Koj puas muaj teeb meem pw tsaug zog thaum hmo ntuj? Koj puas ua pa nrov nrov? Los yog koj feem ntau nkees thiab tsaug zog thaum nruab hnub? Tej zaum koj tus kws kho mob yuav tau qhia koj kom muaj "Kev Kawm Txog Kev Pw Tsaug Zog" vim yog tej yam no. Ib txhia neeg ntshai me ntsis thaum lawv hnov lub npe no. "Qhov no ua dab tsi? Nws puas yuav ua rau kuv tsaug zog tsis taus hmo ntuj? Nws puas yuav mob?" Muaj ntau lo lus nug los rau hauv siab. Tab sis qhov no yog qhov kev sim yooj yim heev, tsis mob, thiab tseem ceeb heev uas tuaj yeem pab koj nrhiav qhov ua rau koj muaj teeb meem pw tsaug zog. Cia peb tham txog txhua yam kom meej meej hnub no.
Kev kawm txog kev pw tsaug zog yog dab tsi tiag?
Hais yooj yim xwb, kev kawm txog kev pw tsaug zog, lossis hauv cov lus kho mob polysomnogram, yog ib qho kev xeem uas sau cov haujlwm ntawm ntau yam hauv koj lub cev thaum koj pw tsaug zog. Nws zoo li lub koob yees duab CCTV ntawm koj txoj kev pw tsaug zog. Tab sis nws tsis yog tsuas yog saib koj cov kev txav mus los xwb. Nws saib ntau yam tib lub sijhawm, xws li koj lub hlwb, lub plawv, thiab lub cev ua pa. Cov sensor tshwj xeeb tau txuas rau koj lub cev rau qhov no. Cov ntaub ntawv los ntawm qhov kev xeem no pab cov kws kho mob nkag siab meej tias koj cov teeb meem pw tsaug zog yog dab tsi thiab lawv loj npaum li cas.
Vim li cas peb thiaj li yuav tsum tau ua kev tshawb nrhiav txog kev pw tsaug zog?
Qhov no yog kev kuaj mob. Qhov no txhais tau tias nws yog ua los nrhiav seb dab tsi ua rau koj cov tsos mob. Yog tias koj tus kws kho mob xav tias koj muaj mob uas cuam tshuam rau koj txoj kev pw tsaug zog, lawv yuav siv qhov kev kuaj no los lees paub lossis tshem tawm qhov mob.
Hauv qab no yog qee yam mob uas feem ntau tuaj yeem nrhiav tau los ntawm kev kuaj no.
| Mob | Ib qho lus piav qhia yooj yim |
|---|---|
| Kev pw tsaug zog tsis taus pa | Thaum pw tsaug zog, ua pa tsis ua haujlwm thiab rov pib dua. Qhov no cuam tshuam nrog kev pw tsaug zog. |
| Kev mob qaug dab peg | Ib qho mob uas koj cia li tsaug zog tsis taus thaum nruab hnub. |
| Mob ceg tsis so | Xav tias koj yuav tsum txav koj ob txhais ceg thaum koj so, tshwj xeeb tshaj yog thaum hmo ntuj, vim yog tsis xis nyob hauv koj ob txhais ceg. |
| Tsis tsaug zog | Nyuaj siab pw tsaug zog thaum hmo ntuj, sawv ntau zaus, lossis sawv ntxov thaum sawv ntxov. |
| Kev pw tsaug zog taug kev thiab lwm yam. | Tej yam zoo li kev taug kev pw tsaug zog, kev hais lus, thiab kev qw thaum ntshai. |
| Cov qaug dab peg thaum pw tsaug zog | Qee qhov kev qaug dab peg tsuas yog tshwm sim thaum pw tsaug zog xwb. |
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias nrog cov ntaub ntawv los ntawm qhov kev xeem no, koj tus kws kho mob tuaj yeem xaiv txoj kev kho mob uas haum rau koj tshaj plaws.
Qhov kev sim no ua haujlwm li cas? Cov sensors no yog dab tsi?
Xav txog ib hmos ib hmos hauv tsev kho mob lossis chav kuaj mob pw tsaug zog tshwj xeeb. Koj tau muab ib chav pw sib cais rau koj pw. Tom qab ntawd cov neeg ua haujlwm tuaj rau hauv thiab txuas cov sensors me me rau ntau qhov ntawm koj lub cev yam tsis muaj kev mob siab. Txhua lub sensors no ua haujlwm sib txawv.
| Hom Sensor | Koj ua dab tsi nrog nws? |
|---|---|
| Kev kuaj mob hlwb (EEG) | Cov no yog cov sensors me me uas txuas rau koj lub pob txha taub hau. Lawv ntsuas qhov kev ua haujlwm hluav taws xob (cov nthwv dej ntawm lub hlwb) hauv koj lub hlwb . Qhov no pab txiav txim siab seb koj puas nyob rau theem pw tsaug zog tob tshaj plaws lossis npau suav. |
| Kev kuaj mob plawv (EKG/ECG) | Qhov no yog ib lub sensor uas koj txuas rau ntawm koj lub hauv siab. Nws saib xyuas koj lub plawv dhia thiab xyuas seb puas muaj qhov tsis zoo ntawm koj lub plawv ua haujlwm thaum koj pw tsaug zog. |
| Kev kuaj mob EMG (Electromyogram) | Feem ntau cov no muab tso rau ntawm koj lub puab tsaig thiab ob txhais ceg. Qhov no ntsuas cov leeg nqaij ua haujlwm . Qhov no tuaj yeem pab nrhiav cov mob xws li mob ceg thaum pw tsaug zog. |
| Kev kuaj mob ntawm lub qhov muag (EOG) | Cov sensors uas muab tso rau ib ncig ntawm lub qhov muag. Cov no ntsuas qhov muag txav mus los . Qhov no yog ib qho tseem ceeb kom paub txog lub sijhawm thaum koj npau suav (REM pw tsaug zog). |
| Cov Sensors Ua Pa | Lub sensor no, nyob ze koj lub qhov ntswg thiab lub qhov ncauj, ntsuas seb koj ua pa li cas thiab tawm li cas . |
| Siv tawv | Muaj ob txoj siv sia nyob ib ncig ntawm koj lub hauv siab thiab lub plab. Cov no yog siv los ntsuas seb koj lub hauv siab thiab lub plab txav mus rau saum thiab nqis li cas thaum koj ua pa. |
| Lub tshuab ntsuas pa oxygen | Ib lub cuab yeej me me zoo li qhov clip uas txuas rau ntawm koj tus ntiv tes. Qhov no ntsuas qib oxygen hauv koj cov ntshav thiab koj lub plawv dhia . |
| Kev kaw video thiab suab | Muaj lub koob yees duab thiab lub microphone hauv chav. Qhov no pab saib xyuas koj qhov kev pw tsaug zog, kev hais lus thaum pw tsaug zog, thiab txhua yam kev txav txawv txawv. |
Koj npaj li cas rau kev kawm txog kev pw tsaug zog?
Qhov no tsis tas yuav npaj ntau, tab sis kom tau txais cov txiaj ntsig zoo, koj yuav tsum tau saib xyuas ob peb yam me me.
Nyob rau hnub ntawm qhov kev xeem ...
- Tsis txhob haus dej cawv thiab kas fes: Tsis txhob haus dej xws li kas fes, tshuaj yej, cola, thiab cawv tsawg kawg yog 8 teev ua ntej qhov kev kuaj mob. Cov no tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev pw tsaug zog ib txwm.
- Tsis txhob pw tsaug zog thaum nruab hnub: Yog tias koj pw tsaug zog thaum nruab hnub, nws yuav nyuaj rau pw tsaug zog thaum hmo ntuj.
- Ua li qub: Ua koj txoj haujlwm niaj hnub li qub tau.
Thaum nws los txog rau kev sim ...
- Los da dej thiab ntxuav koj cov plaub hau: Ua ntej tuaj, da dej thiab ntxuav koj cov plaub hau. Tab sis tsis txhob siv cov tshuaj pleev, tshuaj pleev, gels, lossis tshuaj tsuag plaub hau. Thaum koj cov tawv nqaij thiab cov plaub hau huv si, cov sensors yuav lo rau zoo thiab yuav tuaj yeem sau cov ntaub ntawv meej.
- Tshem tawm cov xim rau tes: Yog tias koj muaj cov xim rau tes lossis cov rau tes cuav, tshem tawm lawv vim tias lawv tuaj yeem cuam tshuam rau qhov nyeem ntawm Pulse Oximeter uas muab tso rau ntawm koj tus ntiv tes.
- Nqa cov khaub ncaws hmo ntuj thiab cov khoom siv tseem ceeb: Npaj ib yam li koj pw ib hmos hauv tsev so. Nqa cov khaub ncaws hmo ntuj uas xis nyob, txhuam hniav, zuag, thiab khaub ncaws hnav rau hnub tom qab.
- Qhia rau koj tus kws kho mob thiab cov neeg ua haujlwm txog koj cov tshuaj: Qhia rau lawv ua ntej seb koj feem ntau noj cov tshuaj dab tsi. Tej zaum yuav hais kom koj tsum tsis txhob noj qee cov tshuaj ib hnub ua ntej qhov kev kuaj mob. Tab sis tsis txhob tsum tsis txhob noj cov tshuaj yam tsis tau koj tus kws kho mob qhia.
- Qhia rau peb txog tej yam kev ua xua rau daim tawv nqaij: Yog tias koj muaj kev ua xua rau tej yam xws li daim nplaum uas siv los txuas cov sensors, qhia rau cov neeg ua haujlwm paub ua ntej.
Koj kuj muaj cov lus nug no ... (Cov Lus Nug Feem Ntau)
Puas yuav muaj leej twg saib kuv thaum kuv ua qhov kev xeem no?
Txawm hais tias muaj lub koob yees duab hauv chav los xij, cov neeg ua haujlwm tsis saib koj tas li. Lawv tsuas saib cov ntaub ntawv tso tawm ntawm lub vijtsam computer los ntawm chav soj ntsuam xwb. Lawv tsuas saib cov yeeb yaj kiab yog tias lub sensor ntes tau cov ntaub ntawv txawv txawv lossis yog tias lawv hnov lub suab txawv txawv los ntawm koj. Yog li koj txoj kev ceev ntiag tug tsis raug cuam tshuam.
Yog tias koj xav tau mus rau chav dej thaum hmo ntuj, koj yuav ua li cas?
Yog, nws yeej ua tau. Txhua yam koj yuav tsum ua yog tham nrog cov neeg ua haujlwm. Lawv yuav tuaj thiab pab koj txiav cov xov hlau ntawm cov sensors ntawm lub computer. Lawv yuav txuas lawv thaum koj rov qab mus pw. Tsis txhob mus txiav cov xov hlau koj tus kheej.
Kuv puas yuav tsum nyob ib leeg rau qhov kev xeem no?
Feem ntau yog. Yog tias koj yog ib tug neeg laus, koj yuav tsum nyob ib leeg. Yog tias muaj lwm tus nyob hauv chav, nws tuaj yeem cuam tshuam koj txoj kev pw tsaug zog thiab cuam tshuam rau cov txiaj ntsig ntawm kev xeem. Txawm li cas los xij, rau cov menyuam yaus lossis cov neeg uas muaj kev xav tau tshwj xeeb, lawv niam lawv txiv lossis cov neeg saib xyuas raug tso cai nyob hauv ib chav sib cais.
Qhov no puas mob?
Tsis yog li ntawd.Qhov no yog ib qho kev sim uas tsis mob kiag li. Tsis mob thaum txuas lossis tshem cov sensors. Tej zaum koj yuav hnov me ntsis tsis xis nyob thaum tshem cov plaster, tab sis qhov ntawd yog ib txwm muaj.
Cov txiaj ntsig yuav muaj thaum twg?
Tom qab ua tiav qhov kev kuaj xyuas, cov ntaub ntawv sau tau (koj lub hlwb nthwv dej, lub plawv dhia, kev ua pa, thiab lwm yam) yuav raug tshuaj xyuas los ntawm tus kws tshwj xeeb txog kev pw tsaug zog. Qhov no yuav siv sijhawm ob peb hnub lossis ib lub lim tiam. Koj tus kws kho mob mam li ntsib koj dua los piav qhia txog cov txiaj ntsig thiab, yog tias tsim nyog, lwm yam kev kho mob ntxiv.
Tej zaum yuav muaj ib txhia neeg tsis tsaug zog zoo thaum lub sijhawm kuaj mob no vim yog qhov chaw tshiab. Tab sis tsis txhob txhawj txog qhov ntawd. Yog tias koj tau pw tsaug zog zoo tsawg kawg yog ob teev, txawm tias cov ntaub ntawv ntawd yuav txaus los kuaj mob.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev tshawb nrhiav txog kev pw tsaug zog yog ib qho kev kuaj mob uas tsis mob thiab muaj kev nyab xeeb los nrhiav qhov ua rau koj muaj teeb meem pw tsaug zog.
- Qhov no tuaj yeem txheeb xyuas cov mob hnyav xws li Sleep Apnea thiab Narcolepsy.
- Tsis txhob haus caffeine, haus cawv, thiab pw tsaug zog thaum nruab hnub ua ntej hnub kuaj.
- Qhia rau tus kws kho mob thiab cov neeg ua haujlwm ua ntej txog cov tshuaj uas koj noj thiab tej yam kev ua xua uas koj muaj.
- Tsis txhob ntshai qhov kev kuaj mob. Qhov no yog ib kauj ruam tseem ceeb hauv kev txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv. Nug koj tus kws kho mob txhua lo lus nug uas koj muaj.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus