Koj puas muaj qhov teeb meem no thiab? Tom qab ntxuav koj cov plaub hau, ntxuav, thiab kho koj cov plaub hau zoo thaum sawv ntxov, thaum tav su koj cov plaub hau yuav hnyav, nplaum, thiab poob rau ntawm koj lub ntsej muag. Qhov teeb meem ntawm cov plaub hau oily no yog qhov ntxhov siab heev. Qee zaum nws tuaj yeem ua rau khaus thiab tsis xis nyob. Yog li, yog tias koj kuj yog ib tus neeg uas muaj teeb meem nrog lub taub hau thiab cov plaub hau oily, hnub no peb yuav tham txog qee yam yooj yim uas koj tuaj yeem sim txo cov roj uas koj lub taub hau tsim tawm.
Vim li cas peb cov plaub hau thiaj li oily?
Ua ntej, cia peb nkag siab qhov no. Koj cov plaub hau tsis yog lub luag haujlwm rau koj cov plaub hau roj. Cov plaub hau tsis tuaj yeem tsim cov roj ntawm nws tus kheej. Hloov chaw, cov roj no los ntawm cov qog me me hauv qab daim tawv nqaij ntawm koj lub taub hau.
Hais yooj yim xwb, peb daim tawv nqaij puv nrog cov qhov me me thoob plaws peb lub cev. Peb hu cov plaub hau no ua cov hauv paus plaub hau. Txhua tus ntawm koj cov plaub hau pib hauv ib qho ntawm cov hauv paus plaub hau no. Txuas nrog ntau cov hauv paus plaub hau no yog ib hom qog hu ua cov qog sebaceous . Lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm cov qog no yog tsim cov roj, lossis sebum, rau peb daim tawv nqaij thiab plaub hau. Cov roj no ua rau peb daim tawv nqaij thiab plaub hau noj qab haus huv thiab noo noo. Nws kuj pab tiv thaiv kev kis kab mob ntawm daim tawv nqaij.
Txawm li cas los xij, qee zaum cov qog no pib tsim roj ntau dua li qhov lawv yuav tsum tau ua. Thaum ntawd daim tawv nqaij thiab plaub hau pib ua roj. Muaj ntau yam ua rau qhov kev tsim roj ntau dhau no tshwm sim.
| Vim li cas | Kev piav qhia |
|---|---|
| Kev Hloov Pauv Hormonal | Peb cov qog sebaceous raug tswj los ntawm cov tshuaj hormones. Thaum cov tshuaj hormones no hloov pauv, cov qog tuaj yeem tsim cov roj ntau dua. Qhov mob no feem ntau tshwm sim thaum lub sijhawm laus thiab rau cov neeg uas noj cov tshuaj hormones, xws li cov tshuaj tswj kev yug menyuam. |
| Kev Tshawb Fawb Txog Genetics | Muaj ib txhia neeg yug los nrog cov qog uas tsim roj ntau dua. Ib yam li qee tus neeg muaj daim tawv nqaij thiab plaub hau qhuav, qhov no tuaj yeem yog los ntawm noob caj noob ces. |
| Huab cua noo (Humidity) | Huab cua kuj cuam tshuam rau koj cov plaub hau. Nyob rau hauv qhov chaw noo noo, cov dej noo tsawg dua yuav ua pa tawm ntawm peb daim tawv nqaij. Qhov no tuaj yeem ua rau cov plaub hau hnyav thiab roj. |
| Kev ntxhov siab | Ib yam li thaum koj tseem hluas, kev ntxhov siab tuaj yeem cuam tshuam rau koj cov tshuaj hormones. Thaum lub sijhawm xeem, kev ntxhov siab los ntawm teeb meem ua haujlwm tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau tsim roj ntau dua. |
Cov tsos mob tseem ceeb ntawm cov plaub hau uas muaj roj ntau yog kev hloov pauv ntawm cov tsos thiab cov qauv ntawm cov plaub hau. Cov plaub hau ua ci ntsa iab vim muaj roj ntau, zoo li nplaum thaum kov, thiab hnyav. Qee zaum, lub taub hau kuj tseem yuav khaus thiab tsis xis nyob.
Puas muaj cov plaub hau roj zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv? Puas yog nws phem?
Cov plaub hau uas muaj roj ntau tsis tas yuav yog cov plaub hau noj qab nyob zoo lossis tsis zoo. Ib tug neeg uas muaj tawv taub hau roj ntau yuav muaj cov plaub hau noj qab nyob zoo, lossis lawv tuaj yeem muaj cov plaub hau qhuav thiab tawg yooj yim. Cov plaub hau noj qab nyob zoo yeej xav tau ib qho roj ntau. Tab sis yog tias koj muaj roj ntau dhau, cov roj thiab cov av ntawd tuaj yeem pib sib sau ua ke rau ntawm koj cov plaub hau thiab tawv taub hau.
Qhov roj ntau dhau no kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj mob tawv nqaij hu ua Seborrheic Dermatitis . Qhov no yog tus yam ntxwv los ntawm kev o, khaus, thiab tawv nqaij tawg . Dandruff, uas peb txhua tus paub, yog ib hom Seborrheic Dermatitis.
Kab mob plaub hau kuj tseem tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov pwm zoo li poov xab hu ua Malassezia , uas loj hlob ntawm cov roj ntawm lub taub hau. Cov pwm no loj hlob thaum lub taub hau muaj roj. Tsis tas li ntawd, qhov xwm txheej ib txwm ntawm kab mob plaub hau kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj roj ntau ntxiv ntawm lub taub hau, uas tuaj yeem ua rau khaus ntawm daim tawv nqaij, ua rau khaus, o, thiab tawv nqaij tawv .
Cov tshuaj twg siv tau rau cov plaub hau oily?
Yog koj cov plaub hau roj ntau dhau, muaj ob peb yam uas koj ua tau los txo cov roj ntau dhau. Qhov no suav nrog kev xaiv cov khoom zoo, siv lawv kom raug, thiab saib xyuas koj lub taub hau.
Koj siv tshuaj zawv plaub hau li cas kom raug?
Qhov zoo tshaj plaws uas koj ua tau rau cov plaub hau uas muaj roj ntau yog ntxuav koj cov plaub hau kom huv si. Sim cov lus qhia no:
- Ua kom cov plaub hau ntxuav ntau zaus dua: Cov plaub hau uas muaj roj ntau yuav tsum tau ntxuav txhua hnub lossis txhua ob hnub.
- Xaiv cov tshuaj zawv plaub hau uas zoo: Siv cov tshuaj zawv plaub hau zoo uas tsim tshwj xeeb rau cov plaub hau uas muaj roj ntau. Cov no yuav pab tshem tawm cov roj ntau dhau ntawm lub taub hau thiab cov plaub hau.
- Yaug kom huv si: Yaug koj cov plaub hau kom huv si nrog dej kom tshem tawm cov tshuaj zawv plaub hau lossis tshuaj pleev plaub hau. Yog tias tseem tshuav rau ntawm koj cov plaub hau, nws tuaj yeem sib sau ua ke rau ntawm koj lub taub hau thiab ua rau muaj av thiab roj ntau ntxiv.
- Siv Tshuaj Zaws Plaub Hau Qhuav: Tshuaj zawv plaub hau qhuav yog ib yam khoom uas nqus cov roj thiab cov av tsis tawm hauv koj cov plaub hau. Nws yog ib txoj hauv kev zoo los tswj cov roj hauv koj cov plaub hau thaum nruab hnub, tom qab ua si, lossis thaum hnub uas muaj av noo. Tab sis nco ntsoov, tsis txhob siv tshuaj zawv plaub hau qhuav rau ntau hnub ib zaug. Nws kuj tseem tuaj yeem tsim rau ntawm koj lub taub hau thiab ua rau muaj teeb meem. Siv tshuaj zawv plaub hau rau koj cov plaub hau tsawg kawg yog txhua ob hnub.
Ceev faj thaum siv tshuaj pleev plaub hau.
Cov plaub hau oily kuj xav tau qee qhov dej noo, yog li ntawd nco ntsoov cov no:
- Siv tshuaj pleev plaub hau mos mos rau ntawm koj cov plaub hau xwb, tsis txhob siv rau ntawm koj lub taub hau .
- Yog koj siv lub npog ntsej muag uas muaj dej noo rau ntawm daim tawv nqaij, yaug kom huv si.
- Tsis txhob siv roj pleev thaum hmo ntuj.
- Yog koj cov plaub hau roj ntau, tshwj xeeb yog tias koj cov plaub hau zoo, tsis txhob siv cov tshuaj uas ua rau koj cov plaub hau ci ntsa iab. Cov no tuaj yeem ua rau koj cov plaub hau zoo li roj ntau dua thiab hnyav dua.
Xav txog lub pob txha taub hau thiab.
Vim tias cov qog tsim roj nyob rau ntawm koj lub taub hau, cov neeg uas muaj plaub hau roj yuav tsum tau saib xyuas lawv lub taub hau tshwj xeeb. Yog tias lub taub hau raug txhawb nqa ntau dhau, cov hauv paus plaub hau tuaj yeem tsim roj ntau dua.
- Tsis txhob txhuam koj cov plaub hau ntau dhau: Tsuas yog txhuam koj cov plaub hau thaum tsim nyog xwb. Kev txhuam ntau dhau tuaj yeem ua rau cov hauv paus plaub hau ua haujlwm thiab ua rau cov roj ntau ntxiv.
- Thaum koj siv phuam so koj cov plaub hau, tsis txhob txhuam koj lub taub hau hnyav. Maj mam txhuam nws.
- Ceev faj thaum siv cua sov:Siv lub tshuab ziab plaub hau kom qhuav yuav pab txo qhov roj ntau dhau. Txawm li cas los xij, siv cua sov ntau dhau tuaj yeem ua rau lub taub hau puas tsuaj thiab ua rau cov roj ntau ntxiv.
- Khawb lub taub hau nrog koj cov rau tes, tsis txhob khawb nws.
- Ceev faj txog cov khoom uas koj siv rau koj cov plaub hau. Qee cov khoom xyaw tuaj yeem sib sau ua ke rau ntawm koj lub taub hau lossis ua rau ua xua, ua rau nws rog dua.
Yog tias koj cov plaub hau roj tseem muaj teeb meem txawm tias muaj li no los xij, mus ntsib kws kho mob tawv nqaij. Nws yuav nrhiav tau qhov ua rau koj muaj teeb meem thiab sau ntawv kho mob uas haum rau koj. Yog li ntawd, tsis txhob txaj muag lossis ntshai tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov no.
Cov Lus Qhia Txog Kev Coj Mus Tsev
- Qhov ua rau cov plaub hau oily tsis yog cov plaub hau, tab sis cov qog sebaceous hauv qab daim tawv nqaij ntawm lub taub hau uas tsim cov roj ntau dhau.
- Kev hloov pauv ntawm cov tshuaj hormones, kev cuam tshuam ntawm cov noob caj noob ces, huab cua noo, thiab kev ntxhov siab tuaj yeem ua lub luag haujlwm tseem ceeb rau qhov no.
- Siv cov tshuaj zawv plaub hau uas haum rau koj cov plaub hau thiab ntxuav koj cov plaub hau txhua hnub lossis txhua ob hnub.
- Tsuas yog siv tshuaj pleev rau ntawm qhov kawg ntawm koj cov plaub hau xwb, tsis txhob siv rau ntawm lub taub hau.
- Tsis txhob txhuam koj lub taub hau hnyav, zuag nws ntau zaus, thiab siv cua sov ntau dhau.
- Yog tias cov tshuaj kho mob hauv tsev tsis txaus los tswj tus mob, nrhiav kev qhia los ntawm kws kho mob tawv nqaij.
💬 Comments (0)
Tsis muaj lus teb tau muab tso tawm. Ntxiv koj cov lus tawm ntawm no thawj zaug.
Ntxiv koj cov lus