha taub hau hauv lub taub hau tseem tsis tau sib xyaw ua ke tag nrho, lawv mos me ntsis. Lawv tau teeb tsa rau hauv txoj kev uas lawv tuaj yeem swb hla ib leeg. Qhov no yog ib yam zoo kawg nkaus hauv xwm! Vim tias qhov no pab tus menyuam lub taub hau tawm tau yooj yim los ntawm qhov chaw mos thaum yug menyuam.
• Kev Tiv Thaiv Kab Mob: Qee cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas tiv thaiv koj lub cev ntawm cov kab mob raug xa mus rau koj tus menyuam los ntawm lub placenta. Qhov no muab qee qhov kev tiv thaiv rau koj tus menyuam los ntawm cov kab mob me me hauv ob peb lub hlis tom qab yug los. Nws zoo li khoom plig los ntawm koj.
• Tawv Nqaij: Thaum cov roj sib sau ua ke hauv qab daim tawv nqaij ntawm tus menyuam, daim tawv nqaij tam sim no yog xim liab, du, thiab puv. Cov txheej dawb, tuab hu ua vernix caseosa thiab cov plaub mos mos hu ua lanugo uas tau npog tus menyuam lub cev yav dhau los maj mam txo qis. Tej zaum ib txhia menyuam yaus tseem muaj qee cov no thaum yug los.
• Txoj Haujlwm: Feem ntau, thaum txog lub lim tiam no, tus menyuam npaj txhij yug los, nrog nws lub taub hau tig mus rau hauv qab (hu ua 'cephalic presentation'). Txwv tsis pub, nws yuav rov qab los rau hauv txoj haujlwm ntawd hauv ob peb hnub. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj txog qhov no thaum koj kuaj koj tus menyuam.

Koj xav li cas ua ib leej niam thaum muaj 33 lub lis piam thiab koj txoj kev npaj

Thaum koj tus menyuam loj hlob txhua hnub, koj lub cev kuj hnov ​​​​​​nws thiab, puas yog? Tej zaum koj yuav hnov ​​​​​​qee qhov tsis xis nyob me ntsis thaum lub sijhawm no. Tab sis tsis txhob txhawj, feem ntau ntawm cov no yog qhov ib txwm muaj rau lub sijhawm no.

Koj xav li cas hnub no?

• Koj puas ua pa nyuaj? Tus menyuam loj dua tam sim no, thiab koj lub tsev menyuam thawb rau ntawm koj lub ntsws. Yog vim li ntawd nws thiaj li qee zaum yuav ua pa nyuaj me ntsis, zoo li koj tab tom ua pa kom tau pa. Thaum tus menyuam nqis me ntsis (qhov no hu ua 'xob laim', thiab feem ntau tshwm sim ob peb lub lis piam ua ntej yug menyuam), qhov kev tsis xis nyob no yuav ploj mus.
• Koj puas yuav tsum tau tso zis ntau zaus? Tus menyuam lub taub hau tam sim no nyob qis dua hauv lub tsev menyuam thiab nias rau ntawm koj lub zais zis , yog li koj yuav xav tias koj yuav tsum tau tso zis ntau zaus. Qhov no yuav ua rau koj ntxhov siab me ntsis thaum hmo ntuj, tab sis qhov no kuj yog ib txwm muaj.
• Koj lub plab puas nruj lawm? Yog Braxton Hicks!Tej zaum koj yuav hnov ​​koj lub plab nruj sai sai, ces rov qab so dua tom qab ib pliag. Cov no hu ua Braxton Hicks contractions . Lawv zoo li koj lub cev npaj rau kev yug menyuam. Lawv tsis mob npaum li qhov mob tiag tiag, thiab lawv tsis xwm yeem. Lawv yuav ploj mus yog tias koj hloov chaw, haus dej me ntsis, lossis so me ntsis.
• Mob nraub qaum : Thaum koj lub plab loj hlob, koj lub cev qhov hnyav hloov pauv, yog li koj yuav hnov ​​​​​​qhov hnyav ntxiv rau ntawm koj nraub qaum. Khaws ib lub hauv ncoo ntawm koj ob txhais ceg thaum pw tsaug zog. Khaws koj nraub qaum kom zoo thaum zaum. Kev tawm dag zog me me kuj tseem tuaj yeem pab tau.
• Qaug zog: Nws yog ib qho ib txwm muaj uas koj yuav xav tias qaug zog dua li niaj zaus thaum lub sijhawm no. Nws tsis yooj yim los tsim lwm lub neej hauv koj lub cev! So kom txaus li ntau tau.
• Mob plab , mob plab zom mov tsis zoo: Cov mob no tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov tshuaj hormones cev xeeb tub thiab qhov siab ntawm lub plab los ntawm lub tsev menyuam uas loj hlob. Noj cov pluas noj me me es tsis txhob noj cov pluas noj loj. Txo cov khoom noj ntsim, roj, chocolate, thiab kas fes. Khaws koj lub taub hau kom siab me ntsis thaum pw tsaug zog.
• Kev o ntawm tes, taw, thiab pob luj taws: Vim muaj dej ntau dhau hauv lub cev, koj txhais tes, taw, thiab pob luj taws yuav o me ntsis. Qhov no yog ib yam dab tsi uas tshwm sim rau ntau tus neeg. Khaws koj ob txhais ceg kom siab thaum twg ua tau. Tsis txhob nyob hauv ib qho chaw ntev dhau. Txawm li cas los xij, yog tias koj tam sim ntawd muaj kev o ntau, xws li o ntawm koj lub ntsej muag, mob taub hau, lossis pom tsis meej, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd . Qhov no yuav yog ib qho cim ntawm tus mob txaus ntshai hu ua preeclampsia .

Koj xav li cas lawm?

Nws yog ib qho ib txwm muaj ntau yam kev xav thaum lub sijhawm no. Tej zaum koj yuav zoo siab, zoo siab, thiab tsis muaj siab ntev pom koj tus menyuam, tab sis koj kuj tseem yuav xav tias ntshai, ntshai, lossis ntxhov siab me ntsis txog kev yug menyuam thiab lub luag haujlwm tshiab.

"Nco ntsoov tias, koj tsis yog tib tug neeg uas nyob hauv txoj kev no. Muaj ntau tus niam uas tab tom dhau qhov kev paub no ib yam li koj. Tham txog yam koj xav nrog koj tus txiv, ib tug neeg hauv tsev neeg, lossis koj tus kws kho mob lossis tus kws pab yug menyuam. Nws yuav ua rau koj muaj kev nplij siab ntau."

Tej yam tseem ceeb uas koj yuav tsum ua lub lim tiam no yog dab tsi?

• Saib xyuas koj tus menyuam txoj kev txav mus los ('Fetal Kick Counts' ): Qhov no tseem ceeb heev. Xyuas seb koj tus menyuam txav mus los pes tsawg zaus hauv ib hnub. Koj yuav tsum hnov ​​tsawg kawg 10 qhov kev txav mus los hauv ob teev. Tsis yog txhua tus menyuam mos zoo ib yam, yog li ntawd, paub txog tus qauv ib txwm ntawm koj tus menyuam. Yog tias koj xav tias tsis muaj kev txav mus los, tsis txhob ntshai, haus ib khob dej txias, tig mus rau sab laug thiab pw ib pliag (kwv yees li ib teev). Yog tias koj tseem tsis txaus siab rau koj tus menyuam txoj kev txav mus los, mus rau tsev kho mob lossis hu rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd .
• Npaj rau kev yug menyuam - tam sim no yog lub sijhawm zoo tshaj plaws!
• Pib ntim koj lub hnab pw hauv tsev kho mob tam sim no. Ntim txhua yam koj xav tau rau koj thiab koj tus menyuam (paj rwb zoo tshaj plaws rau cov menyuam mos), ntaub so ntswg , ntaub so menyuam yaus, pam vov, xab npum, thiab txhuam hniav. Sau ib daim ntawv teev cov khoom thiab sau cov khoom.
• Yog koj muaj ib txoj kev npaj yug menyuam , uas yog, ib txoj kev npaj rau yam koj xav tau thaum lub sijhawm yug menyuam, nrog koj tus kws kho mob tham.
• Yog koj tau mus kawm cov chav kawm txog kev yug menyuam, kev tswj qhov mob, thiab kev pub niam mis, rov qab kawm dua. Nyeem cov phau ntawv.
• Kev noj haus thiab haus dej - tseem ceeb rau koj thiab koj tus menyuam!
• Ib yam li yav dhau los, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum noj zaub mov zoo . Tshwj xeeb tshaj yog ntxiv cov khoom noj uas muaj hlau (los ua kom cov ntshav ntawm tus menyuam), calcium (los ua kom cov pob txha muaj zog), protein (los ua kom cov pob txha loj hlob), thiab folic acid (zaub ntsuab, tshuaj ntsuab, txiv hmab txiv ntoo, mis nyuj, mis nyuj yogurt, cheese, qe, nqaij, ntses, cov nplej xws li lentils, thiab chickpeas) rau hauv koj cov zaub mov noj.
• Haus dej ntau . Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum haus tsawg kawg yog 2-3 liv dej (8-12 khob) ib hnub. Qhov no tiv thaiv kev qhuav dej, txo qhov raws plab, thiab tswj kev o ntawm lub cev.
• So thiab tawm dag zog - cia peb ua kom nws sib npaug!
• So kom txaus li ntau tau . Sim pw tsaug zog tsawg kawg yog 8 teev thaum hmo ntuj. Zoo heev yog tias koj pw tau luv luv thaum nruab hnub.
• Ua kom koj lub cev muaj zog thiab tsis hnyav raws li koj tus kws kho mob qhia. Koj ua tau tej yam xws li taug kev, ua yoga rau cov poj niam cev xeeb tub, thiab ua luam dej. Tej no yuav ua rau cov leeg ntawm lub cev muaj zog, ua kom cov ntshav ncig zoo, thiab ua rau lub hlwb noj qab nyob zoo.
• Ntsib Kws Kho Mob - Tsis txhob nco nws!
• Lub sijhawm no, tej zaum koj yuav tau mus ntsib kws kho mob tsawg kawg ib zaug txhua ob lub lis piam. Ua raws li kws kho mob cov lus qhia kom meej. Tsis txhob ntshai nug cov lus nug lossis kev tsis ntseeg uas koj muaj. Tus kws kho mob yeej npaj txhij los pab koj.

Yog koj muaj cov tsos mob no, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd! (Cov cim ceeb toom)

Yog koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob no, koj yuav tsum mus rau tsev kho mob tam sim ntawd lossis nrog koj tus kws kho mob tham. Cov no yog tej yam uas yuav tsum tau xav txog.

• Cov kua dej ntws tawm ntawm qhov chaw mos tas li (qhov no yuav yog cov kua amniotic , uas yog thaum lub hnab dej nyob ib puag ncig tus menyuam tawg)
• Kev los ntshav ntawm qhov chaw mos liab ci ntsa iab (tej zaum yuav yog qhov ib txwm muaj, tab sis kev los ntshav liab yog qhov txaus ntshai)
• Mob plab hnyav lossis mob tas li lossis mob ntau zaus, maj mam nce ntxiv, mob tas li (feem ntau ntau dua 4-5 zaug hauv ib teev, kav ntev li 45-60 feeb, thiab tsis txo qis)
• Kev txav ntawm tus menyuam tam sim ntawd txo qis lossis poob qis
• Mob taub hau hnyav, tsis tuaj yeem ua tau, pom tsis meej, ci ntsa iab ntawm lub qhov muag, pom cov pob me me
• Tam sim ntawd, o ntawm lub ntsej muag, tes, thiab taw (tshwj xeeb tshaj yog thaum sawv ntxov)
• Kub taub hau (ntau tshaj 38 Celsius / 100.4 Fahrenheit), hnov ​​txias, tshee hnyo
• Xeev siab thiab ntuav tas li
• Kub hnyiab thiab mob thaum tso zis.

Thaum kawg, qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum nco ntsoov (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Lub lim tiam 33 yog lub sijhawm tshwj xeeb heev thiab ntxhov siab me ntsis hauv koj txoj kev xeeb tub. Koj tus menyuam tam sim no npaj txhij txhua hnub, txhua teev, los yug los. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj lub cev thiab lub siab npaj rau hnub tseem ceeb no.

Noj mov kom zoo, haus dej kom ntau, thiab so kom txaus. Tsis txhob txhawj txog tej yam me me uas tsis xis nyob, lawv yog ib txwm muaj rau lub sijhawm no. Txawm li cas los xij, yog tias koj pom muaj dab tsi txawv txawv lossis muaj kev tsis ntseeg, tsis txhob yig nug koj tus kws kho mob txog qhov ntawd. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los mloog txawm tias yog tej yam me me uas koj xav txog.

Ua raws li cov lus qhia uas koj tus kws kho mob thiab tus kws pab yug menyuam muab yog qhov zoo tshaj plaws uas koj ua tau rau koj tus kheej thiab koj tus menyuam hauv plab. Ob peb hnub tom ntej no, koj yuav muaj peev xwm tuav koj tus menyuam me hauv koj txhais tes. Txog thaum lub sijhawm zoo nkauj ntawd los txog, nyob zoo siab, saib xyuas, thiab muaj lub siab zoo! Xav kom koj zoo!

` Lub lim tiam 33 ntawm cev xeeb tub, kev loj hlob ntawm tus menyuam, kev noj qab haus huv ntawm leej niam, kev npaj yug menyuam, kev saib xyuas cev xeeb tub, tus menyuam 33 lub lim tiam, niam cev xeeb tub