Kada pomislite na ADHD , vjerojatno pomislite na nemirno, nervozno malo dijete. Ali istina je da je to puno drugačije. Netko koga poznajete - kolega s posla, vaš najbolji prijatelj, možda čak i vaš vlastiti supružnik - mogao bi imati ovo stanje. Čak i ako ne pokazuju tipične nestašne osobine na koje mislimo, duboko u sebi se možda bore s tim.
Iako liječnici još uvijek ne znaju točno što je ADHD (poremećaj hiperaktivnosti s deficitom pažnje) ili što ga uzrokuje, to je stvarno stanje. Istraživači vjeruju da ima genetsku komponentu. To znači da 85% ljudi s ADHD-om ima člana obitelji koji također ima to stanje. Okolina u kojoj živimo, ozljede mozga, prehrana i način na koji funkcioniraju neuronske veze našeg mozga također mogu igrati ulogu. Bez obzira na uzrok, oni znaju koliko je to istinito za nekoga tko živi sa simptomima poput nepažnje, hiperaktivnosti i impulzivnog ponašanja.
Odrasli također mogu dobiti ADHD
Da, ovo nije ograničeno samo na djecu. Značajan postotak odraslih ima ADHD. Možda vam nije dijagnosticiran kao djetetu, ali ste morali imati ove simptome prije 12. godine. Dok se neki ljudi uspješno nose s tim simptomima kao djeca, teško im je upravljati njima s odgovornostima i pritiscima koji dolaze s odraslom dobi.
Vaši simptomi kao odrasle osobe mogu biti drugačiji nego što su bili kad ste bili dijete. Na primjer, odrasli mogu imati manje nestašnih, hiperaktivnih simptoma. Ali to ne znači da nemaju ADHD. Nekim se ljudima dijagnosticira u mladoj dobi, dok se drugima dijagnoza postavlja tek u odrasloj dobi. Drugi žive ne znajući da imaju to stanje.
Međutim, svi imaju jednu zajedničku stvar. To jest, od prijatelja i rodbine čuju "teorije" o svom ponašanju. "Lijen si", "Nisi odgovoran", "Trebao bi jednostavno nešto učiniti." Ali takav osuđujući razgovor ne pomaže nekome tko se bori s ADHD-om i može biti vrlo bolan.
Ljudi s ADHD-om nisu lijeni, njihov mozak jednostavno radi drugačije.
Možda mislite da vaš prijatelj u uredu koji kaže da ima ADHD izmišlja izgovore kako bi izbjegao posao. Izvana se može činiti nezainteresiranim ili dosadnim. Ali ono što se zapravo događa jest da ima problema s održavanjem fokusa na zadatku koji je pred njim.
ADHD nije karakterna mana. To je razvojni poremećaj mozga.
Zamislite koliko je teško osobi s ADHD-om ostati fokusirana dok razgovarate s nekim s druge strane stola. Njihovu pažnju lako ometa čak i najmanja stvar ili buka oko njih.
Evo nekih simptoma ADHD-a koji se javljaju kod odraslih.
| Simptom | Opis |
|---|---|
| Teškoće u organizaciji i dovršavanju posla | Čak i ako započnete veliki projekt, teško ga je razbiti na dijelove i završiti na uredan način. |
| Često gubljenje važnih stvari | Uvijek tražim stvari poput telefona, ključeva i torbice. |
| Zaboravnost i gubitak pažnje | Kad netko priča, misli vam lutaju i zaboravljate što je rečeno. |
| Nemir | Teško je predugo ostati na jednom mjestu. Mičem nogama, radim nešto rukama. |
| Preskakanje detalja | Prilikom praćenja uputa ili obavljanja posla, često se previde važni detalji. |
| Nedostatak strpljenja | Teško je stajati u redu i čekati da netko drugi završi s govorom. |
Odrasli s ADHD-om su dosadni, imaju navikuNe vole rutinske zadatke. Na primjer, ispunjavanje obrazaca ili pisanje izvješća im je vrlo dosadno. Stoga provode puno vremena obavljajući takve zadatke ili ih pokušavaju u potpunosti izbjeći. Kao rezultat toga, osjećaju da su im životi vrlo kaotični i izvan kontrole. Kada se muče pronaći telefon ili zaborave platiti račun, autsajderu mogu izgledati bezbrižno, ali u stvarnosti su pod velikim stresom.
Ovo nije laž izmišljena da bi se dobio lijek.
Neki ljudi misle da je ADHD u odrasloj dobi mit, da nestaje nakon adolescencije. Ali zapravo, 3 od 5 djece s ADHD-om nastavlja živjeti s tim stanjem u odrasloj dobi. Žalosno je što se vrlo malo njih dijagnosticira s tim stanjem i traži liječenje.
Posljedice ako se ne liječe su ozbiljne. Mogli biste izgubiti posao, postati ovisni o drogama ili čak upasti u pravne probleme i završiti u zatvoru.
Stimulansi koje liječnici često propisuju za liječenje simptoma ADHD-a dovoljno su snažni da nekim ljudima potpuno promijene živote. Istraživanja su pokazala da ne postoji veza između ovih lijekova i ovisnosti o drogama ako se uzimaju točno prema uputama . Stoga, ako mislite da imate simptome ADHD-a, važno je potražiti liječnički savjet. U većim bolnicama i sveučilišnim medicinskim centrima postoje liječnici specijalizirani za ADHD kod odraslih.
Možete imati ADHD bez hiperaktivnosti.
Čak i najtiša, najopuštenija osoba u vašoj grupi može imati ADHD. To se naziva ADHD nepažljivog tipa . Ove osobe uglavnom imaju problema s obraćanjem pažnje i održavanjem fokusa.
Osobe s ovom vrstom ADHD-a sklone su greškama iz nepažnje, gubljenju stvari i prestanku rada na pola započetih zadataka. Ako vaš partner stalno zaboravlja popraviti razbijeni prozor ili slavinu koja curi, to možda nije zato što mu nije stalo do vas ili vaše obitelji, već zbog ovog stanja.
Mogu voditi uspješan obiteljski život.
Samo zato što ne pomažu s kućanskim poslovima ili djecom ne znači da ne vole svoju obitelj. Kao supružnik osobe s ADHD-om, najvažnije je zapamtiti da se oni stvarno trude i žele dobro obavljati stvari .
Budući da se lako ometaju, zapišite važne stvari koje ćete reći na komad papira. Ako sumnjate da su nešto zaboravili, potaknite ih da vas pitaju o tome. Kada preuzmete odgovornost za sve, vaš odnos može postati više nalik odnosu roditelja i djeteta nego odnosu muža i žene. To može dovesti do ogorčenosti i ljutnje među vama dvoje.
Budite uključeni u njihovo liječenje. Možete vidjeti promjene u njihovom ponašanju i djeluju li lijekovi. Osoba s ADHD-om može izgubiti samopouzdanje i postati depresivna. Budite njihova najveća snaga u tom trenutku. Prije odlaska na mjesto poput zabave, razgovarajte o razgovorima koji bi se tamo mogli odvijati i vježbajte. To može smanjiti njihovu socijalnu anksioznost.
Postoji razlog zašto si uvijek ljut/a.
Osobe s ADHD-om mogu se lakše naljutiti od drugih. Na primjer, nešto što bi drugima bilo normalno, poput zaglavljivanja u prometu ili propuštanja važnog izvješća u uredu, može kod njih izazvati veliki ispad bijesa.
Više od polovice osoba s ADHD-om ima poteškoća s reguliranjem emocija. Neki liječnici ovo stanje nazivaju deficitarnom emocionalnom samoregulacijom (DESR) . Ali kada uzimaju stimulativne lijekove, ovo stanje se kontrolira i funkcija mozga se vraća u normalu. Također, tretmani poput kognitivno-bihevioralne terapije mogu pomoći u ublažavanju ovih simptoma.
ADHD ima i pozitivnu stranu, to je snaga!
Usred svih ovih izazova, ADHD ima i svoje prednosti. Jedna studija je otkrila da studenti s ADHD-om postižu bolje rezultate na testovima koji mjere kreativnost (drama, glazba, umjetnost, znanstvena otkrića). Druga studija je otkrila da su osobe s ADHD-om sklonije uspješnim poduzetnicima zbog svoje impulzivnosti i sposobnosti hiperfokusiranja.
Najvažnije je pomoći nekome koga poznajete s ADHD-om da dobije pravi, moderni tretman kako bi mogao upravljati izazovnim simptomima stanja, otkriti svoje skrivene snage i sposobnosti te uspjeti u životu.
Poruka za ponijeti kući
- ADHD je stvarno stanje koje pogađa ne samo djecu već i odrasle.
- Osoba s ADHD-om nije "lijena" ili "neodgovorna". Njihov mozak jednostavno radi drugačije.
- Ovo nije slabost karaktera, već stanje koje zahtijeva liječnički savjet i liječenje. Razgovarajte o tome sa svojim liječnikom.
- Simptomi ADHD-a mogu se uspješno kontrolirati pravilnim liječenjem i terapijom.
- Razumijevanje, strpljenje i podrška vaših voljenih najveća je snaga koju osoba s ADHD-om može imati.
- Osobe s ADHD-om imaju izazove, ali također imaju posebne snage, poput kreativnosti i duboke usredotočenosti.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar