Thaum koj tus menyuam muaj li ntawm 6 lub hlis, peb maj mam qhia nws txog cov khoom noj khov los ntawm cov khoom noj ua kua, puas yog? Qhov no yog qhov kev paub zoo nkauj thiab tshiab heev. Lub ntiaj teb ntawm tus menyuam tab tom nthuav dav nrog cov saj tshiab thiab cov ntxhiab tshiab. Yog li, ib lo lus nug uas los rau ntau tus niam lub sijhawm no yog, "Puas yog nws zoo rau muab mis nyuj rau tus menyuam? Kuv tuaj yeem muab nws thaum twg?" Mis nyuj yog ib qho ntawm cov khoom noj zoo tshaj plaws rau tus menyuam thaum pib cov khoom noj khov. Tab sis muaj ob peb yam uas peb yuav tsum ceev faj txog thaum muab nws. Cia peb tham txog nws hnub no.
Yuav ua li cas qhia yogurt rau menyuam yaus?
Feem ntau cov mis nyuj qaub yog ib yam khoom noj uas muaj kev nyab xeeb thiab muaj txiaj ntsig zoo rau cov menyuam yaus. Tab sis thaum koj yuav mis nyuj qaub los ntawm lub khw, koj yuav tsum nyeem daim ntawv lo kom zoo zoo. Koj yuav tsum ceev faj txog ob yam no.
| Yuav tsum tsis txhob muab dab tsi | Vim li cas thiab yuav ua li cas |
|---|---|
| Zib ntab | Txwv tsis pub muab zib ntab rau cov menyuam yaus kom txog thaum lawv muaj ib xyoos . Zib ntab muaj peev xwm muaj cov kab mob uas ua rau muaj kev lom zaub mov loj heev hu ua botulism. |
| Ntxiv Qab Zib | Feem ntau cov mis nyuj uas muaj saj qab zib muaj nyob hauv khw muaj ntxiv qab zib lossis lwm yam khoom qab zib. Cov no tsis muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv rau tus menyuam. Yog li ntawd, xaiv cov mis nyuj uas tsis muaj qab zib ntxiv . Yog tias koj xav ntxiv saj, ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo uas txiav me me. |
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog thaum koj muab ib yam khoom noj tshiab rau koj tus menyuam, tsuas yog muab ib yam khoom noj ib zaug xwb . Tom qab muab cov khoom noj ntawd lawm, tsis txhob muab lwm yam khoom noj tshiab rau tsawg kawg peb hnub. Ua li ntawd peb thiaj paub tseeb tias tus menyuam yuav tsis ua xua rau cov khoom noj ntawd lossis tsis ua xua. Cov khoom noj mis nyuj tuaj yeem ua rau muaj kev ua xua rau qee tus menyuam, yog li xav txog qhov no tshwj xeeb tshaj yog thaum muab mis nyuj qaub.
Yog tias muaj leej twg hauv koj tsev neeg muaj kev ua xua rau mis nyuj lossis tsis haum lactose, nco ntsoov nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej pib muab mis nyuj yogurt rau koj tus menyuam.
Yuav tsum paub txog cov tsos mob ntawm kev ua xua!
Saib xyuas koj tus menyuam kom zoo zoo seb puas muaj cov tsos mob no tom qab muab mis nyuj yogurt rau nws noj. Cov no yuav yog cov cim qhia tias nws ua xua.
| Cov cim qhia txog kev ua xua |
|---|
| - Ntuav |
| - Mob plab (mob raws plab) |
| - Tawv nqaij liab los yog ua pob liab |
| - O ntawm daim di ncauj, tus nplaig, lossis ib ncig ntawm lub qhov muag |
Yog koj pom ib qho ntawm cov tsos mob no, tsum tsis txhob muab koj tus menyuam mis nyuj yogurt tam sim ntawd thiab qhia rau koj tus kws kho mob . Tus kws kho mob yuav qhia koj txog yam yuav tsum ua tom ntej. Nws yuav hais kom koj sim muab koj tus menyuam mis nyuj yogurt dua tom qab ib pliag, vim qee qhov kev ua xua yuav ploj mus raws sijhawm.
Cov txiaj ntsig ntawm cov mis nyuj yogurt rau kev noj qab haus huv yog dab tsi?
Mis nyuj qaub yog ib yam khoom noj zoo heev uas muaj protein, calcium , phosphorus, thiab vitamin B. Cov protein pab koj tus menyuam cov leeg nqaij loj hlob, thiab calcium ua rau cov pob txha thiab cov hniav muaj zog.
Tiam sis qhov muaj nqis tshaj plaws hauv cov mis nyuj yogurt yog cov kab mob uas muaj sia nyob uas nws muaj. Peb hu cov no ua probiotics . Hais yooj yim xwb, cov no yog "cov kab mob zoo." Cov kab mob zoo no pab tswj kom muaj kev sib npaug zoo hauv cov hnyuv ntawm tus menyuam. Qhov no ua rau nws yooj yim dua rau tus menyuam zom zaub mov. Thaum kawg, kev tshawb fawb tau pom tias cov khoom noj uas muaj probiotics kuj tseem tuaj yeem pab tiv thaiv ntau yam kab mob xws li kev rog dhau thiab ntshav qab zib.
Nws txaus kom muab rau koj tus menyuam li ib nrab khob mis nyuj qaub ib zaug.
Yuav ua li cas ua yogurt rau tus menyuam mos?
Mis nyuj rau menyuam yausThaum koj paub tseeb tias koj tsis ua xua, koj tuaj yeem ntxiv cov txiv hmab txiv ntoo txiav me me kom ntxiv me ntsis saj thiab qab zib. Tab sis ceev faj tsis txhob txiav cov txiv hmab txiv ntoo me dhau lossis tsoo kom zoo, vim tias cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem lo rau .
Cov txiv hmab txiv ntoo zoo uas yuav tsum ntxiv rau hauv yogurt:
- Txiv pos nphuab
- txiv pos nphuab
- Txiv duaj
- Txiv tsawb
Koj siv tau ib rab diav pub rau koj tus menyuam noj. Los yog cia koj tus menyuam sim tuav rab diav thiab noj. Muaj tseeb tiag, qhov ntawd yuav ua rau me ntsis qias neeg. Tab sis qhov ntawd yog ib feem ntawm txoj kev uas koj tus menyuam kawm tej yam tshiab.
Nco ntsoov cov no thaum qhia cov khoom noj tshiab:
Ua ntej koj qhia cov khoom noj tshiab, nug koj tus kheej cov lus nug no.
| Koj paub li cas tias koj tus menyuam npaj txhij noj cov khoom noj khov? | |
|---|---|
| Ua kom koj lub taub hau ncaj | Koj tus me nyuam puas tsa tau nws lub taub hau nws tus kheej yam tsis muaj kev pab? Qhov no yog ib qho tseem ceeb heev rau kev loj hlob ntawm cov khoom noj khov. |
| Kev txaus siab rau kev noj mov | Thaum koj tab tom noj mov, koj tus me nyuam puas ntsia koj nrog kev txaus siab? Nws puas sim kov koj cov zaub mov? Nws puas qhib nws lub qhov ncauj thaum koj coj ib rab diav los ze zog? Cov no yog cov cim zoo. |
| Muaj peev xwm nqos zaub mov | Thaum koj thawj zaug muab zaub mov los ntawm ib rab diav, koj tus menyuam yuav thawb nws tawm nrog nws tus nplaig. Qhov no hu ua qhov kev xav ntawm tus nplaig thawb. Maj mam, koj tus menyuam yuav kawm siv nws tus nplaig thawb cov zaub mov mus rau hauv nws lub caj pas thiab nqos. |
Ceev faj txog cov khoom noj uas yuav ua rau muaj kev ua xua.
Thaum tus me nyuam muaj ib xyoos, lawv yuav tsum tau qhia txog cov khoom noj tseem ceeb uas feem ntau paub tias ua rau muaj kev ua xua . Cov kev xav tshiab kawg yog tias kev qhia cov khoom noj no thaum ntxov tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev ua xua rau cov khoom noj ntawd yav tom ntej.
- Qe siav zoo
- Mis nyuj thiab cov khoom muaj feem xyuam (yogurt, cheese)
- Taum pauv
- Nplej
- Cov noob hnav
- Ntses thiab lwm yam khoom noj hiav txwv
- Cov txiv ntoo xws li txiv laum huab xeeb (Creamy Peanut Butter) thiab cashews (muab zom ua ib daim nplaum)
Thaum ua tag nrho cov no, yog tias koj muaj teeb meem lossis kev tsis ntseeg, qhov zoo tshaj plaws ua yog nrhiav kev qhia los ntawm koj tus kws kho mob .
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Kev muab mis nyuj qaub rau koj tus menyuam yog ib qho kev xaiv zoo rau kev noj haus thaum lawv pib noj cov khoom noj khov tom qab 6 lub hlis.
- Tsis txhob muab zib ntab rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua ib xyoos rau txhua yam laj thawj. Tsis tas li ntawd, xaiv cov mis nyuj ntuj es tsis txhob siv cov mis nyuj uas muaj suab thaj ntxiv.
- Thaum muab khoom noj tshiab rau koj noj, tsuas yog muab ib yam khoom noj ib zaug xwb thiab saib seb puas muaj cov cim qhia tias koj ua xua rau zaub mov (ntuav, raws plab, tawv nqaij ua pob) tsawg kawg yog 3 hnub.
- Yog tias muaj keeb kwm tsev neeg ntawm kev ua xua rau mis nyuj, nrog koj tus kws kho mob tham ua ntej muab mis nyuj yogurt.
- Tsis txhob yig nug koj tus kws kho mob kom daws txhua yam kev txhawj xeeb lossis kev tsis ntseeg uas koj muaj txog kev noj zaub mov ntawm koj tus menyuam.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus