Jedna od najvećih radosti majčinstva je dojenje vlastitog djeteta. To je nešto što jača vezu između vas i vaše bebe. No, iako je dojenje prirodna stvar, ponekad može biti izazov. Jedno od najvećih pitanja s kojima se suočavaju mnoge majke je: 'Dobiva li moja beba dovoljno mlijeka?' ili 'Nije li moje mlijeko dovoljno?' Ako se osjećate isto, ne brinite. Niste sami. Idemo riješiti ovo.
Zašto je dojenje toliko vrijedno?
Važno je dojiti svoju bebu kad god je to moguće. To je zato što je vaše tijelo stvoreno da proizvodi upravo one hranjive tvari koje su vašoj bebi potrebne za rast i antitijela koja štite od bolesti. Jeste li znali da vaše majčino mlijeko nije uvijek isto? Od dana rođenja vaše bebe do prestanka dojenja, sastav vašeg mlijeka mijenja se kako bi odgovarao potrebama vaše bebe. Nije li to nevjerojatno?
Jednostavno rečeno, majčino mlijeko je savršena, neusporediva hrana, posebno formulirana za vašu bebu.
Pogledajmo zdravstvene prednosti dojenja za bebu i majku.
| Prednosti dojenja za bebu | |
|---|---|
| Smanjeni rizik od astme. | Smanjeni rizik od infekcija uha. |
| Smanjenje rizika od pretilosti. | Smanjeni rizik od sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS). |
| Smanjenje rizika od razvoja dijabetesa tipa 1. | Smanjen rizik od infekcija probavnog trakta (proljev/povraćanje). |
| Smanjeni rizik od bolesti donjih dišnih putova. | |
| Prednosti dojenja za majku | |
|---|---|
| Smanjenje rizika od visokog krvnog tlaka. | Smanjenje rizika od raka dojke. |
| Smanjenje rizika od razvoja dijabetesa tipa 2. | Smanjeni rizik od raka jajnika. |
Kako točno znam je li mi količina mlijeka niska?
Većinu vremena majke proizvode dovoljno mlijeka za svoje bebe. Međutim, neka zdravstvena stanja ili čimbenici načina života mogu uzrokovati smanjenje proizvodnje mlijeka. Postoji još nešto što treba imati na umu. Bebe imaju razdoblja brzog rasta (naglog rasta). Tijekom tih razdoblja vaša beba može piti više mlijeka nego inače, što vas može navesti na pomisao: "Oh, ne dobivam dovoljno mlijeka." Ali to je zapravo samo zato što se potrebe vaše bebe povećavaju.
Evo nekoliko znakova da vaša beba možda ne dobiva dovoljno mlijeka.
| Na što treba paziti | Opis |
|---|---|
| Bebina težina | Ako vaša beba izgubi više od 10% svoje porođajne težine ili ako s vremenom ne dobiva dobro na težini, to bi mogao biti znak niske količine mlijeka. Važno je da o tome razgovarate sa svojim liječnikom . |
| Pelene | Ako beba ne dobiva dovoljno hrane, broj mokrih i pokakanih pelena dnevno će se smanjiti. Do treća dana starosti beba bi trebala imati barem 6 mokrih i 3 pokakane pelene dnevno. |
| Simptomi gladi | Ako je vaša beba nemirna, nastavlja plakati ili siše ruke čak i nakon što završi s pićem, to bi moglo biti zato što je gladna. Obično, kada je beba gladna, stišće ruke. Kada se napije nakon što popije mlijeko, te se ruke ponovno otvore. Ako vaša beba i dalje stišće ruke i stišće ruke nakon što popije mlijeko, vjerojatno je još uvijek gladna. |
Što trebam učiniti da povećam proizvodnju mlijeka?
Iako na tržištu postoje razni proizvodi koji tvrde da povećavaju proizvodnju mlijeka, ne morate na njih trošiti puno novca. Istina je da prehrana koju jedete utječe na proizvodnju mlijeka. Ali postoji još nekoliko važnih, jednostavnih stvari.
Dojite na zahtjev.
Ovo je najvažnija stvar . Što češće vaša beba doji, to će vaše tijelo proizvoditi više mlijeka. Zamislite to kao da vaša beba siše, što je poput signala vašem mozgu da 'proizvodi više mlijeka!' To je kao da ponuda zadovoljava potražnju. Vjerojatno ste čuli da novorođenče treba hraniti svaka tri sata. Ali bebe ne funkcioniraju po satu. Stoga hranite svoju bebu kad god pokaže znakove gladi. S vremenom ćete i vi i vaša beba razviti dobru rutinu.
Osigurajte pravilnu bravu.
Ako vaša beba ne siše duboko, neće dobiti dovoljno mlijeka. Vaše će tijelo misliti da nema potrebe za mlijekom i s vremenom će smanjiti proizvodnju mlijeka. Neke bebe imaju vezice na usnama i jeziku, što im otežava pravilno pomicanje usta. To također može otežati pravilno hvatanje. Ako imate ovaj problem, razgovarajte sa svojim liječnikom i pronađite rješenje, a vaša proizvodnja mlijeka može se povećati.
Jedite zdravu prehranu.
Vaše tijelo koristi energiju i hranjive tvari iz onoga što jedete i pijete za proizvodnju mlijeka. U našoj zemlji postoji vjerovanje da će jedenje namirnica poput ulahala, halmasa, zobi i kokosovog mlijeka povećati proizvodnju mlijeka. To može donekle pomoći. Ali najvažnije je jesti uravnoteženu prehranu. Normalno je osjećati se gladnije nego inače tijekom dojenja. To je zato što vaše tijelo naporno radi kako bi prehranilo nekog drugog. Stoga smanjite unos nezdrave hrane i jedite više voća, povrća, mahunarki i hrane koja sadrži dobre proteine (riba, jaja i mlijeko). Također, ne zaboravite piti puno vode .
Izmrznite ako propustite hranjenje.
Ako vaša beba predugo spava ili iz bilo kojeg drugog razloga propusti hranjenje, izdajite malo mlijeka u to vrijeme. Čak i ako izdajanje nije dovoljno da bi vaša beba pila, pomaže poslati poruku vašem tijelu da vam je potrebno mlijeko.
Zatražite stručni savjet
Ako i nakon svega ovoga osjećate da nemate dovoljno mlijeka i ne možete shvatiti zašto, ne bojte se potražiti stručnu pomoć. Postoje savjetnici za laktaciju koji su stručnjaci za dojenje. Imaju puno znanja o tome. Najbolje je potražiti savjet od nekoga s međunarodno priznatim certifikatom poput (IBLCE). Oni će pogledati kako hranite svoju bebu, izmjeriti koliko mlijeka vaša beba pije, pa čak i izmjeriti koliko mlijeka vaša beba pije (ponderirano hranjenje) i dati vam savjet koji vam je potreban.
Najvažnije je, ako imate i najmanju sumnju da vaša beba ne dobiva dovoljno mlijeka, odmah se obratite liječniku . On će pregledati vašu bebu i dati vam najtočnije smjernice.
Dok pokušavate povećati količinu mlijeka, pokušajte što više ograničiti hranjenje bočicom i adaptiranim mlijekom. Međutim, ako vaša beba i dalje nema dovoljno mlijeka unatoč svim ovim savjetima, još uvijek imate mogućnosti. Možete dojiti bebu po potrebi i davati joj malo dodatne formule nakon svakog hranjenja, prema uputama liječnika.
Poruka za ponijeti kući
- Proizvodnja mlijeka ovisi o potražnji . Što češće vaša beba doji, to će vaše tijelo proizvoditi više mlijeka.
- Provjerite da li se vaša beba pravilno prihvaća . Ako postoji problem, potražite liječnički savjet.
- Pazite na prehranu. Jedite uravnoteženu prehranu i pijte puno vode.
- Najbolji način da saznate dobiva li vaša beba dovoljno mlijeka je praćenjem njezinog porasta težine i broja mokrih pelena koje dnevno popije .
- Ako sumnjate da vam je količina mlijeka nedovoljna ili ste zabrinuti, nikada se ne ustručavajte potražiti savjet liječnika ili savjetnika za laktaciju .
💬 Comments (0)
Još nema objavljenih komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar