Koj puas mob lub puab tsaig thaum sawv ntxov? Los yog koj puas mob taub hau yam tsis muaj laj thawj thaum hnub pib? Tus neeg koj nyob nrog, tej zaum koj tus txij nkawm, puas qhia koj tias koj zom koj cov hniav thaum hmo ntuj thaum koj pw tsaug zog? Yog tias cov no yog yam uas koj ib txwm muaj, koj kuj yuav muaj tus mob hu ua Bruxism hauv kev kho mob. Tsis txhob txhawj, qhov no yog ib yam dab tsi uas ntau tus neeg muaj. Cia peb tham txog nws hnub no.
Hauv lus yooj yim, Bruxism yog dab tsi?
Bruxism yog qhov tsis nco qab, lossis hais kom meej dua, tsis nco qab, zawm hniav, sib tsoo hniav, lossis sib tsoo hniav ua ke. Qhov no tuaj yeem tshwm sim thaum koj tsim, lossis nws tuaj yeem tshwm sim thaum koj tsis nco qab, pw tsaug zog tob.
Xav txog nws, peb txhua tus zom peb cov hniav qee lub sijhawm hauv peb lub neej, tshwj xeeb tshaj yog thaum peb muaj kev ntxhov siab ntau. Nws yog ib txwm muaj. Tab sis yog tias qhov kev coj ua no tshwm sim tsis tu ncua thiab txuas ntxiv mus, nws tuaj yeem muab kev nyuaj siab rau koj cov hniav thiab lub puab tsaig. Raws li lub sijhawm dhau mus, qhov no tuaj yeem ua rau cov hniav puas, mob taub hau, thiab lwm yam teeb meem xws li mob lub puab tsaig.
Txawm hais tias tus mob no tuaj yeem tshwm sim rau txhua lub hnub nyoog, nws feem ntau tshwm sim rau cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas. Vim tias nws feem ntau tshwm sim thaum pw tsaug zog, nws nyuaj rau hais tias muaj pes tsawg tus neeg muaj tus mob no.
Cov tsos mob ntawm Bruxism yog dab tsi?
Yog koj zom koj cov hniav tas li, koj yuav muaj cov tsos mob no. Xyuas seb koj puas muaj ib lossis ntau yam ntawm cov tsos mob no.
| Cov tsos mob | Ib qho lus piav qhia yooj yim txog nws |
|---|---|
| Mob taub hau thiab mob ntsej muag | Mob taub hau hnyav heev, tshwj xeeb tshaj yog thaum sawv ntxov, lossis mob ntawm lub ntsej muag lossis sab plhu. |
| Mob pob ntseg | Nws tsuas yog hnov mob los ntawm sab hauv pob ntseg, yam tsis muaj kev kis kab mob pob ntseg. |
| Mob nqaij ntawm lub puab tsaig | Cov leeg nqaij ntawm ob sab ntawm lub puab tsaig mob thaum koj kov lawv, lossis lub puab tsaig hnov qhov nkees. |
| Hnov suab nrov hauv pob ntseg (Tinnitus) | Hnov ib lub suab "ringing" hauv pob ntseg. |
| Mob thaum noj mov | Nws nyuaj rau noj kom zoo vim tias koj lub puab tsaig mob thaum koj zom zaub mov. |
| Qhov nyuaj qhib thiab kaw lub qhov ncauj | Muaj lub suab "clicking" thaum koj qhib koj lub qhov ncauj dav, lossis nws zoo li nws tab tom daig. |
Muaj ob hom mob bruxism tseem ceeb:
Qhov kev sib tsoo hniav no muaj ob hom loj, nyob ntawm seb nws tshwm sim li cas thaum koj tsim thiab thaum koj pw tsaug zog.
1. Kev Kho Mob Bruxism
Qhov no tshwm sim thaum koj ua haujlwm thaum nruab hnub, thaum koj xav txog ib yam dab tsi. Qhov no feem ntau tshwm sim thaum koj ntxhov siab, npau taws, lossis ntxhov siab. Tsis tas li ntawd, thaum koj xav txog ib yam dab tsi tob heev, uas yog, thaum koj tsom ntsoov heev, koj tuaj yeem zawm koj cov hniav yam tsis paub txog. Qhov zoo txog qhov no yog tias yog tias koj tuaj yeem nco ntsoov txog qhov no, paub txog nws, thiab nrhiav txoj hauv kev los tswj koj qhov kev ntxhov siab, koj yuav tsis xav tau kev kho mob loj.
2. Kev Mob Bruxism Thaum Pw Tsaug Zog
Qhov no txaus ntshai me ntsis. Vim tias nws tshwm sim yam tsis muaj koj tswj hwm, thaum koj pw tsaug zog. Koj tsis paub txog nws, thiab qhov kev puas tsuaj uas nws tuaj yeem ua rau koj cov hniav thiab lub puab tsaig loj dua. Cov neeg uas zom lawv cov hniav thaum lawv pw tsaug zog feem ntau xav tau kev kho mob kom tswj tau cov teebmeem.
Vim li cas peb thiaj muaj Bruxism? Dab tsi yog cov ua rau muaj qhov teeb meem no?
Qhov tseeb, txawm tias cov kws kho mob tsis tuaj yeem hais meej tias vim li cas qee tus neeg zom lawv cov hniav thaum lwm tus tsis ua. Tsis muaj ib qho laj thawj rau qhov no. Tab sis muaj ntau yam kev pheej hmoo uas tuaj yeem cuam tshuam rau qhov no.
- Kev Nyuaj Siab thiab Kev Ntxhov Siab: Kev ntxhov siab yog ib qho uas tshwm sim ntau heev hauv lub neej niaj hnub no. Tej yam xws li kev xeem, teeb meem ua haujlwm, thiab teeb meem tsev neeg tuaj yeem ua rau peb zom peb cov hniav thaum hmo ntuj yam tsis paub txog. Tsis tas li ntawd, cov neeg uas muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntawm lub hlwb xws li Kev Nyuaj Siab Loj (MDD) lossis Kev Nyuaj Siab Dav Dav (GAD) muaj feem yuav mob ntau dua.
- Kev coj ua neej nyob: Kev tshawb fawb pom tias cov neeg uas haus luam yeeb, haus cawv, thiab haus ntau tshaj 6 khob kas fes ib hnub muaj ob npaug ntawm kev pheej hmoo ntawm tus kab mob no dua li lwm tus.
- Qee Cov Tshuaj: Qee cov tshuaj rau kev mob hlwb, tshwj xeeb tshaj yog cov uas hu ua Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs), tuaj yeem ua rau sib tsoo hniav ua ib qho kev phiv.
- Kev Pw Tsaug Zog Ua Pa: Kev Pw Tsaug Zog Ua Pa yog ib qho mob uas ua pa tsis taus ib ntus thaum pw tsaug zog. Nws tau pom tias muaj kev sib txuas ntawm qhov mob no thiab kev sib tsoo hniav. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tseem tab tom ua mus kom paub seb kev pw tsaug zog ua pa ua rau muaj bruxism lossis seb bruxism ua rau muaj apnea pw tsaug zog.
- Kev puas tsuaj rau cov hniav: Qhov no tuaj yeem suav nrog tej yam xws li cov hniav puas, cov hniav tawg, thiab cov hniav xoob.
- Kev Mob Pob Qij Txha: Peb lub pob qij txha ntawm lub puab tsaig hu ua "Temporomandibular Joint - TMJ". Kev zawm hniav tas li tuaj yeem ua rau lub pob qij txha no puas tsuaj thiab ua rau mob.
- Teeb meem pw tsaug zog: Kev pw tsaug zog yuav raug cuam tshuam thiab koj yuav xav tias nkees tag hnub.
- Mob lub ntsej muag: Kev nias rau ntawm cov leeg nqaij ntawm lub puab tsaig tuaj yeem ua rau mob lub ntsej muag hnyav.
- Bruxism yog qhov kev sib tsoo hniav tsis paub txog. Nws feem ntau cuam tshuam nrog kev ntxhov siab.
- Mob taub hau thaum sawv ntxov, mob lub puab tsaig thiab mob lub ntsej muag, thiab mob hniav yog cov tsos mob tseem ceeb.
- Kev sib tsoo koj cov hniav thaum koj pw tsaug zog (Sleep Bruxism) tuaj yeem ua rau koj cov hniav thiab lub puab tsaig puas tsuaj ntau dua li thaum koj sawv.
- Cov kev kho mob tseem ceeb yog siv lub cuab yeej tiv thaiv qhov ncauj, tswj kev ntxhov siab, thiab hloov pauv tus cwj pwm hauv lub neej.
- Yog tias cov tsos mob tseem muaj, tsis txhob tso tseg thiab mus ntsib kws kho mob. Nws yuav muab cov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws rau koj.
Tseem Ceeb: Yog tias koj noj cov tshuaj no, nrog koj tus kws kho mob tham txog qhov no. Tsis txhob tsum noj koj cov tshuaj yam tsis tau nug koj tus kws kho mob ua ntej!
Yog tsis kho ces yuav muaj teeb meem dab tsi tshwm sim?
Yog qhov no tseem txuas ntxiv mus thiab tsis kho, cov teeb meem xws li:
Tus kws kho mob yuav kuaj pom qhov no li cas?
Feem ntau tus kws kho mob yuav kuaj pom nws ua ntej, tshwj xeeb yog tus kws kho hniav . Lawv yuav kuaj koj cov hniav, saib seb lawv puas lwj, thiab nug koj txog koj cov tsos mob kom paub seb koj puas muaj.
Tiam sis qee zaum, kom paub tseeb tias muaj dab tsi tshwm sim thiab nws hnyav npaum li cas, koj yuav raug hais kom ua 'kev kawm txog kev pw tsaug zog' (Polysomnography). Qhov no suav nrog kev pw ib hmos hauv chaw pw hauv tsev kho mob thiab saib xyuas koj lub hlwb ua haujlwm, ua pa, thiab txav lub puab tsaig thaum koj pw tsaug zog.
Cov kev kho mob rau bruxism yog dab tsi?
Yog koj muaj mob bruxism me me xwb, uas txhais tau tias koj tsuas zom koj cov hniav qee zaum xwb, tej zaum koj yuav tsis tas yuav kho mob loj. Txawm li cas los xij, thaum mob hnyav, koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom kho hom mob no.
| Txoj kev kho mob | Ua li cas rau nws? |
|---|---|
| Cov Khoom Siv Tiv Thaiv Qhov Ncauj | Kws kho hniav yuav ua ib daim yas tshwj xeeb uas haum rau koj cov hniav. Thaum koj pw tsaug zog nrog nws thaum hmo ntuj, nws yuav tiv thaiv koj cov hniav kom tsis txhob sib tsoo ua ke thiab txo qhov siab rau koj lub puab tsaig. |
| Cov hau kev los txo kev ntxhov siab | Kev tswj kev ntxhov siab tuaj yeem ua tiav los ntawm kev xav, kev tawm dag zog, thiab kev kho mob hlwb, tshwj xeeb tshaj yog Cognitive Behavioral Therapy (CBT) . Qhov no tuaj yeem txo qhov mob bruxism tau zoo heev. |
| Kev hloov pauv hauv txoj kev ua neej | Txo koj cov kev haus kas fes thiab cawv, thiab tso tseg kev haus luam yeeb yog tias koj ua li ntawd, tuaj yeem pab txo qhov kev sib tsoo hniav thiab pab koj pw tsaug zog zoo dua. |
| Cov tshuaj | Koj tus kws kho mob yuav pom zoo kom noj tshuaj ua kom cov leeg nqaij so ua ntej mus pw, tab sis feem ntau cov no tsuas yog muab rau lub sijhawm luv luv xwb. |
| Kev txhaj tshuaj botulinum toxin | Yog tias muaj mob hnyav dua, koj tuaj yeem txhaj tshuaj Botox® rau hauv cov leeg ntawm lub puab tsaig. Qhov no yuav ua rau cov leeg so ib ntus thiab txo qhov mob. Txawm li cas los xij, yuav tsum tau txhaj tshuaj dua txhua 3-4 lub hlis kom thiaj li khaws tau cov txiaj ntsig. |
Kuv yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg?
Yog tias koj muaj ib qho ntawm cov tsos mob saum toj no (xws li mob taub hau thiab mob lub puab tsaig), yog tias lawv tseem muaj, yog tias lawv hnyav zuj zus, lossis yog tias koj pom tias koj cov hniav puas lawm, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob, tshwj xeeb tshaj yog kws kho hniav.
Tej zaum koj muaj qhov no vim yog kev ntxhov siab ntev heev. Yog li ntawd, koj tuaj yeem nrhiav kev daws teeb meem ib ntus. Los yog koj yuav xav tau ib yam dab tsi zoo li lub qhov ncauj tiv thaiv rau lub sijhawm ntev. Txawm li cas los xij, tus kws kho mob tuaj yeem pab koj.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus