Koj puas noj tshuaj antidepressant rau kev nyuaj siab? Yog tias yog, tej zaum koj paub tias thawj ob peb hnub, tej zaum txawm tias ob peb lub lis piam, ntawm kev noj cov tshuaj no yuav nyuaj me ntsis. Tej zaum koj yuav muaj cov kev mob tshwm sim xws li kiv taub hau, xeev siab, thiab tawm hws tes. Vim tias cov tshuaj no siv sijhawm ua haujlwm, koj yuav xav tias, "Puas muaj qhov tseem ceeb hauv kev noj cov tshuaj no tom qab raug kev txom nyem ib hlis?"
Muab sijhawm rau nws nrhiav cov tshuaj zoo.
Ua ntej tshaj plaws, nco ntsoov tias koj yuav zoo siab dua . Koj yuav tsum muab sijhawm rau nws. Cov tshuaj antidepressants ua haujlwm zoo li cog tsob ntoo. Nws siv sijhawm ntev rau nws kom tawg paj, loj hlob, thiab tawg paj, puas yog? Nws yog li ntawd. Cov tshuaj no cuam tshuam rau cov neurotransmitters hauv peb lub hlwb thiab siv sijhawm los kho lawv qhov sib npaug.
Feem ntau, yog tias koj tsis hnov qhov kev hloov pauv zoo hauv koj lub siab tom qab 6 txog 8 lub lis piam, nws yuav tsis yog cov tshuaj zoo rau koj. Tab sis tsis txhob txhawj. Qhov no yog qhov ib txwm muaj.
Ib txoj kev tshawb fawb loj pom tias tsuas yog 30% ntawm cov neeg uas muaj kev nyuaj siab uas tau txais tshuaj kho mob thawj zaug tau pom tias cov tsos mob ploj mus tag hauv plaub lub hlis.
Qhov ntawd txhais tau tias 70 ntawm 100 tus neeg yuav tsis tau txais thawj cov tshuaj kom raug. Tab sis qhov ntawd tsis tau txhais hais tias lawv yuav tsis zoo dua. Kwv yees li 20% ntawm lawv yuav zoo dua thaum lawv hloov mus rau lwm yam tshuaj antidepressant, lossis thaum lawv ntxiv ib yam dab tsi zoo li kev kho mob tham. Thaum cov neeg seem hloov mus rau lwm yam tshuaj, thaum kawg ntau dua 70% ntawm cov neeg yuav kho tau lawv txoj kev nyuaj siab tag nrho.
Yog li ntawd , qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis txhob tso tseg sai dhau . Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum sib txuas lus nrog koj tus kws kho mob, tham txog koj txoj kev xav, thiab ua txhua yam kev hloov pauv uas tsim nyog.
Qhov tseem ceeb ntawm kev tham nrog tus kws tshwj xeeb
Feem ntau, peb tus kws kho mob hauv tsev neeg (GP) yuav yog thawj tus sau ntawv rau peb noj tshuaj antidepressant. Qhov ntawd tsis muaj teeb meem dab tsi. Tab sis qee zaum, kev tham nrog tus kws kho mob hlwb uas muaj kev paub tob txog ntau yam tshuaj, lawv cov koob tshuaj, thiab cov kev mob tshwm sim tuaj yeem ua qhov sib txawv loj.
Vim li cas tus kws kho mob hlwb thiaj li tseem ceeb?
- Txiav Txim Siab Txog Qhov Tshuaj Kom Yog: Qee zaum qhov teeb meem tsis yog cov tshuaj uas koj noj, tab sis yog qhov ntau npaum li cas. Cov kws kho mob yuav ua tib zoo pib koj noj tsawg dua. Qhov no hu ua "kev noj tshuaj tsawg dhau." Tus kws kho mob puas siab puas ntsws tuaj yeem soj ntsuam koj tus mob kom raug thiab muab cov tshuaj kom yog rau koj. Qee zaum, kev nce qhov tshuaj me ntsis tuaj yeem daws qhov teeb meem.
- Txheeb xyuas lwm yam mob:Tus kws kho mob puas siab puas ntsws tuaj yeem kuaj xyuas tau zoo tshaj plaws seb koj puas muaj mob xws li kev ntxhov siab lossis kev ntshai ntshai nrog rau kev nyuaj siab.
- Muab lwm txoj kev xaiv: Yog tias ib yam tshuaj tsis ua haujlwm, nws tuaj yeem txiav txim siab txog yam tshuaj twg yuav muab tom ntej, seb puas yuav muab ob yam tshuaj ua ke, lossis puas yuav ntxiv 'Kev Kho Mob Tham'.
Saib seb puas muaj lwm yam teeb meem uas cuam tshuam rau cov tshuaj.
Qee zaum qhov laj thawj uas tshuaj antidepressant tsis ua haujlwm yuav yog vim lwm qhov teeb meem hauv qab.
| Tej yam mob uas yuav tshwm sim tau | Cov tshuaj cuam tshuam li cas |
|---|---|
| Kev Ntxhov Siab / Kev Ntshai | Qee cov tshuaj antidepressants tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab me ntsis thaum koj pib noj lawv thawj zaug. Rau cov neeg feem coob, qhov no yuav ploj mus hauv ob peb hnub, tab sis rau qee tus neeg, nws tuaj yeem kav ntev. Yog li ntawd, koj yuav tsum kho ob qho tib si kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab tib lub sijhawm. |
| Kev puas siab puas ntsws bipolar | Tej zaum koj tsis yog muaj kev nyuaj siab tiag tiag, tab sis yog muaj kev puas siab puas ntsws bipolar. Qhov no yog ib qho mob uas koj hloov pauv ntawm kev nyuaj siab heev thiab kev xav tsis thoob heev. Yog tias koj muab tshuaj antidepressant rau ib tus neeg zoo li no, nws tuaj yeem ua rau muaj cov tsos mob manic. Ib hom tshuaj sib txawv yog qhov zoo tshaj plaws rau lawv. |
Yog li ntawd, yog tias koj pib ntxhov siab lossis ntshai heev tom qab pib noj koj cov tshuaj, lossis yog tias koj xav tias zoo siab dhau lossis ua ub ua no ntau dhau, qhia rau koj tus kws kho mob tam sim ntawd .
Saib xyuas koj tus cwj pwm thiab koj lub siab lub ntsws thiab.
Qee zaum, cov tshuaj uas tau ua haujlwm zoo ntev lawm yuav zoo li nws maj mam ploj mus. Ib txhia neeg hu qhov no ua "Prozac poop-out." Tab sis feem ntau, nws tsis yog cov tshuaj ua rau nws, tab sis lwm yam hauv peb txoj kev ua neej.
- Kev siv cawv los yog tshuaj yeeb:Cawv yog ib yam ua rau koj nyuaj siab. Qhov ntawd txhais tau tias nws ua rau koj nyuaj siab ntxiv. Yog tias koj haus cawv thaum koj noj tshuaj antidepressant, nws yuav cuam tshuam rau qhov ua tau zoo ntawm cov tshuaj.
- Kev Nyuaj Siab hauv lub neej: Teeb meem ntawm kev ua haujlwm, teeb meem hauv tsev neeg, thiab teeb meem nyiaj txiag tuaj yeem ua rau peb ntxhov siab ntau ntxiv. Tom qab ntawd peb yuav xav tias cov tshuaj tsis ua haujlwm.
- Kev noj tshuaj tsis txaus: Raws li lub sijhawm dhau mus, koj lub cev yuav tsis kam noj tshuaj.
Thaum lub sijhawm zoo li no, qee tus neeg thov kom nce nqi tshuaj. Tab sis rau ntau tus, ob peb lub hlis ntawm kev kho mob tham muab zog ntau rau lawv kom dhau lub sijhawm nyuaj no.
Xav txog kev kho mob tham.
Cov kev tshawb fawb tau qhia meej meej tias kev kho mob tham, nrog rau kev siv tshuaj, yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los kov yeej kev nyuaj siab.
Qhov no suav nrog kev tham txog koj cov teeb meem nrog tus kws pab tswv yim lossis tus kws kho mob hlwb uas tau kawm tiav. Nws tsis zoo li tsuas yog tham nrog ib tug phooj ywg xwb. Nws qhia koj kom paub txog koj cov qauv kev xav, daws cov teeb meem hauv lub neej hauv txoj kev sib txawv, thiab txhawb kev sib raug zoo. `Cognitive Therapy (CBT)` thiab `Interpersonal Psychotherapy (IPT)` yog ob txoj kev kho mob uas tau ua pov thawj los ntawm kev tshawb fawb tias muaj txiaj ntsig zoo.
Xaiv txoj kev kho mob uas haum rau koj zoo tshaj plaws.
Thaum kawg, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog koj lub siab nyiam.
- Tej zaum yuav muaj ib txhia neeg hais tias, "Kuv noj tshuaj tsis tau li."
- Tej zaum yuav muaj lwm tus neeg hais tias, "Kuv tsis nyiam tham txog kuv tej teeb meem nrog ib tug neeg txawv teb chaws."
Thaum lub sijhawm zoo li no, qhov kev txiav txim siab yog qhov tseeb. Tab sis yog tias koj muaj cov tsos mob uas hnyav heev uas koj tsis tuaj yeem noj mov lossis pw tsaug zog zoo, cov kws kho mob feem ntau qhia koj kom pib noj tshuaj.
Nco ntsoov tias, kev nyuaj siab yog ib qho teeb meem nyuaj heev. Nws raug cuam tshuam los ntawm cov noob caj noob ces, cov yam ntxwv ntawm lub cev, nrog rau cov xwm txheej hauv lub neej. Peb tsis tuaj yeem hloov peb cov noob caj noob ces ib zaug. Tab sis peb tuaj yeem kawm paub yuav ua li cas daws cov teeb meem hauv lub neej. Qee zaum, thaum tshuaj pab koj lub siab zoo dua me ntsis, koj tau txais kev cia siab thiab lub zog tshiab. Qhov ntawd pib hloov koj txoj kev sib raug zoo, koj txoj haujlwm, thiab koj txoj kev xav txog lub neej.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Nws yuav siv sijhawm ob peb lub lis piam rau cov tshuaj antidepressant ua haujlwm, yog li ua siab ntev .
- Yog tias tsis muaj kev txhim kho tom qab 6-8 lub lis piam, tsis txhob txhawj thiab nrog koj tus kws kho mob tham . Qhov no yog ib txwm muaj.
- Tej zaum koj yuav tsum hloov cov tshuaj, hloov qhov ntau npaum li cas, lossis pib kho kev hais lus .
- Qhia rau koj tus kws kho mob txhua yam koj xav (cov kev mob tshwm sim, kev hloov pauv ntawm tus cwj pwm) yam tsis zais nws .
- Tsis txhob haus dej cawv thiab siv yeeb tshuaj kiag li vim tias lawv cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm cov tshuaj.
- Txoj kev mus rau kev rov zoo los ntawm kev nyuaj siab tej zaum yuav ntev heev, tab sis nrog kev kho mob zoo, koj yeej tuaj yeem rov zoo.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus