Cia peb kawm ntxiv txog "Rhythm Method" rau kev npaj tsev neeg.

Koj puas xav txog kev npaj tsev neeg? Tej zaum koj tsis nyiam cov tshuaj hormones lossis cov khoom siv uas koj ntxig rau hauv koj lub cev (xws li IUD). Muaj cov txheej txheem ntuj uas koj siv tau rau cov neeg ntawd. Ib txoj kev zoo li no hu ua "Rhythm Method." Ib txhia neeg kuj hu nws ua "Calendar Method." Cia peb tham txog nws kom ntxaws ntxiv hnub no, puas yog?

Txoj Kev Ua Suab Nkauj yog dab tsi? Hais yooj yim xwb...

Hais yooj yim xwb, Txoj Kev Rhythm suav nrog kev taug qab koj lub voj voog ntawm lub hli thiab txiav txim siab seb koj hnub twg yuav xeeb tub, uas yog hnub uas koj yuav xeeb tub tshaj plaws. Tom qab ntawd, koj yuav tsum tsis txhob sib deev thaum lub sijhawm ntawd muaj menyuam lossis siv lwm hom kev tswj xeeb tub (xws li hnab looj tes). Txoj kev no kuj pab cov neeg uas tab tom sim xeeb tub paub lawv lub hnub xeeb tub thiab muaj kev sib deev thaum lub sijhawm ntawd. Qhov no poob rau hauv pawg ntawm "Kev Npaj Tsev Neeg Ntuj" lossis "Kev Paub Txog Kev Xeeb Tub."

Lub voj voog ntawm lub hli ua haujlwm li cas?

Feem ntau, ib tug poj niam noj qab nyob zoo lub voj voog ntawm lub hli yuav kav ntev li ntawm 28 thiab 32 hnub. Hnub thawj zaug ntawm koj lub voj voog yog hnub uas koj pib koj lub voj voog. Kev tso qe , uas yog kev tso qe loj hlob los ntawm ib qho ntawm koj lub zes qe menyuam, feem ntau tshwm sim nyob ib ncig ntawm hnub 14 ntawm koj lub voj voog. Lub qe uas raug tso tawm mus los ntawm lub zes qe menyuam mus rau hauv lub raj fallopian .) mus ncig raws txoj hlab qe menyuam. Qhov ntawd yog qhov uas cov phev tuaj yeem koom nrog lub qe no thiab xeeb tub. Yog tias cev xeeb tub tsis tshwm sim, koj yuav muaj koj lub sijhawm tom ntej li 14 hnub tom qab ovulation. Yog tias koj pib taug qab koj lub voj voog kev coj khaub ncaws, nws yog qhov zoo tshaj plaws los cim thawj hnub ntawm koj lub sijhawm ntawm daim ntawv qhia hnub. Suav seb muaj pes tsawg hnub ua ntej koj lub sijhawm tom ntej. Piv txwv li, cia peb hais tias koj pib koj lub sijhawm rau lub Peb Hlis 1 (uas yog thawj hnub). Yog tias koj lub sijhawm tom ntej yog rau lub Peb Hlis 30, koj lub voj voog yuav ntev 29 hnub. Lub Peb Hlis 30 yog thawj hnub ntawm koj lub voj voog tom ntej. Koj yuav tsum taug qab nws zoo li no dua.

Vim li cas txoj kev no thiaj hu ua "Rhythm"?

Lo lus "rhythm" txhais tau hais tias ib yam dab tsi uas tshwm sim hauv ib tus qauv, hauv txoj kev kwv yees tau. Yog li, txoj kev tswj kev yug me nyuam no hu ua "Rhythm Method" vim nws yog raws li koj lub cev lub suab ntuj, lossis lub suab ntawm koj lub voj voog ntawm lub hli.

Txoj Kev Siv Rhythm Zoo Li Cas?

Qhov no yog ib qho teeb meem rau ntau tus neeg. Yog tias koj siv Txoj Kev Rhythm ib leeg xwb, nws muaj qhov ua tiav ntawm kwv yees li 75% . Qhov no txhais tau tias 25 ntawm 100 tus poj niam uas siv txoj kev no yuav cev xeeb tub hauv ib xyoos. Nws tsis ua tiav ntau dua li lwm txoj kev, xws li tshuaj tswj kev yug menyuam lossis lub cuab yeej intrauterine ( IUD ). Nws txoj kev ua tiav nyob ntawm seb koj taug qab koj lub voj voog kom raug npaum li cas, thiab seb koj puas zam kev sib deev thaum koj lub sijhawm muaj menyuam lossis siv lwm hom kev tiv thaiv kev xeeb tub.

Tseem Ceeb: Yog tias koj lub voj voog ncig tsis ntev tshaj 26 hnub lossis ntev dua 32 hnub, txoj kev no yuav tsis haum rau koj. Tsis tas li ntawd, txoj kev no yuav tsis zoo rau cov neeg uas muaj voj voog ncig tsis tu ncua.

Txoj Kev Rhythm ua haujlwm li cas?

Koj tsuas yog tuaj yeem xeeb tub tau ib tug me nyuam xwb, uas txhais tau tias koj tsuas muaj peev xwm xeeb tub tau ob peb hnub hauv ib hlis xwb . Thaum siv Txoj Kev Rhythm, koj yuav tsum tshuaj xyuas koj cov voj voog yav dhau los kom paub tias koj cov hnub xeeb tub tau thaum twg. Tom qab ntawd koj tuaj yeem tsis txhob sib deev thaum lub sijhawm ntawd, lossis siv txoj kev thaiv xws li hnab looj tes lossis tshuaj tua kab mob . Muaj ntau txoj hauv kev los taug qab koj qhov kev xeeb tub. Txoj hauv kev feem ntau los taug qab koj qhov kev xeeb tub yog paub tias koj cov voj voog xeeb tub ntev npaum li cas thiab siv cov ntaub ntawv ntawd los txiav txim siab thaum twg koj ovulate. Feem ntau cov poj niam, tsis hais lawv lub voj voog ntev npaum li cas los xij, ovulate ntawm hnub 14 thiab 16 tom qab lawv lub sijhawm. Lub qe tsuas yog xeeb tub tau 24 teev tom qab nws raug tso tawm. Txawm li cas los xij, phev tuaj yeem nyob hauv tus poj niam lub cev txog li 5 hnub . Yog li ntawd, cov neeg uas siv Txoj Kev Rhythm yuav tsum tsis txhob sib deev tsis muaj kev tiv thaiv rau 5 hnub ua ntej ovulation thiab 3 hnub tom qab ovulation. Koj feem ntau xeeb tub tau thaum:

• Ob peb hnub ua ntej ovulation .
• Nyob rau hnub ntawm ovulation.
• Tsis pub dhau 24 teev ntawm ovulation.

Thaum koj teev koj lub voj voog ntev npaum li cas, koj yuav pom tus qauv meej dua. Thaum koj tau txheeb xyuas qhov ntev ntawm koj lub voj voog thiab lub sijhawm ntawm hnub uas feem ntau ovulation tshwm sim, koj tuaj yeem zam kev sib deev tsis muaj kev tiv thaiv thaum lub sijhawm ntawd ntawm txhua lub voj voog.

Yuav ua li cas xam hnub yug me nyuam? (Txoj kev Calendar)

Zoo, tam sim no cia peb saib seb yuav ua li cas nrhiav koj cov hnub muaj menyuam. Qhov no puas yog ib yam dab tsi uas koj yuav tsum ua nrog kev ceev faj me ntsis? 1. Kauj Ruam 1: Hnub thawj zaug ntawm koj lub sijhawm yog Hnub 1. Kos qhov no rau ntawm daim ntawv qhia hnub nrog X. Tsis tas li ntawd, cim hnub thawj zaug ntawm koj lub sijhawm tom ntej nrog X. Tus naj npawb hnub ntawm ob lub Xs no yog koj lub voj voog ntev. 2. Sau tsawg kawg 6 lub hlis: Ua ntej siv Txoj Kev Rhythm ua txoj kev tswj kev yug menyuam, koj yuav tsum sau koj lub voj voog ntawm lub sijhawm rau ntawm daim ntawv qhia hnub tsawg kawg 6 lub hlis. 3. Tom qab 6 lub hlis:

• Nrhiav cov voj voog ntev tshaj plaws thiab luv tshaj plaws hauv koj daim ntawv qhia hnub. Piv txwv li, qhov ntev tshaj plaws yuav yog 31 hnub, thiab qhov luv tshaj plaws yuav yog 28 hnub.
• Yuav nrhiav thawj hnub ntawm koj lub qhov rais fertile, rho tawm 18 ntawm koj lub voj voog luv tshaj plaws.Xav tias koj lub voj voog luv tshaj plaws yog 28 hnub. Tom qab ntawd rho 18 ntawm 28 thiab koj tau 10. Qhov ntawd txhais tau tias hnub 10 ntawm koj lub voj voog yog thawj hnub uas koj pib muaj menyuam.
• Yuav nrhiav hnub kawg ntawm koj lub sijhawm muaj menyuam, rho 11 ntawm koj lub voj voog ntev tshaj plaws . Xav tias koj lub voj voog ntev tshaj plaws yog 31 hnub. Tom qab ntawd rho 11 ntawm 31 thiab koj tau 20. Qhov ntawd txhais tau tias koj lub sijhawm muaj menyuam xaus rau hnub 20 ntawm koj lub voj voog.
• Raws li qhov piv txwv no, koj yuav tsum tsis txhob sib deev tsis muaj kev tiv thaiv txij hnub 10 txog hnub 20 ntawm koj lub voj voog ncig, lossis siv lwm hom kev tiv thaiv (piv txwv li, hnab looj tes).

Nco ntsoov tias, koj yuav tsis xeeb tub tau txhua hnub thaum lub sijhawm no. Txawm li cas los xij, lub sijhawm no "tsis muaj kev nyab xeeb" rau kev sib deev tsis muaj kev tiv thaiv vim tias koj tuaj yeem xeeb tub tau thaum lub sijhawm no. Ntawm qhov tod tes, yog tias koj xav tau menyuam, koj yuav tsum sib deev ntau li ntau tau thaum lub sijhawm no.

Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias kev siv Txoj Kev Rhythm ib leeg xwb tsis yog qhov txhim khu kev qha. Yog tias koj muab txoj kev npaj tsev neeg ua ke nrog lwm txoj kev npaj tsev neeg ntuj, koj yuav txiav txim siab tau zoo dua thaum twg cov qe menyuam yuav tshwm sim.

Txoj Kev Siv Hnub Txheem yog dab tsi?

Qhov no yog ib qho kev hloov pauv ntawm Txoj Kev Rhythm. Txoj kev no ua haujlwm zoo tshaj plaws yog tias koj lub voj voog ncig mus los tas li ntawm 26 thiab 32 hnub . Raws li "txoj kev ib txwm muaj hnub no," koj suav tias muaj peev xwm xeeb tub txij hnub 8 txog hnub 19 ntawm txhua lub voj voog ncig mus los . Koj yuav tsum tsis txhob sib deev thaum lub sijhawm ntawd lossis siv txoj kev thaiv.

Muaj lwm txoj hauv kev dab tsi los txiav txim siab txog kev muaj menyuam raws li ntuj tsim?

Ntxiv rau txoj kev siv daim ntawv qhia hnub, muaj lwm txoj hauv kev los taug qab koj qhov kev xeeb tub. Thaum koj siv ib qho ntawm cov txoj hauv kev no ua ke nrog lwm txoj hauv kev, nws yuav yooj yim dua los nrhiav hnub uas koj tso qe.

• Txoj Kev Ntsuas Cov Ntsws Hauv Cervical Mucus: Cov hnoos qeev uas tawm hauv koj lub cervical hloov pauv raws li koj lub voj voog ntawm kev coj khaub ncaws. Thaum lub sijhawm ovulation, nws yog pob tshab, ncab tau, thiab zoo li qe dawb.Yog tias koj siv txoj kev no, koj yuav tsum kuaj xyuas koj cov hnoos qeev hauv tsev menyuam txhua hnub thiab sau nws cov yam ntxwv. Raws li lub sijhawm dhau mus, koj yuav pom ib qho qauv hauv qhov no, uas tuaj yeem pab koj txiav txim siab koj cov hnub muaj menyuam. Txawm li cas los xij, cov hnoos qeev no tuaj yeem cuam tshuam los ntawm kev pub niam mis, noj tshuaj tswj kev yug menyuam, muaj kab mob sib kis los ntawm kev sib deev ( STIs ), lossis tau phais lub tsev menyuam yav dhau los.

• Qhov Kub Hauv Lub Cev (BBT): Lwm txoj kev yog ntsuas koj qhov kub hauv lub cev (BBT) txhua tag kis (ua ntej koj sawv ntawm txaj). Qhov no yuav tsum muaj lub ntsuas kub uas nyeem tau ob qho chaw lej . Thaum koj tso qe, koj qhov kub yuav nce 0.4 txog 1 degree Fahrenheit (0.22 txog 0.56 degrees Celsius). Koj tuaj yeem kos duab qhov kub no (muaj ntau daim duab hauv online rau qhov no). Tom qab ntawd koj yuav tuaj yeem txheeb xyuas tus qauv. Koj yuav pom tias koj qhov kub yuav nce sai sai tom qab tso qe, thiab tom qab ntawd ruaj khov ua ntej ntawd. Ua ntej koj lub sijhawm, koj qhov kub yuav poob dua. Koj yuav tsum tsis txhob sib deev tsis muaj kev tiv thaiv rau 5 hnub ua ntej koj lub cev kub nce. Koj tuaj yeem sib deev hnub tom qab koj qhov kub nce.

• Kev Hloov Pauv ntawm Lub Ncauj Tsev Me Nyuam: Koj kuj tseem yuav pom tau qhov kev tso qe los ntawm kev kuaj koj lub ncauj tsev me nyuam thiab nrhiav kev hloov pauv ntawm nws qhov tsos (piv txwv li, nws mos, nce, lossis tuab zuj zus).

• Cov Khoom Siv Kuaj Ovulation: Koj tuaj yeem yuav cov khoom siv kuaj ovulation lossis cov ntawv kuaj ntawm koj lub tsev muag tshuaj hauv zos lossis lub khw muag khoom loj. Cov kev kuaj hauv tsev no (zoo ib yam li cov kev kuaj cev xeeb tub) ntes tau qee cov tshuaj hormones hauv koj cov zis. Yuav kom tau txais cov txiaj ntsig tseeb, ua raws li cov lus qhia ntawm pob khoom.

• Kev Hloov Pauv Lub Cev: Tej zaum koj yuav hnov ​​​​​​kev hloov pauv hauv koj lub cev thaum lub sijhawm tso qe. Piv txwv li, koj yuav hnov ​​​​​​mob mis lossis mob me ntsis hauv koj lub zes qe menyuam. Txawm li cas los xij, nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv cov "kev xav" no ua ke nrog lwm txoj hauv kev es tsis txhob cia siab rau lawv xwb.

Yuav ua li cas yog tias koj tsis tau sib deev tsis tau tiv thaiv thaum lub sijhawm koj muaj menyuam?

Qhov no yog ib lo lus nug tseem ceeb heev. Cov tshuaj tiv thaiv kev xeeb tub thaum muaj xwm txheej ceev muaj nyob rau hauv feem ntau cov khw muag tshuaj niaj hnub no. Qee hom, xws li 'postinor', tuaj yeem yuav tau yam tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj, thaum lwm hom xav tau daim ntawv yuav tshuaj los ntawm kws kho mob. Tag nrho cov hom no zoo tshaj plaws thaum noj sai li sai tau . Qee qhov tuaj yeem ua haujlwm tau txog li 5 hnub tom qab kev sib deev tsis muaj kev tiv thaiv. Yog tias koj siv Txoj Kev Rhythm ua koj txoj hauv kev tseem ceeb ntawm kev tswj kev xeeb tub, nws yog ib lub tswv yim zoo los nug koj tus kws kho mob txog kev tiv thaiv kev xeeb tub thaum muaj xwm txheej ceev ua ntej.

Vim li cas tib neeg thiaj siv txoj kev rhythm no?

Muaj ntau ntau yam ua rau cov txheej txheem paub txog kev xeeb tub zoo li Txoj Kev Rhythm zoo rau qee tus neeg:

• Tsis nyiam cov kev phiv ntawm cov tshuaj tswj kev yug me nyuam.
• Kev tawm tsam kev ntseeg rau kev siv cov tshuaj tswj kev yug menyuam.
• Tsis kam muab cov tshuaj hormones cuav rau hauv lub cev.
• Muaj peev xwm nres lossis rov pib siv tshuaj tswj kev yug menyuam sai sai txhua lub sijhawm.
• Ua ib txoj kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam uas muaj pub dawb lossis pheej yig.
• Xav kom tsis txhob muaj tej yam xws li cov khoom siv uas muab cog rau hauv lub cev, cov tshuaj ntsiav, cov ntawv yuav tshuaj, thiab kev mus rau cov chaw kho mob.

Qhov tsis zoo tshaj plaws ntawm Txoj Kev Rhythm yog dab tsi?

Qhov tsis zoo tshaj plaws yog tias nws tsis zoo rau kev tiv thaiv kev xeeb tub zoo li lwm txoj kev tswj kev yug menyuam . Koj yuav tsum taug qab koj lub voj voog thiab ua tib zoo saib xyuas nws. Txawm tias koj ua li ntawd los xij, nws nyuaj rau paub tseeb 100% tias koj lub sijhawm xeeb tub yog thaum twg. Qee qhov tsis zoo ntawm Txoj Kev Rhythm suav nrog:

• Nws tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab kom taug qab koj lub voj voog txhua hnub.
• Tsis muaj kev tiv thaiv kab mob sib kis los ntawm kev sib deev (STIs).
• Qhov no yog ib qho kev cov nyom yog tias koj lub voj voog tsis xwm yeem.
• Tej zaum koj yuav tsum tsis txhob sib deev li ntawm 10 hnub ntawm txhua lub voj voog ntawm kev coj khaub ncaws lossis siv lwm txoj hauv kev.
• Koj yuav tsum tau saib xyuas ob peb lub hlis kom paub meej tias koj muaj menyuam thaum twg.
• Nws tsis pab txo qhov mob ntawm lub caij hli zoo li lwm cov tshuaj tswj kev yug menyuam.

Cov txiaj ntsig ntawm Txoj Kev Rhythm yog dab tsi?

Ib qho zoo ntawm Txoj Kev Rhythm yog tias nws pub dawb thiab tsis tas yuav muaj daim ntawv yuav tshuaj . Tsis tas li ntawd, yog tias koj txiav txim siab yuav muaj menyuam tom qab, koj tuaj yeem pib sim sai dua. Lwm qhov zoo yog tias nws zam cov kev phiv uas tuaj yeem tshwm sim nrog lwm txoj hauv kev, xws li tshuaj ntsiav, daim nplaum, tshuaj txhaj, lossis cov khoom siv cog rau hauv. Txawm hais tias cov kev phiv no tsis hnyav rau cov neeg feem coob, qee qhov ntawm lawv suav nrog:

• Los ntshav thaum lub sij hawm muaj hli los yog tsis muaj hli.
• Qhov hnyav nce.
• Kev hloov pauv ntawm lub siab.
• Mob mis.
• Mob taub hau.
• Kev ua xua rau daim tawv nqaij.
• Xeev siab.
• Mob los yog kis kab mob qhov chaw uas tau muab cov khoom cog rau hauv.
• Nyuaj tshem tawm cov khoom siv uas ntxig rau hauv.
• Cov cysts ntawm zes qe menyuam.
• Ntshav siab.
• Muaj kev pheej hmoo ntawm cov ntshav txhaws, mob stroke, thiab mob plawv nres.
• Kev ua xua.

Muaj lwm txoj kev xaiv dab tsi rau kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam?

Niaj hnub nim no muaj ntau txoj kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam. Ib txhia ntawm lawv yog:

• Kev Tsis Sib Deev: Kev tsis sib deev muaj txiaj ntsig 100% hauv kev tiv thaiv kev xeeb tub.
• Cov txheej txheem thaiv: Cov no tiv thaiv cov phev kom tsis txhob mus txog qe. Piv txwv li suav nrog cov hnab looj tes, cov tshuaj tua phev, cov diaphragms, cov phuam da dej, lossis cov kaus mom caj dab. Cov no muaj txiaj ntsig li ntawm 88%. Kev siv ntau txoj hauv kev no ua ke tuaj yeem ua rau muaj kev vam meej ntau dua.
• Cov tshuaj tiv thaiv kev xeeb tub uas ua haujlwm ntev thiab hloov tau: Cov no yog cov tshuaj tiv thaiv kev xeeb tub uas tus kws kho mob muab tso rau hauv koj lub cev. Piv txwv li, cov khoom siv hauv plab (IUDs) thiab cov tshuaj hormones cog rau hauv. Cov no ua haujlwm tau txog li ob peb xyoos. Lawv muaj txiaj ntsig li ntawm 99% thaum siv kom raug.
• Kev kho mob hormones luv luv:Cov tshuaj tiv thaiv kev yug me nyuam no siv tau txhua hnub, txhua hli, lossis txhua peb lub hlis. Piv txwv li, cov tshuaj tiv thaiv kev yug me nyuam, cov ntaub nplaum, cov tshuaj txhaj, lossis cov nplhaib rau hauv qhov chaw mos. Cov no yuav ua tau zoo li 94%.
• Kev Ua Kom Tsis Muaj Menyuam: Cov kev phais no suav nrog kev khi tubal lossis vasectomy. Cov no yuav luag ua tiav 100%.

Kuv yuav kawm paub ntxiv txog Kev Npaj Tsev Neeg Li Cas?

Muaj ntau tus kws kho mob uas paub txog kev npaj tsev neeg los yog kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam uas tsis yog siv tshuaj nrog koj tham. Koj tus kws kho mob poj niam lossis tus kws kho mob thawj zaug yog qhov chaw zoo pib. Yog koj kawm paub ntau ntxiv txog txoj kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam no, koj yuav tau txais txiaj ntsig zoo dua.

Txoj Kev Cai Lij Choj Catholic yog dab tsi?

Txoj Kev Cai Catholic Rhythm kuj hu ua Txoj Kev Cai Rhythm. Xyoo 1930, ib tug kws kho mob Catholic tau siv Txoj Kev Cai Rhythm los pab cov niam txiv kom tsis txhob xeeb tub. Yog li ntawd, Txoj Kev Cai Rhythm tau nrov thawj zaug ntawm cov niam txiv Catholic, thiab muaj qee lub sijhawm uas txoj kev no cuam tshuam nrog kev ntseeg ntawd.

Thaum kawg, nco ntsoov qhov no (Cov Lus Coj Mus Tsev)

Yog tias koj xav tau kev tswj xeeb tub ntuj, txoj kev Rhythm Method tej zaum yuav yog rau koj. Tab sis nco ntsoov tias, nws tsis txhim khu kev qha zoo li cov tshuaj hormones lossis cov txheej txheem thaiv . Yuav kom ua tiav, koj yuav tsum khaws cov ntaub ntawv ceev faj thiab muaj lub luag haujlwm ntawm koj lub voj voog kev coj khaub ncaws, thiab koj yuav tsum tsis txhob sib deev thaum lub sijhawm ovulation lossis siv lwm hom kev tiv thaiv kev coj khaub ncaws.

Txoj Kev Ntsuas Rhythm zoo tshaj plaws thaum siv ua ke nrog kev ntsuas koj qhov kub thiab txias hauv lub cev (BBT) lossis saib xyuas cov hnoos qeev hauv tsev menyuam.

Txawm li cas los xij, nws yog ib qho kev txawj ntse los tham txog koj lub hom phiaj tswj kev yug me nyuam nrog koj tus kws kho mob thiab txiav txim siab seb txoj kev twg zoo tshaj plaws rau koj. Tsis muaj ib txoj kev uas haum rau txhua tus. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nrhiav kev pab tswv yim los ntawm kws kho mob kom pab koj xaiv qhov uas zoo rau koj.

---

Txoj kev siv lub suab nrov, kev tswj kom tsis txhob muaj menyuam, kev npaj tsev neeg raws li ntuj, lub voj voog ntawm lub cev, kev tso qe, hnub xeeb tub, kev sib deev tsis muaj kev tiv thaiv