Vim li cas peb thiaj yuav tsum saib xyuas peb lub cev?
Xav txog nws, koj cov khoom ua si, lossis koj phau ntawv nyiam. Koj saib xyuas nws, puas yog? Yog li ntawd peb lub cev yog li cas. Thaum peb loj hlob, peb lub cev tsuas yog hloov pauv. Nrog rau cov kev hloov pauv no, peb yuav tsum kawm kom peb lub cev huv si hauv txoj kev tshiab, uas yog, saib xyuas kev tu cev . Tsuas yog thaum ntawd peb thiaj li noj qab nyob zoo thiab zoo siab yam tsis muaj mob. Tsis tas li ntawd, thaum peb loj hlob, peb sib tham nrog lwm tus neeg hauv zej zog. Tom qab ntawd nws yog ib qho tseem ceeb heev rau peb kom huv si thiab huv si. Nws zoo rau peb thiab rau lwm tus.Tej yam uas tshwm sim thaum koj loj hlob - peb hu nws ua hnub nyoog laus
Thaum koj maj mam dhau los ua ib tug tub hluas, uas yog, ib tug txiv neej, koj lub cev hloov pauv ntau yam, ob qho tib si sab hauv thiab sab nraud. Nov yog lub sijhawm peb hu ua hnub nyoog laus . Qhov no tsis tshwm sim tag nrho ib zaug, tab sis maj mam, dhau ib lub sijhawm ntau xyoo. Cov kev hloov pauv no yog tshwm sim los ntawm cov tshuaj tshwj xeeb hauv koj lub cev hu ua cov tshuaj hormones . Lawv yog cov uas qhia rau koj lub cev, "Okay, nws yog lub sijhawm loj hlob." Tam sim no cia peb saib cov kev hloov pauv no yog dab tsi:1. Cov tawv nqaij thiab cov plaub hau roj ntau ntxiv
Koj puas tau pom tias qee zaum koj lub ntsej muag thiab hauv pliaj zoo li ci ntsa iab thiab muaj roj ntau? Koj cov plaub hau kuj tuaj yeem muaj roj ntau thiab. Qhov no yog vim tias cov qog tsim roj hauv koj daim tawv nqaij (cov qog sebaceous) ua haujlwm ntau dua thaum lub sijhawm no.- Koj ua dab tsi?
- Ntxuav koj lub ntsej muag tsawg kawg yog ob zaug hauv ib hnub siv xab npum mos mos.
- Ntxuav koj cov plaub hau nrog tshuaj zawv plaub hau zoo tsawg kawg yog ob zaug hauv ib hnub kom tswj tau cov roj.
- Qee zaum koj yuav muaj pob me me / pob txuv ntawm koj lub ntsej muag. Qhov ntawd kuj yog ib txwm muaj niaj hnub no. Yog tias koj muaj pob txuv, tsis txhob nias lossis ntaus lawv. Yog tias qhov ntawd tshwm sim, koj yuav xaus nrog cov qhov txhab loj. Yog tias koj muaj pob txuv ntau, koj tuaj yeem hais kom koj niam koj txiv mus ntsib kws kho mob.
2. Kev loj hlob ntawm cov plaub hau ntawm lub cev
Lwm yam yog tias cov plaub hau tshiab, lossis cov plaub hau vellus, pib loj hlob hauv ntau qhov ntawm koj lub cev.- Ib lub hwj txwv yuav pib tshwm sim ntawm lub ntsej muag, tom qab ntawd cov plaub hau yuav tshwm sim ntawm sab plhu, puab tsaig, thiab caj dab.
- Hauv qab lub caj npab.
- Nyob rau hauv ob txhais ceg.
- Hauv cov cheeb tsam uas koj cov ris tsho hauv qab npog, uas yog, thaj chaw ntiag tug / thaj chaw pej xeemCov plaub hau loj hlob thoob plaws.
- Koj ua li cas txog qhov no?
- Thaum koj cov plaub hau loj hlob hauv qab koj lub qhov tso quav thiab hauv koj qhov chaw mos, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum khaws cov chaw ntawd kom huv. Kev tawm hws tuaj yeem ua rau cov kab mob sib sau ua ke hauv cov chaw ntawd.
- Thaum koj txiav plaub hau ntawm koj lub ntsej muag, yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem tham nrog koj txiv thiab kawm paub txiav plaub hau thaum koj loj me ntsis. Nws tsis yog ib yam dab tsi uas koj yuav tsum ua ib zaug.
3. Ntxhiab hws ntau ntxiv
Tsis zoo li yav dhau los, tam sim no thaum koj hws, koj tuaj yeem tau txais me ntsis ntxhiab tsw ntawm lub cev . Qhov ntxhiab tsw no pom tseeb tshwj xeeb hauv qab qhov tso. Qhov no yog vim muaj kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones. Qhov ntxhiab tsw no tshwm sim thaum hws sib xyaw nrog cov kab mob ntawm daim tawv nqaij.- Koj ua dab tsi?
- Da dej/da dej txhua hnub. Ntxuav koj lub cev kom huv si nrog xab npum. Tshwj xeeb tshaj yog ntxuav cov chaw hws xws li qhov tsoob thiab qhov chaw mos.
