Imate li česte prehlade? Sve što trebate znati o prehladi

Gotovo svi smo barem jednom u životu iskusili prehladu, a za mnoge je to česta smetnja. Iako se nekima može činiti kao manja neugodnost, može biti prilično teško kada je dobiju mala djeca. Danas u Nirogi Lanki razgovarajmo o 'prehladi' - što je to zapravo, zašto se događa, njezini simptomi, kako je liječiti i kako je možete spriječiti jednostavnim riječima.

Što je obična prehlada?

Jednostavno rečeno, prehlada je vrlo zarazna infekcija gornjih dišnih putova . To znači da prvenstveno utječe na nos, grlo, sinuse i dušnik. Možda ste čuli da prehladu može uzrokovati koronavirus. Doista, više od 200 različitih vrsta virusa može uzrokovati prehladu, iako je najčešći krivac rinovirus .

Nazivamo je "običnom" prehladom jer je, kao što i samo ime govori, nevjerojatno raširena. Vjerojatno ste u životu imali više prehlada nego bilo koju drugu bolest. Dok odrasli obično obole od dvije do tri prehlade godišnje, mala djeca mogu oboljeti od četiri ili više godišnje.

Koji su simptomi obične prehlade? (Faza po faza)

Simptomi prehlade obično napreduju kroz nekoliko različitih faza. Pogledajmo što možete očekivati ​​tijekom svake faze.

Faza 1: Dani 1 do 3 (rana faza)

U roku od jednog do tri dana nakon što virus prehlade uđe u vaš sustav, mogli biste početi osjećati škakljanje ili grebanje u grlu. Zapravo, otprilike polovica svih ljudi s prehladom navodi da im je prvi simptom škakljanje ili bol u grlu. Tijekom ove rane faze mogli biste također osjetiti:

• Kihanje .
• Curenje iz nosa .
• Začepljen nos ( nazalna kongestija ).
• Kašalj.
• Hrapav ili promukao glas ( promuklost ).

Faza 2: Dani 4 do 7 (Aktivna faza)

Tada vaši simptomi obično dosežu vrhunac i najintenzivniji su. Uz rane simptome, možete iskusiti i:

• Bolovi u tijelu i upala mišića .
• Glavobolje .
• Suznih očiju i curenja iz nosa.
• Umor (osjećaj jakog umora).
• Blaga vrućica (češća kod djece).

Faza 3: Dani 8 do 10 (Kasna faza)

Do tada bi vaša prehlada trebala početi popuštati. Možda ćete se čak osjećati potpuno normalno. Međutim, neki simptomi mogu potrajati. Na primjer, neke osobe razviju postinfektivni kašalj koji može trajati i do dva mjeseca nakon što je početna infekcija prošla.

Važno: Ako se simptomi nastave pogoršavati ili ako se vrućica vrati, svakako se obratite liječniku . To bi moglo ukazivati ​​na to da ste razvili sekundarnu infekciju, poput bronhitisa ( upale dišnih putova), sinusitisa ( infekcije sinusa ) ili upale pluća ( infekcije pluća ).

Koji su simptomi prehlade kod beba i male djece?

Kada dojenčad i mala djeca obole od prehlade, mogu pokazivati ​​simptome kao što su:

• Curenje iz nosa (iscjedak iz nosa može isprva biti bistar, zatim postati gušći i postati siv, žut ili zelen).
• Kihanje.
• Vrućica od oko 38,3-38,9 °C (101-102 °F).
• Gubitak apetita (loša prehrana).
• Povećano slinjenje (zbog upale grla i otežanog gutanja).
• Kašalj.
• Razdražljivost i česti plač.
• Blago otečene žlijezde (limfni čvorovi).

Je li prehlada vaše bebe ozbiljna? Pripazite na ove znakove upozorenja!

Ako vaše dijete pokazuje bilo koji od sljedećih simptoma, odmah se obratite liječniku ili potražite liječničku pomoć . Ovi znakovi ukazuju na to da vaše dijete možda pati od nečeg ozbiljnijeg od obične prehlade:

• Vrućica kod bebe u dobi od 2 mjeseca ili mlađe.
• Otežano disanje (osobito ako se nosnice vaše bebe šire sa svakim udahom).
• Brzo ili otežano disanje.
• Zviždanje (zviždanje pri disanju).
• Retrakcije (koža se čvrsto zateže oko rebara sa svakim udahom).
• Plavkaste usne ili koža.
• Odbijanje jela ili pića (što može dovesti do dehidracije).
• Znakovi boli u uhu (vučenje ušiju, plač).
• Ekstremna letargija, pretjerana pospanost ili uporan plač.
• Kašalj koji traje dulje od 3 tjedna.
• Čini se da se stanje vašeg djeteta stalno pogoršava.

Što uzrokuje običnu prehladu?

Rinovirusi su odgovorni za oko 50% svih običnih prehlada, a postoji preko 100 različitih sojeva ovog virusa. Međutim, i drugi virusi poput koronavirusa mogu uzrokovati prehladu. Ukupno, više od 200 različitih vrsta virusa može izazvati prehladu.

Je li prehlada zarazna? Kako se širi?

Da, apsolutno . Prehlada je vrlo zarazna i vrlo lako se širi. Da biste se prehladili, virus mora pronaći put do vaših sluznica - vlažnih obloga nosnica, očiju ili usta. To se obično događa kada dodirnete kontaminiranu površinu ili udahnete respiratorne kapljice koje sadrže virus.

Na primjer, kada zaražena osoba kihne ili kašlje, ispušta kapljice pune virusa u zrak. Ako udahnete te kapljice, virus se može ukorijeniti u vašem nosu. Slično tome, ako dodirnete površinu kontaminiranu virusom, a zatim dodirnete oči, nos ili usta, virus može ući u vaše tijelo.

Koliko dugo si zarazan/zarazna?

Virus prehlade možete širiti i do dva tjedna. Ponekad ga možete prenijeti na druge čak i dan ili dva prije nego što vaši simptomi počnu. Međutim, najzarazniji ste kada su vam simptomi na vrhuncu - obično tijekom prva tri dana bolesti.

Koliko dugo traje pojava simptoma? (Inkubacija)

To je poznato kao razdoblje inkubacije - vrijeme između izlaganja virusu i pojave prvih simptoma. Za običnu prehladu, razdoblje inkubacije obično je između 12 sati i tri dana nakon izlaganja.

Zašto bebe i mala djeca tako često obolijevaju od prehlade?

Glavni razlog zašto djeca toliko često obolijevaju od prehlada jest taj što nisu bila izložena tolikom broju virusa kao odrasli. Njihov imunološki sustav još uvijek uči prepoznavati i boriti se protiv novih klica.

Prije druge godine, beba može prehladiti se 8 do 10 puta godišnje. Do odrasle dobi vaš imunološki sustav susreo se s mnogim od ovih virusa i razvio antitijela, što znatno olakšava brzo prepoznavanje i borbu protiv njih.

Nadalje, djeca se igraju u bliskom kontaktu jedni s drugima. Često zaborave pokriti usta kada kašlju ili kišu i rijetko peru ruke prije nego što dodirnu lice - upravo te radnje zaustavljaju širenje virusa. Virusi prehlade mogu preživjeti na površinama poput igračaka nekoliko sati. Bebe često stavljaju igračke koje su dodirnula druga djeca u usta, što olakšava prijenos virusa.

Kako liječnici dijagnosticiraju običnu prehladu?

Vaš liječnik će vas pitati o vašim simptomima i obaviti fizički pregled. Tijekom ovog pregleda, liječnik može tražiti:

• Oticanje unutar nosnih prolaza.
• Začepljenost nosa.
• Crvenilo ili iritacija u grlu.
• Otečeni limfni čvorovi (žlijezde) u vratu.
• Jesu li vam pluća čista.

Koji se dijagnostički testovi mogu obaviti?

Obično je fizički pregled sve što je potrebno za dijagnosticiranje prehlade. Međutim, ako vaš liječnik posumnja da biste mogli imati COVID-19, gripu ili neko drugo stanje, može provesti neke testove. Može napraviti bris nosa kako bi provjerio određene respiratorne viruse. Osim toga, može se naručiti rendgenska snimka prsnog koša kako bi se isključili drugi problemi poput bronhitisa ili upale pluća.

Kako se liječi obična prehlada?

Istina je da ne postoji lijek za običnu prehladu. Jednostavno mora proći svoj put. U većini slučajeva, prehlada će se sama riješiti unutar 7 do 10 dana bez uzrokovanja ozbiljnih komplikacija. Liječenje je usmjereno na ublažavanje simptoma i održavanje udobnosti dok se vaše tijelo ne oporavlja, što se može postići lijekovima koji se mogu kupiti bez recepta.

Zašto antibiotici ne mogu izliječiti običnu prehladu?

Antibiotici su namijenjeni borbi protiv infekcija uzrokovanih bakterijama. Budući da prehlade uzrokuju virusi, antibiotici su potpuno neučinkoviti protiv njih . Međutim, ako dijete razvije bakterijsku komplikaciju, poput infekcije srednjeg uha ili bakterijske upale pluća, liječnik može propisati antibiotike za liječenje te specifične sekundarne infekcije.

Koji lijekovi pomažu u ublažavanju simptoma?

Dostupno je mnogo lijekova bez recepta koji pomažu u ublažavanju simptoma. Međutim, neki od tih lijekova nisu sigurni za djecu . Uvijek se posavjetujte sa zdravstvenim djelatnikom prije nego što djetetu date bilo koji lijek bez recepta. Izbjegavajte kombiniranje više proizvoda za prehladu s više simptoma, jer biste mogli slučajno uzeti previše određenog aktivnog sastojka, što može dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija ili oštećenja organa poput bubrega.

Uobičajeni lijekovi koji se koriste za ublažavanje simptoma prehlade uključuju:

• Lijekovi protiv bolova i snižavanja temperature: Lijekovi poput acetaminofena (Tylenol®) i nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) poput ibuprofena (Advil®) mogu pomoći u ublažavanju glavobolja, bolova u mišićima i snižavanju temperature.
• Dekongestivni lijekovi: Lijekovi poput pseudoefedrina (npr. Contac Cold 12 Hour®, Sudafed®) mogu pomoći u ublažavanju začepljenog nosa.
• Antihistaminici: Difenhidramin (Benadryl®) i drugi antihistaminici mogu pomoći u smanjenju kihanja i isušivanju curenja iz nosa.
• Sredstva za suzbijanje kašlja: Lijekovi koji sadrže dekstrometorfan (npr. Robitussin®, Vicks DayQuil Cough®) ili kodein mogu pomoći u smirivanju kašlja. Općenito se ne preporučuju djeci mlađoj od 5 godina.
• Ekspektoransi: Gvaifenesin (Mucinex®) i drugi ekspektoransi pomažu u razrjeđivanju i olakšavanju iskašljavanja sluzi.

Koji kućni lijekovi mogu pomoći bebi s prehladom?

Osim ako vam pedijatar nije izričito propisao lijekove protiv kašlja ili prehlade, nikada ne dajte svojoj bebi lijekove protiv prehlade koji se mogu kupiti bez recepta . Umjesto toga, isprobajte ove sigurne kućne lijekove za ublažavanje prehlade kod bebe:

• Neka vaša beba bude udobna.
• Održavajte ih hidriranima. Za bebe od 6 mjeseci ili mlađe, nastavite ih hraniti majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom. Bebama starijim od 6 mjeseci možete ponuditi i male gutljaje vode.
• Osigurajte im dovoljno odmora.

Većina djece ne može učinkovito ispuhati nos dok ne napune otprilike 4 godine. Kako biste očistili začepljen nos svoje bebe, isprobajte ove korisne metode:

• Slane kapi i usisavanje: Otprilike 15 minuta prije hranjenja bebe, ukapajte nekoliko kapi slane otopine (bez recepta) u nosnice kako biste razrijedili sluz. Nakon nekoliko minuta, upotrijebite gumenu špricu ili nazalni aspirator kako biste nježno isisali tekućinu i sluz. To će im očistiti nosne prolaze, što će im znatno olakšati disanje i istovremeno sisanje.
• Vazelin:Nanesite tanki sloj vazelina na vanjske rubove nosnica vaše bebe kako biste umirili nadraženu kožu. Nemojte ga nanositi unutar nosnica. (Izbjegavajte korištenje sprejeva za nos bez recepta, osim ako vam to ne preporuči liječnik; iako mogu pružiti privremeno olakšanje, prekomjerna upotreba zapravo može pogoršati začepljenost nosa.)
• Ovlaživač zraka ili isparivač: Stavite ovlaživač zraka ili isparivač s hladnom maglom u bebinu sobu kako biste dodali vlažnost zraku. Čista, hladna magla pomaže umiriti suhe nosne prolaze i grlobolju. Uvijek temeljito očistite i osušite ovlaživač zraka prije i poslije upotrebe kako biste spriječili rast plijesni ili bakterija. Provjerite filter kako biste vidjeli treba li ga zamijeniti. Nemojte koristiti isparivače s toplom vodom zbog rizika od slučajnih opeklina.
• Terapija parom: Ako nemate ovlaživač zraka, možete stvoriti parnu kupelj u svojoj kupaonici. Uključite vrući tuš, zatvorite vrata i sjedite u parnoj kupaonici s bebom oko 15 minuta. Nikada ne ostavljajte bebu bez nadzora i budite izuzetno oprezni s vrućom vodom. Kupanje bebe toplom vodom također može biti vrlo umirujuće.

Ako se vaša djeca čine sretna i normalno se igraju, obično mogu nastaviti sa svojim svakodnevnim aktivnostima. Međutim, ako imaju temperaturu ili druge komplikacije, najbolje je da ih ostavite kod kuće da se odmore.

Kako možete spriječiti prehladu?

Iako je teško u potpunosti izbjeći prehladu, možete značajno smanjiti rizik poduzimanjem ovih jednostavnih koraka:

• Često perite ruke: Temeljito operite ruke sapunom i vodom, posebno prije jela, pripreme hrane, nakon korištenja toaleta, nakon ispuhivanja nosa ili nakon brige za nekoga tko je prehlađen.
• Izbjegavajte dodirivanje lica: Virusi prehlade lako se prenose s ruku na oči, nos i usta.
• Dezinficirajte površine koje se često dodiruju: Redovito čistite površine poput kvaka, prekidača za svjetlo i radnih ploča gdje virusi mogu preživjeti.
• Koristite sredstvo za dezinfekciju ruku: Kada sapun i voda nisu dostupni, koristite sredstvo za dezinfekciju ruku na bazi alkohola.
• Ojačajte svoj imunološki sustav: Dajte prioritet dovoljnom snu, uravnoteženoj prehrani i redovitoj tjelovježbi kako biste održali tijelo jakim i spremnim za borbu protiv infekcija.
• Ostanite kod kuće kada ste bolesni: Zaštitite druge tako što ćete ostati kod kuće i ne raditi ili ne učiti kada se ne osjećate dobro.

Kako možete zaštititi svoju bebu od prehlade?

Apsolutno najbolji način da zaštitite svoju bebu je da je držite podalje od bilo koga tko ima prehladu . Kad god je to moguće, držite bebu kod kuće tijekom vrhunca sezone prehlade i gripe. Virus koji uzrokuje samo blage simptome kod odrasle osobe ili starijeg djeteta može dovesti do puno teže bolesti kod dojenčeta.

Redovito pranje ruku najučinkovitiji je način zaustavljanja širenja virusa prehlade:

• Odrasli i starija djeca trebaju odmah oprati ruke nakon kašljanja, kihanja ili ispuhivanja nosa.
• Temeljito operite ruke nakon dodirivanja bilo koga tko je bolesnik.
• Nakon što obrišete djetetov nos, operite i svoje i djetetove ruke.
• Redovito čistite i dezinficirajte igračke. Ne dopustite bebama da dijele igračke koje su stavljene u usta drugog djeteta.
• Ako sapun i voda nisu u blizini, upotrijebite prethodno navlažene maramice za ruke ili sredstvo za dezinfekciju ruku. (Sredstva za dezinfekciju ruku uvijek držite izvan dohvata djece, jer mogu biti otrovna ako se progutaju.)

Osigurajte da vaše dijete primi sva preporučena cijepljenja na vrijeme. Iako rutinska cijepljenja ne sprječavaju samu prehladu, ona su ključna za zaštitu vašeg djeteta od ozbiljnih sekundarnih komplikacija, poput bakterijskih infekcija uha ili upale pluća.

Pedijatri preporučuju godišnje cijepljenje protiv gripeza bebe u dobi od 6 mjeseci i starije. Iako ovo cjepivo specifično cilja na virus gripe, a ne na druge uobičajene respiratorne viruse, ključno je za sezonsku zaštitu. Cjepivo protiv COVID-19 preporučuje se i djeci od 6 mjeseci starosti.

Koliko dugo traje prehlada?

Većina običnih prehlada prolazi sama od sebe unutar 7 do 10 dana. Velika većina ljudi se brzo oporavi bez ikakvih trajnih posljedica.

Može li obična prehlada biti fatalna?

Tipična obična prehlada nije smrtonosna. Međutim, za određene osobe visokog rizika - posebno one s narušenim ili oslabljenim imunološkim sustavom - prehlada može dovesti do ozbiljnih sekundarnih komplikacija. Te komplikacije mogu uključivati:

• Pojačanja astme.
• Infekcije sinusa.
• Infekcije uha.

Koji su najbolji lijekovi za prehladu?

Možda ste čuli da dodaci prehrani ili biljni lijekovi poput cinka, vitamina C i ehinaceje mogu izliječiti ili spriječiti prehladu.

Do danas istraživači nisu pronašli uvjerljive dokaze da bilo koja od ovih alternativa može pouzdano spriječiti prehladu. Međutim, uzimanje cinka unutar 24 sata od pojave simptoma može pomoći skratiti trajanje bolesti i smanjiti njezinu težinu. Imajte na umu da korištenje cinkovih nazalnih sprejeva može dovesti do trajnog gubitka mirisa (anosmije) i ne preporučuje se.

Najbolji lijek za prehladu je puno odmora . Razmislite o tome da ostanete kod kuće i ne idete na posao ili u školu barem prvih nekoliko dana bolesti. To će ne samo dati vašem tijelu odmor potreban za oporavak, već će i spriječiti širenje virusa na druge.

Osim toga, pijte puno tekućine kako biste održali vlažnost i hidrataciju nosnih prolaza i grla. Izbjegavajte pića koja sadrže alkohol ili kofein, jer ona zapravo mogu dehidrirati vaše tijelo.

Kada biste trebali posjetiti liječnika zbog prehlade?

Molimo vas da se obratite zdravstvenom djelatniku ako primijetite bilo koji od sljedećih znakova upozorenja:

• Visoka ili uporna vrućica.
• Bol u prsima ili pritisak u prsima.
• Jaka bol u uhu.
• Pogoršanje simptoma astme ili otežano disanje.
• Simptomi koji traju dulje od 10 dana ili se s vremenom pogoršavaju.

Kada trebate potražiti hitnu medicinsku pomoć za svoje dijete?

Ako vaše dijete pokazuje bilo koji od ovih znakova, odmah se obratite pedijatru ili posjetite hitnu službu lokalne bolnice:

• Iznenadna visoka temperatura.
• Odbijanje jesti ili piti.
• Često povraćanje.
• Pritužbe na jake bolove u uhu ili trbuhu.
• Plače znatno više nego inače.
• Ekstremna letargija ili neuobičajena pospanost.
• Novi početak piskanja.
• Bilo kakvi znakovi otežanog disanja.

Što ako se prehladite tijekom trudnoće?

Prehlada tijekom trudnoće općenito nije opasna za vas ili vašu bebu. Međutim, morate biti vrlo oprezni s lijekovima koje uzimate za upravljanje simptomima. Vaš ginekolog ili liječnik može vam dati popis lijekova sigurnih za trudnoću.

Ako sumnjate da imate gripu ili ako dobijete temperaturu, odmah se obratite svom liječniku . Možda će vam trebati hitno antivirusno liječenje.

Zašto su prehlade češće zimi?

Iako se možete prehladiti u bilo koje doba godine, prehlada je puno češća tijekom hladnijih mjeseci. To je dijelom zato što ljudi provode više vremena u zatvorenom prostoru u neposrednoj blizini jedni drugih kada je hladno vrijeme.

Nedavna studija na miševima sugerira da bi niske temperature mogle izravno utjecati i na vaš imunološki odgovor. Istraživači su otkrili da kada hladan zrak snizi temperaturu unutar nosne šupljine, imunološkom sustavu postaje teže zaustaviti replikaciju rinovirusa. Vjeruje se da se sličan mehanizam javlja i kod ljudi.

Obična prehlada vs. COVID-19: Kako možete prepoznati razliku?

Koronavirusi su velika obitelj virusa koji uzrokuju infekcije gornjih dišnih putova. Dok rinovirusi uzrokuju većinu prehlada, neke prehlade uzrokuju koronavirusi. Većina ljudi se oporavlja od ovih blagih koronavirusa bez ikakvih problema.

Međutim, određeni koronavirusi mogu dospjeti u pluća, uzrokujući upalu pluća i druge komplikacije opasne po život. Novi koronavirus otkriven 2019. godine uzrokuje specifičnu bolest poznatu kao COVID-19. Ključni rani simptomi koji pomažu u razlikovanju COVID-19 od standardne prehlade uključuju:

• Groznica.
• Zimica.
• Otežano disanje (dispneja).
• Gubitak okusa ili mirisa (anosmija).
• Proljev.

Uz to, simptomi Omicron varijante COVID-19 obično su blaži i lako se mogu zamijeniti za običnu prehladu. Simptomi Omicrona slični prehladi uključuju:

• Curenje iz nosa.
• Kašalj.
• Bolno grlo.
• Glavobolja.
• Začepljenost nosa.

Ako ste u nedoumici, uvijek je najbolje testirati se.

Prehlada vs. gripa: Koja je razlika?

Može biti prilično teško razlikovati prehladu od gripe jer se njihovi simptomi značajno preklapaju. Obje su uobičajene tijekom zimskih mjeseci i utječu na gornji dišni sustav. Međutim, uzrokuju ih potpuno različiti virusi; gripu uzrokuje virus influence, dok prehladu uzrokuju razni drugi virusi.

Primarna razlika između prehlade i gripe je u tome što gripa puno češće uzrokuje iznenadnu vrućicu i zimicu . Dok odrasli rijetko dobiju vrućicu s običnom prehladom, djeca je ponekad dobiju.

Simptomi gripe - poput jakih bolova u tijelu i umora - općenito su mnogo intenzivniji od simptoma prehlade. Iako obje bolesti mogu dovesti do komplikacija, komplikacije povezane s gripom puno su vjerojatnije teške ili opasne po život.

Obična prehlada u odnosu na prehladu prsnog koša: Koja je razlika?

Prehlada prsnog koša, medicinski poznata kao akutni bronhitis, upala je dišnih putova u plućima koja uzrokuje nakupljanje sluzi. Prehlada glave može preći u prehladu prsnog koša ako se virus proširi iz nosa i grla u pluća. Rjeđe, prehladu prsnog koša mogu uzrokovati i bakterije.

Iako kašalj možete osjetiti i kod prehlade glave i kod prehlade prsnog koša, prehladu prsnog koša karakterizira "vlažan" ili produktivan kašalj . To znači da ćete osjećati začepljenost duboko u prsima ili izbacivanje sluzi kada kašljete. Također možete osjetiti:

• Uporan kašalj koji vam noću ometa san.
• Kratkoća daha.
• Neugoda u prsima ili blaga bol.

Nekoliko zaključaka

Iako prehlada može biti nevjerojatno neugodna, općenito je bezopasna i lako se podnosi. Simptome možete lako kontrolirati uz potpornu kućnu njegu i lijekove koji se mogu kupiti bez recepta. Dajte prioritet dovoljnom odmoru, dobroj hidraciji i ostanku kod kuće kako biste izbjegli širenje virusa na druge. Ako se vaši simptomi ne počnu poboljšavati nakon 10 dana, svakako se obratite liječniku. Kada su u pitanju bebe i mala djeca, uvijek budite vrlo oprezni zbog znakova upozorenja na ozbiljnu bolest.