Neugodne tegobe tijekom trudnoće? (Uobičajeni simptomi trudnoće) Razgovarajmo o tome!

Koliko ste sretni kada saznate da ćete dobiti bebu? Istovremeno, vaše se tijelo počinje uvelike mijenjati . Vjerojatno već znate za stvari poput toga da vam se trbuh povećava, da se osjećate umornije nego inače, a ponekad i da povraćate. No, osim tih stvari, postoje i neke neugodne stvari zbog kojih se ponekad možete osjećati malo posramljeno i o kojima ne možete nikome reći. Iako je o tim stvarima malo teško razgovarati, vrlo je važno razgovarati o njima sa svojim liječnikom. Jer tada zaista možete znati jeste li vi i vaša beba u dobrom zdravstvenom stanju.

1. Nadutost i nadutost

To je nešto što gotovo svatko doživi tijekom trudnoće. Zamislite da ste na mjestu s puno rodbine ili na sastanku u uredu, koliko bi neugodno bilo da slučajno ispustite zrak? Malo je teško to kontrolirati tijekom trudnoće.

Jednostavno rečeno, to se događa jer razina hormona u vašem tijelu naglo raste . Ti hormoni usporavaju aktivnost vašeg probavnog sustava ( crijeva ). To znači da hrana dulje ostaje u crijevima, što povećava proizvodnju plinova.

Što radite po tom pitanju?

• Tjelovježba: Lagana tjelovježba, posebno hodanje, svaki dan može poboljšati rad crijeva i smanjiti proizvodnju plinova.
• Hrana i piće: Neke namirnice mogu uzrokovati plinove. Na primjer, najbolje je što više ograničiti gazirana pića (poput gaziranih pića), grah, kupus, cvjetaču i suho voće.
• Mliječni proizvodi: Neke osobe imaju poteškoća s probavom mlijeka i mliječnih proizvoda tijekom trudnoće (intolerancija na laktozu). Ako je to slučaj kod vas, razgovarajte sa svojim liječnikom o drugim načinima unosa kalcija.

2. Inkontinencija (nesvjesno ispuštanje male količine urina)

Slučajno li vam procuri nekoliko kapi urina kada se glasno smijete, kihnete ili kašljete? To se naziva „stresna inkontinencija“. To je također nešto što mnogi ljudi doživljavaju pred kraj trudnoće. To se događa jer rastuća beba pritišće mjehur.

Iako je ovo neugodno, postoje jednostavna rješenja za ovo.

• Koristite uloške : To vam pomaže da ostanete čisti i suhi tijekom cijelog dana.
• Često mokrenje:Čak i ako ne osjećate potrebu za mokrenjem, idite na WC svaka dva sata kako biste ispraznili mjehur. To će pomoći smanjiti mogućnost iznenadnog curenja urina.

3. Neželjeni rast dlačica na licu i tijelu

Možda ste sretni što vam kosa raste gušća i ljepša tijekom trudnoće. Ali istovremeno, pomalo je uznemirujuće vidjeti dlake kako rastu na mjestima gdje ih prije nije bilo, poput brade, gornje usne ili trbuha. Isti hormoni koji su ranije spomenuti odgovorni su i za to.

Ne brinite, postoje sigurna rješenja za ovo.

• Depilacija voskom i pincetom: Ovo su trenutno najsigurniji načini uklanjanja neželjenih dlačica.
• Izbjegavajte laserski tretman: Laserski tretman se ne preporučuje tijekom trudnoće jer može utjecati na pigmente kože i uzrokovati ožiljke. Stoga, razmislite o tome nakon što rodite.

4. Pojačan tjelesni miris i osjet mirisa

Vaš osjet mirisa dramatično se pojačava tijekom trudnoće. Miris određene hrane, poput pečenog mesa, može vam se činiti nepodnošljivim. Također, neke žene mogu postati osjetljivije na vlastiti miris, posebno oko vagine .

Međutim, ako primijetite neobičan miris ili iscjedak iz vagine, to bi mogla biti gljivična infekcija. Stoga svakako obavijestite svog liječnika . Postoje lijekovi koji se mogu sigurno koristiti tijekom trudnoće za takve infekcije.

5. Hemoroidi

Hemoroidi su stanje o kojem se mnogi ljudi srame govoriti, ali vrlo su česti tijekom trudnoće. Jednostavno rečeno, uzrokovani su oticanjem krvnih žila oko anusa. Glavni uzrok tome je zatvor . Zatvor je vrlo čest problem tijekom trudnoće. Rizik od razvoja hemoroida povećava se s naprezanjem prilikom defekacije.

Što možete učiniti kako biste spriječili i ublažili hemoroide?

• Pijte puno vode: Važno je piti barem 2-3 litre vode dnevno.
• Hrana bogata vlaknima: U prehranu uključite hranu poput lisnatog povrća, povrća, voća i cjelovitih žitarica.
• Omekšivači stolice: Ako je zatvor jak, pitajte svog liječnika.Za to možete uzeti omekšivač stolice.
• Za olakšanje: Ako imate bol ili svrbež zbog hemoroida, možete koristiti stvari poput jastučića od hamamelisa. Također možete sigurno koristiti kreme koje vam je preporučio liječnik.

6. Akne

Imala si puno akni kad si bila mlađa, a sada misliš da ti je lice bolje, ali sada kada si trudna, opet su ti se počele pojavljivati ​​akne. To je također posljedica hormona. Posebno je često u prvom tromjesečju.

Vrlo važno: Neki lijekovi protiv akni, poput Retin-A, ne preporučuju se za upotrebu tijekom trudnoće.

Međutim, postoje i sigurne stvari koje možete koristiti.

• Većina sredstava za pranje akni je sigurna jer ne ostaju dugo na koži.
• Vrlo male količine masti koje sadrže tvari poput salicilne kiseline, benzoil peroksida i azelaične kiseline mogu se nanositi samo na prištić.
• Ali, prije upotrebe bilo kojeg lijeka za akne, svakako se posavjetujte s liječnikom.

7. Promjene u genitalnom području

Tijekom trudnoće možete osjetiti promjene u vaginalnom iscjetku i oticanje vulve. Zbog tih promjena možete se osjećati neugodno i posramljeno prilikom spolnog odnosa sa suprugom.

Ali sve su to normalne stvari. Ne dopustite da te promjene ometaju vaše intimne odnose. Ako se osjećate nelagodno, najbolje je odvesti partnera liječniku. Kada vam liječnik objasni da su to normalne stvari koje se događaju tijekom trudnoće, strah i sumnja kod oboje će nestati.