Koj puas muaj tej lub sij hawm koj xav tias nkees ntawm txhua yam thiab tu siab thiab kho siab heev? Peb hu qhov mob no ua kev nyuaj siab. Qhov no tsis yog kev tu siab ib txwm muaj xwb, tab sis yog ib qho mob uas xav tau kev kho mob. Txawm hais tias feem ntau muaj kev kho mob rau qhov no, xws li tshuaj thiab kev sab laj, uas cov kws kho mob pom zoo, qee tus neeg tsis tau txais kev pab tag nrho los ntawm lawv. Yog li, thaum lub sij hawm zoo li no, ntau tus neeg xav txog lwm txoj kev kho mob. Ib qho kev kho mob lwm txoj kev kho mob yog koob txhaj tshuaj. Cia peb tham txog qhov no kom tob dua hnub no.
Koob tshuaj kho mob yog dab tsi?
Hais yooj yim xwb, kev siv koob txhaj tshuaj yog kev kho mob Suav teb uas muaj ntau txhiab xyoo los lawm uas siv cov koob hlau me me, loj li cov plaub hau tib neeg , ntxig rau hauv cov ntsiab lus tshwj xeeb ntawm koj lub cev. Cov ntsiab lus koob txhaj tshuaj sib txawv nyob ntawm koj tus mob.
Raws li kev kho mob Suav teb ib txwm muaj, lub zog hu ua 'qi' ntws thoob plaws peb lub cev. Lub zog no tswj peb txoj kev noj qab haus huv. Lawv ntseeg tias yog tias lub zog no raug thaiv lossis tsis sib npaug rau qee qhov laj thawj, peb yuav muaj kab mob. Yog li, hauv kev siv koob txhaj tshuaj no, cov koob txhaj tshuaj raug ntxig rau hauv cov txoj hauv kev tshwj xeeb hu ua 'meridians' thiab lub zog uas raug thaiv rov qab los. Qhov no ntseeg tias yuav rov qab sib npaug hauv lub cev thiab kho cov kab mob.
Lub rooj hauv qab no teev qee qhov xwm txheej uas feem ntau siv koob txhaj tshuaj.
| Mob/teeb meem kev kho mob | Kev piav qhia |
|---|---|
| Mob pob qij txha | Mob pob qij txha thiab o. |
| Mob thaum muaj hli | Mob plab thaum muaj hli. |
| Mob ntev | Mob ntev xws li mob nraub qaum thiab mob hauv caug. |
| Mob taub hau thiab mob taub hau migraine | Mob taub hau ntau zaus. |
| Kev raug mob kis las | Kev raug mob xws li cov leeg nqaij uas tshwm sim thaum lub sijhawm ua si. |
Kev nyuaj siab yog dab tsi tiag?
Kev Nyuaj Siab, lossis raws li peb hu ua 'Major Depressive Disorder,' tsis yog tsuas yog kev tu siab xwb. Nws yog ib qho mob uas muaj kev tu siab ntev thiab tsis muaj kev txaus siab lossis kev lom zem rau tej yam uas koj nyiam ua ntej. Nws tuaj yeem nrog ntau yam tsos mob ntxiv.
- Nyuaj siab pw tsaug zog los yog pw tsaug zog ntau dhau.
- Kev qaug zog heev thiab tsis muaj zog.
- Kev xav poob siab txog lub neej lossis kev xav tua tus kheej .
- Kev hloov pauv ntawm kev noj mov (tso zis sai sai lossis nce siab) thiab qhov hnyav hloov pauv.
- Npau taws sai thiab chim siab rau tej yam me me.
- Nyuaj siab rau kev tsom ntsoov, txiav txim siab, thiab nco qab tej yam.
- Xav tias tsis muaj nqis lossis muaj kev xav txhaum tsis tsim nyog.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom nkag siab tias qhov no tsis yog qhov tsis muaj zog, tab sis yog kab mob uas yuav tsum tau kho.
Feem ntau, tus kws kho mob siv tshuaj lossis kev kho mob nrog kev tham, lossis ob qho tib si. Txawm li cas los xij, qee tus neeg tsis tau txais kev pab tag nrho los ntawm cov kev kho mob no. Tsis tas li ntawd, qee tus neeg yuav rov muaj kev nyuaj siab dua txawm tias tom qab tau txais kev kho mob lawm. Hauv cov xwm txheej zoo li no, qee tus neeg tig mus rau lwm txoj hauv kev xws li koob txhaj tshuaj.
Kev siv koob txhaj tshuaj cuam tshuam li cas rau kev nyuaj siab?
Yog hais qhov tseeb, tseem tsis tau muaj kev tshawb fawb ntau txog qhov ua tau zoo ntawm kev siv koob txhaj rau kev nyuaj siab, yog li nws nyuaj rau ntsuas nws cov txiaj ntsig tseeb. Txawm li cas los xij, kev tshuaj xyuas ntawm ob peb txoj kev tshawb fawb uas tau ua txog tam sim no qhia tias nws yuav muaj peev xwm txo cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab .
Kev pab los ntawm kev nyuaj siab thaum cev xeeb tub
Kev nyuaj siab thaum cev xeeb tub yog ib yam uas ntau tus neeg ntsib. Qhov mob no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones thiab kev hloov pauv hauv lub cev. Txawm li cas los xij, qee tus niam ntshai noj tshuaj thaum lub sijhawm no, vim lawv ntshai tias nws yuav cuam tshuam rau tus menyuam. Yog li ntawd, koob tshuaj acupuncture tuaj yeem yog ib qho kev xaiv zoo rau cov neeg zoo li no.
Hauv ib txoj kev tshawb fawb, ib pawg poj niam cev xeeb tub uas muaj kev nyuaj siab tau txais kev siv koob txhaj tshuaj tshwj xeeb rau kev nyuaj siab rau 8 lub lis piam. Lwm pawg tau txais kev siv koob txhaj tshuaj tsis tu ncua, thiab pawg thib peb tau txais kev zaws. Raws li cov txiaj ntsig, cov poj niam uas tau txais kev siv koob txhaj tshuaj tshwj xeeb rau kev nyuaj siab muaj cov tsos mob nyuaj siab tsawg dua li ob pawg neeg .
Cov kev mob tshwm sim thiab kev pheej hmoo ntawm kev siv koob txhaj tshuaj
Ib yam li kev kho mob twg los xij, kev siv koob txhaj tshuaj muaj qee yam kev phiv thiab kev pheej hmoo. Txawm li cas los xij, cov kev pheej hmoo no tsawg heev yog tias koj tau txais kev kho mob los ntawm tus kws kho mob uas tsim nyog.
| Hom kev phiv tshuaj | Kev piav qhia |
|---|---|
| Cov kev mob tshwm sim feem ntau | Mob me ntsis, los ntshav me ntsis, lossis mob qhov chaw uas tau ntxig cov koob. Feem ntau cov no yuav ploj mus li ib lossis ob hnub. |
| Cov kev mob tshwm sim tsawg tsawg | Mob taub hau, hlab ntsha puas tsuaj, mob tawv nqaij, mob ntxiv, thiab los ntshav sab hauv tuaj yeem tshwm sim tsawg heev. |
Cov neeg uas xav tau kev saib xyuas tshwj xeeb
Yog tias koj muaj qee yam mob, koj muaj feem yuav muaj teeb meem ntau dua los ntawm kev siv koob txhaj tshuaj.
- Yog tias koj muaj teeb meem los ntshav los yog noj tshuaj ua kom ntshav nyias , koj yuav muaj feem yuav raug mob thiab los ntshav ntau dua.
- Yog koj muaj lub tshuab ua pacemaker lossis lwm yam khoom siv hluav taws xob uas muab tso rau hauv koj lub cev, koj yuav tsum tsis txhob ua electroacupuncture, ib hom kev kho mob acupuncture uas siv hluav taws xob los pab. Nws yuav cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm koj lub cuab yeej.
- Yog tias koj cev xeeb tub, muaj kev ntseeg tias qee qhov kev kho mob acupuncture tuaj yeem ua rau koj cev xeeb tub sai dua. Yog li ntawd, koj yuav tsum ceev faj heev yog tias koj tau txais acupuncture thaum cev xeeb tub.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog nrog koj tus kws kho mob hauv tsev neeg tham thiab kom nws pom zoo ua ntej koj pib siv lwm txoj kev kho mob zoo li no.
Yuav ua li cas xaiv ib tus kws tshaj lij zoo?
Txawm hais tias kev pheej hmoo ntawm kev siv koob txhaj tshuaj tsawg, nws yog ib qho tseem ceeb heev rau koj txoj kev nyab xeeb tsuas yog nrhiav kev kho mob los ntawm tus kws kho mob uas tau kawm tiav, tsim nyog, thiab tau ntawv pov thawj .
Thaum xaiv ib tus kws tshaj lij zoo, nco ntsoov cov no:
- Xyuas kom tseeb tias lawv qhib ib pob koob tshiab, huv si rau koj xub ntiag rau koj txoj kev kho mob.
- Nco ntsoov ntxuav cov chaw ntawd nrog cawv ua ntej muab cov koob txhaj tshuaj tso rau.
- Muaj coob tus neeg siv cov koob txhaj tshuaj uas siv ib zaug xwb , uas txo tau qhov kev pheej hmoo ntawm kev kis kab mob.
- Yog tias koj muaj teeb meem nrhiav ib tus neeg uas koj ntseeg siab, koj tuaj yeem nug koj tus kws kho mob kom lawv muab lus qhia rau koj. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum xyuas seb tus kws kho mob puas tau sau npe nrog pawg neeg saib xyuas kev kho mob hauv Sri Lanka.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev siv koob txhaj tshuaj yog lwm txoj kev kho mob rau kev nyuaj siab, tab sis nws tsis yog ib qho kev hloov pauv rau cov kev kho mob tseem ceeb (tshuaj, kev sab laj) uas tus kws kho mob pom zoo.
- Qhov no yuav pab tau tshwj xeeb rau cov neeg uas tsis teb zoo rau cov kev kho mob ib txwm muaj lossis cov neeg uas muaj kev nyuaj siab thaum cev xeeb tub.
- Txawm hais tias cov kev mob tshwm sim feem ntau tsis loj heev los xij, muaj qee qhov kev pheej hmoo, yog li qhib siab txog koj tus mob nrog koj tus kws kho mob.
- Ib txwm xaiv ib tus kws tshaj lij uas tau kawm tiav zoo, tsim nyog, thiab siv cov khoom siv uas tau tua kab mob lawm.
- Tseem ceeb heev: Ua ntej pib siv koob txhaj tshuaj lossis lwm yam kev kho mob lwm yam, nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob.
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