Ima li vaše dijete ADHD (poremećaj pažnje s hiperaktivnošću)? Razgovarajmo o tome kako to objasniti drugima.

Kada se vašem djetetu dijagnosticira ADHD ili poremećaj pažnje s hiperaktivnošću , može biti izazov objasniti to drugima. Vaša obitelj i prijatelji možda su rekli da je vaše dijete "neposlušno", "ne sluša" ili "lijeno". No, važno je da im objasnite da se ne radi o nestašluku, lijenosti ili krivnji vašeg odgoja, već o zdravstvenom stanju. Kada to tako objasnite, lakše im je suosjećati s vašim djetetom i pomoći mu.

Kako objasniti ADHD svojoj obitelji i prijateljima?

Reći svojoj obitelji, uključujući roditelje, bake i djedove, pa čak i najbolje prijatelje, ponekad može biti teže nego što mislite. Neki to možda neće shvatiti ozbiljno. Možda će reći: "Tako je, bili smo zločesti kad smo bili djeca." Drugi će možda dovesti u pitanje vašu odluku da djetetu date lijekove. Dakle, kako da te ljude uključimo u tim koji pomaže vašem djetetu?

Evo nekoliko jednostavnih koraka koji će vam pomoći:

• Prije govora se malo pripremite: Vizualizirajte misli koje ćete iznijeti. Ili ih zapišite na komad papira. To će vam pomoći da govorite s povjerenjem i jasnoćom.

• Bolje je razgovarati nasamo : Zamislite da ćete o tome reći svojoj baki. Mnogo je bolje razgovarati kada ste samo vi i ona, nego kada je puno ljudi tamo. Na taj će način slobodno postavljati sva pitanja koja ima bez straha.

• Započnite razgovor nečim pozitivnim: „Mama, cijenim sve što činiš za naše dijete.“ Počnite tako što ćete reći koliko je ta osoba važna u životu vašeg djeteta.

• Objasnite stanje: Budite precizni u vezi s nekim ponašanjima djeteta. Navedite primjere kako se razlikuju od tipičnog djeteta (neurotipično dijete). Objasnite koji je tretman liječnik propisao (terapiju modifikacije ponašanja, lijekove ili oboje). Objasnite koji su vaši ciljevi i kako im možete pomoći da ih postignu. Pozovite ih da postavljaju pitanja. To će vam pomoći da saznate što su razumjeli, a što nisu.

• Usredotočite se na dobro: Umjesto postavljanja pravila koja kažu: "Nemoj ovo, nemoj ono", predložite dobre stvari koje mogu učiniti. Na primjer, umjesto da ukažete na pogreške svog djeteta, zamolite ga da ga pohvali kada učini nešto malo i dobro.

• Podijelite što ste naučili:Recite im što ste naučili od liječnika svog djeteta. Recite im o novim tehnikama koje sada vježbate sa svojim djetetom. Ako imaju pitanja o tome, možete ih čak pozvati da dođu s vama na pregled kod liječnika.

Kako o tome razgovarati s prijateljima svog djeteta?

Djeci s ADHD-om ponekad može biti teško komunicirati s vršnjacima. Ali važno je da sudjeluju u društvenim aktivnostima. Tako se razvijaju društvene vještine. Ponekad može biti korisno da dijete kaže svojim prijateljima da ima ADHD. Evo nekoliko načina kako pomoći svom djetetu da se navikne na to.

• Neka bude jednostavno: Vaše dijete bi moglo reći: „Imam ADHD. Teško mi je usredotočiti se i koncentrirati.“ Na primjer, ako ne može slijediti pravila dok igra igru, pokušajte se ispričati i reći: „Žao mi je, budući da imam ADHD, ponekad zaboravim stvari. Pokušavam poraditi na tome.“

• Neka to kaže svojim riječima: Vaše dijete može objasniti nešto jednostavno prijatelju, poput: „Želim sjediti u prvom redu u školi kako bih bolje čuo učitelja.“ Smislite nekoliko jednostavnih rečenica koje su prikladne za različite situacije i neka vaše dijete odabere onu koja mu se sviđa i koristi je.

• Neka i braća i sestre shvate ovo: Drugoj djeci u istom kućanstvu može biti teško razumjeti zašto se njihov brat ili sestra tako ponaša. Objasnite drugom djetetu da je ADHD dio njih, a ne zarazna bolest, te da postoje tretmani koji im mogu pomoći da ostanu usredotočeni. Pitajte ih za ideje kako bi domaća zadaća išla lakše.

Kako obavijestiti školske učitelje o stanju vašeg djeteta?

Vaše dijete možda već ima Individualizirani obrazovni plan ( IEP ili 504 plan) od škole. To su pravni dokumenti koji osiguravaju da će škola osigurati potrebne prilagodbe za vaše dijete. Međutim, nemojte pretpostavljati da ih je svaki učitelj pročitao. Zatražite posebno vrijeme s učiteljem kako biste razgovarali o svom djetetu.

Stvari koje treba objasniti učitelju:

• Kako ADHD utječe na dijete: Iako učitelji imaju opće razumijevanje ADHD-a, on ne utječe na svako dijete na isti način. Nisu sva djeca hiperaktivna. Neka djeca mogu sanjariti u razredu. Vrlo je važno reći učitelju ako vaše dijete iznenada progovori u razredu, ako je neorganizirano ili ima problema s kontroliranjem temperamenta.

• Podijelite korisne strategije: Važno je razumjeti situaciju svog djeteta i obavijestiti učitelja što funkcionira, a što ne kako bi se lakše nosilo s tim. Možda vaše dijete voli raditi po dnevnom rasporedu, ali ugovori o ponašanju ne funkcioniraju za njega. Razgovarajte s učiteljem o tim stvarima.

• Pitajte kako možete pomoći: Kada pitate, učitelj dobiva poruku da ste spremni surađivati ​​s njim. To će također potaknuti učitelja da razgovara s vama prije nego što problem postane veći problem. Zapamtite, otvorena komunikacija otvara put svima da pomognu svom djetetu.

Nemojte praviti ove greške kada govorite o ADHD-u!

• Nemojte pokušavati prikazati ADHD kao supermoć ili dar. Istina je da neke karakteristike djece s ADHD-om (npr. kreativnost) mogu biti prednost. Međutim, postoje područja u djetetovom životu koja su zbog ovog stanja vrlo teška. Potrebno je puno truda da se to riješi. Važno je da drugi vide tu stvarnost.

• Nemojte u svom životu zadržati ljude koji vam ne pružaju podršku. Koliko god se trudili, neki ljudi možda nikada neće prihvatiti vaše dijete ili njegov ADHD. Ako govore štetne stvari o vašem djetetu ili kritiziraju njegovo ponašanje ili tretman, najbolje je ograničiti interakcije s njima. Zapamtite, vaše dijete može napredovati i uspjeti baš kao i svako drugo dijete. Trebaju biti okruženi ljudima koji vjeruju u njih.