Osjećate li se ponekad kao da vam se u glavi događa tisuću stvari odjednom? Ne možete li se usredotočiti na jedan zadatak, ne možete se usredotočiti na jednu stvar i osjećate li se preopterećeno i tjeskobno bez ikakvog vidljivog razloga? Ako imate poremećaj pažnje s hiperaktivnošću (ADHD), možda vam je poznat i drugi osjećaj, anksioznost. Iako su ova dva stanja odvojena, otprilike polovica odraslih osoba s ADHD-om također ima anksioznost. Dakle, niste sami. Najbolje od svega je što uz pravilno liječenje možete kontrolirati i simptome ADHD-a i te nepotrebne strahove.
Što se događa kada se ADHD i anksioznost spoje?
Ako imate ADHD i anksioznost, to može pogoršati vaše simptome ADHD-a. Na primjer, možete imati problema s koncentracijom i osjećati se nemirno cijelo vrijeme. Postoje i neki simptomi koji su specifični za sam anksiozni poremećaj.
Jednostavno rečeno, anksioznost je više od pukog povremenog osjećaja straha. To je mentalna bolest koja može utjecati na vaš svakodnevni život, odnose i posao.
| Glavni simptomi anksioznosti | |
|---|---|
| Stalna briga | Stalna, nekontrolirana briga o nepovezanim stvarima. |
| Uvijek nemiran. | Osjećaj nelagode i stalni osjećaj da će se dogoditi nešto loše. |
| Stres | Osjećaj stalnog pritiska u tijelu i umu. Mogu se javiti stvari poput napetosti mišića i glavobolje. |
| Kronični umor | Osjećaj umora i nedostatka energije tijekom dana, čak i nakon dobrog sna. |
| Problemi sa spavanjem | Teškoće sa zaspavanjem, često buđenje ili osjećaj nemira čak i nakon spavanja. |
Je li ovo nešto što dolazi od ADHD-a? Ili je to zasebno anksiozno stanje?
Ovo je vrlo važno pitanje. Ponekad tjeskobu koju osjećate može uzrokovati vaš ADHD. Kako je to moguće? Zamislite, imate puno posla. Zbog ADHD-a nemate volje ništa od toga započeti, ne možete se usredotočiti. Na kraju osjećate puno straha i pritiska: "Oh, ne mogu ništa od ovoga." Ako je vaša tjeskoba uvijek povezana s problemima ADHD-a, poput nemogućnosti pravilnog obavljanja stvari, zaboravljanja stvari ili netočnosti, tada bi tjeskobu mogao uzrokovati sam ADHD.
Ali ponekad anksioznost koju osjećate nije povezana samo s ADHD-om. Ako se stalno brinete o svojoj obitelji, poslu, zdravlju, novcu, svijetu oko sebe... ili hrpi nepovezanih stvari, to bi mogao biti zaseban anksiozni poremećaj uz ADHD.
Najbolja osoba koja točno zna što su to dvoje je vaš liječnik . Otvoreno razgovarajte s njim o tome. Možda će vam postaviti pitanja poput:
- Brinete li se često oko beznačajnih stvari?
- Je li vam teško kontrolirati te brige?
- Spavate li dobro noću?
- Propuštate li svoje svakodnevne aktivnosti (posao, obiteljske stvari) zbog ovog straha i tjeskobe?
- Brinete li se ovako barem tri dana u tjednu, sat vremena ili više dnevno?
- Je li se nedavno u vašem životu dogodila neka velika promjena ili traumatični događaj?
- Je li netko u vašoj obitelji imao ovu vrstu anksioznosti ?
Odgovori na ova pitanja pomoći će vašem liječniku da shvati kakvu vrstu stanja imate.
Kako liječiti i ADHD i anksioznost?
Prilikom planiranja liječenja, vaš liječnik će prvo provjeriti koje stanje najviše utječe na vaš život. U većini slučajeva, ADHD je ispravno stanje.Liječenjem se znatno smanjuje anksioznost koju uzrokuje.
Prednosti liječenja ADHD-a kod anksioznosti:
- Vaš stres će se smanjiti.
- Poboljšava se pažnja prema upravljanju poslom.
- Pruža mentalnu snagu potrebnu za borbu protiv simptoma anksioznosti.
Međutim, ako uz ADHD imate i zaseban anksiozni poremećaj, možda ćete morati liječiti oba istovremeno. Srećom, postoje tretmani koji mogu pomoći kod oba stanja.
Neki od njih su:
- Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT)
- Tehnike opuštanja i meditacija
- Lijekovi na recept
Utječu li lijekovi za ADHD na anksioznost?
Najčešća vrsta lijekova koji se koriste za ADHD su stimulansi. Primjeri uključuju metilfenidat i amfetamine. Ovi lijekovi mogu pomoći kod ADHD-a, čak i ako imate anksioznost.
Ali evo nešto važno što treba znati. Uobičajena nuspojava ovih stimulansa je povećana anksioznost. Iako je nemoguće točno reći kako će lijek utjecati na vas, kod nekih ljudi ovi lijekovi mogu pogoršati anksioznost.
Ako vam se to dogodi, nemojte paničariti. Razgovarajte sa svojim liječnikom o tome. On ili ona mogu predložiti druge nestimulirajuće lijekove, poput atomoxetina (Strattera) ili viloksazina (Qelbree).
Osim toga, vaš liječnik može preporučiti i druge lijekove, kao što su:
- Antidepresivi: Lijekovi poput bupropiona (Wellbutrin), fluoksetina (Prozac), sertralina (Zoloft) i venlafaksina (Effexor).
- Lijekovi za visoki krvni tlak: Neki lijekovi, poput klonidina (Kapvay) i gvanfacina (Intuniv), također mogu pomoći u upravljanju ADHD-om i anksioznošću.
Najvažnije je održavati redoviti kontakt sa svojim liječnikom. Obavijestite ga o svim promjenama u vašim lijekovima, dobrim ili lošim, kako bi mogao razviti plan liječenja koji vam najbolje odgovara.
Poruka za ponijeti kući
- ADHD i anksioznost se često javljaju zajedno. Ako patite od oba, niste sami.
- Za liječenje je bitno utvrditi je li anksioznost koju doživljavate uzrokovana ADHD-om ili zasebnim medicinskim stanjem.
- Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali više o ovome i razvili najbolji plan liječenja.Nemojte donositi odluke na temelju onoga što pročitate na internetu.
- Često, kada se ADHD pravilno liječi, smanjuje se i anksioznost povezana s njim.
- Postoje razne mogućnosti liječenja, uključujući lijekove i terapiju. Ne bojte se otvoreno razgovarati sa svojim liječnikom kako biste pronašli što vam najbolje odgovara.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar