Peb txhua tus xav kom muaj daim tawv nqaij noj qab nyob zoo thiab ci ntsa iab, puas yog? Tab sis thaum peb pom ntau yam khoom
siv tu tawv nqaij thiab cov lus qhia hauv TV thiab
social media , qee zaum peb tsis paub tias peb yuav tsum ua dab tsi tiag tiag, dab tsi yuav ua haujlwm rau peb daim tawv nqaij. Tsis txhob txhawj. Nws tsis nyuaj heev. Hnub no, cia peb tham txog yuav ua li cas nkag siab koj daim tawv nqaij thiab saib xyuas nws hauv txoj kev yooj yim.
Ua ntej, cia peb nrhiav seb koj daim tawv nqaij yog hom twg.
Yuav kom xaiv tau cov khoom siv rau kev saib xyuas tawv nqaij uas zoo rau koj cov tawv nqaij, koj yuav tsum paub koj hom tawv nqaij ua ntej. Ib txhia neeg muaj tawv nqaij tsaus dua, ib txhia muaj tawv nqaij dawb dua. Ib txhia neeg feem ntau muaj pob txuv. Tag nrho cov yam no yuav cuam tshuam rau cov khoom koj xaiv. Txawm li cas los xij, thaum nws los txog rau kev saib xyuas tawv nqaij txhua hnub, peb yuav tsum paub seb koj cov tawv nqaij puas yog ib txwm, qhuav, roj, rhiab heev, lossis ua ke ntawm cov no. Muaj peb yam tseem ceeb uas txiav txim siab koj hom tawv nqaij:
- Cov Tawv Nqaij Uas Muaj Dej: Qhov no txiav txim siab seb koj cov tawv nqaij xis nyob thiab ywj npaum li cas.
- Cov roj lipid ntawm daim tawv nqaij: Kev noj qab haus huv thiab kev du ntawm koj daim tawv nqaij nyob ntawm qhov xwm txheej ntawm cov roj lipid no.
- Kev rhiab heev: Koj daim tawv nqaij teb li cas rau cov tshuaj pleev ib ce uas koj siv thiab kev hloov pauv hauv ib puag ncig.
Zoo, tam sim no cia peb saib seb koj yuav ua li cas thiaj nrhiav tau koj hom tawv nqaij yooj yim hauv tsev. Rau qhov no, txhua yam koj xav tau yog daim ntawv so tes thiab daim iav. 1. Ua ntej, ntxuav koj lub ntsej muag kom huv si. 2. Tom qab ntawd so nws kom qhuav nrog daim phuam huv thiab tos li ib teev (tsis txhob txhuam dab tsi). 3. Tam sim no muab daim ntawv so tes tso rau ntawm koj lub hauv pliaj, sab plhu, qhov ntswg thiab lub puab tsaig thiab nias nws kom nruj. 4. Tom qab ntawd saib seb muaj dab tsi nyob rau ntawm daim ntawv so tes.
| Hom tawv nqaij | Qhov tsos ntawm cov ntaub so ntswg thiab qhov xwm txheej ntawm daim tawv nqaij |
|---|
| Ib txwm | Yog tias cov ntaub so ntswg tsis muaj roj thiab koj lub ntsej muag tsis ci ntsa iab, koj muaj daim tawv nqaij ib txwm. Nws muaj cov dej noo thiab roj txaus. Daim tawv nqaij ntshiab thiab zoo nkauj. |
| Qhuav | Yog tias cov ntaub so ntswg tsis muaj roj kiag li thiab zoo li daim tawv nqaij raug ncab, ces nws yog daim tawv nqaij qhuav. Daim tawv nqaij kuj tseem yuav tsaus ntuj nti thiab ntxhib. |
| Roj | Yog tias cov ntaub so ntswg muaj roj ntau thiab lub ntsej muag ci ntsa iab, nws yog daim tawv nqaij oily. Hom tawv nqaij no tuaj yeem muaj cov qhov loj. Muaj feem ntau dua ntawm pob txuv thiab cov pob dub . |
| Kev sib xyaw ua ke | Yog tias koj lub qhov ntswg, hauv pliaj, thiab lub puab tsaig (uas peb hu ua "T-zone") yog roj thiab cov ntaub so ntswg hauv cov cheeb tsam ntawd yog roj, tab sis koj lub puab tsaig qhuav lossis ib txwm muaj, koj muaj daim tawv nqaij sib xyaw. |
| Rhiab heev | Qhov no yog ib hom txawv. Yog tias koj daim tawv nqaij liab, khaus , lossis zoo li kub hnyiab thaum koj ntxuav koj lub ntsej muag, txawm tias tom qab siv cov tshuaj pleev ib ce ib txwm los xij, koj daim tawv nqaij yuav rhiab heev. |
Koj yuav tsum ua dab tsi txhua hnub rau kev saib xyuas lub ntsej muag?
Txawm koj daim tawv nqaij zoo li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ntxuav koj lub ntsej muag. Nov yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws thiab mos tshaj plaws los ntxuav koj lub ntsej muag.
- Ua kom koj lub ntsej muag ntub nrog dej sov so (dej kub heev tuaj yeem ua rau koj daim tawv nqaij qhuav).
- Siv cov tshuaj ntxuav uas tsis muaj cawv thiab tsis muaj zog heev thiab maj mam zaws koj lub ntsej muag ua voj voog nrog koj cov ntiv tes. Tsis txhob txhuam hnyav lossis siv cov ntaub lossis daim txhuam cev uas ntxhib. Qhov no tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij puas tsuaj.
- Tom qab ntawd yaug kom huv si nrog dej kom txog thaum cov tshuaj ntxuav ploj tag.
- Siv ib daim phuam huv thiab mos mos los so daim tawv nqaij kom qhuav . Tsis txhob txhuam hnyav.
- Yog tias koj daim tawv nqaij qhuav los yog khaus , thov siv cov tshuaj moisturizer uas haum rau koj hom tawv nqaij.
- Yog koj tawm mus thaum nruab hnub, nco ntsoov pleev tshuaj pleev thaiv hnub kom tiv thaiv koj tus kheej ntawm lub hnub.
Nco ntsoov, nws yog qhov zoo tshaj plaws los ntxuav koj lub ntsej muag ob zaug hauv ib hnub. Ib zaug thaum koj sawv ntxov thiab ib zaug ua ntej koj mus pw thaum hmo ntuj. Tsis tas li ntawd, yog tias koj hws ntau, piv txwv li tom qab ua si nawv, nws yog qhov zoo tshaj plaws los ntxuav koj lub ntsej muag sai li sai tau.
Cia peb saib xyuas peb daim tawv nqaij, peb lub ntsej muag thiab lub cev.
Daim tawv nqaij zoo nkauj tsis yog rau lub ntsej muag xwb. Cov no yog cov yam tseem ceeb rau kev ua kom daim tawv nqaij noj qab haus huv thoob plaws lub cev.
- Xaiv cov xab npum mos mos lossis cov tshuaj ntxuav lub cev uas tsis ua rau koj lub ntsej muag lossis lub cev puas tsuaj . Cov xab npum uas ua rau koj daim tawv nqaij tsis muaj roj ntuj.
- Da dej ntev, tshwj xeeb tshaj yog hauv dej kub, yuav ua rau koj daim tawv nqaij tsis muaj roj ntau. Yog li ntawd, ua kom koj tus cwj pwm da dej nrog dej sov so.
- Yog koj txiav plaub hau, siv cov tshuaj pleev plaub hau mos mos los yog cov tshuaj zawv plaub hau es tsis txhob siv xab npum. Tsis txhob siv rab riam uas tsis ci thiab xeb. Txiav plaub hau raws li qhov uas cov plaub hau loj hlob.
- Tom qab da dej tas, siv phuam mos mos so koj daim tawv nqaij kom qhuav. Tsis txhob txhuam kom txog thaum daim tawv nqaij qhuav tag.
- Yog tias koj daim tawv nqaij qhuav, thov siv tshuaj pleev kom noo noo lossis tshuaj pleev rau lub cev tom qab da dej tas.
Cov cwj pwm hauv lub neej no kuj tseem ceeb heev rau daim tawv nqaij noj qab haus huv.
Peb lub siab yog ib lub cev hauv peb lub cev, ib yam li peb lub siab. Qhov ntawd txhais tau tias tej yam xws li koj txoj kev ua neej txhua hnub, cov zaub mov koj noj, thiab qhov ntau npaum li cas koj pw tsaug zog tuaj yeem cuam tshuam ncaj qha rau qhov tsos thiab kev noj qab haus huv ntawm koj daim tawv nqaij.
Tswj kev ntxhov siab.
Thaum koj muaj kev ntxhov siab ntau, koj lub cev cov tshuaj hormones hloov pauv. Qhov no tuaj yeem ua rau
collagen thiab elastin tawg, uas yog cov tshuaj uas ua rau koj daim tawv nqaij zoo li hluas. Kev ntxhov siab kuj tseem tuaj yeem ua rau koj daim tawv nqaij tsim roj ntau dua, uas tuaj yeem ua rau pob txuv.
Kev pw tsaug zog yog tshuaj rau daim tawv nqaij.
Koj lub cev kho nws tus kheej thaum koj pw tsaug zog. Cov kev tshawb fawb pom tias cov neeg uas tau
pw tsaug zog zoo 7-9 teev hauv ib hnub muaj daim tawv nqaij noj qab nyob zoo dua.
Ceev faj lub hnub ci ntsa iab.
Lub hnub tsis yog tsuas yog ua rau kub hnyiab thiab qhuav xwb. Kev raug tshav ntuj ultraviolet (UVR) ntev kuj tseem tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij laus ua ntej lub sijhawm, ua rau muaj cov kab nrib pleb, thiab muaj feem yuav mob
qog nqaij hlav .
- Ua ntej yuav mus sab nraum zoov, thov siv tshuaj pleev thaiv hnub uas tiv taus dej thiab muaj tsawg kawg yog SPF 30 .
- Rov siv dua tom qab ua luam dej, tom qab tawm hws, thiab txhua ob teev.
- Thaum twg ua tau, npog koj daim tawv nqaij nrog lub kaus mom thiab khaub ncaws tes ntev.
- Tsis txhob siv lub hnub ci ntau ntau thaum 10 teev sawv ntxov txog 4 teev tsaus ntuj. Sim nyob hauv qhov ntxoov ntxoo.
Vim tias peb lub teb chaws cov tawv nqaij xim tsaus, melanin (Muaj melanin ntau dua. Txawm hais tias nws muab qee qhov kev tiv thaiv los ntawm lub hnub, kev siv tshuaj pleev thaiv hnub yog qhov tseem ceeb.
Tswj kev noj zaub mov zoo.
Koj puas paub tias kev noj
qab zib ntau dhau ua rau cov collagen hauv koj daim tawv nqaij puas tsuaj? Thiab cov khoom noj ua tiav lawm ua rau daim tawv nqaij tsis muaj zog. Yog tias koj noj txiv hmab txiv ntoo, zaub, zaub mov huv, thiab
haus dej ntau , koj yuav pom koj daim tawv nqaij ci ntsa iab thiab noj qab nyob zoo.
Tsis txhob haus luam yeeb.
Kev haus luam yeeb ua rau daim tawv nqaij tsis muaj oxygen thiab cov as-ham, thiab ua rau collagen thiab elastin puas tsuaj, ua rau daim tawv nqaij ntsws sai dua.
Yuav ua li cas xaiv cov khoom uas haum rau koj daim tawv nqaij?
Thaum koj mus rau lub khw muag khoom thiab pom ntau hom tshuaj pleev ib ce muaj, nws nyuaj rau paub tias yuav yuav dab tsi. Nov yog ib lub tswv yim yooj yim.
- Rau Cov Tawv Nqaij Ib Txwm: Ua kom yooj yim xwb. Ntxuav koj lub ntsej muag nrog cov tshuaj ntxuav mos mos thaum sawv ntxov thiab hmo ntuj, pleev cov tshuaj pleev kom noo noo me ntsis, thiab tsis txhob hnov qab siv tshuaj pleev thaiv hnub thaum nruab hnub.
- Rau cov tawv nqaij qhuav: Xaiv cov tshuaj ntxuav mos mos thiab cov tshuaj pleev kom noo uas muaj cov khoom xyaw uas ua rau daim tawv nqaij noo, xws li hyaluronic acid lossis ceramides . Zoo tshaj plaws yog xaiv cov khoom uas muaj cov ntawv sau tias "tsis muaj ntxhiab tsw" thiab " tsis yog comedogenic ."
- Tawv nqaij roj: Hom tawv nqaij no twb ntub dej heev lawm. Yog li, yog tias koj siv tshuaj pleev kom noo noo ntau dhau, koj cov qhov hws yuav txhaws thiab pob txuv yuav tshwm sim. Tej zaum koj yuav xav siv cov tshuaj gel me me tom qab koj ntxuav koj lub ntsej muag. Los yog, koj yuav xav tsis txhob siv. Saib seb yam twg ua haujlwm rau koj.
- Cov tawv nqaij sib xyaw: Cov tawv nqaij uas muaj roj ntau (T-zone) thiab cov tawv nqaij qhuav (sab plhu) yuav tsum tau kho sib txawv. Zoo tshaj plaws yog siv cov tshuaj pleev kom noo noo rau cov tawv nqaij qhuav thiab tsis txhob siv rau cov tawv nqaij uas muaj roj ntau.
- Tawv nqaij rhiab heev: Yuav tsum ceev faj heev. Xaiv cov khoom uas tsis muaj ntxhiab tsw thiab mos heev (txawm tias xab npum thiab tshuaj ntxhua khaub ncaws). Cov uas hais tias "hypoallergenic" yog cov zoo, tab sis tsis yog txhua yam uas hais tias "organic" lossis "natural" yuav haum rau koj cov tawv nqaij.
Yog tias koj muaj teeb meem ntawm daim tawv nqaij, piv txwv li, pob txuv tsis tu ncua, muaj qhov tsis zoo tshiab, lossis hloov xim lossis qhov loj ntawm lub cim yug me nyuam,
qhov zoo tshaj plaws ua yog mus ntsib kws kho mob tawv nqaij kom tau lus qhia. Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Txheeb xyuas koj hom tawv nqaij (Ib txwm, Qhuav, Roj, Sib xyaw, thiab Rhiab). Qhov ntawd yog thawj kauj ruam.
- Thaum koj saib xyuas koj daim tawv nqaij, ua tib zoo saib xyuas koj cov tawv nqaij. Tsis txhob txhuam hnyav dhau los yog siv cov khoom uas ua rau tawv nqaij puas.
- Siv tshuaj pleev thaiv hnub uas muaj SPF 30 lossis siab dua txhua zaus koj tawm mus thaum nruab hnub, txawm tias hnub los nag los xij.
- Kev noj zaub mov zoo, pw tsaug zog txaus, thiab lub neej tsis muaj kev ntxhov siab yog qhov tseem ceeb rau daim tawv nqaij noj qab haus huv.
- Yog koj pom muaj kev hloov pauv lossis teeb meem txawv txawv nrog koj daim tawv nqaij, tsis txhob xav li cas thiab mus ntsib koj tus kws kho mob lossis kws kho mob tawv nqaij .
Tawv nqaij, kev noj qab haus huv ntawm daim tawv nqaij, kev saib xyuas tawv nqaij, kev saib xyuas tawv nqaij, tshuaj pleev kom noo noo, tshuaj pleev thaiv hnub, tawv nqaij qhuav, tawv nqaij oily, pob txuv, tawv nqaij noj qab nyob zoo
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus