Je li vam liječnik rekao da vaše dijete ima ADHD? Ili imate ovo stanje kao odrasla osoba? ADHD, ili poremećaj pažnje s hiperaktivnošću, tema je o kojoj mnogi ljudi trenutno govore u našem društvu. Liječnici i znanstvenici stalno provode nova istraživanja o ovom stanju. Stoga ćemo danas govoriti o nekim važnim činjenicama koje su otkrivene u najnovijim istraživanjima o ADHD-u.
Nevjerojatna moć vježbanja
Pitanje koje mnogi roditelji postavljaju je: "Što mogu učiniti za ADHD bez lijekova?" Najnovija istraživanja pokazuju da je tjelovježba jedan od najboljih načina bez lijekova za poboljšanje mentalnih vještina koje su pogođene ADHD-om, poput održavanja pažnje i radnog pamćenja .
Zamislite, vašem djetetu je teško mirno sjediti i učiti. Ali nakon što trči i igra se oko pola sata dnevno, bit će mu lakše usredotočiti se na učenje. To je ono što to znači. Druga studija otkrila je da se djeca s ADHD-om koja se bave aerobnim vježbama lakše prilagođavaju novim situacijama i fleksibilnije razmišljaju.
U studiji provedenoj na djevojčicama u dobi od 6 do 10 godina, uočeno je da su djeca koja su se bavila sportom nakon škole imala niže razine simptoma ADHD-a u dobi od 12 godina u odnosu na djecu koja to nisu činila.
Jesu li simptomi ADHD-a drugačiji kod djevojčica?
Ovo je vrlo važno pitanje. Obično, kada pomislimo na ADHD, pomislimo na nemirnog, nestašnog, hiperaktivnog dječaka. No istraživanja pokazuju da simptomi ADHD-a kod djevojčica mogu biti vrlo različiti.
U usporedbi s dječacima, postaju nestašniji , imaju poteškoća s prilagodbom novim stvarima i imaju poteškoća s kontrolom pokreta tijela.
Ali ADHD kod djevojčice može biti vrlo drugačiji. Može biti vrlo tiha. Može zuriti kroz prozor u razredu, izgubljena u snu. Može biti nečujna, zaboravna i neorganizirana. Budući da ovaj " nepažljivi " oblik ADHD-a nije očit, često je teško dijagnosticirati stanje kod djevojčica.
Mala djeca i lijekovi za ADHD - stvar na koju treba obratiti pozornost
Stimulansi za ADHD vrlo su korisni za mnogu djecu. Međutim, postoje izvješća o nekoj maloj djeci (osobito onoj u dobi od 13 do 19 godina) koja zlouporabljaju ove lijekove.
"Nepravilna upotreba" znači,
- Uzimanje više doze od one koju je propisao liječnik .
- Zlouporaba prilike za dobivanje više pažnje tijekom ispita.
- Uzimanje nepotrebnih stvari za zabavu.
Istraživanja pokazuju da se ovaj problem povećava u zemljama poput Amerike. Moramo biti vrlo oprezni u vezi s tim i na Šri Lanki. Ako je vašem djetetu propisan lijek za ADHD , budite oprezni da mu ga dajete točno onako kako je liječnik rekao .
Ako sumnjate da se vaše dijete predoziralo bilo kojim lijekom, nemojte paničariti i odmah ga odvedite u najbližu bolnicu - hitnu pomoć (ETU) . Ako je potrebno, možete nazvati i Nacionalni informativni centar o otrovima u Nacionalnoj bolnici u Colombu za savjet.
Liječenje putem tehnologije: Upoznajmo neurofeedback
Neurofeedback je tretman koji se ne temelji na lijekovima i tehnologiji. Neka istraživanja su pokazala da može smanjiti simptome ADHD-a kod djece. Jednostavno rečeno, to je kao vježbanje mozga.
| Kako to radiš? | Što očekujete od ovoga? |
|---|---|
| Obučeni stručnjak pričvršćuje male senzore (elektrode) na djetetovu glavu. Postupak je bezbolan. Dijete se zatim zamoli da igra posebnu videoigru ili reagira na određene zvukove. Tijekom tog vremena, stroj prati električnu aktivnost djetetova mozga. | Kroz ovaj proces, dijete uči kako kontrolirati aktivnost mozga i povećati pažnju. Drugim riječima, mozak se 'trenira'. To obično zahtijeva oko 30-40 sesija tretmana. |
ADHD i mentalno zdravlje: Suicidalne misli
Razgovarajmo malo o ovome.Osjetljiva tema, ali svakako vrijedna pažnje. Studija provedena u Kanadi otkrila je da odrasli s ADHD-om imaju veći rizik od pokušaja samoubojstva od onih bez ADHD-a. Konkretno, studija je otkrila da je otprilike jedna od četiri žene s ADHD-om pokušala samoubojstvo.
Osobe s ADHD-om češće doživljavaju mentalni umor, anksioznost i depresiju. Vrlo je teško nositi se s tim osjećajima sami.
Ako se vi ili netko koga poznajete osjećate loše, molim vas, nemojte patiti sami. To nije znak slabosti. Odmah razgovarajte s odraslom osobom kojoj vjerujete ili se što prije obratite liječniku. U takvim slučajevima, traženje pomoći psihijatra ili savjetnika može napraviti veliku razliku.
ADHD je složeno stanje i važno je dobiti pravi liječnički savjet i podršku dok učite nove stvari o njemu.
Poruka za ponijeti kući
- Tjelovježba je izvrstan način bez lijekova za poboljšanje pažnje i drugih mentalnih vještina kod djeteta ili odrasle osobe s ADHD-om.
- Simptomi ADHD-a mogu se razlikovati kod djevojčica i dječaka. Pazite na nepažnju, ne samo na nestašluk.
- Ako vaše malo dijete uzima lijekove za ADHD, provjerite da ih daje točno onako kako je propisao liječnik. Zlouporaba može biti opasna.
- Pružanje dodatne podrške djeci s ADHD-om vještinama poput planiranja i organizacije prije nego što krenu na sveučilište može uvelike pomoći njihovom akademskom napretku.
- Ako kod ADHD-a imate depresiju ili suicidalne misli, nemojte ih ignorirati. Odmah potražite liječnički savjet. Dobivanje odgovarajuće pomoći može spasiti život.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න