Sjećaš se one bočice kreme za sunčanje koju si kupio/la na putovanju prošle godine, a koja ti stoji u ormariću? Vjerojatno je želiš upotrijebiti prije nego što ponovno izađeš na sunce. Ali pričekaj malo... Prije nego što je naneseš, ne zaboravi provjeriti rok trajanja na bočici. Jer većina bočica kreme za sunčanje ima otisnut rok trajanja. Nakon što taj datum prođe, ne možemo biti sigurni u zaštitu koju pruža.
Općenito, zakon predviđa da proizvodi za sunčanje zadrže svoju izvornu kvalitetu do tri godine. Dakle, ako vaša boca kreme za sunčanje nije stara tri godine, u redu je koristiti je. Ali ako boca nema rok trajanja, napišite datum kupnje na bocu trajnim markerom. Na taj ćete način točno znati koliko dugo je možete koristiti. Također, najbolje je boce kreme za sunčanje čuvati na sobnoj temperaturi. Ako primijetite promjenu boje, mirisa ili konzistencije, najbolje je baciti je i nabaviti novu bocu. U redu, prije nego što kupite novu bocu, razgovarajmo o nekim stvarima koje će vam pomoći da odaberete najbolju kremu za sunčanje za sebe.
Što bi trebala sadržavati dobra krema za sunčanje?
Postoji nekoliko ključnih stvari koje treba uzeti u obzir pri odabiru kreme za sunčanje koja će pružiti najbolju zaštitu vašoj koži. Pogledajmo ih jednu po jednu.
1. Piše li "širok spektar"?
Prvo što biste trebali tražiti pri odabiru kreme za sunčanje jest je li "širokog spektra". Jednostavno rečeno, one štite našu kožu od štetnih UVA i UVB zraka sunca.
- UVA zrake: Prodiru duboko u kožu i glavni su razlog zašto koža postaje naborana i izgleda starije nego što jest.
- UVB zrake: To su zrake koje uzrokuju opekline, crvenilo i bol kože.
Krema za sunčanje označena kao širokospektralna zaštitit će vas od obje vrste zraka, stoga je važno potražiti tu riječ.
2. Kolika je SPF vrijednost?
Sljedeća najvažnija stvar koju treba tražiti je vrijednost SPF-a (faktor zaštite od sunca) . Njime se mjeri sposobnost kreme za sunčanje da zaštiti vašu kožu od UVB zraka bez opeklina.
Zamislite, ako izađete na sunce bez kreme za sunčanje, vaša će koža pocrvenjeti za 15 minuta. Ako nanesete kremu za sunčanje sa SPF-om 30, bit ćete zaštićeni 30 puta više, što je oko 450 minuta.
MedicinskiStručnjaci preporučuju odabir kreme za sunčanje s najmanje SPF-om 30. Iako postoje vrijednosti veće od SPF-a 50 (npr. SPF 100), dodatna zaštita koju pružaju ne razlikuje se puno od SPF-a 50.
| Vrijednost SPF-a | Zaštita od UVB zraka |
|---|---|
| SPF 30 | Otprilike 97% zaštite |
| SPF 50 | Otprilike 98% zaštite |
| SPF 100 | Otprilike 99% zaštite |
Ali zapamtite, ako se igrate u vodi ili se puno znojite, krema za sunčanje neće pružiti toliko zaštite. Stoga ćete je morati češće ponovno nanositi.
3. Je li vodootporan? (Vodootpornost)
Nisu sve kreme za sunčanje vodootporne. Ako ćete biti u oceanu, bazenu ili se znojiti dok se bavite sportom, odaberite onu s oznakom "Vodootporna".
- Vodootporne : Obično pružaju zaštitu čak i ako ostanete u vodi oko 40 minuta.
- Vrlo vodootporne: Mogu pružiti zaštitu oko 80 minuta.
Ali one nisu "vodootporne", već samo "vodootporne". To znači da će im se učinkovitost smanjiti nakon nekog vremena. Stoga je bitno ponovno nanijeti kremu za sunčanje nakon izlaska iz vode ili nakon brisanja znoja.
Vrste krema za sunčanje i što sadrže
Kreme za sunčanje mogu se podijeliti u dvije glavne vrste: kemijske i mineralne . Sastojci i funkcije ove dvije vrste su različiti.
| Tip | Kemijska krema za sunčanje | Mineralna krema za sunčanje (fizička krema za sunčanje) |
|---|---|---|
| Kako funkcionira | Koža upija sunčeve zrake, pretvara ih u toplinu i otpušta ih kroz kožu, poput spužve. | Koža stvara fizičku barijeru na površini kože, reflektirajući i odbijajući sunčeve zrake, poput ogledala. |
| Glavni sastojci | Kemikalije poput oksibenzona, avobenzona, oktinoksata, oktokrilena. | Minerali nazvani cinkov oksid i titanijev dioksid. |
| Na što treba paziti | Istraživanja pokazuju da neke kemikalije mogu ući u krvotok kroz kožu, ali još nije poznato imaju li dugoročne učinke na ljude. | Općenito se smatraju sigurnima, ali ponekad mogu ostaviti bijeli sloj na koži. Najbolji su za osobe s osjetljivom kožom. |
Ako niste previše skloni kemikalijama, možete se odlučiti za mineralnu kremu za sunčanje. Nazivaju se i "prirodnom kremom za sunčanje".
Kako pravilno nanijeti kremu za sunčanje?
Čak i ako imate najbolju kremu za sunčanje, ona neće djelovati ako se ne nanese pravilno.
Količina: Nanesite obilnu količinu (veličine čašice za rakiju) na cijelo tijelo koje će biti izloženo suncu. Ne zaboravite obilno nanijeti na lice, vrat i uši.
Vrijeme primjene: Nanesite kremu za sunčanje najmanje 15 minuta prije izlaska van. To joj daje vremena da se upije u kožu i počne djelovati.
Ponovna primjena: Kremu za sunčanje treba ponovno nanositi svaka dva sata . Ponovno nanesite i ranije ako se tuširate, znojite ili se osušite ručnikom.
Postoji nekoliko vrsta krema za sunčanje:
- Gel
- Krema
- Losion
- Sprej
- Štap
Odaberite onaj koji vam se najviše sviđa i koji vam je najlakše koristiti. Najvažnije je nanijeti ga u pravoj količini i u pravo vrijeme.
Ne zaboravite, važno je nositi kremu za sunčanje čak i za oblačnih dana, jer UV zrake mogu prodrijeti kroz oblake i oštetiti vašu kožu.
Poruka za ponijeti kući
- Uvijek provjerite rok trajanja prije upotrebe kreme za sunčanje. Ako nema datuma, napišite datum kupnje na bočicu.
- Odaberite kremu za sunčanje s najmanje SPF-om 30 i oznakom "širokog spektra".
- Nanesite količinu veličine dlana temeljito 15 minuta prije izlaska.
- Ponovno nanositi svaka dva sata i nakon znojenja ili kupanja.
- Ako niste sigurni koja je krema za sunčanje prava za vašu kožu ili ako imate bilo kakvih problema s kožom, razgovarajte sa svojim liječnikom.
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar