Misli li sada svatko samo na sebe? Razgovarajmo o narcizmu

Osjećate li ponekad da ljudi ovih dana, posebno oni na društvenim mrežama , misle samo na sebe i žele se uljepšati? Kao da posvuda vlada val "ja", "moja postignuća", "moj život", zar ne? Gledajući TikTok, YouTube i Instagram, čini se da je trend pokazati svijetu svaki mali detalj svog života. Neki ljudi to nazivaju 'epidemijom nacizma'. Dakle, postajemo li svi sve sebičniji i egocentričniji? Razgovarajmo o tome malo dublje.

Jednostavno rečeno, što je narcizam?

Jednostavno rečeno, narcizam je mentalno stanje u kojem osoba vjeruje da je "posebnija od drugih, da su vlastite potrebe iznad svega" i da sebe pretjerano cijeni. To nije nužno dobra ili loša stvar. Imati malo samopouzdanja i ponosa na sebe dobro je za život. Ali tek kada to postane previše, nastaju problemi.

Ovo stanje spada u spektar koji varira od osobe do osobe. Oni na višem kraju spektra, između 1% i 6% populacije, mogu imati mentalnu bolest koja se naziva narcisoidni poremećaj osobnosti (NPP) .

Ovo nacističko ponašanje može se vidjeti na dva glavna načina. Da biste to razumjeli, pogledajte donju tablicu.

Kako smo stigli ovdje?

Istraživači kažu da postoji nekoliko razloga za ovaj porast. Jedan je "pokret samopoštovanja" koji je započeo u zapadnim zemljama 1970-ih. Djeci se od malih nogu govorilo da "si poseban/a" i "možeš sve". Iako je to bilo dobronamjerno, ponekad je to dovodilo do umjetno napuhanog, sebičnog načina razmišljanja, umjesto da povećava dječje sposobnosti. Istraživanja su čak otkrila da kada roditelji "precjenjuju" svoju djecu, odnosno kada ih hvale više nego što njihove sposobnosti vrijede, djeca usvajaju iste te ideje i razvijaju narcisoidne osobine.

Zatim, pojavom reality TV emisija i porastom društvenih mreža, ova se situacija još više promijenila. Postalo je uobičajeno javno prikazivati ​​sve o svom privatnom životu, snimati selfije i usredotočiti se na svoj izgled.

To znači da se broj ljudi koji su zapravo nacistički nastrojeni u društvu možda nije povećao. Ali njihov glas i utjecaj su se uvelike povećali zbog društvenih mreža . Dakle, vidimo da su svi takvi.

Kakav je stvarni utjecaj društvenih mreža?

Društvene mreže su mjesto za ljude s narcisoidnim osobinama. Istraživanja su pokazala da ljudi s visokim narcisoidnim osobinama provode više vremena na društvenim mrežama, češće objavljuju, imaju više prijatelja i vjerojatnije je da će postati ovisni o društvenim mrežama.

Ali učinak koji to ima na druge je opasan.

• Uspoređivanje i anksioznost : Osjećaj tuge i tjeskobe zbog vlastitog života kada gledate "filtrirane" i naizgled sretne živote drugih. To nazivamo i FOMO (strah od propuštanja).
• Problemi s mentalnim zdravljem: Ova stalna usporedba dovela je do porasta depresije, anksioznosti i usamljenosti među mladima.
• Pogrešni stavovi o tijelu:"Savršena" tijela viđena na društvenim mrežama postala su glavni uzrok porasta tjelesne dismorfije, stanja u kojem su mlade djevojke i dječaci pretjerano zabrinuti zbog svog fizičkog izgleda i zamišljaju mane koje nemaju.

Što se događa s "ranjivim narcisima"

Društvene mreže su vrlo teško mjesto za "ranjive narcise". Vide "grandiozne narcise" kako slave svoj uspjeh i objavljuju prekrasne fotografije, te osjećaju ljubomoru i ljutnju što ne dobivaju isto priznanje. To ima vrlo negativan utjecaj na njihovo mentalno zdravlje.

Još jedna tužna stvar je što roditelji dijele svaki pokret svoje djece, svaku sitnicu od dana rođenja, na društvenim mrežama. Ozbiljno je pitanje kako će posljedice pokazivanja svega svijetu bez davanja ikakvog prostora djetetovoj privatnosti utjecati na dijete u budućnosti.

Dakle, što ćemo učiniti po tom pitanju?

Ovo vam možda zvuči zastrašujuće. Ali postoje dobre vijesti. Istraživanja pokazuju da kako starimo, kako preuzimamo više odgovornosti (brak, djeca) i kako se suočavamo s neuspjesima u životu, narcizam se prirodno smanjuje. To je zato što smo prisiljeni više razmišljati o drugima nego o sebi.

Međutim, ako vi ili netko koga poznajete pati od ovog stanja, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti.

• Ograničite korištenje društvenih mreža: Budite svjesni korištenja društvenih mreža od strane sebe i svoje djece. Uvijek imajte na umu da nije sve što vidite istina i da su to mjesta koja pokazuju samo najbolje u životima ljudi.
• Osluškujte svoj unutarnji radar: Kada razgovarate s nekim, ako osjetite da previše priča o sebi, omalovažava druge ili da mu nije stalo do njihovih osjećaja, prepoznajte te "vibre narcizma". Ako je moguće, nježno se distancirajte od takvih ljudi.
• Potražite stručni savjet: Osobe s narcisoidnim poremećajem osobnosti (NPP) rijetko priznaju da imaju problem. Zato rijetko traže liječenje. Međutim, ako osjećate da i sami imate te karakteristike u ponašanju ili da netko s narcisoidnim osobinama utječe na vaše mentalno zdravlje, važno je da se ne sramite i potražite savjet kvalificiranog liječnika ili savjetnika za mentalno zdravlje. To je najbolje što možete učiniti za sebe.