ඔයාට හිතෙන්නෙ නැද්ද සමහර වෙලාවට පොඩි හෙම්බිරිස්සාවකට, නැත්නම් නිතරම එන ඔළුවෙ කැක්කුමකට බෙහෙත් ටිකක් දැනගන්න දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න රෝහලට යන එක කොච්චර කරදරයක්ද කියලා? පෝලිම් වල ඉන්න ඕන, වෙලාව යනවා, සල්ලිත් යනවා. ඉතින්, මේ හැමදේටම විසඳුමක් විදියට, ගෙදර ඉඳන්ම ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා එක්ක කතා කරන්න පුළුවන් ක්රමයක් තියෙනවා කිව්වොත් ඔයා විශ්වාස කරනවද? ඔව්, ඒකට තමයි අපි ටෙලිමෙඩිසින් (Telemedicine) කියලා කියන්නේ.
එතකොට මොකක්ද මේ ටෙලිමෙඩිසින් (Telemedicine) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, ටෙලිමෙඩිසින් කියන්නේ ඔයයි ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයයි එකම තැනක, ඒ කියන්නේ එකම කාමරයක නැතුව, තාක්ෂණය පාවිච්චි කරලා සෞඛ්ය උපදෙස් හා ප්රතිකාර ලබාගන්න ක්රමයකටයි. මේක විවිධ විදිවලට වෙන්න පුළුවන්.
- දුරකථන ඇමතුම් හෝ වීඩියෝ කෝල් (Video Calls): ඔයාට පුළුවන් දොස්තර මහත්තයා එක්ක කෙලින්ම කතා කරන්න, හරියට ෆෝන් එකෙන් යාළුවෙක්ට කතා කරනවා වගේ. වීඩියෝ කෝල් එකකින් නම් දොස්තර මහත්තයට ඔයාව පේන නිසා තවත් පහසුයි.
- ඊමේල් (Email) හෝ වෙනත් ආරක්ෂිත ක්රම: සමහර වෙලාවට ඔයාගේ ප්රශ්න ඊමේල් එකකින් හෝ විශේෂ ඇප් (app) එකක් හරහා දොස්තර මහත්තයට යවලා, ඒකට උත්තර ගන්නත් පුළුවන්.
- දුරස්ථව සෞඛ්ය තොරතුරු නිරීක්ෂණය (Remote Monitoring): හිතන්නකෝ ඔයාට දියවැඩියාව (Diabetes Mellitus) හරි අධිරුධිර පීඩනය හරි තියෙනවා කියලා. ගෙදර ඉඳන්ම ඔයාගේ සීනි මට්ටම hay බ්ලඩ් ප්රෙෂර් එක මැනලා, ඒ අගයන් ස්වයංක්රීයව දොස්තර මහත්තයට ලැබෙන්න සලස්වන්න පුළුවන් විශේෂ උපකරණ අද තියෙනවා.
සමහරු මේකට ටෙලිහෙල්ත් (Telehealth), ඩිජිටල් මෙඩිසින් (digital medicine) කියලත් කියනවා. කොහොම කිව්වත් මේ ඔක්කොම එකම දෙයයි.
ටෙලිමෙඩිසින් වලින් අපිට ලබාගන්න පුළුවන් සේවාවන් මොනවද?
ටෙලිමෙඩිසින් කියන්නේ ගොඩක් වෙලාවට හරිම ප්රයෝජනවත් දෙයක්, විශේෂයෙන්ම ඔයා ඉන්නේ දොස්තර කෙනෙක් හොයාගන්න අමාරු දුෂ්කර පළාතක නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාට නිතරම ඉස්පිරිතාලෙට යන්න එන්න අමාරු නම්. ඒ වගේම, දීර්ඝකාලීන ලෙඩක් (chronic condition) තියෙන කෙනෙක්ට මේක ගොඩක් වටිනවා.
| ලබාගත හැකි සේවාව | සරල පැහැදිලි කිරීමක් |
|---|---|
| ලැබ් රිපෝට්ස් (Lab Reports) | ඔයාගේ ලේ රිපෝට් එකක්, X-ray එකක් වගේ දේවල් දොස්තර මහත්තයට යවලා, ඒ ගැන විස්තර දැනගන්න පුළුවන්. |
| මානසික සෞඛ්ය උපදේශනය | මානසික සෞඛ්ය වෛද්යවරයෙක් (psychiatrist) හෝ උපදේශකවරයෙක් එක්ක කතා කරන්න. |
| නිතර මතුවන රෝග | ඉරුවාරදය (migraines), මුත්රා ආසාදන (urinary tract infections) වගේ දේවල් වලට උපදෙස් ගන්න. |
| සුළු හදිසි තත්ත්ව | හෙම්බිරිස්සාව, කැස්ස, බඩේ අමාරු වගේ දේවල් වලට ප්රතිකාර දැනගන්න. |
| බෙහෙත් වට්ටෝරු (Prescriptions) | ඔයාට දිගටම ගන්න තියෙන බෙහෙත් ගැන කතා කරගන්න, බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් අලුත් කරගන්න. |
| සමේ රෝග | ඔයාගේ සමේ තියෙන ප්රශ්නයක ෆොටෝ එකක් යවලා, ඒකට උපදෙස් ගන්න පුළුවන්. |
| දීරඝකාලීන රෝග කළමනාකරණය | දියවැඩියාව (Diabetes), අධිරුධිර පීඩනය, ADHD වැනි තත්ත්වයන්ට අදාළව දිගටම දොස්තර සමග සම්බන්ධ වෙන්න. |
ටෙලිමෙඩිසින් වල තියෙන වාසි මොනවද?
ටෙලිමෙඩිසින් ක්රමය දැන් ලෝකේ පුරාම ගොඩක් ජනප්රිය වෙලා තියෙන්නේ මේකේ තියෙන වාසි නිසාමයි.
- පහසුව සහ කාලය ඉතිරි වීම: ගමන් බිමන් යන්න ඕන නෑ. වැඩ කරන තැනින් නිවාඩු දාන්න ඕන නෑ. පොඩි දරුවෝ ඉන්නවා නම් එයාලව බලාගන්න කෙනෙක් හොයන්න ඕන නෑ.
- ආරක්ෂාව: රෝහලේ පොරොත්තු කාමරයේ (waiting room) ඉන්නකොට වෙනත් ලෙඩ්ඩුන්ගෙන් බෝවෙන රෝග හැදෙන්න තියෙන ඉඩකඩ අඩුයි.
- ඉක්මන් සේවය: සමහර වෙලාවට දොස්තර කෙනෙක්ව පෞද්ගලිකව මුණගැහෙන්න දාගන්න දවසකට වඩා ඉක්මනට ටෙලිමෙඩිසින් appointment එකක් දාගන්න පුළුවන්.
- විශේෂඥ වෛද්ය සේවය: ඔයා ඉන්න පළාතේ නැති, දුර ඉන්න විශේෂඥ වෛද්යවරයෙක්ගෙන් වුණත් උපදෙස් ගන්න මේ ක්රමය උදව් වෙනවා.
මේක පාවිච්චි කරද්දී අපේ පෞද්ගලිකත්වය (Privacy) ආරක්ෂා වෙයිද?
ඔව්. ඔයා දොස්තර කෙනෙක්ව පෞද්ගලිකව මුණගැහුනම ඔයාගේ තොරතුරු රහසිගතව තියාගන්න තියෙන නීති රීතිම තමයි ටෙලිමෙඩිසින් වලටත් අදාළ වෙන්නේ. දොස්තරවරු සාමාන්යයෙන් මේකට පාවිච්චි කරන්නේ විශේෂයෙන්ම ආරක්ෂා කරපු පද්ධතියක් (secure portal).
හැබැයි, ඔයා පැත්තෙනුත් ආරක්ෂාව ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන.
- Appointment එක තියෙන වෙලාවට තනියම ඉන්න පුළුවන් නිස්කලංක තැනක් තෝරගන්න. ගෙදර වෙනම කාමරයක්, නවත්තපු කාර් එකක් ඇතුළ වගේ තැනක් හොඳයි.
- Public Wi-Fi, ඒ කියන්නේ කඩවල් වල, බස් ස්ටෑන්ඩ් වල තියෙන free Wi-Fi මේ වගේ දේකට පාවිච්චි කරන්න එපා.
- ඔයාගේ ෆෝන් එකට, කොම්පියුටර් එකට හොඳ Anti-virus software එකක් දාගන්න.
- ඔයාගේ පෞද්ගලික තොරතුරු දෙන්න කලින්, වෙබ් සයිට් එකේ address bar එකේ ඉබි යතුරක ලකුණක් (lock icon) තියෙනවද කියලා බලන්න. ඒකෙන් කියවෙන්නේ ඒ වෙබ් අඩවිය ආරක්ෂිතයි කියන එකයි.
- නොදන්නා කෙනෙක් දොස්තර කෙනෙක් කියලා ඔයාට කතා කලොත්, එකපාරටම තොරතුරු දෙන්න එපා. ඔයාගේ පවුලේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා ඒ කෙනා කවුද කියලා තහවුරු කරගන්න.
ටෙලිමෙඩිසින් appointment එකකට ලෑස්ති වෙන්නේ කොහොමද?
හරියටම දොස්තර කෙනෙක් හම්බවෙන්න යනවා වගේම, මේකටත් පොඩි සූදානමක් ඕන.
1. උපදෙස් කියවන්න: Appointment එකට කලින් ඔයාට ඊමේල් එකකින් හරි SMS එකකින් හරි උපදෙස් එවයි. ඒවා හොඳට කියවලා බලන්න.
2. තාක්ෂණය පරීක්ෂා කරන්න: වීඩියෝ කෝල් එකක් නම්, වෙලාවට කලින් ඔයාගේ කැමරාව, මයික්රෆෝන් එක වැඩ කරනවද, ඉන්ටර්නෙට් කනෙක්ෂන් එක හොඳට තියෙනවද කියලා බලන්න.
3. විස්තර ලියාගන්න: ඔයාට තියෙන රෝග ලක්ෂණ මොනවද, ඒවා පටන් ගත්තේ කවදාද, ඔයා දැනට පාවිච්චි කරන බෙහෙත් මොනවද වගේ දේවල් කොලයක ලියාගන්න. එතකොට දොස්තර එක්ක කතා කරද්දී කිසිම දෙයක් අමතක වෙන්නේ නෑ.
4. ප්රශ්න ලෑස්ති කරගන්න: ඔයාට දොස්තරගෙන් අහන්න තියෙන ප්රශ්න ටිකත් කලින්ම ලියාගන්න.
හැබැයි මතක තියාගන්න, සමහර වෙලාවට ටෙලිමෙඩිසින් වලින් පටන් ගත්තත්, දොස්තර මහත්තයට ඔයාව පරීක්ෂා කරන්නම ඕන කියලා හිතුනොත්, ඔයාට රෝහලට යන්නම වෙන්න පුළුවන්.
හොඳ වීඩියෝ කෝල් එකකට පොඩි ටිප්ස් ටිකක්
- ඔයාගේ මුහුණ පැහැදිලිව පේන විදියට හොඳට එළිය තියෙන තැනක ඉන්න.
- වටේ පිටේ සද්ද බද්ද අඩු කරගන්න. ටීවී එක, රේඩියෝ එක ඕෆ් කරන්න.
- කොම්පියුටර් එකෙන් කතා කරනවා නම්, අනවශ්ය අනිත් ඇප්ලිකේෂන් (applications) වහලා දාන්න. එතකොට කනෙක්ෂන් එක වේගවත් වෙයි.
සෑම ලෙඩකටම ටෙලිමෙඩිසින් හරියනවද?
නැහැ. ටෙලිමෙඩිසින් කියන්නේ හරිම ප්රයෝජනවත් දෙයක් වුණත්, ඒකෙන් හැමදේම කරන්න බෑ.
උදාහරණයක් විදියට, ඔයාට උගුරේ අමාරුවක් තියෙනවා නම්, ඒක බැක්ටීරියා ආසාදනයක්ද කියලා හරියටම දැනගන්න උගුරෙන් සාම්පල් එකක් අරන් පරීක්ෂා කරන්නම (throat culture) වෙනවා. කනේ අමාරුවක් නම්, දොස්තර මහත්තයට විශේෂ උපකරණයකින් කන ඇතුළ බලන්නම ඕන වෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, ශල්යකර්මයක් (surgery) වගේ දෙයක් නම් ඔන්ලයින් කරන්න බෑනේ.
ඒත්, ශල්යකර්මයකින් පස්සේ තුවාලේ සනීප වෙන හැටි බලන්න follow-up එකකට නම් ටෙලිමෙඩිසින් පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්. ඔයාගේ රෝගී තත්ත්වයට ටෙලිමෙඩිසින් සුදුසුද කියලා හොඳම තීරණය ගන්නේ ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයා. ඒ නිසා, මුලින්ම එතුමාගෙන් අහලා උපදෙස් ගන්න.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ටෙලිමෙඩිසින් කියන්නේ ෆෝන් එක, වීඩියෝ කෝල් වගේ තාක්ෂණය භාවිතා කරලා, ගෙදර ඉඳන්ම දොස්තර මහත්තයෙක්ගෙන් උපදෙස් සහ ප්රතිකාර ලබාගන්නා පහසු ක්රමයක්.
- නැවත හමුවීම් (follow-ups), දීර්ඝකාලීන රෝග කළමනාකරණය, සහ සුළු සෞඛ්ය ගැටළු සඳහා මෙය ඉතාම ප්රයෝජනවත්. හැබැයි, හදිසි අවස්ථා වලට හෝ ශාරීරික පරීක්ෂාවක් අවශ්යම වන රෝග සඳහා මෙය සුදුසු නැහැ.
- ඔබේ පෞද්ගලික තොරතුරු ආරක්ෂා කරගැනීම සඳහා, හැමවිටම ආරක්ෂිත ඉන්ටර්නෙට් සම්බන්ධතාවයක් සහ නිස්කලංක ස්ථානයක් භාවිතා කරන්න.
- යම් සෞඛ්ය ගැටළුවක් සඳහා ටෙලිමෙඩිසින් භාවිතා කිරීමට පෙර, එය ඔබට සුදුසුදැයි ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසා තහවුරු කරගැනීම ඉතා වැදගත්.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න