Koj puas ib txwm xav tias nkees thiab qaug zog? Los yog koj puas muaj teeb meem xws li tingling hauv koj txhais ceg lossis tsis nco qab yam sai sai? Txawm hais tias muaj ntau yam ua rau muaj cov no, ib qho ntawm cov laj thawj tseem ceeb yuav yog qhov tsis txaus vitamin B12 hauv koj lub cev. Yog li hnub no, cia peb tham txog txhua yam txog cov vitamin B12 no, uas yog qhov tseem ceeb rau peb lub cev.
Hauv lwm lo lus, vitamin B12 yog dab tsi?
Vitamin B12 yog ib yam vitamin uas yaj hauv dej thiab ua ntau yam haujlwm tseem ceeb hauv peb lub cev. Xav txog peb lub cev zoo li lub tshuab nyuaj. Cov khoom ntawm lub tshuab no xav tau ntau yam kom ua haujlwm tau zoo. Ib yam li ntawd, vitamin B12 tseem ceeb rau kev ua haujlwm zoo ntawm ob feem tseem ceeb ntawm peb lub cev.
1. Lub Cev Ntsws: Vitamin B12 pab kom peb lub hlwb, cov hlab ntsha caj qaum, thiab cov hlab ntsha thoob plaws peb lub cev noj qab nyob zoo. Ib yam li cov rwb thaiv tsev nyob ib puag ncig cov xov hluav taws xob, vitamin B12 pab tsim ib daim ntaub tiv thaiv (myelin sheath) nyob ib puag ncig cov hlab ntsha. Yog tias qhov no ploj mus, yuav muaj teeb meem nrog kev xa cov lus los ntawm cov hlab ntsha. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj tej yam xws li loog hauv cov ceg thiab tsis nco qab.
2. Kev Tsim Cov Qog Ntshav Liab: Vitamin B12 yog qhov tseem ceeb rau kev tsim cov qe ntshav liab, uas nqa cov pa oxygen thoob plaws peb lub cev. Yog tias peb tsis tau txais B12 txaus, cov qe ntshav liab uas tsim tawm yuav loj, tsis zoo li qub thiab tsis tuaj yeem ua haujlwm tau zoo. Qhov mob no hu ua Megaloblastic Anemia . Qhov no tuaj yeem ua rau tsis muaj zog, qaug zog, thiab qee zaum txawm tias ua pa nyuaj.
Feem ntau peb tau txais cov vitamin no los ntawm cov khoom noj tsiaj xws li nqaij, ntses, mis nyuj, thiab qe. Tab sis rau qee tus neeg, zaub mov ib leeg tsis txaus. Los yog, txawm tias koj tau txais nws los ntawm zaub mov los xij, koj lub cev tsis tuaj yeem nqus nws. Thaum ntawd tus kws kho mob hais kom koj noj cov vitamin B12 ua cov tshuaj ntsiav lossis kua.
Tej yam yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob ua ntej noj vitamin B12
Txawm hais tias vitamin B12 feem ntau muaj kev nyab xeeb, muaj ob peb yam koj yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob ua ntej koj pib siv nws, vim nws yuav cuam tshuam nrog lwm yam mob uas koj muaj.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tham txog koj keeb kwm kev noj qab haus huv nrog koj tus kws kho mob yam tsis zais dab tsi.
Yog tias koj muaj cov no, qhia meej tias koj muaj:
- Yog tias koj ua xua: Yog tias koj tau ua xua rau vitamin B12, cov mineral cobalt, lossis lwm yam tshuaj, khoom noj, lossis xim zas ua ntej.
- Kab mob Leber: Qhov no yog ib yam kab mob qhov muag uas tsis tshua muaj, uas yog los ntawm noob caj ces uas cuam tshuam rau qhov muag pom kev. Yog tias koj muaj kab mob no, kev noj vitamin B12 yuav ua rau koj tus mob hnyav dua.
- Yog tias koj muaj hlau lossis folic acid tsawg: Yog tias koj muaj hlau lossis folic acid tsawg hauv koj lub cev, qhia rau koj tus kws kho mob txog qhov ntawd thiab.
- Lwm yam mob ntshav tsis txaus: Tshwj xeeb tshaj yog cov mob xws li 'Megaloblastic anemia'.
- Yog tias koj cev xeeb tub lossis npaj yuav muaj menyuam: Yog tias koj cev xeeb tub lossis npaj yuav cev xeeb tub sai sai no.
- Yog tias koj yog niam pub niam mis: Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum qhia rau koj tus kws kho mob txog qhov no txawm tias thaum pub niam mis los xij.
Koj siv cov tshuaj no li cas?
Feem ntau cov vitamin B12 muaj nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov ntsiav tshuaj, cov ntsiav tshuaj sublingual, kua, lossis txhaj tshuaj. Yog tias koj tus kws kho mob tau sau ntawv kom noj, nco ntsoov cov no.
- Noj cov tshuaj kom raug: Siv tsuas yog cov tshuaj uas koj tus kws kho mob tau sau tseg thiab siv ntau zaus xwb. Nyeem cov lus qhia ntawm daim ntawv lo kom zoo zoo. Tsis txhob nce cov tshuaj ntau npaum li cas los tau.
- Nrog lossis tsis muaj zaub mov: Qhov no tuaj yeem noj ua ntej lossis tom qab noj mov. Txawm li cas los xij, qee tus neeg yuav mob plab me ntsis yog tias noj thaum lub plab khoob. Yog tias qhov no tshwm sim, noj nrog zaub mov.
- Yog muab rau menyuam yaus: Yog muab qhov no rau menyuam yaus, tsuas yog yuav tsum tau ua raws li tus kws kho mob qhia xwb. Muaj cov kev ceev faj tshwj xeeb rau nws.
Yog koj noj ntau dhau lawm yuav ua li cas?
Yog tias koj xav tias koj tau noj vitamin B12 ntau dua li koj xav, tsis txhob ntshai. Thawj qhov uas yuav tsum ua yog hu rau Lub Chaw Qhia Txog Tshuaj Lom Hauv Tebchaws ntawm Tsev Kho Mob Colombo National . Lossis, mus rau Chav Kho Mob Thaum Muaj Xwm Ceev (ETU) ntawm tsev kho mob ze tshaj plaws.
Yog tias kuv tsis nco qab noj tshuaj ib zaug li cas?
Peb yeej tsis nco qab noj tshuaj tib lub sijhawm txhua hnub, puas yog? Yog tias peb tsis nco qab, noj sai li sai tau thaum peb nco qab. Tab sis yog tias yuav luag txog lub sijhawm noj tshuaj tom ntej thaum peb nco qab, hla lub tshuaj uas peb tsis nco qab thiab noj tshuaj tom ntej raws sijhawm teem tseg. Tsis txhob noj ob koob tshuaj ib zaug rau txhua qhov laj thawj.
Cov Kev Mob Tshwm Sim & Kev Sib Cuam Tshuam
Ib yam li lwm yam tshuaj, vitamin B12 muaj tej yam tsis zoo me ntsis. Nws kuj tseem yuav cuam tshuam nrog lwm yam uas koj noj.
| Hom kev phiv tshuaj | Kev piav qhia thiab yuav ua li cas |
|---|---|
| Cov kev mob tshwm sim loj heev uas yuav tsum tau kev saib xyuas tam sim ntawd | Kev Ua Xua:
Yog koj muaj cov tsos mob no, mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd lossis mus rau Chav Kho Mob Ceev (ETU) ze tshaj plaws. |
| Cov kev mob tshwm sim uas feem ntau tsis txaus ntshai |
Feem ntau cov no yuav ploj mus li ob peb hnub, tab sis yog tias lawv tseem muaj lossis ua rau koj ntxhov siab, nrog koj tus kws kho mob tham. |
Kev sib cuam tshuam nrog lwm yam
Muaj ntau yam uas tuaj yeem cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm vitamin B12.
- Cawv: Haus cawv ntau zaus tuaj yeem txo qhov kev nqus ntawm cov vitamin B12 hauv lub cev.
- Colchicine: Qhov no yog ib yam tshuaj siv los kho cov mob xws li mob gout. Yog tias koj siv cov tshuaj no, nws yuav cuam tshuam rau kev nqus ntawm B12.
Daim ntawv teev npe no tsis tiav. Yog li ntawd, qhia rau koj tus kws kho mob txog txhua yam tshuaj (uas lwm tus kws kho mob tau sau ntawv rau), cov tshuaj ib txwm muaj, cov vitamins, thiab cov tshuaj ntxiv uas koj noj.
Koj khaws thiab pov tseg cov tshuaj li cas?
Nws tseem ceeb heev rau kev khaws cov tshuaj kom raug.
- Kev Khaws Cia: Khaws cia rau qhov kub thiab txias hauv chav tsev (20-25 degrees Celsius), kom deb ntawm cov menyuam yaus thiab tsiaj txhu. Tsis txhob siv tom qab hnub tas sij hawm.
- Kev Pov Tseg: Cov tshuaj uas tas sij hawm lawm lossis tsis xav tau lawm yuav tsum tau pov tseg. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los pov tseg cov tshuaj yog coj lawv tawm ntawm lub raj mis, sib tov nrog ib yam dab tsi xws li nplooj tshuaj yej siv lawm, cov av kas fes, av, lossis cov quav miv, thiab muab tso rau hauv lub hnab kaw ruaj ruaj thiab pov tseg rau hauv lub thoob khib nyiab. Tsis txhob muab pov tseg rau hauv chav dej. Yog tias koj tsis paub meej, nug koj tus kws kho mob.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Vitamin B12 yog qhov tseem ceeb rau peb lub paj hlwb thiab cov qe ntshav liab tsim.
- Ua ntej noj cov tshuaj no, qhia rau koj tus kws kho mob txog tag nrho koj cov mob, tag nrho cov tshuaj uas koj noj, thiab txhua yam kev ua xua uas koj muaj.
- Tsuas yog noj cov tshuaj uas koj tus kws kho mob tau sau tseg, raws lub sijhawm uas tau teem tseg. Tsis txhob nce qhov tshuaj ntau ntxiv.
- Yog koj muaj cov tsos mob ua xua hnyav xws li ua pob khaus ntawm daim tawv nqaij lossis o ntawm lub ntsej muag, mus rau tsev kho mob tam sim ntawd.
- Yog tias koj muaj lus nug lossis kev tsis ntseeg txog cov tshuaj no, nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus