Ne može li vaš mališan neko vrijeme ostati na jednom mjestu? Ne sluša li što se govori? Nema li rutine u školi i stalno li zaboravlja stvari? Kada vidite ove znakove, možda mislite da ne zna da ima ADHD ( poremećaj pažnje s hiperaktivnošću ). Možda i vi imate ovaj problem. Radi male pogreške na poslu, često gubi stvari poput ključeva. Osjeća li se kao da mu stvari ne prolaze kroz glavu na sastanku? Prije nego što iznenada donosite zaključke kada se susrećete s nečim takvim, razmislimo postoje li drugi razlozi za te stvari. Možda uopće nije riječ o bolesti. Također, moguće je da je to nešto što možemo lako sami popraviti.
Koji su uzroci koji izgledaju kao ADHD, ali nisu ADHD?
Razgovarajmo sada o nekim stanjima koja mogu oponašati simptome ADHD-a, poput nepažnje i vrpoljenja, ali su zapravo uzrokovana drugim uzrocima. Ako ste ih svjesni, možete izbjeći nepotrebnu paniku.
| Razlog | Značajke na koje treba paziti |
|---|---|
| Dehidracija | Voda je neophodna za pravilno funkcioniranje našeg mozga. Kada smo dehidrirani, kemija mozga je poremećena, što otežava pamćenje, jasno razmišljanje i donošenje odluka. Kada osjećate da se ne možete koncentrirati, pokušajte popiti čašu vode. |
| Pogrešna prehrana | Koliko je vremena prošlo otkako ste zadnji put jeli pravi obrok? Nizak šećer u krvi može uzrokovati razdražljivost, ljutnju, pospanost i zbunjenost. Jedenje puno slatke hrane također može usporiti funkciju mozga. |
| Povećanje kofeina | Malo kofeina može povećati vašu budnost. Ali previše kofeina može vas učiniti nemirnima i nemogućnošću koncentracije. Kofein se nalazi ne samo u čaju i kavi, već i u čokoladi, nekim lijekovima protiv glavobolje i nekim bezalkoholnim pićima. |
| Nedostatak sna | To je problem koji mnogi ljudi imaju. Radimo do kasno u noć i budimo se rano, nadoknađujući nedostatak sati u danu. Ali kada ne spavamo dovoljno, naše pamćenje, sposobnost učenja, raspoloženje i sposobnost donošenja odluka ozbiljno su pogođeni . Također smo skloniji greškama. |
| Stres | Stres je reakcija našeg tijela na percipiranu prijetnju. Za dijete to može biti težak predmet u školi, svađa s prijateljem ili problemi kod kuće. Za odraslu osobu to mogu biti problemi na poslu ili novčani problemi. Kada je um ometen takvim stvarima, to nas može odvratiti od onoga na što se trebamo usredotočiti. |
Uzroci koji posebno pogađaju djecu
Maltretiranje u školi
Ovo je nešto što ima vrlo ozbiljan utjecaj na dječji um. Pogotovo u današnje vrijeme teško je izbjeći elektroničko nasilje putem e-pošte, tekstualnih poruka i chat soba. Ovo nasilje može utjecati na djetetov akademski uspjeh, ponašanje, pa čak i zdravlje .
Otvoreno razgovarajte sa svojim djetetom o tome. Mnoge škole imaju programe i politike za sprječavanje ove vrste nasilja. Istražite ih i provjerite provode li se. Izgradite samopouzdanje svog djeteta i pružite mu pozitivnu podršku.
Je li razred dosadan? Ili je dijete darovito? (Dosadno mu je ili je darovito)
Neka djeca, posebno ona s prirodnim talentima, mogu smatrati školski rad vrlo dosadnim i monotonim. Na kraju zure kroz prozor, zaspu u razredu. Također, darovito dijete poput ovog ponekad se može ponašati pomalo kao "sveznalica", što može otežati sklapanje prijateljstava s drugom djecom. Možda im se ne sviđa ista vrsta rada, opiru se davanju naredbi, pa čak mogu i ometati nastavu.
U ovakvim trenucima najbolje je razgovarati s razrednikom vašeg djeteta. On vam može dati bolje razumijevanje razloga ponašanja vašeg djeteta. Također može napraviti neke promjene u učionici kako bi vaše dijete ostalo zainteresirano.
Zlouporaba supstanci
Problemi u školi ili na poslu, oštećenje pamćenja, loše donošenje odluka i česte promjene raspoloženja mogu biti znakovi zlouporabe droga ili alkohola. Glavna stvar na koju treba obratiti pozornost su velike promjene u izgledu, ponašanju i odnosima osobe s drugima .
Ako mislite da je ovo problem, potražite pomoć. Možete potražiti smjernice od savjetnika, socijalnog radnika ili obiteljskog liječnika . Ovisnost o drogama je stanje koje se može liječiti bihevioralnom terapijom, eventualno lijekovima i podrškom.
Dakle, kada ovo stvarno može biti ADHD?
U redu, ako nijedan od ostalih uzroka o kojima smo upravo raspravljali nije prisutan i postoji trajni obrazac nepažnje, hiperaktivnosti ili impulzivnosti, mogao bi se raditi o ADHD-u. Ali da bi se to dogodilo, moraju biti ispunjeni sljedeći uvjeti:
- Ova ponašanja moraju početi prije 12. godine života .
- Mora trajati više od 6 mjeseci neprekidno.
- Mora uzrokovati značajne smetnje u svakodnevnim životnim aktivnostima (npr. školi, poslu, društvenim odnosima).
- Ova ponašanja trebaju se prikazivati u više okruženja (npr. kod kuće i u školi).
Najvažnije je da ADHD dijagnosticira kvalificirani liječnik. Nemojte sami donositi zaključke.
Vaš pedijatar ili obiteljski liječnik može dijagnosticirati ovo stanje. Dobivat će informacije od roditelja, učitelja i osoba koje su bliske djetetu ili osobi. Također mogu obaviti potrebne medicinske pretrage ili vas uputiti drugom specijalistu kako bi isključili druge uzroke o kojima smo raspravljali.
Poruka za ponijeti kući
- Simptomi koji nalikuju ADHD-u mogu biti uzrokovani jednostavnim čimbenicima poput nedostatka sna, nedostatka hidratacije, loših prehrambenih navika i stresa .
- Ako imate bilo kakve sumnje u vezi sa svojim djetetom, prvo otvoreno razgovarajte s njim i njegovim učiteljima.
- Nemojte to odmah etiketirati kao ADHD prije nego što točno shvatite u čemu je problem.
- Ako vi ili vaše dijete imate ozbiljnih nedoumica u vezi s ovim simptomima, nemojte sami donositi zaključke i potražite savjet kvalificiranog liječnika. To je najbolje i najsigurnije što možete učiniti.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar