Je li vam koža suha? Razgovarajmo o ovome! (Suha koža)

Osjećate li kožu malo grubo i perutavo? Osjećate li se ponekad suho i perutavo nakon tuširanja ili kada izađete van na hladan dan? Većina nas je to iskusila u nekom trenutku svog života. To jednostavno nazivamo "suhom kožom". Obično nije velika stvar, ali ponekad može uzrokovati nelagodu i svrbež. Zato danas razgovarajmo o svemu što se tiče suhe kože.

Jednostavno rečeno, što znači ta suha koža?

Suha koža znači da vaša koža ne dobiva dovoljno vlage, što je bitno za održavanje glatke i zdrave kože. Ta se vlaga u medicini naziva i kseroderma . Ako je stanje teže, što znači da je koža vrlo suha, naziva se kseroza .

Kada imate suhu kožu, osjećate je kao da je hrapava. Na nekim mjestima može izgledati ljuskavo ili krastasto. Ponekad to može biti popraćeno svrbežom (pruritusom) , koji se može, ali i ne mora pojaviti. Međutim, ako koža postane jako suha, može ispucati i krvariti. Stoga je vrlo važno voditi računa o tome.

Koji su glavni tipovi suhe kože?

Suha koža može se pojaviti u mnogim oblicima. Ponekad čak može biti simptom nekog drugog stanja kože. Pogledajmo glavne tipove.

Zašto nam se koža isušuje? Jeste li i vi u opasnosti?

Ne postoji samo jedan uzrok suhe kože, ali mnogi čimbenici mogu doprinijeti tome. Pogledajmo glavne uzroke.

• Starenje : Kako starimo, žlijezde koje proizvode ulje u našoj koži postaju manje aktivne. Kao rezultat toga, prirodna vlažnost kože se smanjuje, čineći je tanjom i sušom. To je normalno.
• Klima i okoliš: Okoliš u kojem živite također ima veliki utjecaj na to. Ljudi koji žive u suhim područjima s niskom vlagom (poput suhe zone Šri Lanke), kao i oni koji žive u područjima s vrlo hladnim, oštrim vjetrovima (kao što su ponekad planinska područja), mogu imati suhu kožu. To se posebno odnosi na zimu.
• Druge bolesti i genetski utjecaji: Neke se osobe mogu roditi s većom sklonošću suhoj koži. Suha koža također može biti simptom medicinskih stanja poput dijabetesa , bolesti bubrega , alergija i ekcema .
• Zanimanje: Neka zanimanja su također izložena većem riziku. Ljudi koji često peru ruke (poput liječnika i medicinskih sestara) i oni koji su izloženi kemikalijamaLjudi koji rade s ljudima (poput frizera) i oni koji često rade na otvorenom (poput poljoprivrednika) imaju veći rizik od suhe kože.

Koji su simptomi suhe kože?

Postoji nekoliko znakova na koje možete obratiti pozornost kako biste utvrdili je li vaša koža suha.

• Koža je gruba i zategnuta .
• Iritacija kože.
• Ljuštenje kože .
• Koža izgleda poput koralja .
• Svrbež .
• Boja kože postaje svjetlija ili tamnija od normalne, ponekad poprima crvenkastu ili ljubičastu nijansu.

Ponekad, kada koža postane jako suha, na njoj se može razviti osip koji može svrbjeti i biti otečen. U medicinskom smislu to se naziva dermatitis , što znači oticanje ili upala kože.

Postoji li način da kod kuće provjerim je li mi koža suha?

Da, to možete sami provjeriti jednostavnim testom. Noktom polako, bez ikakvog pritiska, povucite liniju na koži ruke ili noge. Nemojte grebati, samo polako crtajte. Kada to učinite, provjerite ostaje li bijela linija uz liniju, kao da je nacrtana kredom. Ili se koža ljušti poput sitne prašine ili pahuljica snijega. Ako je tako, to je znak da vam je koža suha.

Što se može učiniti za liječenje suhe kože?

Dobra vijest je da liječenje i održavanje suhe kože nije tako teško. Ključno je nadoknaditi izgubljenu vlagu.

Najbolje što možete učiniti je koristiti hidratantnu kremu.

Glavni i najbolji tretman za suhu kožu je korištenje hidratantne kreme. Ona djeluje na zaglađivanje kože, sprječavanje pucanja i obnovu prirodnog zaštitnog sloja kože. Postoje mnoge vrste hidratantnih krema - masti, kreme, losioni i ulja.

Prilikom odabira dobre hidratantne kreme, uzmite u obzir sljedeće stvari:

• Odaberite onaj koji ne sadrži mirise , jer mirisi ponekad mogu dodatno isušiti kožu.
• Potražite onaj koji ne sadrži sastojke koji isušuju kožu , poput izopropilnog alkohola, benzilnog alkohola ili sulfata.
• Zadržava vlažnost kožeOdaberite onu koja sadrži emolijense, poput vazelina, hijaluronske kiseline, lanolina ili mineralnih ulja.
• Potražite tvari poput glicerina koje privlače vlagu u kožu .
• Ako postoji svrbež, možete koristiti kremu koja sadrži steroid poput hidrokortizona (uz liječnički savjet).
• Najbolje je koristiti kremu za sunčanje sa SPF vrijednošću kako biste se zaštitili od sunca.

Lijekovi za teška stanja

Ponekad, ako vam je koža jako suha, svrbi ili ispucala, liječnik vam može propisati lokalni steroid. Oni djeluju na smanjenje otekline i svrbeža. U vrlo teškim slučajevima mogu se preporučiti oralni lijekovi ili čak injekcije.

Stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste spriječili suhu kožu

Jednako važno kao i liječenje, važno je i sprječavanje suhe kože. Dodavanje ovih jednostavnih stvari u vašu rutinu može napraviti veliku razliku.

• Budite oprezni pri kupanju: Nemojte se kupati u vrlo vrućoj vodi. Koristite mlaku vodu. Umjesto agresivnog sapuna, koristite blago, hidratantno sredstvo za čišćenje bez mirisa.
• Nakon kupanja: Nemojte se odmah nakon kupanja sušiti ručnikom. Nježno tapkajte kožu da se osuši i nanesite dobru hidratantnu kremu dok vam je koža još lagano vlažna . To će pomoći vašoj koži da bolje zadrži vlagu.
• Nanesite hidratantnu kremu nekoliko puta dnevno: Steknite naviku nanošenja hidratantne kreme ujutro, prije spavanja navečer i nakon kupanja.
• Pijte puno vode: Hidratacija tijela iznutra također je vrlo važna za kožu.
• Smanjite unos hrane i pića koja isušuju kožu: Alkohol, kofein (kava, čaj), šećer i hrana i pića s visokim udjelom soli mogu dehidrirati tijelo i uzrokovati suhu kožu.
• Izbjegavajte pušenje: Nikotin jako isušuje kožu.
• Dodajte vlagu zraku kod kuće: Ako živite u vrlo suhom okruženju, dobra je ideja koristiti ovlaživač zraka.

Kada svakako trebate posjetiti liječnika?

Suha koža se obično može liječiti kod kuće. Međutim, ako imate bilo koji od ovih simptoma, svakako se obratite liječniku.

• Ako imate uporan, nekontroliran svrbež (osobito ako vam ometa san ili svakodnevne aktivnosti).
• Ako koža izgleda inficirano (crvena, topla ili otečena).
• Ako osjetite bol pri dodirivanju kože.
• Ako imate osip i nije zacijelio.

„Stavila sam hidratantnu kremu, ali mi je koža i dalje suha. Zašto je to tako?“ - Je li to problem koji i vi imate?

Ovo je problem koji mnogi ljudi imaju. Ako vam je koža suha iako ste koristili dobru hidratantnu kremu, to bi moglo biti zbog jednog od ovih razloga.

• Hidratantna krema koju koristite možda nije prikladna za vašu kožu . Može sadržavati sastojke poput alkohola i sulfata koji isušuju vašu kožu.
• Vjerojatno često perete kožu vrlo vrućom vodom .
• Možda ne nanosite hidratantnu kremu dovoljno puta dnevno .
• Vaša suha koža može biti simptom drugog zdravstvenog stanja koje može zahtijevati zasebno liječenje.
• Hidratantna krema koju koristite možda je istekla .

U ovakvim trenucima najbolje je razgovarati sa svojim liječnikom. On ili ona će vam točno reći koji je tretman najbolji za vas.