- Tom qab da dej tas, koj tuaj yeem so koj tus kheej kom qhuav thiab siv tshuaj tsw qab . Tshuaj tsw qab tswj tau qhov tsw ntawm hws. Qee hom tshuaj tiv thaiv hws kuj txo qhov hws.
- Hnav khaub ncaws huv si thiab ntxhua txhua hnub. Koj yuav tsum hloov koj cov khaub ncaws hauv qab txhua hnub.
"Me tub, tej zaum yuav zoo li nyuaj me ntsis rau kev tsim cov cwj pwm tshiab nrog cov kev hloov pauv no. Tab sis tom qab ib pliag, cov no yuav dhau los ua ib feem ntawm koj txoj kev ua neej txhua hnub."
4. Hloov lub suab
Koj lub suab yuav maj mam tob zuj zus thiab me ntsis qhu. Qee zaum, thaum koj hais lus, koj lub suab yuav nce thiab nqis, lossis txawm tias tawg. Tsis txhob txhawj txog nws. Qhov no yog qhov ib txwm muaj. Qhov no yog vim koj lub caj pas lossis lub thawv suab loj zuj zus. Koj lub suab yuav ruaj khov tom qab ib pliag.5. Kev hloov pauv ntsig txog cov kab mob sib deev
Qhov no kuj yog ib feem tseem ceeb heev. Koj cov kab mob sib deev, uas yog koj tus qau thiab noob qes, tab tom loj hlob thaum lub sijhawm no. Nrog rau qhov no, koj yuav muaj ntau yam kev paub tshiab.- Kev tsa :
- Kev tso zis:
- Npau suav ntub dej:
Koj ua li cas koj thiaj li tau siv rau cov yam tshiab no?
Nrog rau tag nrho cov kev hloov pauv no, koj yuav tsum tsim kom muaj qee cov kev cai tshiab.- Da Dej: Da dej txhua hnub. Siv xab npum thiab ntxuav koj lub cev kom huv si.
- Txhuam hniav : Txhuam koj cov hniav ob zaug ib hnub.
- Khaub Ncaws: Hnav khaub ncaws huv, tshwj xeeb yog ris tsho hauv qab, txhua hnub.
- Kev tu cev tus kheej: Ib txwm ua kom koj cov qhov chaw mos huv si. Ntxuav kom huv si tom qab tso zis thiab quav tas.
- Tej yam koj ua tau:
- Nrog koj niam thiab koj txiv tham thiab pib ua tej yam tshiab no ib zaug dhau ib zaug, ib zaug zuj zus.
- Tej zaum nws yuav yooj yim dua rau koj yog tias koj qhia kuv daim duab teem sijhawm ua cov no nrog cov duab.
- Yog tias koj tsis xis nyob nrog hom xab npum uas muaj ntxhiab lossis tsis xis nyob, thov kev pab xaiv lwm yam.
- Yog tias nws nyuaj ua txhua yam no ib zaug, sim ua ib yam tshiab ib hnub.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom paub tias koj tsis nyob ib leeg. Koj tsev neeg thiab cov kws kho mob yeej nyob ntawd los pab koj thiab ua kom koj nkag siab txog tej no.
Cia peb nco ntsoov qhov no (Cov Lus Coj Mus Tsev)
Tub, koj nyob rau lub sijhawm tseem ceeb heev hauv koj lub neej tam sim no. Koj tab tom loj hlob los ntawm ib tug me nyuam tub mus rau ib tug tub hluas.- Kev hloov pauv yog ib txwm muaj: Tag nrho cov kev hloov pauv no hauv koj lub cev - daim tawv nqaij roj , kev loj hlob ntawm cov plaub hau , ntxhiab tsw ntawm lub cev, kev hloov pauv ntawm lub suab , kev sawv ntsug, kev tso zis tawm, kev npau suav ntub - yog txhua yam ib txwm muaj. Lawv txhua yam tshwm sim vim tias koj loj hlob zoo.
- Kev huv yog qhov tseem ceeb: Nrog rau cov kev hloov pauv no, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum kawm kom huv si hauv txoj kev tshiab. Nws zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv thiab koj txoj kev ntseeg siab.
- Autism thiab Kev Hloov Pauv: Yog tias koj muaj ib tug menyuam uas muaj autism, tej zaum koj yuav xav tau kev pab tshwj xeeb thiab siv sijhawm ntau dua los siv rau cov yam tshiab no. Tsis muaj teeb meem dab tsi li. Tham nrog koj niam koj txiv thiab pib ua cov no rau hauv txoj kev uas koj xis nyob.
- Nug cov lus nug: Yog tias koj muaj lus nug txog qhov no, tsis txhob khaws cia rau koj tus kheej xwb. Nug ib tug neeg laus uas koj ntseeg siab. Nws tsis yog ib yam dab tsi uas yuav tsum txaj muag. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau qhia rau lwm tus paub.
Kev Laus, Autism, Kev Huv Si rau cov tub hluas, Kev hloov pauv lub cev rau cov tub hluas, Kev saib xyuas lub cev











💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus