Tam sim no ua pa tob tob. Tam sim no maj mam ua pa tawm. Koj puas twb xav tias txawv me ntsis, sib dua me ntsis? Koj txoj pa yog ib rab riam phom muaj zog heev uas koj muaj. Nws tuaj yeem pab koj txo kev ntxhov siab thiab tshem tawm kev ntxhov siab tsis tsim nyog. Yog tias koj ua cov kev tawm dag zog ua pa yooj yim no ua ib feem ntawm koj lub neej txhua hnub, koj yuav hnov qhov txawv.
Vim li cas qhov kev ua pa no thiaj cuam tshuam rau peb lub siab heev?
Hais yooj yim xwb, peb lub cev muaj ob feem ntawm lub paj hlwb uas ua haujlwm tsis siv neeg. Ib qho yog lub cev uas npaj peb rau qhov xwm txheej ceev, ua rau peb lub plawv dhia ceev, thiab ua rau peb ntxhov siab. Qhov thib ob yog lub cev uas ua rau peb so, so kom txaus, thiab kho lub cev kom zoo.
Feem ntau thaum peb ntxhov siab, peb tsis paub tias peb ua pa luv luv thiab tsis tob. Cov no tsuas yog mus rau hauv lub hauv siab xwb. Thaum peb ua pa li no, lub paj hlwb uas ua rau peb ntxhov siab raug txhawb nqa. Qhov no tsuas yog ua rau koj ntxhov siab ntxiv thiab ua rau koj lub zog qaug zog.
Tiamsis thaum peb ua pa tob tob , peb ua rau lub cev uas ua rau peb so thiab ua rau peb so. Qhov no maj mam ua rau peb lub plawv dhia rov qab mus rau qhov qub, peb cov ntshav siab qis , thiab xa xov mus rau tag nrho lub cev tias "txhua yam zoo tam sim no, so kom txaus." Yog vim li cas qhov kev tawm dag zog ua pa no thiaj muaj zog heev.
Nco ntsoov qhov no ua ntej pib ua qhov kev tawm dag zog no.
Ua ntej pib ua tej yam no, nws yog ib qho zoo kom muaj kev npaj me ntsis.
- Xaiv ib qho chaw zoo nkauj thiab ntsiag to: Tej zaum yuav yog koj lub txaj, hauv pem teb chav nyob, lossis lub rooj zaum xis nyob. Qhov chaw ntsiag to yog qhov zoo tshaj plaws.
- Hnav khaub ncaws xis nyob: Nws nyuaj ua tej yam no thaum hnav khaub ncaws nruj. Xaiv cov khaub ncaws sib dua thiab xis nyob.
- Tsis txhob yuam nws : Qhov no tsis yog ib yam dab tsi uas koj yuav tsum yuam. Ua li ntawd tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab ntxiv. Ua maj mam thiab ua raws li koj xav tias zoo.
- Ua kom nws tib lub sijhawm txhua hnub: Yog tias ua tau, sim ua qhov no ib lossis ob zaug hauv ib hnub, tib lub sijhawm. Lub sijhawm zoo yog thaum koj sawv thaum sawv ntxov lossis ua ntej koj mus pw thaum hmo ntuj.
Feem ntau cov kev tawm dag zog tsuas siv sijhawm ob peb feeb xwb. Yog tias koj muaj sijhawm, koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig zoo dua los ntawm kev ua lawv li 10 feeb lossis ntau dua.
Tam sim no cia peb saib seb yuav ua li cas ua cov kev tawm dag zog no.
Nov peb tab tom tham txog qee txoj kev yooj yim heev uas txhua tus tuaj yeem ua tau.
1. Ua pa tob tob
Qhov no yog txoj kev yooj yim thiab tseem ceeb tshaj plaws. Ntawm no peb kawm paub ua pa tsis yog rau hauv lub hauv siab xwb, tab sis kuj rau hauv lub plab kom txog thaum nws puv.
| Cov kauj ruam | Yuav ua li cas |
|---|---|
| Kauj Ruam 1 | Ua kom koj tus kheej xis nyob. Yog tias zaum saum lub rooj zaum, zaum ncaj. Yog tias pw saum txaj, pw rov qab nrog koj txhais tes nthuav tawm thiab muab ib lub hauv ncoo tso rau hauv qab koj lub hauv caug. |
| Kauj Ruam 2 | Khaws ib sab tes rau ntawm koj lub plab thiab lwm sab tes rau ntawm koj lub hauv siab. |
| Kauj Ruam 3 | Tam sim no ua pa los ntawm koj lub qhov ntswg . Thaum koj ua pa, koj yuav tsum hnov koj lub plab tawm los (zoo li lub npas uas raug cua). Koj yuav tsum hnov tes ntawm koj lub plab nce. |
| Kauj Ruam 4 | Tam sim no ua pa tawm los ntawm koj lub qhov ntswg . Koj yuav tsum hnov koj lub plab nkag mus rau hauv (zoo li cua nkag mus). |
| Kauj Ruam 5 | Yog tias txhais tes uas nyob rau ntawm koj lub plab siab dua thiab qis dua txhais tes uas nyob rau ntawm koj lub hauv siab, koj ua qhov yog lawm. Ua pa tob ntxiv 3-4 zaug li no. |
2. Ua kom pom tseeb rau txoj pa (Ua kom pom tseeb rau txoj pa)
Koj siv tau ib daim duab thiab ib lo lus los ua kom koj lub siab tus thaum koj ua pa tob tob.
- Kaw koj ob lub qhov muag .
- Ua pa tob tob ob peb zaug.
- Thaum koj ua pa tob tob, xav txog tias koj tab tom nqus pa uas muaj "kev nplij siab" thiab "kev thaj yeeb nyab xeeb." Xav txog qhov kev nplij siab ntawd uas nthuav dav thoob plaws koj lub cev.
- Thaum koj ua pa tawm, xav txog tias "kev ntxhov siab" thiab "kev ntxhov siab" hauv koj lub cev tawm mus nrog qhov ua pa ntawd.
- Tam sim no ntxiv cov lus rau qhov no. Thaum koj ua pa, hais hauv siab tias, "Kuv ua pa kaj siab lug."
- Thaum koj ua pa tawm, hais hauv siab tias, "Kuv tab tom tso kev nyuaj siab."
- Ua li no li 10 feeb.
Xav txog seb koj yuav zoo siab npaum li cas yog tias koj tsuas zaum hauv koj lub rooj zaum thiab ua pa li no ob feeb thaum koj ntxhov siab los ntawm teeb meem loj hauv chaw ua haujlwm.
3. Kev sib npaug ntawm kev ua pa thiab kev ua pa tawm (Kev ua pa sib npaug)
Qhov no suav nrog kev sib npaug ntawm lub sijhawm uas nws siv los ua pa thiab lub sijhawm uas nws siv los ua pa tawm.
- Zaum xis nyob rau hauv ib lub rooj zaum los yog hauv pem teb.
- Ua pa los ntawm koj lub qhov ntswg, suav hauv siab los ntawm ib mus rau tsib (5) thaum koj ua pa tawm.
- Tam sim no ua pa tawm ntawm koj lub qhov ntswg, suav hauv siab ntawm ib mus rau tsib (5) thaum koj ua pa.
- Ua li no ob peb zaug.
- Thaum koj xis nyob suav txog tsib (5), maj mam nce lub sijhawm. Koj tuaj yeem nce mus txog xya, yim, lossis txawm tias kaum (10).
4. Kev So Kom Cov Nqaij Ntsws So
Qhov no yog ib txoj kev zoo kawg nkaus. Hauv qhov no, koj yuav ua kom cov leeg nqaij ntawm ib feem ntawm lub cev nruj thaum koj ua pa, thiab tso qhov nruj ntawd tawm thaum koj ua pa tawm. Qhov no ua rau lub cev thiab lub hlwb zoo siab heev.
- pw hauv av.
- Ua ntej, ua pa tob tob ob peb zaug thiab so me ntsis.
- Tam sim no, thaum koj nqus pa , nias koj ob txhais taw thiab cov ntiv taw kom nruj. Nias kom nruj heev.
- Tam sim no thaum koj ua pa tawm , tso qhov nruj ntawd tseg tag nrho. Paub txog qhov sib dua uas nyob rau hauv thaj chaw ntawd.
- Tom ntej no, thaum koj ua pa, ua kom koj cov leeg nqaij nyuj nruj. Tso lawv thaum koj ua pa tawm.
- Ua haujlwm li no txij hauv qab ntawm koj lub cev mus rau saum ntuj. Ua kom koj ob txhais ceg, ob txhais ceg, lub plab, hauv siab nruj, ntiv tes, tes, xub pwg nyom, caj dab, thiab thaum kawg txawm tias koj cov leeg nqaij ntawm lub ntsej muag (kaw qhov muag, zawm hniav) thiab so kom txaus thaum koj ua pa tawm.
5. Kev Hloov Kho Tsov Ntxhuav Ua Pa
Qhov no yog ib txoj kev lom zem ua. Xav txog koj yog ib tug tsov ntxhuav thaum koj ua qhov no.
- Zaum xis nyob rau hauv ib lub rooj zaum los yog hauv pem teb.
- Ua pa los ntawm koj lub qhov ntswg. Ua pa kom txog thaum koj lub plab puv.
- Thaum koj puv dhau ua tsis taus pa lawm, qhib koj lub qhov ncauj dav li dav tau.
- Tam sim no ua pa tawm tag nrho koj cov pa ib zaug nrog lub suab "HA" , zoo li tsov ntxhuav quaj.
- Ua li no ob peb zaug. Koj yuav hnov qhov kev nyuaj siab uas khaws cia hauv koj lub siab tau raug tso tawm.
Thaum twg koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob?
Cov txheej txheem ua pa no yog cov cuab yeej zoo rau kev tswj kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab. Tab sis koj cov kev ntxhov siabYog tias nws kav ntev, tsis tuaj yeem ua tau, lossis yog tias koj muaj lwm yam tsos mob xws li kev nyuaj siab, cov no ib leeg yuav tsis txaus.
Yog li ntawd, qhov zoo tshaj plaws uas yuav tsum ua yog nrog koj tus kws kho mob hauv tsev neeg lossis tus kws kho mob tham txog qhov no. Lawv yuav muab cov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau koj.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Koj txoj pa yog ib lub cuab yeej muaj zog heev uas koj muaj pub dawb los txo kev ntxhov siab.
- Yog xav tau qhov zoo tshaj plaws, ua cov kev tawm dag zog no ua ib qho kev coj ua txhua hnub. Txawm tias 5-10 feeb los txaus lawm.
- Qhov tseem ceeb tshaj plaws uas yuav tsum tsom ntsoov rau yog tuav koj txoj pa, ua pa tob tob kom puv koj lub plab.
- Cov no tsuas yog cov txheej txheem daws teeb meem xwb. Yog tias koj qhov kev ntxhov siab lossis kev ntxhov siab hnyav dhau los tswj tsis tau, tsis txhob yig mus nrhiav kev pab kho mob.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus