Osjećate li i vi čudan strah od boja? (Kromofobija) Razgovarajmo o tome!

Boje su vrlo važne u našim životima, zar ne? Zamislite prekrasan cvijet, plavo nebo, dugu... Sve nam to donosi radost. Ali, jeste li znali da neki ljudi osjećaju veliki strah i nelagodu kada vide neke boje ili sve boje? To medicinski nazivamo `(kromofobija)` ili `(kromatofobija)`. Danas ćemo o tome detaljno i vrlo jednostavno govoriti.

Dakle, što je kromofobija?

Jednostavno rečeno, kromofobija je ekstremni, abnormalni strah od boja. Neki se ljudi mogu bojati samo jedne ili dvije boje. Drugi se mogu bojati svih boja. Ponekad postoje ljudi koji su osjetljivi samo na jarke, intenzivne boje.

Osoba s kromofobijom osjeća ekstremnu nelagodu ili tjeskobu kada vidi boju koje se boji. U tom trenutku može imati poteškoća s disanjem, obilno se znojiti, pa čak i imati napad panike . Zamislite, razmišljate o tome da odjenete svoju omiljenu plavu haljinu, ali vaš prijatelj ne želi ni izaći s vama jer se boji plave boje. Ovo stanje može utjecati na svakodnevni život, prijateljstva, pa čak i posao. Ali dobra vijest je da postoji liječenje za ovo.

Što je točno fobija?

Fobija je pretjerani strah od nečega ili situacije koja nam zapravo ne šteti. To spada u kategoriju anksioznih poremećaja . Osoba s fobijom ima abnormalan, iracionalan strah od stvari koje drugima izgledaju normalno.

Kromofobija je također specifičan fobični poremećaj . To znači da ove osobe pretjerano reagiraju na određeni predmet ili situaciju. Ove osobe pokušavaju se držati što dalje od stvari koje im stvaraju nelagodu ili strah.

Koliko je često ovo stanje koje se naziva kromofobija?

Teško je točno reći koliko ljudi ima specifičnu fobiju poput kromofobije. Mnogi ljudi nikome ne govore o svom strahu ili čak ni ne znaju da ga imaju. Međutim, istraživanja pokazuju da će svaki desetoro odraslih i svako petoro male djece u Sjedinjenim Državama u nekom trenutku svog života iskusiti specifičnu fobiju.

Kojih se boja ljudi boje?

Iako se osoba može bojati bilo koje boje, ljudi s „kromofobijom“ često se boje jedne ili dvije boje posebno. Postoje čak i nazivi za takve specifične fobije od boja. Razmislite o tome na ovaj način:

• Hrizofobija: Strah od narančaste ili zlatne boje.
• Cijanofobija: Strah od plave boje.
• Kastanofobija: Strah od smeđe boje.
• Leukofobija: Strah od bijele boje.
• Prasinofobija: Strah od zelene boje.
• Rodofobija: Strah od ružičaste boje.
• Melanofobija: Strah od crne boje.
• Ksantofobija: Strah od žute boje.

Za svaku ovakvu boju mogu postojati specifični strahovi.

Tko ima veći rizik od razvoja kromofobije?

Ako imate jedno ili više sljedećih stanja, imate nešto veći rizik od razvoja kromofobije:

• Poremećaj iz autističnog spektra (PAS) ili poremećaj senzorne obrade .
• Anksiozni poremećaji poput generaliziranog anksioznog poremećaja (GAP) .
• Ako ste u prošlosti imali napad panike ili imate panični poremećaj .
• Druge mentalne bolesti poput opsesivno-kompulzivnog poremećaja (OKP) .
• Poremećaji raspoloženja poput depresije .
• Imati druge fobije.
• Poremećaj zlouporabe supstanci.

Koji su uzroci kromofobije?

Liječnici još uvijek ne znaju točan uzrok kromofobije. Međutim, kao i druge specifične fobije, smatra se da je uzrokovana kombinacijom genetskih i okolišnih čimbenika . Osobe s anamnezom mentalnih bolesti ili anksioznih poremećaja imaju veću vjerojatnost da će razviti fobije. Također, mentalne bolesti, poremećaji raspoloženja i fobije mogu se javljati u obiteljima. To znači da ako netko u vašoj obitelji ima to stanje, imate nešto veći rizik.

Ponekad se fobije poput kromofobije mogu pojaviti i kod posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP) . Zamislite da je netko doživio vrlo traumatski događaj i tijekom tog događaja vidio je određenu boju. Zatim, svaki put kada vidi tu boju, podsjeti se na taj traumatični događaj i može razviti ekstremni strah od te boje. To jest, ti loši osjećaji ponovno se pojavljuju kad god vide tu boju.

Također, osobe s autizmom , Aspergerovim sindromom ili problemima senzorne obrade ponekad mogu imati averziju ili nesklonost određenim bojama. Iako se ne radi baš o kromofobiji, simptomi mogu biti slični. Dok im se neke boje sviđaju, druge ne sviđaju i izbjegavaju ih jer se osjećaju neugodno.

Koji su simptomi ovoga?

Djeca i odrasli s kromofobijom mogu iskusiti niz simptoma , od ekstremne nelagode do potpunog napada panike, kada vide boju koje se boje. U takvim trenucima može se dogoditi sljedeće:

• Osjećaj kao da vam se tijelo hladi (zimica) .
• Vrtoglavica i omaglica .
• Prekomjerno znojenje (hiperhidroza) .
• Osjećaj da vam srce ubrzano kuca (palpitacije srca) .
• Mučnina .
• Otežano disanje (Dispneja) .
• Drhtanje ili trešenje .
• Želučane tegobe ili probavne smetnje (dispepsija)

Osobe s ovim poremećajem mogu ostati kod kuće iz straha od izlaganja boji koje se boje. Taj strah od ovih boja može dovesti i do drugog anksioznog poremećaja koji se naziva agorafobija . Osobe s ovim poremećajem izbjegavaju situacije u kojima osjećaju da ne mogu pobjeći. Često ostaju kod kuće i pokušavaju se kloniti mjesta s puno ljudi.

Kako liječnici dijagnosticiraju ovo stanje?

Liječnici dijagnosticiraju kromofobiju i druge fobije provođenjem potpune procjene mentalnog zdravlja . Vaš liječnik će s vama razgovarati o vašim simptomima, kada su počeli i kako se pogoršavaju.

Vaš liječnik vam također može predložiti da provedete nekoliko tjedana razgovarajući sa savjetnikom za mentalno zdravlje . Liječnik specijaliziran za anksiozne poremećaje pitat će vas o drugim fobijama, mentalnim bolestima ili poremećajima raspoloženja. Također će vas pitati ima li netko u vašoj obitelji fobije, anksiozne poremećaje ili druge mentalne bolesti.

Obično se sljedeći čimbenici koriste za utvrđivanje ima li netko kromofobiju ili neku drugu specifičnu fobiju:

• Teški napadi anksioznosti ili panike koji traju šest mjeseci ili dulje .
• Ulaganje velikog truda u izbjegavanje prilike ili predmeta koji uzrokuju nevolju.
• Simptomi značajno utječu na kvalitetu života ili narušavaju odnose.

Koji su tretmani za ovo stanje? Kako ga liječite?

Postoji nekoliko tretmana, tehnika i lijekova koji mogu pomoći u kontroli ovog straha od boja. To su:

• Kognitivno-bihevioralna terapija (KBT): Pomaže vam da o svom strahu razmišljate na drugačiji način, da ga vidite iz nove perspektive i da kontrolirate svoju reakciju na njega. Točnije, pomaže vam da promijenite svoje razmišljanje i ponašanje.
• Terapija izlaganja: Ovo uključuje postupno izlaganje bojama kojih se bojite, možda na nekoliko sekundi u početku, kako bi se pokušala desenzibilizirati.
• Hipnoterapija:To uključuje stavljanje u trans (smireno i responzivno) stanje i pružanje vođene relaksacije. Tijekom tog vremena, vaš um postaje otvoreniji za razmišljanje o strahu na drugačiji način.
• Psihoterapija: Ovo vam daje priliku da razgovarate o svojim strahovima i pronađete strategije koje će vam pomoći da ih prevladate. Točnije, to je više kao savjetovanje.
• Lijekovi: Lijekovi se mogu koristiti za liječenje napadaja panike i upravljanje drugim poremećajima mentalnog zdravlja. Vaš liječnik može propisati lijekove protiv anksioznosti ili lijekove za liječenje depresije.
• Tehnike opuštanja, vježbe disanja i meditacija: One vam mogu pomoći u upravljanju anksioznošću. Joga i vježbe mindfulnessa također mogu biti korisne.

Imajte na umu da će vam liječnik preporučiti jedan ili više ovih tretmana koji su pravi za vas.

Koje komplikacije mogu nastati zbog kromofobije?

Ako imate tešku kromofobiju, to može imati razoran utjecaj na vašu ukupnu kvalitetu života . Osobe s ovim poremećajem sklone su izbjegavanju svakodnevnih aktivnosti. To može oštetiti odnose s prijateljima i obitelji ili čak uzrokovati gubitak posla. Ovi gubici mogu dovesti do socijalne izolacije, teške depresije i pogoršanja mentalnog zdravlja.

Je li moguće potpuno se oporaviti od ovog stanja? (Prognoza)

Zapravo, uz pravilno liječenje i lijekove, osobe s kromofobijom mogu kontrolirati svoje simptome i poboljšati kvalitetu života. Možda će biti potrebno nastaviti liječenje. Ali postoji nada.

Kada biste trebali posjetiti liječnika?

Ako vi ili vaše dijete osjećate ekstremnu nelagodu ili tjeskobu kada ste izloženi određenim bojama, obratite se liječniku. Ako su simptomi jaki ili ako tjeskoba ili napadi panike utječu na vaš svakodnevni život, svakako potražite liječnički savjet.

Zapamtite, normalno je da djeca razvijaju razne fobije kako odrastaju. Većinom će ih prerasti kako odrastaju ili će ih naučiti kontrolirati. Međutim, ako strah vašeg djeteta od boja i dalje postoji i utječe na njegov svakodnevni život, razgovarajte s njegovim liječnikom.

Koja pitanja trebam postaviti svom liječniku?

Da biste bolje razumjeli kromofobiju, možete si postaviti pitanja poput ovih:

• Što bi moglo uzrokovati da ja/moje dijete razvijem kromofobiju?
• Koja je metoda liječenja prava za mene?
• Kakvo iskustvo imate s tretmanima poput KBT-a i terapije izloženosti?
• Kako mogu znati trebam li kratkoročno ili dugoročno liječenje?
• Povećava li specifični fobijski poremećaj rizik od razvoja drugih anksioznih poremećaja ili mentalnih bolesti?

Konačno, najvažnije stvari koje trebate zapamtiti

Ako vi ili vaše dijete imate ekstremni strah od određenih boja, ne ustručavajte se posjetiti liječnika . U težim slučajevima, osobe s kromofobijom mogu izbjegavati izlazak iz kuće iz straha od viđenja boje koje se boje. Ako se ne liječi, kromofobija može oštetiti odnose i uzrokovati probleme na poslu ili u školi.

Imajte na umu da vam drugi tretmani, poput terapije, lijekova i tehnika opuštanja, mogu pomoći u upravljanju ovim stanjem. Ako netko u vašoj obitelji ima druge fobije, mentalne bolesti ili poremećaje raspoloženja, svakako obavijestite svog liječnika i o njima. Niste sami i pomoć je dostupna.

kromofobija , strah od boja, fobija, anksioznost, mentalno zdravlje, liječenje, simptomi